具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 饮食中的老偏方 女人小病一扫光 |
| 作者 | 郎娜 |
| 定价 | 39.80元 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| ISBN | 9787122289711 |
| 出版日期 | 2017-04-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 食物是*好的医生，本书立足药食同源的中医理论，从女性常见的健康烦恼出发，旨在解决女性朋友的健康困惑。书中针对女性在美容抗衰、乳房保养、附件保养、月经问题、更年期综合征、职场压力等各个方面常见的病症及日常生活中的小毛病提供了多种治病食疗偏方。 |
| 作者简介 | |
| 郎娜，医学博士、副主任医师，国家药典委员会临床用药须知编写委员会编委，中国药膳研究会理事，中国出生缺陷干预救助基金会母婴健康专项特聘委员，现工作于中国中医科学院西苑医院。北京市第四批老中医药专家学术经验继承工作继承人，师从享有国家特殊津贴的黄尧洲教授学习。 |
| 目录 | |
| 部分 |
| 编辑推荐 | |
| 针对女性常见的职场压力、亚健康、疲劳乏力、失眠，皮肤问题，和保养，女性月经不调、增生、更年期综合征.....在日常饮食中，果汁、汤粥、菜肴全方位，补气补血全搞定不同人群、不同亚健康状态对症食疗，传统经典食疗方，关键时刻保健康 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
从女性健康的角度来看，这本书的内容显得不够聚焦和细化。标题虽然提到了“女人小病一扫光”，但实际上，很多内容是男女通用的养生常识，并没有针对女性生理周期、内分泌变化等特有的健康问题提供深入或独特的“偏方”视角。比如，关于更年期前后的一些调理，我期望看到更多基于传统经验的、针对情绪波动或潮热盗汗的独特调理思路，但书中提及的往往是泛泛而谈的补气养血基础方。这种‘一刀切’的叙事方式，让作为目标读者的我感到自己的特定需求没有被充分关注。很多时候，我需要的是那种针对特定女性荷尔蒙波动的细微调整方法，而不是大剂量的通用补品推荐。这本书更像是将所有‘老偏方’不分男女地汇集起来，然后加上一个‘女性’的标签，深度和针对性都大打折扣，与其说它是一本女性健康书，不如说是一本‘大杂烩’，缺乏那种让人眼前一亮的、专属于女性的智慧结晶。
评分这本所谓的“偏方大全”，我拿到手的时候，心里其实是抱着一种既期待又怀疑的态度。毕竟现在市面上这类养生书籍太多了，很多都是东拼西凑，真假难辨。我主要是想找一些针对日常小毛病，比如偶尔的消化不良、换季皮肤敏感这些问题，能提供一些传统、安全的居家调理思路。翻开前几页，装帧设计倒是挺朴实的，没有那些花里胡哨的色彩，看起来是想走实用路线。不过，真正让我感到失望的是，很多所谓的“偏方”，其实更像是民间流传的经验之谈，缺乏基本的科学依据和剂量说明。比如提到某种草药，只是轻描淡写地说“煮水喝有效”，却完全没有提及采摘的时间、炮制的工艺，更别提现代医学对这种成分的解析了。对于一个追求严谨和安全性的读者来说，这种描述实在是不够负责任。我更倾向于那些能够解释“为什么有效”的书籍，而不是仅仅陈述“有效”的结论。我希望能从中找到一些能让我安心尝试的温和方法，而不是充满不确定性的‘赌博式’尝试。总而言之，这本书在系统性和科学性上，远没有达到我心中的标准，更像是一本口头经验的记录本，而不是一本可靠的家庭健康指南。
评分这本书的排版和用词，给我一种非常‘复古’甚至可以说是‘过时’的感觉。现在的健康读物，即便是介绍传统方法，也会尽量使用现代读者容易理解的词汇，并配上清晰的图示或流程图。然而，这本书里充斥着大量生僻的、需要查阅字典才能理解的药材俗称和古老的术语，这极大地提高了阅读门槛。我不得不经常停下来，去网上搜索这些术语的现代对应物，这完全打断了阅读的流畅性。更让我困扰的是，很多“偏方”的描述极其模糊不清。例如，说要用“适量的某物”，这个“适量”到底是多少？对于一个非专业人士来说，这根本无法执行。我理解老偏方可能没有精确的克数，但至少应该给出一个操作性的参考范围或者一个明确的‘一次用量’的概念。如果我完全不知道该放多少，那么这个方法的安全性就无法保证。总的来说，这本书更像是一份面向专业人士或者有经验的家庭主妇的‘暗号手册’，对于初次接触养生领域的人来说，实用性大大降低。
评分我购买这本书的初衷，是希望它能提供一些立竿见影、操作简单的居家急救小窍门，毕竟“小病一扫光”这个标题很有吸引力。然而，体验下来，感觉它更侧重于长期的、需要耐心积累的‘保养’，而不是‘急救’。对于突发的、让人难受的小症状，比如突如其来的上火或者轻微的着凉，我需要的是一个快速有效的处理方案，而不是一个需要提前准备好多种材料、花费数小时炖煮的复杂食疗方。书中介绍的很多方法，都要求原料的提前准备和身体状况的精准判断，这在现代快节奏的生活中，实施难度非常大。例如，某个方子说要用新鲜采摘的某种植物的根须，我试问自己，我不可能随时随地都能搞到这些“新鲜”的原料。这使得这本书的内容脱离了日常生活的实际操作性。如果它定位成‘进阶养生’或许可以，但以‘小病一扫光’的定位来看，它在‘快速响应’能力上是严重不足的，更像是一种慢炖的生活哲学，而不是工具书。
评分拿到这本厚厚的书，首先吸引我的是它试图涵盖广度的野心。它似乎想做一个全景式的介绍，从头疼脑热到一些更细微的身体不适，都想给出一个“老办法”。我个人一直对中医的整体观很感兴趣，相信身体的平衡比单一靶向治疗更重要。这本书的行文风格，初看之下，确实带着一种浓郁的‘过来人’的口吻，仿佛是邻家的阿婆在絮叨家常，这种亲切感在阅读初期确实能让人放松下来。但是，随着阅读深入，这种‘家常’很快就变成了信息的碎片化和逻辑的跳跃。比如，讲到一个关于女性经期调理的方法，前一页还在强调要‘暖腹’，后一页可能就突然跳到了一个与体质完全无关的补气血食谱，两者之间的过渡和关联性非常弱。这使得我很难形成一个连贯的认知体系。我希望的是，作者能更清晰地梳理不同体质和不同病症之间的对应关系，而不是把一堆零散的方子堆砌在一起。这本书更像是不同时间点收集到的笔记的集合，而非精心编撰的、有章节逻辑的健康手册。对于想系统学习如何调理身体的人来说，这会造成很大的理解障碍。
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