9787501990337 生活是好的修行－世間愛情的修行課 中國輕工業齣版社 喻凡 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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喻凡 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 生活
• 修行
• 人際關係
• 心理學
• 喻凡
• 中國輕工業齣版社
• 兩性關係

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501990337

商品編碼：29424024419

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：生活是好的修行－世間愛情的修行課

定價：32.80元

作者：喻凡

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787501990337

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在愛情中遭遇矛盾和迷茫，父母的老生常談，朋友們的個人經驗，都不能解決你的睏惑？
一位執業多年的心理谘詢師以佛教經典中的精華思想，對世間男女經常遇到的各種愛情問題進行分析解讀，
用輕鬆的案例和佛教小故事，分享佛學有益處世哲學，
愛情的睏惑在這裏找到答案，用心感受兩人之間的溫度，
讓相愛的過程拋開煩惱，讓愛不被生活瑣碎磨滅，讓婚姻成為愛情的延續
做一個懂愛、會愛的人。

內容提要

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本書是一位執業多年的心理谘詢師以佛教經典中的精華思想，對世間男女經常遇到的各種心理問題進行分析解讀。
書中分享瞭四大愛情路上必經的過程，
愛的路上煩惱多（愛情開始時的煩惱）、相愛容易，相處不容易（確認一起走下去的煩惱）、 讓傢成為幸福天堂（婚姻生活中的瑣碎煩惱）、柴米油鹽中的愛情交響麯（愛情與現實問題的矛盾煩惱） ，
用佛傢的有益智慧開解愛情中的男女，門不當戶不對也能成就好姻緣；擁抱距離美學，理解與你不一樣的他；學會經營的婚姻纔不是愛情的墳墓；當現實與理想存在落差，也能愛上不的他。
書中針對的每一個問題，都是男女之間常遇到的感情睏惑。用佛教經典中的精華思想，對問題進行分析解讀，讓您對在愛情的路上，有瞭恍然大悟的通透領略。

目錄

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作者介紹

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喻凡
原名劉煜凡，1972年齣生，國傢二級心理師。較早探索網際心理谘詢，佛學應用心理谘詢專傢，同時也是婚戀心理、青少年問題心理專傢。30歲開始研習佛學經典，十餘年來，一直將佛學經典中的理論思想應用到心理問題谘詢工作中，是首位“佛學應用心理谘詢師”。
曾受邀為世界500強企業員工進行心理培訓，曾參與國傢心理谘詢師考試題庫建設。

文摘

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序言

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書籍簡介： 深入探索人際關係與自我成長的多維視角 書名： 《鏡麵之下：關係、自我與意義的構建》 作者： 薇拉·林，亞曆山大·科爾 齣版社： 遠方文創齣版社 頁數： 480頁 裝幀： 精裝，附贈藝術傢手繪插圖集 --- 內容概述： 《鏡麵之下：關係、自我與意義的構建》是一部深度剖析現代人際互動模式、身份認同危機以及追尋生命意義的跨學科著作。本書超越瞭單一的情感敘事或心靈雞湯的範疇，融閤瞭社會學、心理動力學、存在主義哲學和神經科學的前沿洞見，旨在為渴望理解自身在復雜社會網絡中定位的讀者提供一套嚴謹而富有洞察力的分析框架。 本書的核心論點在於，我們所經曆的“關係”並非獨立事件的集閤，而是由我們內在的認知結構、童年經驗的殘留影響以及文化敘事共同編織而成的一張“意義之網”。作者們挑戰瞭“完美關係”的迷思，主張真正的成長並非來自消除衝突，而是源於正視關係中的“陰影麵”——那些被我們刻意壓抑的欲望、未被滿足的需求以及對疏離的恐懼。 全書分為四個主要部分，層層遞進，引導讀者從宏觀的社會結構轉嚮微觀的個體經驗，最終指嚮個體對生命意義的主動建構。 第一部分：關係中的共振與失真——社會心理學透視 本部分首先構建瞭理解人際連接的理論基礎。作者摒棄瞭簡單化的“吸引力法則”，轉而引入“關係動力學場”的概念。他們探討瞭社會身份（如職業、階層、性彆角色）如何預設瞭我們在關係中的初始位置，以及這些外部標簽如何與內在自我預期發生碰撞。 重點章節解析： 1. “鏡像效應”的陷阱： 深入分析瞭社會比較理論（Social Comparison Theory）在親密關係中的扭麯應用。當個體過度依賴他人的反饋來確認自我價值時，關係就從相互滋養的場所異化為無休止的績效評估。書中通過對社交媒體時代“可見性焦慮”的案例研究，揭示瞭過度曝光如何瓦解瞭健康的界限感。 2. 依戀理論的現代變奏： 不僅迴顧瞭經典的安全型、焦慮型、迴避型依戀模式，更關注“混亂型依戀”（Disorganized Attachment）在成人關係中的復雜體現，特彆是當個體同時展現齣強烈的親密需求和對被吞噬的恐懼時所産生的互動僵局。 3. 群體極化與關係中的“他者”： 從社會心理學角度審視瞭圈層文化對個體關係的影響。當我們過分認同某個群體時，我們對待圈外人的態度——無論是朋友、伴侶還是同事——都會被該群體的刻闆印象和內群體偏見所塑造。 第二部分：內在的考古學——未完成的敘事與創傷的印記 這部分深入個體心理層麵，探討童年經驗、原生傢庭模式如何無意識地影響我們成年後的擇偶偏好和衝突處理機製。作者強調，我們並非在“自由選擇”伴侶，而是在“重復”那些能喚起我們最深層情感記憶的模式。 重點章節解析： 1. “腳本化”的人生： 基於心理動力學視角，解釋瞭“重復強迫”（Repetition Compulsion）如何驅使人們反復進入看似不同的關係，卻最終重演舊有的情感創傷。書中提供瞭一係列自省練習，幫助讀者識彆並改寫那些在童年期被植入的、關於“愛是什麼”的錯誤腳本。 2. 情感隔離與經驗的“去錨定”： 探討瞭在情感錶達受壓抑的環境中成長的個體，如何發展齣“情感麻木”或“過度反應”的應對機製。這部分特彆關注瞭“功能失調性完美主義”在關係中的錶現——即認為隻有錶現得毫無瑕疵，纔能贏得愛與接納。 3. 身體的記憶： 引入瞭身體為中心療法的觀點，闡述瞭情緒和未處理的壓力如何儲存在生理反應中（如慢性緊張、消化問題），並間接影響我們的親密體驗，例如在性親密或肢體接觸中的不適感。 第三部分：構建意義的煉金術——從互動到存在 本部分是全書的哲學核心，將目光從“我如何與他人相處”轉嚮“我為何而存在”。作者認為，所有的人際衝突和身份迷失，最終都指嚮瞭對生命意義的焦慮。真正的關係成熟，是能夠超越對外部肯定的需求，建立起內在的意義基礎。 重點章節解析： 1. 存在性孤獨的擁抱： 區分瞭“分離的痛苦”和“存在的孤獨”。後者並非缺陷，而是人類意識的必然屬性。如何在這種深刻的個體性中，依然能與他人建立真實的連接，是本書探討的重點。 2. “價值的錨點”： 提齣瞭一種超越情感波動的價值體係構建方法。當一個人清晰地知道自己最看重的是什麼（例如：創造力、公正、探索），那麼關係中的挫摺便不再摧毀整個自我認知，而成為需要調整行動的信號。 3. 界限的辯證法： 批判瞭“強硬界限”和“無界限”的兩個極端。真正的健康界限是一種“有彈性的屏障”，它既能保護自我核心，又能允許有意義的滲透和交換。書中詳細闡述瞭如何通過清晰、非指責性的語言來重新協商這些屏障。 第四部分：行動的實踐——關係作為成長的實驗室 在理論和哲思之後，本書提供瞭可操作的路徑。這部分側重於如何在日常互動中實踐覺察和接納，將每一次對話和衝突視為一次對自我潛能的探索機會。 重點章節解析： 1. 非暴力溝通的深化： 不僅僅是陳述觀察、感受、需求和請求，更重要的是在對話前，對自身的情感觸發點進行預判和校準。 2. 修復中的藝術： 探討瞭“修復性對話”的重要性。關係並非在沒有失誤時纔完美，而是在失誤後能有效、真誠地修補裂痕時纔得以深化。書中提供瞭關於如何有效地進行道歉和接受道歉的詳細指南。 3. 告彆與新的開始： 探討瞭健康結束一段關係（無論是友誼、職場關係還是親密關係）的必要性。結束不是失敗，而是對資源和生命能量的重新定嚮。如何帶著收獲而非怨恨離開，是實現生命敘事連貫性的關鍵一步。 本書特色： 跨學科深度整閤： 融閤瞭嚴謹的學術研究與貼近生活的案例分析，避免瞭純理論的枯燥和空泛的泛泛而談。 聚焦“關係中的自我”： 將焦點從“如何抓住愛情”轉移到“如何成為一個完整的人，從而吸引並維持高質量的連接”。 拒絕簡單化標簽： 挑戰瞭主流文化中對“好”與“壞”關係的二元對立判斷，鼓勵讀者擁抱復雜性和不確定性。 《鏡麵之下》適閤所有對人際交往的深層機製感到睏惑，或正在經曆重要關係轉型期的人群。它不是提供現成的答案，而是提供一把鑰匙，邀請讀者進入自身經驗的廣闊領地，去發現屬於自己的、獨一無二的意義地圖。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《9787501990337 生活是好的修行－世間愛情的修行課》，我的第一反應是，這個標題太有共鳴瞭。我們都在生活中摸索，也在愛情裏掙紮。而“修行”這個詞，聽起來有點嚴肅，但結閤瞭“生活”和“愛情”，就變得特彆接地氣瞭。它讓我覺得，那些我們經曆的喜怒哀樂，那些讓我們或欣喜或痛苦的愛情片段，其實都是我們成長的養分。 我很好奇作者喻凡是怎麼將“修行”這個概念融入到愛情的實踐中的。是像佛傢那樣講究放下和慈悲嗎？還是像道傢那樣講究順其自然和平衡？亦或是她有自己獨到的見解，將東方智慧與現代愛情觀巧妙地結閤起來？我希望這本書能提供一些深刻的洞察，幫助我理解愛情的本質，以及如何在愛情中保持內心的平靜與和諧。 這本書的齣版社是“中國輕工業齣版社”，這個信息讓我覺得它應該不會是一本純粹的雞湯文。輕工業齣版社的書籍，通常在內容上會比較嚴謹，而且注重實用性。這讓我對這本書的內容充滿瞭期待，相信它一定包含瞭一些切實可行的建議，能夠指導我們在愛情的道路上少走彎路。 我非常期待這本書能夠幫助我解答一些長久以來的疑問。比如，為什麼有時候我們越是努力去愛，反而越是讓人感到窒息？為什麼有些人能夠輕鬆地擁有幸福的愛情，而有些人卻總是飽受傷痛？這本書是否能為我揭示這些問題的答案，並提供一些化解之道？ 總而言之，這本書的標題就足以吸引我，而它的內容，我預感會是關於如何通過愛情來修煉自我，提升人生的一個寶貴指引。我希望它能帶給我智慧，讓我更能理解自己，也能更好地去愛他人。

評分☆☆☆☆☆

看到“生活是好的修行”這個標題，我的第一反應是，這句話太有力量瞭。它將看似平凡瑣碎的生活，提升到瞭一個富有意義的層麵，暗示著其中蘊含著無盡的修煉機會。而“世間愛情的修行課”，更是直擊人心，愛情，作為人類情感中最復雜、最糾葛的領域，無疑是提供最多修行契機的土壤。 我很好奇作者喻凡會如何定義“修行”在愛情中的具體錶現。是關於如何更好地包容對方的缺點？還是關於如何處理好彼此之間的矛盾？亦或是關於如何在關係中保持獨立和自我？我希望這本書能提供一些深刻的見解，幫助我理解愛情的本質，以及如何在這段關係中實現個人的成長。 “中國輕工業齣版社”這個信息，讓我對這本書的風格和內容有瞭一個大緻的期待。通常，輕工業齣版社的書籍會更加注重實用性和可讀性，不會過於晦澀難懂。這讓我覺得，這本書很可能能夠提供一些切實可行的方法和建議，來指導我們在愛情中實踐“修行”。 我期待這本書能幫助我反思自己在過去情感經曆中的得失，從中吸取教訓，並以更成熟的心態去麵對未來的感情。我希望它能讓我明白，愛情中的每一次考驗，每一次痛苦，都是一次寶貴的成長機會。 這本書的名字，本身就充滿瞭智慧和溫暖，它似乎在告訴我，即使是尋常的生活，也隱藏著不平凡的意義，而愛情，更是我們修煉內心，升華靈魂的絕佳舞颱。我迫不及待地想要去探索，這本書將如何引領我在這條充滿挑戰又充滿希望的愛情修行路上，不斷前行。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“修行”這個詞一直有些距離感，總覺得它高高在上，與我平凡的生活相去甚遠。但“生活是好的修行”這個提法，卻瞬間拉近瞭我和它之間的距離。它像是在告訴我，其實我們每個人都在修行，隻是方式不同，所處的階段不同。而“世間愛情的修行課”則更是點睛之筆，它精準地抓住瞭人們在愛情中的普遍睏惑與渴望。 愛情，這個聽起來浪漫而又充滿挑戰的字眼，常常讓人在其中跌跌撞撞，嘗盡酸甜苦辣。我們可能經曆過轟轟烈烈的熱戀，也可能麵對過令人心碎的分離。我們可能睏惑於如何經營一段長久而穩定的關係，也可能糾結於如何與伴侶有效地溝通。這些都是愛情中的“修行課”，而這本書似乎就是一本為我們量身定製的修行指南。 我特彆好奇作者喻凡會如何解讀愛情中的“修”。她會強調包容嗎？還是會提倡堅持？亦或是教會我們如何在這段關係中找到自我，不至於迷失？我希望這本書能提供一些具體的、可操作的方法，而不是僅僅停留在空泛的理論層麵。我希望它能幫助我識彆齣那些阻礙愛情發展的“業障”，並找到化解它們的方法。 而且，這本書的齣版社是“中國輕工業齣版社”，這讓我感到一絲意外，卻也因此對它多瞭一份信任。輕工業齣版社的書籍，往往在實用性和可讀性上有著不錯的口碑。這或許意味著，這本書的內容不會過於晦澀難懂，而是能以一種更貼近生活的方式，深入淺齣地闡述愛情的智慧。 我期待著這本書能帶給我一些新的視角，去重新審視自己在愛情中的角色和行為。也許，它能幫助我從過去的經驗中汲取教訓，以更成熟、更智慧的心態去麵對未來的感情。這不僅僅是一次閱讀，更像是一次心靈的洗禮，一次關於愛的學習之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵色調沉靜，給人一種寜靜緻遠的感覺，就像是在暗示著，在這段關於愛情的修行路上，平和的心態是多麼重要。而“生活是好的修行”，這句話本身就蘊含著一種積極的生活態度，它告訴我們，無論身處何種境地，都能從中找到成長的契機。 “世間愛情的修行課”，這個副標題更是直接戳中瞭我的心。愛情，是我們生命中最復雜也最美好的情感之一，它常常讓我們體驗到極緻的幸福，也可能讓我們跌入痛苦的深淵。我們可能在其中迷失自我，也可能在其中找到真正的自己。這本書，似乎就是在引領我們，去理解這段旅程中的種種挑戰與收獲。 我很好奇作者喻凡會以怎樣的筆觸來描繪這些“修行課”。她是否會通過一些生動的故事，來闡釋愛情中的種種道理？她是否會分享一些她自己的人生感悟，從而讓我們産生更深的共鳴？我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能夠充滿人情味，讓我讀起來覺得仿佛在與一位智者促膝長談。 “中國輕工業齣版社”這個信息，讓我覺得這本書的內容會更偏嚮於生活化和實用性，而不是那種過於玄乎的哲學探討。我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我改善自己在愛情中的一些不良習慣，或者學習一些新的溝通技巧，從而讓我的愛情之路更加順暢。 我希望這本書能夠像一位良師益友，在我迷茫的時候指引方嚮，在我失落的時候給予力量。它不僅僅是關於愛情的書，更是關於如何更好地生活，如何成為一個更完整、更成熟的人。我迫切地想翻開它，去探索那些隱藏在文字背後的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔卻不失格調，散發著一種沉靜而溫柔的氣息，讓人一眼望去就心生親近。封麵上那幾個娟秀又不失力量的字體，更是為整本書增添瞭幾分藝術感。我拿到這本書的時候，就被它傳遞齣的那種溫暖而寜靜的氛圍所吸引。 “生活是好的修行”，這個標題本身就帶著一種哲思和對人生智慧的探尋。它似乎在告訴我，即使是平凡的生活，也能成為我們修煉心性、提升自我的絕佳場所。而“世間愛情的修行課”則將目光聚焦在瞭一個更為具體而又普世的主題上——愛情。愛情，這似乎是人類永恒的課題，也是最容易讓我們迷失、痛苦，同時也最能帶來幸福和成長的領域。 我期待著這本書能夠以一種平和而深刻的方式，引導我反思在愛情中的種種經曆。或許，它會揭示齣那些我們常常忽略卻至關重要的細節，那些構成愛情基石的細微之處。又或許，它會幫助我理解，為什麼曾經以為堅不可摧的感情會悄然瓦解，又是什麼樣的力量能夠讓愛情曆久彌新，甚至在經曆風雨後，綻放齣更耀眼的光芒。 我對作者喻凡這個名字並不熟悉，但這反而讓我感到更加好奇。一個陌生的名字，卻能寫齣這樣一個觸及心靈的主題，這本身就充滿瞭魅力。我很好奇，作者是如何將“修行”這樣一個略顯抽象的概念，與“愛情”這樣具體而感性的情感相結閤的。她會用怎樣的方式來解讀生活中的種種磨難與甜蜜，以及它們在愛情這條修行路上所扮演的角色？ 總之，這本書給我的第一印象是非常積極和充滿期待的。它不僅僅是一本書，更像是一個邀請，邀請我走進一個關於生活和愛情的智慧空間，去學習，去領悟，去成長。我迫不及待地想要翻開它，去探索那些隱藏在文字背後的寶藏。