心理学与生活 王焕斌 冉亚权 徐越 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王焕斌 冉亚权 徐越 著

图书标签:

• 心理学
• 普通心理学
• 生活心理学
• 王焕斌
• 冉亚权
• 徐越
• 教材
• 入门
• 大学教材
• 心理健康

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518033454

商品编码：29452310345

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：心理学与生活

定价：36.80元

作者：王焕斌 冉亚权 徐越

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787518033454

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

心理学与我们的生活密不可分，每个人身上都会发生与心理学相关联的事情。揭开心理学的神秘面纱，学点生活心理学，你能够更好地了解自己、驾驭生活。
心理学与生活通过介绍心理学与自我、个性、潜意识、职场、婚姻等的相互关系，阐释心理学对人的行为、思想所产生的影响。通过不同案例的引导，结合不同心理的具体表现，为读者解读心理学在实际生活中的应用。

目录

---

作者介绍

---

王焕斌，心理学副教授，心理学硕士、教育学博士，国家二级心理咨询师。出版《儿童成长密码》《做有气质的女性》等著作。主要从事心理学教学和儿童成长、婚恋家庭、养生保健、心理心态等方面的咨询。擅长催眠、芳香等疗法，创立了“中华心身互动调理法”，心身疗愈效果显著。


冉亚权，研究生学历、硕士学位，国家二级职业心理咨询师，曾接受过认知疗法、行为疗法和合理情绪疗法等专业培训。长期从事人力资源管理心理学研究和实践工作，曾参与多家单位人力资源心理评估和招聘，发表相关学术论文30余篇。



徐越，大学法学专业，国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师、国家二级美容师等。接受过沙盘疗法、催眠疗法、芳香美容心身疗法、犯罪心理学等专业培训。擅长芳香美容、企业EAP等咨询和培训，秉持“美丽从心开始”的理念。

文摘

---

序言

---

《生命的回响：探索人类心智的深邃之海》 人类的心灵，宛如一片浩瀚无垠的深邃之海，蕴藏着无尽的奥秘与未知的可能。我们为何如此思考？我们为何如此感受？我们为何会做出某些选择，又为何对另一些事物感到迷茫？《生命的回响》并非一本教科书，而是一场邀请，一次深入探索我们自身内在世界的旅程。它试图揭示人类心智运作的底层逻辑，洞察情感的潮起潮落，理解行为的驱动力，并最终帮助我们与自己、与他人建立更深层次的连接。 本书将引领读者穿越心理学的广阔领域，但并非以枯燥的说教或冷冰冰的理论堆砌。相反，我们将通过生动的故事、贴近生活的案例、引人入胜的思考题，以及对日常生活现象的细致剖析，来展开这场探索。我们相信，真正的理解源于共鸣，而共鸣则来自于对自身体验的触碰。《生命的回响》的每一章节，都如同一次心智的对话，一次与潜藏在自我深处的对话。 第一章：心智的基石——意识的觉醒与感知 意识，是人类最奇妙也最难以捉摸的礼物。它是我们体验世界的窗口，是我们认识自我的起点。本章将深入探讨意识的本质，从神经科学的视角解读大脑如何构建我们的感知，解释为什么我们会看到、听到、闻到、尝到、触摸到这个丰富多彩的世界。我们将探讨注意力的魔力，以及它如何筛选信息，塑造我们对现实的认知。同时，我们也将触及无意识的领域，揭示那些不被我们直接察觉但却深刻影响我们思维和行为的心理过程。通过对感觉、知觉、注意力和意识状态的深入剖析，我们将为理解更复杂的心理现象打下坚实的基础。 第二章：情感的旋律——情绪的色彩与力量 情绪，是生命中最动人的旋律，它赋予我们的生活色彩，驱动我们的行为，也深刻地影响我们的关系。本章将深入探索人类情感的丰富谱系，从基本的喜怒哀乐，到复杂的情感如爱、恨、恐惧、焦虑、希望、失望。我们将解析情绪的生理基础，理解大脑是如何产生和调节情绪的。更重要的是，我们将探讨情绪的功能，它们如何帮助我们适应环境，如何成为我们决策的重要依据，以及如何影响我们的人际互动。我们会学习识别、理解和管理自身情绪的方法，探索如何培养积极情绪，如何应对负面情绪，从而在情感的洪流中保持平衡与力量。 第三章：认知的奥秘——思维的逻辑与偏见 我们的思维，是连接信息与行动的桥梁，是构建我们世界观的蓝图。本章将揭示思维的运作机制，从信息处理、记忆、学习，到问题解决和决策。我们将探讨不同的认知过程，理解我们是如何学习新知识，如何记忆过往的经历，以及如何运用逻辑和推理来解决问题。同时，我们也将勇敢地面对思维的“盲点”——认知偏见。了解这些普遍存在的思维捷径，有助于我们更客观地看待自己和他人的观点，避免做出冲动或错误的判断。通过认识认知的力量与局限，我们将提升自我认知和批判性思维的能力。 第四章：行为的驱动——动机的深层解析 是什么让我们起床？是什么促使我们奋斗？又是什么让我们停下脚步？本章将深入挖掘人类行为背后的动机。我们将探索生理性动机，如饥饿、口渴、睡眠的需要，以及心理性动机，如成就感、归属感、自我实现的需求。我们将审视不同的动机理论，理解驱动我们行动的内在力量。同时，我们将关注外部因素如何影响我们的动机，以及如何通过设定目标、培养毅力来增强自我驱动力。了解动机的本质，将帮助我们更好地设定人生方向，克服惰性，实现个人价值。 第五章：成长的轨迹——发展心理学与人生阶段 生命是一场持续的成长与蜕变。本章将带领读者踏上人类发展的历程，从童年到青少年，从成年到老年，审视每个阶段的独特挑战与机遇。我们将探讨婴儿期的依恋，儿童期的认知发展，青少年的身份认同，成年的职业与亲密关系，以及老年期的智慧与安宁。通过理解不同人生阶段的心理需求和发展任务，我们可以更好地理解自己和身边的人，并为未来的发展做好准备。 第六章：人际的连接——社会互动与关系 我们是社会性动物，我们的一切活动都离不开与他人的互动。本章将聚焦于人际关系，探讨我们如何与他人建立、维系和发展关系。我们将分析沟通的艺术，理解非语言信号的重要性，以及如何进行有效的倾听与表达。我们将探讨群体动力学，理解群体如何影响个体行为，以及如何在团队中发挥积极作用。同时，我们也将触及冲突的根源与化解之道，学习如何构建和谐、健康的人际网络。 第七章：压力的应对——心理健康与韧性 在现代生活的快节奏与高压力下，维持心理健康至关重要。本章将深入探讨压力对身心的影响，以及我们如何有效地应对压力。我们将学习识别压力的来源，理解身体和心理对压力的反应。更重要的是，我们将探索培养心理韧性的方法，学习如何在困境中保持乐观、积极，并从中成长。我们将介绍放松技巧、应对策略，以及寻求支持的重要性，帮助读者建立更强大的心理防护屏障。 第八章：自我实现——潜能的挖掘与人生意义 我们每个人都蕴藏着无限的潜能，等待被发掘与实现。本章将探讨自我实现的概念，理解它不仅仅是达到某个目标，更是一个持续探索、成长和贡献的过程。我们将审视那些在生活中找到深刻意义、实现自我价值的个体，从中汲取灵感。我们将鼓励读者去反思自己的价值观、优势和激情，并找到属于自己的独特人生道路。通过挖掘内在的潜能，我们将更深刻地理解生命的意义，并活出更加充实和有价值的人生。 《生命的回响》 是一扇通往自我理解的窗户，是一份关于如何更好地生活的邀请。它不提供放之四海而皆准的答案，而是提供一套探索的工具和思考的框架。我们希望通过这本书，读者能够更清晰地认识自己，更从容地面对生活的挑战，更深刻地体验生命的喜悦，最终，在自己生命的回响中，找到最动人的旋律。这本书属于每一个渴望了解自己、探索内心奥秘的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习心理学最重要的一点就是能够“知人者智，自知者明”。这本书在这方面做得非常出色。它不仅教会了我如何去分析他人的行为动机，更重要的是，它提供了一个审视自己的绝佳视角。很多时候，我们会被自己的情绪、偏见或者惯性思维所蒙蔽，而这本书就像一面镜子，让我能够更清晰地看到自己的思维模式和行为模式，从而有机会去做出改变。我特别欣赏书中关于“自我效能感”和“成长型思维”的讲解，这让我深刻理解到，很多所谓的“限制”其实都来自于我们内心的信念。读了这本书，我感觉自己变得更加自信，也更加愿意去尝试新的事物，不再像以前那样害怕失败。它让我明白，成长是一个持续不断的过程，关键在于我们是否愿意去学习和调整。我还会经常翻阅其中的某些章节，就像是在和一位经验丰富的心理咨询师对话，总能从中获得新的启示。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来那些看似高深的心理学理论，用通俗易懂的语言解释起来，真的可以这么有趣。作者在讲解每一个概念的时候，都会引用很多现实生活中的例子，有时候是身边朋友的经历，有时候是新闻事件，有时候甚至是电影桥段，这些都让理论变得鲜活起来，不再是枯燥的文字。我印象最深刻的是关于“认知失调”的那一部分，书中用一个实验就完美地解释了为什么人们会为了维护自己的信念而做一些看似不合理的事情。我回想起自己生活中也曾有过类似的体验，当时不理解为什么自己会那么坚持，现在读了这本书，才恍然大悟。而且，这本书并没有仅仅停留在理论层面，它还给出了很多实用的建议，比如如何更好地与人沟通，如何管理自己的情绪，以及如何提升学习效率。我尝试着将其中一些沟通技巧运用到工作和生活中，确实收到了意想不到的效果。我觉得这本书不仅仅是一本教科书，更像是一位睿智的朋友，在你迷茫的时候，给你指点迷津，让你更了解自己，也更了解身边的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容实在是太丰富了，几乎涵盖了心理学领域的方方面面。从最基础的心理学发展史，到人类的感知、意识、学习、记忆、思维、情感，再到人格、社会行为、心理障碍等等，应有尽有。我尤其喜欢关于“依恋理论”的那一部分，它解释了为什么我们在亲密关系中会表现出不同的模式，这对理解自己和他人的关系非常有帮助。书中还涉及了很多有趣的心理学实验，比如米尔格拉姆的服从实验、斯坦福监狱实验等，这些实验不仅揭示了人性的复杂，也引发了我对道德和伦理的深刻思考。作者在介绍这些实验时，并没有简单地描述过程，而是深入分析了实验的意义和局限性，让我对心理学研究有了更全面的认识。此外，书中还提到了很多心理学的流派，比如精神分析、行为主义、认知主义、人本主义等，简明扼要地介绍了它们的核心观点和发展脉络，让我对心理学的发展有了宏观的了解。这本书的内容量很大，但组织得非常有序，学习起来并不吃力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我一直觉得很吸引人，色彩搭配得当，字体也比较大气，让人一看就觉得内容会很充实。拿到手之后，我迫不及待地翻阅了一下，纸张的触感也很好，不是那种廉价的薄纸，印刷质量也很清晰，文字没有模糊不清的现象，这一点对于长时间阅读来说非常重要。我记得当时是在一个书店的角落里偶然看到的，架子上摆放着不少书，但它独特的封面还是让我驻足。后来回家上网查了一下，发现口碑还不错，于是就入手了。打开目录页的时候，感觉章节的划分很合理，逻辑性很强，好像能够引导读者循序渐进地去理解那些复杂的心理学概念。我对那些关于社会心理学和认知心理学的章节尤其感兴趣，感觉它们会解答我生活中很多一直想不明白的现象，比如为什么人们在群体中行为会发生改变，或者我们是如何形成记忆和决策的。总的来说，从外观和初步的翻阅体验来看，这本书给我留下了非常好的第一印象，充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我刚开始接触这本书的时候，并没有抱太大的期望，觉得心理学嘛，无非就是那些老生常谈的东西。但越读下去，我越是惊喜。它没有像一些学术著作那样，充斥着晦涩难懂的术语和复杂的公式，而是用一种非常亲切、对话式的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来。我喜欢作者那种严谨又不失幽默的写作风格，有时候会让你捧腹大笑，有时候又让你陷入沉思。比如，在讲到“非理性信念”的时候，作者列举了好多生活中我们经常会犯的逻辑错误，读的时候简直像在照镜子，看到了自己过去的影子，忍不住反思。而且，这本书还有一个很大的特点，就是它的应用性非常强。它不仅仅是停留在理论的介绍，而是真正地将心理学的知识与我们的日常生活紧密联系起来，教我们如何去解决实际问题，如何去提升自己的生活质量。我特别赞赏其中关于“压力管理”和“人际关系”的章节，这些内容对于现代人来说，简直是“救命稻草”。