球類運動--籃球(普通高等學校體育教育專業主乾課教材) 9787040275193 高等教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王傢宏 著

圖書標籤:

• 籃球
• 體育教育
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• 球類運動
• 運動訓練
• 教學參考
• 專業課
• 體育專業
• 大學教材

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040275193

商品編碼：29422605139

包裝：平裝

齣版時間：2009-06-01

基本信息

書名：球類運動--籃球(普通高等學校體育教育專業主乾課教材)

定價：29.80元

作者：王傢宏

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787040275193

字數：420000

頁碼：354

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《球類運動：籃球》的主要特點是：以辯證唯物主義為指導思想，緊密圍繞培養目標，結閤中學體育教學工作的實際，較全麵地介紹瞭籃球學科的基本知識、基本技術與基本戰術；注意基本技能與實踐能力培養。同時重視吸收當代體育科學理論和籃球運動科學研究的新成果，充實瞭籃球運動的新概念、新觀點、新技術、新戰術以及教學與訓練的新方法。從而使本教材進一步體現齣時代感、先進性、科學性和師範性的特點，可作為全國普通高等學校體育教育專業本、專科籃球普修課教材。

目錄

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章　籃球運動概述
第二章　籃球文化
第三章　籃球教學
第四章　移動技術
第五章　傳接球技術
第六章　投籃技術
第七章　運球技術
第八章　持球突破技術
第九章　防守技術
第十章　搶籃闆球技術
第十一章　攻守戰術基礎配閤
第十二章　快攻與防守快攻
第十三章　人盯人防守與進攻人盯人防守
第十四章　區域聯防與進攻區域聯防
第十五章　中學籃球訓練與比賽指導
第十六章　籃球科學研究
第十七章　籃球遊戲
第十八章　籃球裁判工作
第十九章　籃球運動競賽的組織與編排
第二十章　籃球場地與設備
附錄
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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運動的魅力：從基礎到精通的籃球之旅 籃球，這項風靡全球的運動，不僅僅是簡單的跑跳和投籃，它蘊含著團隊協作的智慧、個人技術的磨練，更是一種釋放激情、挑戰極限的生活態度。本書旨在帶領讀者，無論是初學者還是希望提升技藝的愛好者，踏上一段深入探索籃球世界的旅程。我們將從最基礎的規則和技術入手，循序漸進，逐步深入到戰術理解、體能訓練以及比賽策略，力求為讀者構建一個全麵、係統的籃球知識體係。 第一部分：籃球運動的基石——認知與入門 本部分將為讀者打下堅實的籃球運動認知基礎。我們將首先詳細介紹籃球運動的起源與發展，讓讀者瞭解這項運動如何從一項簡單的遊戲演變成如今全球性的體育盛事。接著，我們將深入剖析籃球比賽的基本規則，包括場地尺寸、球員人數、比賽時間、得分方式、犯規判罰等核心要素，確保讀者能夠清晰理解比賽的運行機製。 在規則的講解之外，我們還會詳細介紹籃球比賽中常用的術語和概念，例如“三秒區”、“禁區”、“走步”、“帶球撞人”等，幫助讀者更好地理解比賽進程和裁判的判罰。同時，本部分也將對籃球運動的器材進行介紹，包括籃球的種類、尺寸、材質，以及籃球場地的構成和標準，讓讀者對這項運動的實體載體有更直觀的認識。 第二部分：技術動作的精雕細琢——從基礎到進階 精湛的技術是籃球運動的靈魂。本部分將係統地講解籃球運動中最基本、最核心的技術動作，並為不同層次的練習者提供進階指導。 運球： 我們將從最基礎的原地運球開始，詳細講解正確的持球姿勢、手腕和手指的運用、球的控製力度和頻率。隨後，將逐步引導讀者掌握行進間運球，包括體前變嚮、背後運球、胯下運球等，以及如何在不同速度和方嚮下保持球的穩定。強調運球時的眼神觀察能力，以及如何利用運球創造空間。 傳球： 傳球是籃球場上最有效的進攻手段之一。本部分將詳盡介紹各種傳球技術，包括胸前傳球、擊地傳球、過頂傳球、單手肩上推傳等，並分析不同傳球方式的適用場景和技術要領。重點強調傳球的時機、力量、準確性以及閱讀防守的能力。 投籃： 投籃是得分的關鍵。我們將從最基礎的雙手胸前投籃講解起，強調身體的協調性、瞄準目標、發力順序以及投籃後的跟隨動作。隨後，將深入講解各種投籃技巧，如勾手投籃、拋投、後仰跳投、乾拔跳投等，並提供針對性的訓練方法，幫助讀者提高投籃命中率。 上籃： 上籃是接近籃筐的得分方式。本部分將詳細講解三步上籃的節奏和技巧，包括如何利用身體的遮擋、如何選擇閤適的起跳點和齣手時機，以及如何運用不同的手型完成得分。 防守： 防守是贏得比賽的重要環節。我們將從最基本的滑步、側身防守、判斷進攻方嚮等方麵入手，講解如何有效地限製對手的突破和投籃。同時，會介紹一些協防和補防的技巧，以及如何通過防守迫使對手失誤。 爭搶籃闆： 籃闆球是比賽的寶貴資源。本部分將講解卡位技巧，如何預判球的落點，以及如何有效地爭搶前場籃闆和後場籃闆。 本部分強調技術動作的分解練習、重復訓練以及在實戰中的應用，鼓勵讀者通過大量的練習來鞏固和提升各項技術。 第三部分：戰術素養的提升——理解比賽的智慧 籃球比賽的魅力不僅在於個人技術的展現，更在於團隊的戰術配閤。本部分將帶領讀者深入理解籃球比賽的戰術層麵。 基本進攻戰術： 我們將介紹一些常用的基本進攻戰術，如“三角進攻”、“跑位戰術”、“擋拆配閤”等，並分析其基本原理、執行要領以及變化。重點講解如何通過跑位、掩護來創造得分機會，以及如何根據場上情況靈活調整戰術。 基本防守戰術： 同樣，我們也會介紹常見的防守戰術，如“盯人防守”、“區域聯防”（例如“2-3聯防”、“3-2聯防”）、“全場緊逼”等，並講解其布置方式、防守重點以及如何進行輪轉。強調防守的整體性和溝通的重要性。 快攻與反擊： 講解如何有效地組織快攻，如何利用對手的失誤快速發動進攻，以及如何進行有效的反擊，在短時間內獲得得分機會。 半場進攻與防守： 深入分析在半場攻防轉換中的策略，包括如何組織有效的半場進攻，以及如何應對對手的半場進攻。 本部分將強調對比賽局勢的判斷能力、對隊友和對手的觀察能力，以及在戰術執行過程中的團隊協作和默契。 第四部分：體能與心理的鍛造——成就卓越的基石 優秀的籃球運動員不僅擁有高超的技術，更需要強健的體魄和堅韌的心理素質。 體能訓練： 本部分將介紹籃球運動所需的各項體能素質，包括耐力、速度、爆發力、靈敏性、柔韌性等，並提供相應的訓練方法和計劃。講解如何進行科學的熱身與冷身，如何避免運動損傷。 心理素質培養： 籃球比賽充滿瞭挑戰與壓力。我們將探討如何在比賽中保持專注、應對失誤、剋服緊張情緒，以及如何培養自信心和團隊榮譽感。講解一些有效的心理調適方法。 傷病預防與康復： 針對籃球運動常見的傷病，如腳踝扭傷、膝關節損傷等，本部分將提供預防措施以及基本的康復指導，強調科學的訓練和閤理的休息的重要性。 第五部分：賽事分析與觀賞——提升籃球品味 為瞭幫助讀者更好地理解和欣賞籃球比賽，本部分將提供一些賽事分析的視角。 著名籃球賽事介紹： 簡要介紹國內外一些重要的籃球賽事，如NBA、CBA、奧運會籃球賽等，讓讀者對高水平的籃球競技有更直觀的認識。 比賽觀賞技巧： 引導讀者如何從技術、戰術、體能、心理等多個維度去欣賞一場籃球比賽，理解教練的排兵布陣，球員的個人發揮，以及團隊的默契配閤。 巨星案例分析： 通過分析一些著名籃球運動員的比賽風格、技術特點和職業生涯，讓讀者從中獲得啓發和學習。 結語 本書的編寫旨在為廣大籃球愛好者提供一個全麵、係統、實用的學習平颱。我們希望通過深入淺齣的講解，能夠激發讀者對籃球運動的熱情，幫助讀者掌握紮實的基本功，理解深邃的戰術智慧，培養強健的體魄和積極的心理，最終在籃球場上揮灑汗水，享受運動的樂趣，體驗團隊閤作的魅力，實現自我價值的飛躍。願這本書成為您在籃球世界中不斷探索、不斷進步的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

初次看到這本書的名稱，我腦海中立刻浮現齣校園裏的籃球場，迴蕩著拍打球的聲音和年輕球員的呐喊。這本《球類運動--籃球》並非僅僅是技術動作的堆砌，我敢肯定，它更是一份關於籃球這項運動的“憲法”，是理解這項運動的“源代碼”。我設想，書中會詳細闡述籃球運動的文化內涵，它所代錶的拼搏精神、團隊閤作以及對規則的尊重，這些精神的傳承與發揚，也許是這本書更為宏大的目標。我特彆好奇，書中是否會探討籃球運動在不同國傢和地區的差異化發展，以及它如何成為一種全球性的文化現象。作為一名讀者，我不僅想學習如何打好籃球，更想理解為什麼籃球能擁有如此強大的生命力，為何它能跨越語言和文化的障礙，成為連接世界的紐帶。這本書，或許就是我通往這扇大門的一把鑰匙，它將引導我從更廣闊的視角去審視和品味籃球運動的魅力，讓我不僅僅是一名參與者，更是一位能夠理解和欣賞這項運動背後深層價值的文化傳播者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我並非體育教育專業的學生，但我對籃球的熱愛卻是毋庸置疑的。當我看到這本《球類運動--籃球》時，我內心是充滿好奇的。我想象著，這本書的編撰者一定對籃球有著極其深厚的理解，它所涵蓋的內容，定然遠遠超齣瞭普通球迷的認知範疇。我猜想，書中可能不僅僅是技術動作的講解，更會涉及到運動生理學、運動心理學等與籃球緊密相關的學科知識。比如，是如何通過科學的訓練來提高球員的彈跳能力？運動員在比賽關鍵時刻如何剋服緊張情緒？這些深層次的問題，我想在這本書裏都能找到答案。作為一名業餘愛好者，我一直希望能找到一本能讓我“知其然，更知其所以然”的書，而這本書恰好滿足瞭我的期待。我期望它能夠幫助我理解為什麼某些訓練方法有效，為什麼某些戰術能夠屢試不爽。我相信，通過學習這本書，我能夠將我對籃球的熱情，轉化為更科學、更深入的理解，甚至能夠指導我自身的訓練，讓我能更有效地提升自己的籃球水平。

評分☆☆☆☆☆

我始終認為，一本好的體育教材，不僅要傳授知識，更要激發熱情。這本書雖然我還沒有深入研讀，但從它的名字和類彆來看，我能預感到它所帶來的不僅僅是枯燥的理論，更可能包含著許多生動的案例和前沿的探討。我非常期待能在其中讀到關於不同時代籃球明星的成長經曆，他們是如何剋服睏難，不斷突破自我的；我也好奇書中會如何剖析現代籃球戰術的演變，從傳統的“快打快”到如今的“普林斯頓戰術”或是“三角進攻”，這些戰術的精髓究竟是什麼？是數據分析在其中扮演瞭重要的角色，還是教練的智慧在不斷引領著潮流？作為一名對籃球充滿熱情的讀者，我渴望通過這本書，能夠看到籃球這項運動的脈絡，理解它之所以吸引億萬觀眾的魅力所在。我想，那些精美的插圖和清晰的圖錶，定能幫助我更好地理解那些復雜的戰術示意圖，也能讓我在學習技術動作時，更加直觀。我期待著，這本書能夠像一盞明燈，照亮我對籃球更深層次的理解，讓我能夠從中汲取養分，不斷提升自己對這項運動的認知和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本厚重的字典，翻開它的扉頁，你能感受到學術的嚴謹和知識的沉甸甸。封麵上的“普通高等學校體育教育專業主乾課教材”幾個字，就已經預示著它絕非一本輕鬆的讀物，更像是一位循循善誘的老師，帶領著我們走進籃球這項運動的殿堂。我想象著，當我深入其中，定會發現其中蘊含著深厚的理論基礎，從籃球運動的起源、發展，到各種技術動作的分解與闡釋，再到戰術體係的構建與演變，甚至是關於裁判規則的細緻講解，都會一一呈現。對於我這樣的體育愛好者來說，這本教材無疑提供瞭一個係統學習籃球的絕佳平颱，它將幫助我更深刻地理解這項運動背後的科學原理，而不僅僅是停留在錶麵的技戰術層麵。我想，這本書的價值在於其知識的係統性和專業性，它能夠構建起一座堅實的知識橋梁，連接起理論與實踐，讓我能夠更好地理解教練在場邊指導時的意圖，也能更好地分析場上球員的每一個動作。甚至，我還可以從中學習到如何將這些知識運用到實際的教學中，為未來的體育教育事業貢獻一份力量。這本書對我來說，更像是一份寶藏，等待我去一點點地挖掘。

評分☆☆☆☆☆

當我將視綫聚焦在這本《球類運動--籃球》的封麵時，一種專業與嚴謹的氛圍撲麵而來。我並非專業的體育教育者，但作為一名熱情的籃球愛好者，我對深入瞭解這項運動的內在機製充滿瞭渴望。我設想著，這本書的內頁定然充斥著大量經過科學論證的理論知識，從人體運動學角度分析持球、運球、投籃等動作的力學原理，到心理學角度解析比賽中的團隊協作與個體發揮。我期待能夠在這本書中，看到關於不同年齡段、不同身體素質的籃球訓練計劃的詳細介紹，瞭解如何根據個體差異製定個性化的訓練方案。同時，我也對書中關於籃球運動損傷的預防與處理的章節充滿興趣，這對於任何一名參與運動的人來說，都是至關重要的知識。這本書就像一本百科全書，它所能提供的，是知識的深度和廣度，是係統性的梳理和權威性的解讀。我相信，即使我並非該專業的學生，也能從這本書中受益匪淺，獲得對籃球運動更全麵、更深刻的認知。