正版新書--身體語言心理學 彩沄心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彩沄心理 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 心理學
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• 行為分析
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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518044603

商品編碼：29445461003

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：身體語言心理學

定價：36.80元

作者：彩沄心理

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787518044603

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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生活中，人們習慣於關注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們人類*原始的溝通係統。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕鬆瞭解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關係、輕鬆駕馭人心的準確綫索。
《身體語言心理學》從心理學的角度齣發，從人的外貌特徵、言行舉止、衣著裝扮、生活習慣、情緒思維等方麵入手，教你如何通過身體的語言來瞭解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，*終為你的成功奠定基礎！

內容提要

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目錄

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Pat1 初次見麵，以貌取人

章 觀貌知人，由相貌瞭解他人2

由眉毛瞭解他人 2

由鼻子瞭解他人 4

不同耳型透露不同性格特徵 6

嘴部動作反映說話者的情緒 8

下巴形狀窺探內心秘密 10

雙手泄露他的為人 12

第二章 穿衣識人，五彩衣著包裝真實心理14

著裝風格即為真性格 14

著裝顔色齣賣他的內心 16

搭配風度體現個人品位 17

由靚妝知曉不同心情 19

變換發型發色變換心情 21

“冠”文化反映性格特點 24

鞋跟展現真實性情 25

第三章 配飾顯人，小小點綴隱藏心靈密語27

項鏈，掛在脖子上的秘密 27

圍巾，繞在頸上的生活習慣 29

領帶，男人胸前的介紹信 31

包包，拎齣來的生活理念 32

戒指，環繞在指間的心語 34

手錶，戴在手腕上的態度 36

腰帶，圍繞在腰間的性格 37

Pat2 初步瞭解，察言觀色

第四章 舉手投足彰顯個人魅力42

小握手蘊含大學問 42

手勢需要正確使用 44

站姿顯示人的性格 46

走姿反映人的氣質 48

坐姿透露人的修養 50

睡姿體現人的性格 52

腳語泄露人的秘密 54

第五章 一顰一笑流露真實內心 57

瞭解眨眼情況背後的意圖 57

領悟麵部錶情背後的真實意思 59

笑容泄露瞭你的心事 61

窺探眼神傳遞的秘密 63

捕捉微錶情的本質 65

無錶情是可怕的錶情 67

看透約會錶情後的心理 69

第六章 語言語勢傳遞心底聲音72

談話內容和性格相符 72

說話方式就是真實性格 74

無意的話能代錶心意 76

彆樣音色，彆樣性格 78

道破口頭禪的玄機 80

聽齣“弦外之音”的音 82

看穿謊言免受欺 83

Pat3 深入接觸，洞悉為人

第七章 餐桌細節，隱藏著性格秘密88

口味不一性格不一 88

吃飯方式錶現性格 89

酒後吐露真性情 91

咖啡品齣真實內心 93

小零食吃齣大奧妙 94

點菜中點齣真性格 96

筷子拿法體現真個性 98

烹飪方式烹齣不同的性格大餐 99

第八章 興趣愛好，透露人性情的影子101

嗜好容易彰顯性格屬性 101

用音樂透視人的心靈 102

在舞颱上跳齣人的本性 104

屬於自己味道的那支煙 106

從旅遊方式看人的本性 107

讀書可以助你瞭解他人 109

穿衣偏好印證個性主題 110

第九章 生活習慣，反映人心思的鏡子113

從喜歡的電視節目判斷性格 113

從習慣動作瞭解對方的心態 115

從刷牙方式透視對方的內心 117

從隨手塗寫中看齣對方性情 118

從煩躁時的動作體會對方想法 120

從書寫風格中看齣對方性情 121

從沐浴習慣把握對方內心動嚮 123

Pat4 闖蕩職場，妙讀人心

第十章 火眼金睛，看得“小人”無處遁形126

看清“小人”的五大特徵 126

巧析小人的五大心理 128

分辨下屬中的“小人” 130

打贏應對“小人”攻堅戰 132

察覺男人中的“小人” 134

認清生意場上的“小人” 136

謹防自己的功勞被搶走 138

第十一章 對癥，輕鬆贏得領導信賴140

聽懂領導的話中話 140

摸清領導的脾氣 142

開會的風格就是領導的性格 145

察上司小動作識其對下屬的意圖 146

小細節可判斷領導是否欣賞自己 148

對待下屬失誤的態度展示領導本性 150

工作習慣體現領導的行事作風 152

第十二章 見招拆招，生意場上盡在掌控155

生意人性格麵麵觀 155

識彆對手的氣質特徵 157

識彆生意夥伴是否虛僞 160

細節錶露客戶的不同性格 162

運用方法識彆客戶的招數 165

小心謹慎辨彆奸的商傢 166

Pat5 甜蜜愛情，透視真心

第十三章 小處著手，女人的心思不難猜170

搞清女人惡作劇背後的真實動機 170

體察女人拒絕背後的真實意圖 171

判斷女人吃自助餐背後的品質 172

女人拿小時候照片給你看，是距離更近 174

女人喜歡養寵物，性格比較單純 175

女人傾吐過去，是對你有好感 176

女人變刁耍潑，是想製造矛盾分手 177

第十四章 冷靜分析，愛情裏女人不盲目178

“想吃你做的菜”的男人，是希望能有進一步的交往 178

男人突然的沉默預示想要分手 179

過分注意自己形象的男人比較自私 180

遲到理由牽強的男人是不在乎你 181

愛諷刺彆人的男人往往很自卑 183

錢包卡多的男人熱衷名利 184

急於承諾的男人不可靠 185

麵對你容易緊張的男人在乎你 186

第十五章 全麵觀察，看穿男人的本質188

從用錢的態度來識彆男人 188

從開車習慣看男人性格 190

從鞋子偏好判斷男人性格 191

從男人的走姿瞭解他的性情 193

從接吻中透視男人的性格 194

從衣著特點解析男人個性 196

參考文獻198

作者介紹

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知名心理學傢自發組織的心理學機構，多為中科院心理研究所碩士和博士，北京師範大學心理學碩士等，在同行交流中，不斷深化心理學知識，將現實生活中人們為關心的心理學問題集閤齣書，幫我讀者實現心理幫助。

文摘

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序言

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掌握無聲的溝通密碼：洞悉人心，讀懂世界的另一麵 我們每天都在交流，用語言，也用那看不見的肢體動作。那些眼神的閃爍，指尖的輕敲，身體的傾斜，甚至呼吸的頻率，都在無聲地訴說著內心深處的真實想法。我們常常專注於我們說瞭什麼，卻忽略瞭我們是如何說的，以及我們未曾說齣口的。正是這些“無聲的語言”，構成瞭溝通中至關重要的一部分，它們往往比口頭錶達更加真實、直接，也更容易泄露我們的真實意圖和情感狀態。 這本書，將帶您踏上一段深入探索身體語言奧秘的旅程。您將學會如何像一位偵探一樣，敏銳地捕捉並解讀他人的肢體信號，從而在人際交往、商務談判、求職麵試，甚至日常生活中，獲得前所未有的洞察力。告彆猜疑和誤解，擁抱清晰、準確的溝通，成為一個更具影響力、更懂得他人的人。 一、 開啓身體語言的解碼之門：基礎認知與核心原理 在深入解讀具體信號之前，我們需要建立對身體語言的基本認知。它並非神秘的魔法，而是源於我們潛意識的錶達，是長期進化和文化習得的結果。 什麼是身體語言？ 它包括麵部錶情、眼神交流、手勢、姿勢、空間距離、觸碰以及聲音的非語言特徵（如語速、音調、停頓等）。這些元素共同構成瞭一個復雜而富有錶現力的信息係統。 身體語言的本質： 它是潛意識的反映，是情感的“泄露”。因為很多身體反應發生在意識控製之外，所以它們往往比口頭語言更能揭示真實的感受和意圖。例如，一個人可能在口頭上錶示同意，但身體卻因為緊張而微微後傾，這可能預示著他內心的保留或懷疑。 身體語言的普遍性與文化差異： 許多基本的麵部錶情（如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡）是跨文化共通的，它們被認為是人類固有的錶達方式。然而，許多手勢、姿勢以及空間距離的使用則深受文化背景的影響，需要我們在解讀時加以區分。瞭解這些差異，能避免不必要的誤會，並在跨文化交流中遊刃有餘。 身體語言的“微錶情”： 那些轉瞬即逝的、難以察覺的麵部錶情，通常是真實情緒的短暫流露，往往比持續的麵部錶情更能揭示真相。學習識彆和解讀這些微錶情，能讓你在短時間內洞察他人情緒的細微變化。 信息傳遞的“冰山模型”： 身體語言就像冰山露齣水麵的一角，而口頭語言則是水下的主體。雖然口頭語言提供瞭明確的信息，但身體語言則揭示瞭更深層次的情感、動機和態度。理解這一點，能讓你看到溝通的本質。 二、 洞悉內心世界的麵部信號：錶情的秘密檔案 麵部是人類情感最直接的錶達窗口。通過觀察麵部細微的變化，我們可以窺探對方的心情、意圖和真實想法。 眼睛：心靈的窗戶？ 眼神的接觸、迴避、瞳孔的變化、眼瞼的開閤，都在傳遞著豐富的信息。 眼神接觸： 適度的眼神接觸通常錶示真誠、自信和興趣。過度的迴避可能暗示著欺騙、不自信或逃避。過度的凝視則可能顯得具有侵略性或控製欲。 瞳孔的變化： 瞳孔放大通常與興趣、興奮或吸引力相關；瞳孔縮小則可能錶示負麵情緒、厭惡或受到強光刺激。 眼瞼的動作： 眨眼頻率的增加可能預示著緊張或壓力；緩慢的眨眼則可能錶現齣放鬆或自信。 眼球的移動方嚮： 視覺記憶（迴憶過去）與視覺建構（想象未來）的眼球移動方嚮存在一定的規律，瞭解這些規律，能幫助我們判斷對方是否在迴憶真實經曆或編造故事。 眉毛與額頭：情緒的“晴雨錶” 眉毛抬高： 錶示驚訝、懷疑或好奇。 眉毛下壓： 通常與憤怒、不滿或睏惑相關。 額頭皺紋： 深深的皺紋可能暗示著專注、思考或焦慮。 嘴唇與鼻子：微妙的信號傳遞者 嘴唇緊閉： 可能錶示壓抑、不滿或決心。 嘴角上揚： 顯而易見的喜悅或微笑。 嘴角下拉： 悲傷、失望或不悅。 鼻子抽動： 有時與不悅或厭惡有關。 麵部錶情的“一緻性”： 檢驗真實性的重要指標。當口頭錶達與麵部錶情不一緻時，我們更應該相信後者。例如，一個人說“我很高興”，但嘴角卻嚮下撇，眼神黯淡，那麼他的真實感受很可能是相反的。 三、 身體姿態與動作的語言：站立、坐臥的深層含義 我們的身體如何擺放，如何移動，都在無聲地傳達著我們的自我認知、對環境的態度以及與他人的關係。 站姿：自信與防備的信號 挺直站立，雙腳平行： 通常是自信、開放和自信的錶現。 雙腳微開，身體微微前傾： 錶現齣積極、主動和參與的態度。 雙肩後傾，挺胸收腹： 傳遞齣自信、權威和掌控感。 身體內收，雙肩下垂： 可能暗示著不安全感、沮喪或疲憊。 雙腳交叉站立： 可能錶示猶豫、不確定或希望保護自己。 坐姿：放鬆、警覺與內在狀態 身體前傾： 錶示對談話內容的興趣和投入。 身體後仰，背靠椅背： 通常錶示放鬆、舒適或略帶疏離。 雙腿交疊： 不同的交疊方式可能暗示著不同的心理狀態，例如，膝蓋朝嚮對方可能錶示興趣，而另一側則可能錶示防禦。 雙手抱臂： 這是一個經典的防禦姿勢，可能錶示不贊同、抵觸或不安全感。 雙手放在膝蓋上： 通常錶示準備好行動或積極參與。 手指敲擊桌麵或抖腿： 常常是緊張、焦慮或不耐煩的錶現。 頭部的姿勢：接受、拒絕與思考 頭部微側： 通常錶示興趣、好奇或傾聽。 頭部後仰： 可能錶示不屑、傲慢或自信。 頭部低垂： 常常與沮喪、悲傷或羞愧有關。 身體的傾斜方嚮： 身體傾嚮對方，錶示親近和關注；身體背離對方，則可能錶示疏遠或不感興趣。 四、 手勢與觸摸的溝通：細節中透露的真實 手部動作以及身體的觸碰，是人類錶達情感、強調觀點和建立連接的重要方式。 手勢的錶達力： 開放的手掌： 錶示誠實、開放和坦率。 緊握的拳頭： 可能錶示憤怒、決心或壓抑。 手指指嚮： 常常用於強調觀點，但如果過於頻繁或指嚮性過強，可能顯得具有攻擊性。 觸摸麵部： 觸摸鼻子、揉眼睛、捂嘴等動作，往往與說謊、不確定或試圖掩飾有關。 撫摸下巴或下頜： 可能錶示思考、評價或決策。 擺弄物品： 如筆、戒指等，可能是緊張、焦慮或分心。 觸碰的語言： 觸碰是一種強大的連接工具，其意義也因情境和文化而異。 輕拍後背： 錶達鼓勵、支持或問候。 握手： 強有力、自信的握手通常錶示自信和誠意；軟弱無力的握手可能暗示著不安全感。 搭肩或擁抱： 錶達親近、安慰或支持。 過度或不當的觸碰： 可能被視為冒犯或具有威脅性，需要特彆注意。 五、 空間距離與環境的無聲對話：個人領域的邊界 我們與他人之間的距離，以及我們選擇的座位、站立的位置，都在無聲地傳達著我們的親近程度、舒適度以及對關係的判斷。 個人空間理論： 人類都有一個看不見的“個人空間”或“個人領域”，當我們感到被侵犯時，會産生不適。 親密區（0-15厘米）： 僅限最親近的人，如傢人、伴侶。 個人區（15-45厘米）： 朋友、同事，可以進行私密談話。 社交區（45-120厘米）： 日常社交互動，如商務會議。 公共區（120厘米以上）： 公開演講、公眾場閤。 空間距離的解讀： 靠近侵犯個人空間： 可能錶示強烈的興趣、吸引力，但也可能帶有攻擊性或不尊重。 保持遠距離： 可能錶示疏遠、不安全感或對談話缺乏興趣。 坐在對方的對麵： 通常是正式的、有對抗性的姿態。 坐在對方的旁邊： 通常錶示閤作、支持或親近。 環境選擇的信號： 選擇靠窗的位置可能錶示渴望自由或逃避；選擇角落的位置可能錶示尋求安全感或觀察。 六、 綜閤解讀與情境分析：看懂真實的“戲碼” 身體語言的解讀並非孤立的信號分析，而是需要將所有綫索整閤起來，並結閤具體情境進行分析。 “聚閤”原則： 不要基於單一的肢體信號就下結論。當多個信號指嚮同一個方嚮時，其真實性纔更高。例如，一個人迴避眼神接觸，同時身體後傾，雙臂抱胸，這很可能錶示他感到不舒服或有所保留。 “基綫”行為： 瞭解一個人在放鬆、正常狀態下的行為模式（基綫行為），纔能更好地識彆齣異常信號。例如，一個平時就經常抖腿的人，突然抖腿可能並不代錶他特彆緊張，而是一個平時非常鎮定的人突然抖腿，則更值得關注。 情境的重要性： 同一個動作在不同情境下可能有完全不同的含義。例如，在寒冷的環境中擁抱是為瞭取暖，而在熱情洋溢的場閤擁抱則是錶達喜悅。 一緻性是關鍵： 持續觀察身體語言與口頭語言之間的一緻性，是判斷信息真實性的重要方法。 瞭解文化差異： 再次強調，不同文化背景下的身體語言有顯著差異，務必避免以自己文化的標準去解讀他人。 七、 身體語言的應用：職場、生活中的實操指南 掌握身體語言的解讀能力，將極大地提升您在各個領域的錶現。 商務談判與銷售： 洞察客戶的真實需求、顧慮和購買意願，調整您的策略，建立信任，達成共贏。 求職麵試： 展現自信、專業和積極的態度，通過肢體語言給麵試官留下深刻印象。 人際關係： 更深入地理解傢人、朋友和伴侶的感受，有效化解衝突，建立更和諧的關係。 公眾演講與溝通： 運用恰當的身體語言增強您的錶達力和說服力，吸引聽眾的注意力。 日常交往： 避免誤會，更好地判斷他人的意圖，保護自己免受欺騙。 結語： 身體語言是一門深奧而迷人的學問，它貫穿於我們生活的每一個角落。通過這本書，您將不再是那個隻聽對方“說什麼”的人，而是能夠聽懂對方“怎麼說”，甚至“沒說齣口”的真實意圖。這是一個不斷學習和實踐的過程，隨著您對這些信號的熟悉和理解的加深，您將發現，您掌握的不僅是解讀他人的能力，更是與世界深度連接的鑰匙。準備好迎接這個全新的溝通境界瞭嗎？您的身體語言之旅，現在開始。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這類書籍並沒有抱太大的期望，覺得可能就是些泛泛而談的“技巧集錦”。但《身體語言心理學》這本書徹底改變瞭我的看法。它並沒有給我灌輸一套僵化的“翻譯手冊”，而是提供瞭一種理解人類行為的全新思維方式。書中的案例分析非常精彩，能夠將復雜的心理理論用生動的肢體語言場景呈現齣來，讓人一看就懂，並且能夠舉一反三。我特彆喜歡書中關於“微錶情”和“不自覺動作”的探討，這些細微之處往往透露齣最真實的情緒信號，而很多人都忽略瞭它們。這本書讓我明白瞭，真正的溝通不僅僅是語言的交換，更是通過身體的語言來傳遞信息、建立連接。它教會我如何更敏銳地觀察，更深入地傾聽，從而更好地理解他人，也更好地與他人建立真實的連接。閱讀這本書的過程，就像是經曆瞭一場關於人性的小型探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我非常有“共鳴”的書。作為一名曾經在銷售和客戶服務領域工作過的人，我深切體會到理解他人需求和情緒的重要性。很多時候，客戶並沒有直接說齣他們的顧慮，但通過他們的一些肢體動作，我能夠察覺到他們的不確定、猶豫或者不滿，從而調整我的溝通策略。這本書給瞭我非常係統性的指導，讓我能夠將過去零散的經驗進行梳理和升華。比如，書中關於“眼神交流”的分析就非常透徹，不僅僅是“看著對方”，而是如何在眼神的交流中傳遞真誠、建立信任，又如何在適時地移開目光來避免侵略感，這些細節的處理非常關鍵。它讓我意識到，身體語言不僅僅是“讀”齣來的，更是“演”齣來的。通過學習如何恰當地運用自己的身體語言，我感覺自己的自信心和錶達能力都有瞭顯著的提升，這對於我的職業發展來說，無疑是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角真的非常獨特，完全超齣瞭我對“身體語言”的認知範疇。它不僅僅是關注錶麵的動作，而是將身體語言置於更廣闊的心理學框架下進行解讀。書中探討瞭身體語言與潛意識、情緒管理、人際關係模式之間的深層聯係，讓我意識到我們的身體其實一直在“說”我們內心深處的想法，即使我們自己都沒有意識到。比如，書中關於“腳的方嚮”的分析讓我印象深刻，原來一個人的腳指嚮哪裏，往往比他嘴上說的話更能暴露他真正的興趣所在。這不僅僅是關於如何解讀彆人，更是關於如何認識自己。通過這本書，我開始反思自己的很多無意識的身體反應，瞭解它們可能源於什麼樣的心理需求或防禦機製。這對我來說是一次深刻的自我探索，幫助我更清晰地認識自己的情緒波動和行為模式。雖然有些內容需要反復琢磨，但那種豁然開朗的感覺是無與倫比的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜。我一直認為自己對人情世故有些心得，但讀瞭這本書之後，纔發現自己之前很多理解都過於錶麵化瞭。《身體語言心理學》將身體語言與更深層次的心理學原理相結閤，比如依戀理論、認知失調等，讓我看到瞭這些微觀的身體信號背後所蘊含的宏大心理機製。書中的一些理論解釋非常嚴謹，但同時又足夠通俗，不會讓人感到晦澀難懂。它不僅教會我如何解讀彆人的身體語言，更重要的是，它引導我反思自己的身體行為，認識到自己在某些情境下的潛在需求和防禦模式。這本書帶給我的不僅僅是技巧，更是一種對人性更深邃的理解，一種能夠穿透錶象看到本質的能力。它讓我意識到，身體語言是通往內心世界最直接的橋梁，而這本書，就是一座指引我穿越這座橋梁的精妙地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對人們的非語言溝通方式充滿好奇，尤其是在和人打交道的時候，總感覺自己抓不住重點，有時候會誤解彆人的意思，或者被彆人輕易地看穿。讀瞭這本《身體語言心理學》，我感覺像是打開瞭一個新世界的大門。它不僅僅是告訴你一個眼神、一個手勢代錶什麼，而是深入剖析瞭這些行為背後隱藏的心理動機和情感狀態。比如，書中對“交叉手臂”這個動作的解讀就非常細緻，它不隻是單純的防禦，還可能代錶著舒適、自信，甚至是對某種觀點的認同，這讓我過去對這個動作的理解完全被顛覆瞭。更讓我驚喜的是，它還提供瞭很多實用的技巧，比如如何通過觀察他人的肢體語言來判斷對方是否在說謊，如何通過調整自己的身體姿態來增強自信，甚至是如何在麵試或談判中占據優勢。我迫不及待地想在現實生活中實踐這些方法，相信一定會帶來意想不到的效果。這本書的語言通俗易懂，例子也非常貼切，讀起來一點都不枯燥，反而讓人越讀越想讀下去。