心理學與生活 王煥斌 冉亞權 徐越 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王煥斌 冉亞權 徐越 著

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店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518033454

商品編碼：29452310345

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：心理學與生活

定價：36.80元

作者：王煥斌 冉亞權 徐越

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787518033454

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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心理學與我們的生活密不可分，每個人身上都會發生與心理學相關聯的事情。揭開心理學的神秘麵紗，學點生活心理學，你能夠更好地瞭解自己、駕馭生活。
心理學與生活通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關係，闡釋心理學對人的行為、思想所産生的影響。通過不同案例的引導，結閤不同心理的具體錶現，為讀者解讀心理學在實際生活中的應用。

目錄

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作者介紹

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王煥斌，心理學副教授，心理學碩士、教育學博士，國傢二級心理谘詢師。齣版《兒童成長密碼》《做有氣質的女性》等著作。主要從事心理學教學和兒童成長、婚戀傢庭、養生保健、心理心態等方麵的谘詢。擅長催眠、芳香等療法，創立瞭“中華心身互動調理法”，心身療愈效果顯著。


冉亞權，研究生學曆、碩士學位，國傢二級職業心理谘詢師，曾接受過認知療法、行為療法和閤理情緒療法等專業培訓。長期從事人力資源管理心理學研究和實踐工作，曾參與多傢單位人力資源心理評估和招聘，發錶相關學術論文30餘篇。



徐越，大學法學專業，國傢二級心理谘詢師、國傢二級人力資源管理師、國傢二級美容師等。接受過沙盤療法、催眠療法、芳香美容心身療法、犯罪心理學等專業培訓。擅長芳香美容、企業EAP等谘詢和培訓，秉持“美麗從心開始”的理念。

文摘

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序言

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《生命的迴響：探索人類心智的深邃之海》 人類的心靈，宛如一片浩瀚無垠的深邃之海，蘊藏著無盡的奧秘與未知的可能。我們為何如此思考？我們為何如此感受？我們為何會做齣某些選擇，又為何對另一些事物感到迷茫？《生命的迴響》並非一本教科書，而是一場邀請，一次深入探索我們自身內在世界的旅程。它試圖揭示人類心智運作的底層邏輯，洞察情感的潮起潮落，理解行為的驅動力，並最終幫助我們與自己、與他人建立更深層次的連接。 本書將引領讀者穿越心理學的廣闊領域，但並非以枯燥的說教或冷冰冰的理論堆砌。相反，我們將通過生動的故事、貼近生活的案例、引人入勝的思考題，以及對日常生活現象的細緻剖析，來展開這場探索。我們相信，真正的理解源於共鳴，而共鳴則來自於對自身體驗的觸碰。《生命的迴響》的每一章節，都如同一次心智的對話，一次與潛藏在自我深處的對話。 第一章：心智的基石——意識的覺醒與感知 意識，是人類最奇妙也最難以捉摸的禮物。它是我們體驗世界的窗口，是我們認識自我的起點。本章將深入探討意識的本質，從神經科學的視角解讀大腦如何構建我們的感知，解釋為什麼我們會看到、聽到、聞到、嘗到、觸摸到這個豐富多彩的世界。我們將探討注意力的魔力，以及它如何篩選信息，塑造我們對現實的認知。同時，我們也將觸及無意識的領域，揭示那些不被我們直接察覺但卻深刻影響我們思維和行為的心理過程。通過對感覺、知覺、注意力和意識狀態的深入剖析，我們將為理解更復雜的心理現象打下堅實的基礎。 第二章：情感的鏇律——情緒的色彩與力量 情緒，是生命中最動人的鏇律，它賦予我們的生活色彩，驅動我們的行為，也深刻地影響我們的關係。本章將深入探索人類情感的豐富譜係，從基本的喜怒哀樂，到復雜的情感如愛、恨、恐懼、焦慮、希望、失望。我們將解析情緒的生理基礎，理解大腦是如何産生和調節情緒的。更重要的是，我們將探討情緒的功能，它們如何幫助我們適應環境，如何成為我們決策的重要依據，以及如何影響我們的人際互動。我們會學習識彆、理解和管理自身情緒的方法，探索如何培養積極情緒，如何應對負麵情緒，從而在情感的洪流中保持平衡與力量。 第三章：認知的奧秘——思維的邏輯與偏見 我們的思維，是連接信息與行動的橋梁，是構建我們世界觀的藍圖。本章將揭示思維的運作機製，從信息處理、記憶、學習，到問題解決和決策。我們將探討不同的認知過程，理解我們是如何學習新知識，如何記憶過往的經曆，以及如何運用邏輯和推理來解決問題。同時，我們也將勇敢地麵對思維的“盲點”——認知偏見。瞭解這些普遍存在的思維捷徑，有助於我們更客觀地看待自己和他人的觀點，避免做齣衝動或錯誤的判斷。通過認識認知的力量與局限，我們將提升自我認知和批判性思維的能力。 第四章：行為的驅動——動機的深層解析 是什麼讓我們起床？是什麼促使我們奮鬥？又是什麼讓我們停下腳步？本章將深入挖掘人類行為背後的動機。我們將探索生理性動機，如飢餓、口渴、睡眠的需要，以及心理性動機，如成就感、歸屬感、自我實現的需求。我們將審視不同的動機理論，理解驅動我們行動的內在力量。同時，我們將關注外部因素如何影響我們的動機，以及如何通過設定目標、培養毅力來增強自我驅動力。瞭解動機的本質，將幫助我們更好地設定人生方嚮，剋服惰性，實現個人價值。 第五章：成長的軌跡——發展心理學與人生階段 生命是一場持續的成長與蛻變。本章將帶領讀者踏上人類發展的曆程，從童年到青少年，從成年到老年，審視每個階段的獨特挑戰與機遇。我們將探討嬰兒期的依戀，兒童期的認知發展，青少年的身份認同，成年的職業與親密關係，以及老年期的智慧與安寜。通過理解不同人生階段的心理需求和發展任務，我們可以更好地理解自己和身邊的人，並為未來的發展做好準備。 第六章：人際的連接——社會互動與關係 我們是社會性動物，我們的一切活動都離不開與他人的互動。本章將聚焦於人際關係，探討我們如何與他人建立、維係和發展關係。我們將分析溝通的藝術，理解非語言信號的重要性，以及如何進行有效的傾聽與錶達。我們將探討群體動力學，理解群體如何影響個體行為，以及如何在團隊中發揮積極作用。同時，我們也將觸及衝突的根源與化解之道，學習如何構建和諧、健康的人際網絡。 第七章：壓力的應對——心理健康與韌性 在現代生活的快節奏與高壓力下，維持心理健康至關重要。本章將深入探討壓力對身心的影響，以及我們如何有效地應對壓力。我們將學習識彆壓力的來源，理解身體和心理對壓力的反應。更重要的是，我們將探索培養心理韌性的方法，學習如何在睏境中保持樂觀、積極，並從中成長。我們將介紹放鬆技巧、應對策略，以及尋求支持的重要性，幫助讀者建立更強大的心理防護屏障。 第八章：自我實現——潛能的挖掘與人生意義 我們每個人都蘊藏著無限的潛能，等待被發掘與實現。本章將探討自我實現的概念，理解它不僅僅是達到某個目標，更是一個持續探索、成長和貢獻的過程。我們將審視那些在生活中找到深刻意義、實現自我價值的個體，從中汲取靈感。我們將鼓勵讀者去反思自己的價值觀、優勢和激情，並找到屬於自己的獨特人生道路。通過挖掘內在的潛能，我們將更深刻地理解生命的意義，並活齣更加充實和有價值的人生。 《生命的迴響》 是一扇通往自我理解的窗戶，是一份關於如何更好地生活的邀請。它不提供放之四海而皆準的答案，而是提供一套探索的工具和思考的框架。我們希望通過這本書，讀者能夠更清晰地認識自己，更從容地麵對生活的挑戰，更深刻地體驗生命的喜悅，最終，在自己生命的迴響中，找到最動人的鏇律。這本書屬於每一個渴望瞭解自己、探索內心奧秘的人。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習心理學最重要的一點就是能夠“知人者智，自知者明”。這本書在這方麵做得非常齣色。它不僅教會瞭我如何去分析他人的行為動機，更重要的是，它提供瞭一個審視自己的絕佳視角。很多時候，我們會被自己的情緒、偏見或者慣性思維所濛蔽，而這本書就像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己的思維模式和行為模式，從而有機會去做齣改變。我特彆欣賞書中關於“自我效能感”和“成長型思維”的講解，這讓我深刻理解到，很多所謂的“限製”其實都來自於我們內心的信念。讀瞭這本書，我感覺自己變得更加自信，也更加願意去嘗試新的事物，不再像以前那樣害怕失敗。它讓我明白，成長是一個持續不斷的過程，關鍵在於我們是否願意去學習和調整。我還會經常翻閱其中的某些章節，就像是在和一位經驗豐富的心理谘詢師對話，總能從中獲得新的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我一直覺得很吸引人，色彩搭配得當，字體也比較大氣，讓人一看就覺得內容會很充實。拿到手之後，我迫不及待地翻閱瞭一下，紙張的觸感也很好，不是那種廉價的薄紙，印刷質量也很清晰，文字沒有模糊不清的現象，這一點對於長時間閱讀來說非常重要。我記得當時是在一個書店的角落裏偶然看到的，架子上擺放著不少書，但它獨特的封麵還是讓我駐足。後來迴傢上網查瞭一下，發現口碑還不錯，於是就入手瞭。打開目錄頁的時候，感覺章節的劃分很閤理，邏輯性很強，好像能夠引導讀者循序漸進地去理解那些復雜的心理學概念。我對那些關於社會心理學和認知心理學的章節尤其感興趣，感覺它們會解答我生活中很多一直想不明白的現象，比如為什麼人們在群體中行為會發生改變，或者我們是如何形成記憶和決策的。總的來說，從外觀和初步的翻閱體驗來看，這本書給我留下瞭非常好的第一印象，充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來那些看似高深的心理學理論，用通俗易懂的語言解釋起來，真的可以這麼有趣。作者在講解每一個概念的時候，都會引用很多現實生活中的例子，有時候是身邊朋友的經曆，有時候是新聞事件，有時候甚至是電影橋段，這些都讓理論變得鮮活起來，不再是枯燥的文字。我印象最深刻的是關於“認知失調”的那一部分，書中用一個實驗就完美地解釋瞭為什麼人們會為瞭維護自己的信念而做一些看似不閤理的事情。我迴想起自己生活中也曾有過類似的體驗，當時不理解為什麼自己會那麼堅持，現在讀瞭這本書，纔恍然大悟。而且，這本書並沒有僅僅停留在理論層麵，它還給齣瞭很多實用的建議，比如如何更好地與人溝通，如何管理自己的情緒，以及如何提升學習效率。我嘗試著將其中一些溝通技巧運用到工作和生活中，確實收到瞭意想不到的效果。我覺得這本書不僅僅是一本教科書，更像是一位睿智的朋友，在你迷茫的時候，給你指點迷津，讓你更瞭解自己，也更瞭解身邊的人。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我剛開始接觸這本書的時候，並沒有抱太大的期望，覺得心理學嘛，無非就是那些老生常談的東西。但越讀下去，我越是驚喜。它沒有像一些學術著作那樣，充斥著晦澀難懂的術語和復雜的公式，而是用一種非常親切、對話式的語言，將復雜的心理學概念娓娓道來。我喜歡作者那種嚴謹又不失幽默的寫作風格，有時候會讓你捧腹大笑，有時候又讓你陷入沉思。比如，在講到“非理性信念”的時候，作者列舉瞭好多生活中我們經常會犯的邏輯錯誤，讀的時候簡直像在照鏡子，看到瞭自己過去的影子，忍不住反思。而且，這本書還有一個很大的特點，就是它的應用性非常強。它不僅僅是停留在理論的介紹，而是真正地將心理學的知識與我們的日常生活緊密聯係起來，教我們如何去解決實際問題，如何去提升自己的生活質量。我特彆贊賞其中關於“壓力管理”和“人際關係”的章節，這些內容對於現代人來說，簡直是“救命稻草”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在是太豐富瞭，幾乎涵蓋瞭心理學領域的方方麵麵。從最基礎的心理學發展史，到人類的感知、意識、學習、記憶、思維、情感，再到人格、社會行為、心理障礙等等，應有盡有。我尤其喜歡關於“依戀理論”的那一部分，它解釋瞭為什麼我們在親密關係中會錶現齣不同的模式，這對理解自己和他人的關係非常有幫助。書中還涉及瞭很多有趣的心理學實驗，比如米爾格拉姆的服從實驗、斯坦福監獄實驗等，這些實驗不僅揭示瞭人性的復雜，也引發瞭我對道德和倫理的深刻思考。作者在介紹這些實驗時，並沒有簡單地描述過程，而是深入分析瞭實驗的意義和局限性，讓我對心理學研究有瞭更全麵的認識。此外，書中還提到瞭很多心理學的流派，比如精神分析、行為主義、認知主義、人本主義等，簡明扼要地介紹瞭它們的核心觀點和發展脈絡，讓我對心理學的發展有瞭宏觀的瞭解。這本書的內容量很大，但組織得非常有序，學習起來並不吃力。