精武拳械录 上海精武体育总会 9787807452881 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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上海精武体育总会 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社有限公司

ISBN：9787807452881

商品编码：29301232156

包装：平装

出版时间：2008-10-01

基本信息

书名：精武拳械录

定价：25.00元

作者：上海精武体育总会

出版社：上海社会科学院出版社有限公司

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787807452881

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记，代表精武以体、智、德三育为宗旨，倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神，订有包括人格、风度、言行、服务、友道等方面的行为规范。 精武是早向海外推出中华武术的体育团体，1920年精武派陈公哲、罗啸、陈士赵、叶书田、黎惠生五位特使访问南洋并向沿海一带发展，1921年始向东南亚一带发展，至今在世界五十多个国家、地区成立了精武体育会。 本书为“精武体育丛书”之一，收录了精式传统拳种60多套。概括了精武历史某些时段和重要事件的记载、主要的武术拳操套路等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《精武拳械录》并非仅是一本单纯的武术技法汇编，它更是一部承载着深厚民族文化与历史底蕴的瑰宝。这部巨著，由上海精武体育总会倾力编撰，书号9787807452881，其价值远超纸面上的文字与图示，它是一扇窗，让我们得以窥探中国传统武术的博大精深，感受精武体育总会百余年来薪火相传的精神。 一、 精武精神的传承与发扬：一部关于民族复兴的史诗 上海精武体育总会，自1919年成立以来，便肩负着“教育身体、启迪智慧、强健国民”的使命。在那个风雨飘摇的年代，武术不仅仅是强身健体的手段，更是唤醒民族意识、抵御外侮的精神支柱。《精武拳械录》的诞生，便是这一历史使命的生动体现。它不仅记录了精武门历代名家的拳法、器械技艺，更重要的是，它凝聚了精武人“爱国、强种、普及”的核心精神。 本书的编撰，凝聚了无数精武先辈的心血与智慧。他们不辞辛劳，搜集、整理、传承历代武术精华，力求将那些濒临失传的国粹得以保留和发扬。在当时的社会条件下，这无疑是一项艰巨而伟大的工程。从拳法到器械，从套路到散手，从内功到外功，每一个字、每一幅图，都蕴含着先辈们对中华武术的热爱与执着。 《精武拳械录》所展现的，并非仅仅是招式与套路的罗列，而是蕴含在其中的武德、哲学与人生智慧。精武精神强调“德以配功”，要求习武者不仅要精通技艺，更要品德高尚，具备仁、义、礼、智、信等传统美德。这种精神的传承，是中华民族宝贵的精神财富，也是《精武拳械录》超越一般武术书籍的关键所在。 二、 拳械技法的系统性呈现：一窥中国武术的万花筒 本书的另一个重要价值，在于其对中国传统武术拳械技法的系统性、全面性呈现。它并非仅限于某一门派或某一种器械，而是以一种包容开放的态度，汇聚了精武体育总会所传承和发展的多种拳种和器械。 （一） 拳法篇：刚柔并济，变化无穷 在拳法方面，《精武拳械录》深入浅出地介绍了多种具有代表性的拳种。这些拳种，有的刚猛有力，如虎爪功、鹰爪功，注重力量与爆发力的训练；有的则柔中带刚，如太极拳、形意拳，强调以柔克刚，借力打力。书中对每个拳种的起源、特点、基本功、主要套路以及实战应用都进行了详细的阐述。 例如，对于精武拳（又称“精武十八式”），书中会详细解析其创编的缘由，以及如何将各种基本技法巧妙地融入其中，形成一套既实用又具观赏性的完整拳架。对于形意拳，则会深入剖析其“五行”和“十二形”的拳理，展示如何通过模仿动物的形态来锻炼身体，并将内在的意念与外在的动作相结合。而对于太极拳，则会阐述其“以静制动”、“后发先至”的精妙之处，以及如何通过缓慢而连贯的动作来达到养生和技击的双重目的。 书中对每一个动作的讲解，都力求做到详尽入微，从起手式、步法、身法，到各种拳法的发力方式、呼吸配合，乃至技击中的攻防转换，都提供了清晰的指导。配合精美的插图或写真的描绘，让读者能够直观地感受到动作的要领和精髓。 （二） 器械篇：十八般兵器，各展风采 除了拳法，《精武拳械录》在器械方面也同样出色。中国武术素有“拳打卧牛之地”的说法，而器械的运用则极大地拓展了技击的范围和威力。本书涵盖了中国武术中常见的各种器械，如刀、枪、剑、棍，以及一些独特的、具有代表性的器械。 对于刀，书中可能介绍长刀、朴刀、单刀等不同类型，并详细讲解其劈、砍、撩、抹、崩等基本手法，以及各种经典刀法的套路，如“七星刀”、“劈挂刀”等。 对于枪，作为“百兵之王”，枪法的讲解尤为重要。书中会介绍枪的握法、步法、身法，以及其“抖”、“弹”、“挑”、“刺”、“点”、“扫”等基本技巧，并可能详细展示“少林枪”、“形意枪”等经典枪术套路。 对于剑，书中会阐述剑法的“轻灵”、“飘逸”和“剑气”，讲解“点”、“刺”、“劈”、“带”、“挂”、“削”等剑法要领，以及如“青锋剑”、“太极剑”等代表性剑术。 而对于棍，作为最普及的冷兵器之一，棍法讲究“变化”、“连绵”和“刚劲”。书中会介绍“盘”、“扫”、“点”、“拨”、“挑”、“撩”等棍法技巧，以及“少林棍”、“吕洞宾棍”等经典棍术。 此外，书中还可能涉及一些更为独特的器械，如鞭、锏、斧、钺、钩、叉、耙、锤、拐子、流星锤等，它们各自拥有独特的技法和训练方法，为读者展现了中国武术器械的多样性和丰富性。 三、 深入人心的教学理念：寓教于技，德艺双馨 《精武拳械录》的价值，还在于它所体现的深远的教学理念。精武体育总会始终坚持“教学相长，内外兼修”的原则。本书的编撰，正是这种教学理念的实践。 （一） 循序渐进，注重基础 对于初学者，《精武拳械录》会从最基础的站桩、步法、呼吸入手，逐步引导学习者掌握基本的桩功、步型、身法和发力方法。书中的讲解，往往是层层递进，从易到难，确保学习者能够打下坚实的基础，为后续更复杂的技法学习做好准备。 （二） 理论与实践结合 本书不仅仅提供动作的演示，更注重对武术原理的讲解。它会阐述每个拳法、器械背后的力学原理、运动规律以及技击要领。这种理论与实践相结合的方式，能够帮助学习者更好地理解技法的内涵，做到知其然，更知其所以然。 （三） 强调武德修养 正如前文所述，精武精神的核心是武德。本书在技法讲解的同时，也穿插了许多关于武德培养的内容。它会强调习武者应有的谦逊、尊重、坚韧、感恩等品质，让学习者明白，真正的武术不仅是肢体的锻炼，更是心性的修炼。 （四） 普及与提高并重 《精武拳械录》既有适合初学者入门的普及性内容，也有能够让有一定基础的习武者深入研究的提高性技巧。它面向广泛的群体，旨在让更多人能够接触和学习中华武术，感受其独特的魅力。 四、 历史印记与文化价值：一部活着的历史文献 《精武拳械录》的出版，不仅仅是武术技法的传播，更是一部承载着历史印记的文化文献。它记录了上海精武体育总会在特定历史时期的发展轨迹，反映了中国近现代体育发展的脉络，以及中华武术在时代变迁中的坚守与创新。 书中的每一个拳种、每一个器械，都可能蕴含着一段历史故事，一段传奇人物的经历。通过阅读本书，我们可以穿越时空，与那些为中华武术事业做出杰出贡献的先辈们进行一场无声的对话。 同时，本书所展现的中国传统武术，是中华优秀传统文化的重要组成部分。它蕴含着中华民族的哲学思想、审美情趣和价值观念。通过学习《精武拳械录》，我们不仅能够强身健体，更能从中汲取中华文化的精髓，提升自身的人文素养。 五、 现代价值与未来展望：古老智慧在当代的传承 在当今社会，《精武拳械录》的价值依然不减。它不仅为广大武术爱好者提供了一个系统学习的平台，更是中华民族对外交流的重要文化载体。随着中国国际影响力的提升，越来越多的人对中国传统武术产生了浓厚的兴趣。 本书所倡导的“强健国民”的理念，在全民健身日益受到重视的今天，具有更加现实的意义。它提供了一种健康、积极的生活方式，帮助人们在紧张的现代生活中找到平衡，提升身心健康。 《精武拳械录》就像一颗璀璨的明珠，闪耀着中华武术的智慧光芒。它是一份宝贵的遗产，也是一份沉甸甸的责任。通过不断地学习、传承和发展，这份宝藏将会在新时代焕发出更加耀眼的光彩，为中华民族的伟大复兴贡献力量。 总之，《精武拳械录》是一部集技法、精神、历史、文化于一体的巨著。它不仅是武术爱好者的案头必备，更是研究中国近现代体育史、传播中华优秀传统文化的重要参考。阅读本书，是一次穿越历史的旅程，是一次与智慧的对话，更是一次对民族精神的深刻体悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺有意思的，封面那种带着年代感的泛黄纸张质感，配上那几个苍劲有力的黑体字，一下子就把人拉回到了那个武风鼎盛的年代。我特地翻了翻里面的插图部分，虽然分辨率不是现代印刷的那种高清标准，但那些老照片和手绘的图谱，反而透着一股子朴拙的真实感，能清晰地看到当年习武者的精神面貌和器械的形制细节。尤其是一些关于拳架和套路的分解图，虽然没有复杂的现代解剖学描述，但光影和线条的勾勒，就足以让人感受到那种力道和内劲的流转。这本书的纸张手感也很不错，拿在手里沉甸甸的，不像现在很多轻飘飘的出版物，让人觉得它确实承载了一份厚重的历史。光是捧着它，就能想象到当年在精武会馆里，学员们挥汗如雨，为的就是在这些文字和图像中找到武术的真谛。作者在排版上似乎也做了一些考量，让那些年代久远的内容看起来不至于过于晦涩难懂，这对于一个业余爱好者来说，无疑是极大的便利。整体来说，作为一本收藏和翻阅的物件，它在视觉和触觉上都给予了足够的尊重和体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的资料搜集工作量之大，绝对是令人乍舌的，看得出来作者在查阅档案、走访老者方面下了血本。我注意到书中引用的许多文献和口述材料，其来源清晰可考，这极大地增强了内容的权威性和可信度。例如，关于某个特定时期的武术交流盛况，书中不仅有文字描述，还交叉印证了不同报刊当年的报道，甚至是裁判规则的变迁，细节之处体现了极高的学术素养。这种多源信息的互证，使得我们对于书中所述的事件和人物，能够形成一个立体而丰满的认知，避免了单一视角的偏颇。对于我这样一个对武术史抱着好奇心的普通读者而言，这种严谨的态度让我感到非常安心，知道自己所阅读的并非是道听途说，而是经过认真考证的结论。这本书的阅读过程，与其说是看故事，不如说是在进行一场严谨的史料研讨会，充满了发现的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于研究近现代武术发展史的人来说，简直就是一座宝库，尤其是它聚焦在“上海精武体育总会”这个关键节点上，提供了一个极其独特的视角。它不仅仅记录了拳脚功夫的招式，更深入地探讨了武术如何在社会转型期被“科学化”和“体育化”的过程。我特别欣赏其中对于会务组织、章程制度乃至经费筹集等方面的细致描述，这些内容往往被一般的武术著作所忽略。通过这些侧面信息，我们可以清晰地看到，精武会是如何努力将传统武术从民间隐秘的技艺，提升为一种面向大众、强调健身与爱国的现代体育运动。这种社会层面的考察，使得整本书的立意拔高了不少，不再局限于“怎么打”的问题，而是上升到了“为什么要练”和“如何传承”的高度。这种跨学科的视野，让我对当时武术界的先驱者们产生了由衷的敬意，他们不仅是武术家，更是卓越的社会活动家和教育家。

评分☆☆☆☆☆

从阅读的实用性角度来看，这本书的某些章节，尤其是关于器械套路解析的部分，提供了极其宝贵的参考价值，尽管时代久远，但其核心的运动原理依然是放之四海而皆准的。比如，在介绍某一种传统兵器的使用要领时，作者强调的不是花哨的套路变化，而是对“重心转移”和“借力打力”这两个基本要素的精妙运用。这对我目前日常的体能训练起到了很好的启发作用，让我意识到很多看似高深的技艺，最终都要回归到最朴素的物理原理上去。书中的一些注释部分，虽然简短，但往往能点破关键，引导读者去思考动作背后的逻辑，而不是盲目模仿。对于那些希望深入理解传统武术技术内核的习练者来说，这本书提供的不仅仅是知识，更是一种思维的导向——它教我们如何去“看”和“理解”武术，而非仅仅是“做”武术。这是一种由内而外的滋养，远比单纯的招式教学来得更持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功底非常扎实，那种行文的节奏感，简直就像是老一辈武术家在讲述自己的心得体会，没有丝毫的浮夸和矫饰。读进去之后，我感觉自己仿佛置身于二十世纪初的上海，空气里弥漫着汗水、木屑和桐油的味道。作者在描述那些失传已久的拳法精髓时，用词极为讲究，很多看似简单的词汇，组合在一起却蕴含着深厚的武学哲理，需要反复咂摸才能体会到其中妙处。比如谈到“寸劲”的运用，他没有直接给出公式化的解释，而是通过一系列场景和比喻，将那种“蓄劲如弓，发劲如箭”的状态描绘得淋漓尽致。这种叙事方式，既保留了传统武术的神秘感和不可言传的韵味，又通过富有画面感的语言，让现代读者得以窥见其堂奥。我在阅读过程中，常常需要停下来，闭上眼睛想象那个动作的运行轨迹，这比单纯的口诀背诵要有效得多。这本书的价值，很大程度上就在于它成功地构建了一种沉浸式的阅读体验，让历史不再是冰冷的文字，而是鲜活的记忆。