精武拳械錄 上海精武體育總會 9787807452881 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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上海精武體育總會 著

圖書標籤:

• 武術
• 精武門
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• 傳統武術
• 上海精武體育總會
• 武術技法
• 中華武術
• 格鬥
• 健身
• 武術入門

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社有限公司

ISBN：9787807452881

商品編碼：29301232156

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：精武拳械錄

定價：25.00元

作者：上海精武體育總會

齣版社：上海社會科學院齣版社有限公司

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787807452881

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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精武以體、智、德三星會旗和三星會徽為標記，代錶精武以體、智、德三育為宗旨，倡導和發揚“愛國、修身、正義、助人”的精武精神，訂有包括人格、風度、言行、服務、友道等方麵的行為規範。 精武是早嚮海外推齣中華武術的體育團體，1920年精武派陳公哲、羅嘯、陳士趙、葉書田、黎惠生五位特使訪問南洋並嚮沿海一帶發展，1921年始嚮東南亞一帶發展，至今在世界五十多個國傢、地區成立瞭精武體育會。 本書為“精武體育叢書”之一，收錄瞭精式傳統拳種60多套。概括瞭精武曆史某些時段和重要事件的記載、主要的武術拳操套路等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《精武拳械錄》並非僅是一本單純的武術技法匯編，它更是一部承載著深厚民族文化與曆史底蘊的瑰寶。這部巨著，由上海精武體育總會傾力編撰，書號9787807452881，其價值遠超紙麵上的文字與圖示，它是一扇窗，讓我們得以窺探中國傳統武術的博大精深，感受精武體育總會百餘年來薪火相傳的精神。 一、 精武精神的傳承與發揚：一部關於民族復興的史詩 上海精武體育總會，自1919年成立以來，便肩負著“教育身體、啓迪智慧、強健國民”的使命。在那個風雨飄搖的年代，武術不僅僅是強身健體的手段，更是喚醒民族意識、抵禦外侮的精神支柱。《精武拳械錄》的誕生，便是這一曆史使命的生動體現。它不僅記錄瞭精武門曆代名傢的拳法、器械技藝，更重要的是，它凝聚瞭精武人“愛國、強種、普及”的核心精神。 本書的編撰，凝聚瞭無數精武先輩的心血與智慧。他們不辭辛勞，搜集、整理、傳承曆代武術精華，力求將那些瀕臨失傳的國粹得以保留和發揚。在當時的社會條件下，這無疑是一項艱巨而偉大的工程。從拳法到器械，從套路到散手，從內功到外功，每一個字、每一幅圖，都蘊含著先輩們對中華武術的熱愛與執著。 《精武拳械錄》所展現的，並非僅僅是招式與套路的羅列，而是蘊含在其中的武德、哲學與人生智慧。精武精神強調“德以配功”，要求習武者不僅要精通技藝，更要品德高尚，具備仁、義、禮、智、信等傳統美德。這種精神的傳承，是中華民族寶貴的精神財富，也是《精武拳械錄》超越一般武術書籍的關鍵所在。 二、 拳械技法的係統性呈現：一窺中國武術的萬花筒 本書的另一個重要價值，在於其對中國傳統武術拳械技法的係統性、全麵性呈現。它並非僅限於某一門派或某一種器械，而是以一種包容開放的態度，匯聚瞭精武體育總會所傳承和發展的多種拳種和器械。 （一） 拳法篇：剛柔並濟，變化無窮 在拳法方麵，《精武拳械錄》深入淺齣地介紹瞭多種具有代錶性的拳種。這些拳種，有的剛猛有力，如虎爪功、鷹爪功，注重力量與爆發力的訓練；有的則柔中帶剛，如太極拳、形意拳，強調以柔剋剛，藉力打力。書中對每個拳種的起源、特點、基本功、主要套路以及實戰應用都進行瞭詳細的闡述。 例如，對於精武拳（又稱“精武十八式”），書中會詳細解析其創編的緣由，以及如何將各種基本技法巧妙地融入其中，形成一套既實用又具觀賞性的完整拳架。對於形意拳，則會深入剖析其“五行”和“十二形”的拳理，展示如何通過模仿動物的形態來鍛煉身體，並將內在的意念與外在的動作相結閤。而對於太極拳，則會闡述其“以靜製動”、“後發先至”的精妙之處，以及如何通過緩慢而連貫的動作來達到養生和技擊的雙重目的。 書中對每一個動作的講解，都力求做到詳盡入微，從起手式、步法、身法，到各種拳法的發力方式、呼吸配閤，乃至技擊中的攻防轉換，都提供瞭清晰的指導。配閤精美的插圖或寫真的描繪，讓讀者能夠直觀地感受到動作的要領和精髓。 （二） 器械篇：十八般兵器，各展風采 除瞭拳法，《精武拳械錄》在器械方麵也同樣齣色。中國武術素有“拳打臥牛之地”的說法，而器械的運用則極大地拓展瞭技擊的範圍和威力。本書涵蓋瞭中國武術中常見的各種器械，如刀、槍、劍、棍，以及一些獨特的、具有代錶性的器械。 對於刀，書中可能介紹長刀、樸刀、單刀等不同類型，並詳細講解其劈、砍、撩、抹、崩等基本手法，以及各種經典刀法的套路，如“七星刀”、“劈掛刀”等。 對於槍，作為“百兵之王”，槍法的講解尤為重要。書中會介紹槍的握法、步法、身法，以及其“抖”、“彈”、“挑”、“刺”、“點”、“掃”等基本技巧，並可能詳細展示“少林槍”、“形意槍”等經典槍術套路。 對於劍，書中會闡述劍法的“輕靈”、“飄逸”和“劍氣”，講解“點”、“刺”、“劈”、“帶”、“掛”、“削”等劍法要領，以及如“青鋒劍”、“太極劍”等代錶性劍術。 而對於棍，作為最普及的冷兵器之一，棍法講究“變化”、“連綿”和“剛勁”。書中會介紹“盤”、“掃”、“點”、“撥”、“挑”、“撩”等棍法技巧，以及“少林棍”、“呂洞賓棍”等經典棍術。 此外，書中還可能涉及一些更為獨特的器械，如鞭、鐧、斧、鉞、鈎、叉、耙、錘、拐子、流星錘等，它們各自擁有獨特的技法和訓練方法，為讀者展現瞭中國武術器械的多樣性和豐富性。 三、 深入人心的教學理念：寓教於技，德藝雙馨 《精武拳械錄》的價值，還在於它所體現的深遠的教學理念。精武體育總會始終堅持“教學相長，內外兼修”的原則。本書的編撰，正是這種教學理念的實踐。 （一） 循序漸進，注重基礎 對於初學者，《精武拳械錄》會從最基礎的站樁、步法、呼吸入手，逐步引導學習者掌握基本的樁功、步型、身法和發力方法。書中的講解，往往是層層遞進，從易到難，確保學習者能夠打下堅實的基礎，為後續更復雜的技法學習做好準備。 （二） 理論與實踐結閤 本書不僅僅提供動作的演示，更注重對武術原理的講解。它會闡述每個拳法、器械背後的力學原理、運動規律以及技擊要領。這種理論與實踐相結閤的方式，能夠幫助學習者更好地理解技法的內涵，做到知其然，更知其所以然。 （三） 強調武德修養 正如前文所述，精武精神的核心是武德。本書在技法講解的同時，也穿插瞭許多關於武德培養的內容。它會強調習武者應有的謙遜、尊重、堅韌、感恩等品質，讓學習者明白，真正的武術不僅是肢體的鍛煉，更是心性的修煉。 （四） 普及與提高並重 《精武拳械錄》既有適閤初學者入門的普及性內容，也有能夠讓有一定基礎的習武者深入研究的提高性技巧。它麵嚮廣泛的群體，旨在讓更多人能夠接觸和學習中華武術，感受其獨特的魅力。 四、 曆史印記與文化價值：一部活著的曆史文獻 《精武拳械錄》的齣版，不僅僅是武術技法的傳播，更是一部承載著曆史印記的文化文獻。它記錄瞭上海精武體育總會在特定曆史時期的發展軌跡，反映瞭中國近現代體育發展的脈絡，以及中華武術在時代變遷中的堅守與創新。 書中的每一個拳種、每一個器械，都可能蘊含著一段曆史故事，一段傳奇人物的經曆。通過閱讀本書，我們可以穿越時空，與那些為中華武術事業做齣傑齣貢獻的先輩們進行一場無聲的對話。 同時，本書所展現的中國傳統武術，是中華優秀傳統文化的重要組成部分。它蘊含著中華民族的哲學思想、審美情趣和價值觀念。通過學習《精武拳械錄》，我們不僅能夠強身健體，更能從中汲取中華文化的精髓，提升自身的人文素養。 五、 現代價值與未來展望：古老智慧在當代的傳承 在當今社會，《精武拳械錄》的價值依然不減。它不僅為廣大武術愛好者提供瞭一個係統學習的平颱，更是中華民族對外交流的重要文化載體。隨著中國國際影響力的提升，越來越多的人對中國傳統武術産生瞭濃厚的興趣。 本書所倡導的“強健國民”的理念，在全民健身日益受到重視的今天，具有更加現實的意義。它提供瞭一種健康、積極的生活方式，幫助人們在緊張的現代生活中找到平衡，提升身心健康。 《精武拳械錄》就像一顆璀璨的明珠，閃耀著中華武術的智慧光芒。它是一份寶貴的遺産，也是一份沉甸甸的責任。通過不斷地學習、傳承和發展，這份寶藏將會在新時代煥發齣更加耀眼的光彩，為中華民族的偉大復興貢獻力量。 總之，《精武拳械錄》是一部集技法、精神、曆史、文化於一體的巨著。它不僅是武術愛好者的案頭必備，更是研究中國近現代體育史、傳播中華優秀傳統文化的重要參考。閱讀本書，是一次穿越曆史的旅程，是一次與智慧的對話，更是一次對民族精神的深刻體悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的資料搜集工作量之大，絕對是令人乍舌的，看得齣來作者在查閱檔案、走訪老者方麵下瞭血本。我注意到書中引用的許多文獻和口述材料，其來源清晰可考，這極大地增強瞭內容的權威性和可信度。例如，關於某個特定時期的武術交流盛況，書中不僅有文字描述，還交叉印證瞭不同報刊當年的報道，甚至是裁判規則的變遷，細節之處體現瞭極高的學術素養。這種多源信息的互證，使得我們對於書中所述的事件和人物，能夠形成一個立體而豐滿的認知，避免瞭單一視角的偏頗。對於我這樣一個對武術史抱著好奇心的普通讀者而言，這種嚴謹的態度讓我感到非常安心，知道自己所閱讀的並非是道聽途說，而是經過認真考證的結論。這本書的閱讀過程，與其說是看故事，不如說是在進行一場嚴謹的史料研討會，充滿瞭發現的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於研究近現代武術發展史的人來說，簡直就是一座寶庫，尤其是它聚焦在“上海精武體育總會”這個關鍵節點上，提供瞭一個極其獨特的視角。它不僅僅記錄瞭拳腳功夫的招式，更深入地探討瞭武術如何在社會轉型期被“科學化”和“體育化”的過程。我特彆欣賞其中對於會務組織、章程製度乃至經費籌集等方麵的細緻描述，這些內容往往被一般的武術著作所忽略。通過這些側麵信息，我們可以清晰地看到，精武會是如何努力將傳統武術從民間隱秘的技藝，提升為一種麵嚮大眾、強調健身與愛國的現代體育運動。這種社會層麵的考察，使得整本書的立意拔高瞭不少，不再局限於“怎麼打”的問題，而是上升到瞭“為什麼要練”和“如何傳承”的高度。這種跨學科的視野，讓我對當時武術界的先驅者們産生瞭由衷的敬意，他們不僅是武術傢，更是卓越的社會活動傢和教育傢。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀的實用性角度來看，這本書的某些章節，尤其是關於器械套路解析的部分，提供瞭極其寶貴的參考價值，盡管時代久遠，但其核心的運動原理依然是放之四海而皆準的。比如，在介紹某一種傳統兵器的使用要領時，作者強調的不是花哨的套路變化，而是對“重心轉移”和“藉力打力”這兩個基本要素的精妙運用。這對我目前日常的體能訓練起到瞭很好的啓發作用，讓我意識到很多看似高深的技藝，最終都要迴歸到最樸素的物理原理上去。書中的一些注釋部分，雖然簡短，但往往能點破關鍵，引導讀者去思考動作背後的邏輯，而不是盲目模仿。對於那些希望深入理解傳統武術技術內核的習練者來說，這本書提供的不僅僅是知識，更是一種思維的導嚮——它教我們如何去“看”和“理解”武術，而非僅僅是“做”武術。這是一種由內而外的滋養，遠比單純的招式教學來得更持久和深刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺有意思的，封麵那種帶著年代感的泛黃紙張質感，配上那幾個蒼勁有力的黑體字，一下子就把人拉迴到瞭那個武風鼎盛的年代。我特地翻瞭翻裏麵的插圖部分，雖然分辨率不是現代印刷的那種高清標準，但那些老照片和手繪的圖譜，反而透著一股子樸拙的真實感，能清晰地看到當年習武者的精神麵貌和器械的形製細節。尤其是一些關於拳架和套路的分解圖，雖然沒有復雜的現代解剖學描述，但光影和綫條的勾勒，就足以讓人感受到那種力道和內勁的流轉。這本書的紙張手感也很不錯，拿在手裏沉甸甸的，不像現在很多輕飄飄的齣版物，讓人覺得它確實承載瞭一份厚重的曆史。光是捧著它，就能想象到當年在精武會館裏，學員們揮汗如雨，為的就是在這些文字和圖像中找到武術的真諦。作者在排版上似乎也做瞭一些考量，讓那些年代久遠的內容看起來不至於過於晦澀難懂，這對於一個業餘愛好者來說，無疑是極大的便利。整體來說，作為一本收藏和翻閱的物件，它在視覺和觸覺上都給予瞭足夠的尊重和體驗。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的文字功底非常紮實，那種行文的節奏感，簡直就像是老一輩武術傢在講述自己的心得體會，沒有絲毫的浮誇和矯飾。讀進去之後，我感覺自己仿佛置身於二十世紀初的上海，空氣裏彌漫著汗水、木屑和桐油的味道。作者在描述那些失傳已久的拳法精髓時，用詞極為講究，很多看似簡單的詞匯，組閤在一起卻蘊含著深厚的武學哲理，需要反復咂摸纔能體會到其中妙處。比如談到“寸勁”的運用，他沒有直接給齣公式化的解釋，而是通過一係列場景和比喻，將那種“蓄勁如弓，發勁如箭”的狀態描繪得淋灕盡緻。這種敘事方式，既保留瞭傳統武術的神秘感和不可言傳的韻味，又通過富有畫麵感的語言，讓現代讀者得以窺見其堂奧。我在閱讀過程中，常常需要停下來，閉上眼睛想象那個動作的運行軌跡，這比單純的口訣背誦要有效得多。這本書的價值，很大程度上就在於它成功地構建瞭一種沉浸式的閱讀體驗，讓曆史不再是冰冷的文字，而是鮮活的記憶。