多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐潜，张克，崔博华 著

图书标签:

• 中国古代体育
• 中国风土人情
• 古代健身
• 传统文化
• 体育史
• 健身养生
• 文化遗产
• 民俗文化
• 历史文化
• 科普读物

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547215180

商品编码：29471947236

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身

定价：26.00元

作者：徐潜,张克,崔博华

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787547215180

字数：

页码：204

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》是基于对中国文化传统的继承和普及而策划的。《多姿多彩的风土人情：中国古代体育与健身》以图文并茂的方式，介绍了中国气功、中华武术、古代杂技、古代舞蹈的形式与发展、舞龙舞狮五部分内容。介绍全面，语言通俗，雅俗共赏。
　　让它可读、可赏、可藏、可赠。

目录

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一、中国气功
二、中华武术
三、古代杂技
四、古代舞蹈的形式与发展
五、舞龙舞狮

作者介绍

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文摘

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序言

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《万象生辉：中华古代的生活与技艺》 这是一部关于中国古代社会生活画卷的深度探索，它并非聚焦于单一的体育活动，而是力图呈现一个更为广阔、更为精细的古代生活图景。本书将带领读者穿越时空，走进那些在历史长河中熠熠生辉的寻常百姓家，感受他们生动鲜活的日常，领略他们巧夺天工的技艺，体会他们独具匠心的智慧。 我们的旅程始于中国古代的衣食住行，这是构成个体生存和社会运转的最基本要素。在“衣”的部分，我们将细致考究不同朝代的服饰风格、材质选择、制作工艺，以及这些服饰所蕴含的社会等级、审美情趣乃至哲学思想。从帝王贵胄的华美龙袍，到士庶百姓的朴素麻衣，每一件衣裳都讲述着一个时代的故事。我们将深入了解丝绸之路的繁荣如何影响了织锦技艺的巅峰，宋代女子的妆容与发髻如何反映了当时的社会风貌，明清时期服饰的形制演变如何折射出政治与文化的变迁。不仅仅是外观，我们还将探讨古代染织技术的进步，例如植物染料的丰富运用，以及刺绣、缂丝等精湛工艺如何将布帛升华为艺术品。 在“食”的篇章，我们不再满足于对几道名菜的简单罗列，而是深入挖掘中国古代饮食文化的根基。我们将追溯谷物的种植与演变，了解不同地区特色的食材，探索古代厨师们如何在有限的条件下，通过巧妙的烹饪方法，创造出丰富多样的味觉体验。从蒸、煮、烤、炸到炖、焖、煨，各种烹饪技法将一一呈现。我们将考察古代的餐具文化，例如青铜器、陶瓷的演变，以及不同阶层在用餐礼仪上的差异。更进一步，我们会探讨古代的养生食疗观念，例如“药食同源”的思想如何渗透到日常饮食中，以及不同季节的饮食禁忌与养生之道。从贵族的宴饮盛筵，到民间的家常小炒，每一顿饭都承载着对生活的热爱与对健康的追求。 “住”的部分，本书将聚焦于中国古代的建筑艺术及其背后的生活哲学。我们将不仅仅是描述宫殿、园林、寺庙的宏伟壮丽，更会深入探究普通民居的布局、材料和装饰。从北方四合院的严谨规整，到江南水乡的婉约灵动，再到西南地区的吊脚楼特色，我们将看到建筑如何因地制宜，如何与自然和谐共生。我们将了解古代工匠们如何运用木、石、砖、瓦等材料，搭建出坚固耐用的房屋，并赋予它们独特的文化符号。例如，斗拱的结构美学，屋脊上脊兽的象征意义，以及室内陈设如何反映主人的品味与地位。我们还将探讨古代城市的规划与布局，以及居住空间中蕴含的等级秩序与家族观念。 “行”的章节，我们将描绘古代交通方式的多样性与技术进步。从陆路上的马车、轿子、驴、骡，到水路上的各种舟船，我们将看到古代人们如何克服地理障碍，连接起广阔的疆域。本书将不仅仅是介绍交通工具本身，更会关注交通网络的形成，例如古代驿站的设置、渡口的管理，以及道路的修建与维护。我们将考察不同地区人们的出行方式，例如南方水网地区的舟楫之便，北方草原地区的骑行文化，以及长途跋涉中的艰辛与乐趣。同时，我们还会关注行李的打包、路途中的休憩、甚至是古代行旅诗的兴起，这些都构成了古代“行”文化的重要组成部分。 除了衣食住行这些基础生活要素，本书还将深入挖掘中国古代社会更为丰富的“技艺”层面，展现古代劳动人民的智慧与创造力。 在“匠艺”一章，我们将带领读者走进古代的作坊与工场，感受那些令人惊叹的手工技艺。我们将探访丝绸的缫丝、织造，了解茶叶的采摘、烘焙，欣赏陶瓷的拉坯、烧制，感叹古代冶炼、锻造技术的精湛。从青铜器的铸造，到玉器的雕琢，从漆器的髹饰，到 wood carving 的巧思，本书将力求展现这些技艺在材料选择、工具运用、流程把握上的独到之处，以及它们如何服务于社会生活，满足人们的物质需求和精神寄托。我们还将关注那些流传至今的传统工艺，例如苏绣、杭绣、景泰蓝、鼻烟壶制作等，探讨它们如何在历史的变迁中得以传承和发展。 “文韵”部分，我们将聚焦于中国古代的书法、绘画、雕塑、音乐、戏曲等艺术形式，展现古代人民在精神文化层面的追求。我们将领略王羲之行云流水般的笔墨，感受吴道子笔下的神韵，欣赏唐三彩的绚烂色彩，聆听古琴悠扬的旋律，领略京剧的唱念做打。本书将不仅仅是对艺术作品的欣赏，更会探讨这些艺术形式的起源、发展、风格流派，以及它们与当时的社会思想、宗教信仰、哲学观念之间的深刻联系。我们将分析古代文人墨客的创作心境，普通民众的审美情趣，以及这些艺术形式在社会生活中扮演的角色，例如祭祀、庆典、娱乐等。 “游乐”篇章，我们将展现中国古代丰富多彩的休闲娱乐活动，折射出古代社会的活力与生活情趣。我们将了解古代的蹴鞠、围棋、象棋、叶子戏等游戏，以及它们在不同阶层中的普及程度。我们将描绘古代的节日庆典，例如春节的庙会、元宵的灯会、端午的龙舟赛、中秋的赏月，以及这些节日活动中蕴含的民俗风情和文化传承。我们还将探讨古代的市井百态，例如说书、戏班、杂技表演，以及这些活动如何丰富了人们的精神生活。本书将力图还原一个充满生气、充满乐趣的古代社会，展现人们在辛勤劳作之余，如何通过各种方式来放松身心，享受生活。 最后，“智慧”部分，我们将汇集古代劳动人民在生产生活、天文历法、医疗养生、人际交往等方面的各种智慧结晶。我们将了解古代的农耕技术，例如耕作、灌溉、病虫害防治的经验。我们将探究古代的建筑智慧，例如通风采光、防火防震的设计。我们将解读古代的医药知识，例如草药的运用、针灸的疗法。我们将审视古代的伦理道德，例如孝道、仁义、礼仪的规范。本书将力图展现古代中国人面对自然、面对社会、面对自身时所表现出的深刻洞察力和解决问题的能力，以及这些智慧如何在漫长的历史进程中不断积累和传承。 《万象生辉：中华古代的生活与技艺》是一次穿越古今的文化之旅，它将带领读者走进一个真实而鲜活的古代中国。本书的独特之处在于，它打破了单一维度的叙事，而是从一个更为宏观和多维的视角，去解读古代中国的生活方式、思想观念和技艺成就。我们相信，通过对这些丰富多彩的生活画卷的描绘，读者将能更深刻地理解中国古代社会的脉络，更真切地感受中华民族深厚的文化底蕴，并在古人的智慧与创造中，获得启发与共鸣。本书并非高高在上的学术论述，而是一次亲切的、引人入胜的对话，邀您一同品味中华古代生活的多姿多彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，古朴的水墨画风格，勾勒出古代运动场景的生动画面，让人一眼便能感受到中华文化的深厚底蕴。虽然书名直指“中国古代体育与健身”，但我购买它更多的是出于对中国传统文化的好奇。翻开第一页，就被作者严谨的考据和流畅的文笔所折服。他并没有简单地罗列各种运动项目，而是将它们置于当时的历史背景、社会风貌和哲学思想之中进行解读。比如，书中对“射礼”的详细阐述，不仅仅是描述了其动作要领，更深入地剖析了其背后蕴含的礼仪规范、个人修养和君子之道。读完这部分，我仿佛穿越时空，置身于那个讲究“君子不器”的时代，感受到了体育不仅仅是身体的锻炼，更是人格的塑造。书中还提到了各种各样的民俗体育活动，如赛马、摔跤、蹴鞠等，这些生动的描写，让我对古代普通民众的日常生活有了更直观的了解。作者并没有回避这些运动的娱乐性，但字里行间又流露出对它们背后社会意义的探究。这种将学术性与趣味性完美结合的写作方式，是这本书最让我惊喜的地方。

评分☆☆☆☆☆

我本以为这是一本偏向学术研究的古籍，但实际阅读体验却远超我的预期。作者的笔触相当细腻，对于各种古代体育活动的描述，即使是最不起眼的小细节，也被他描绘得栩栩如生。例如，在讲述古代的“舞乐”健身时，他不仅详细描述了动作的舒展与协调，还旁征博引，从当时的服饰、音乐、甚至舞者脸上的表情变化都进行了生动的描绘，仿佛一幅流动的画卷展现在眼前。书中对“养生术”的探讨也让我受益匪浅。不同于现代健身的追求肌肉线条和爆发力，古代的养生更注重“内调外养”，强调顺应自然，吐纳调息。作者引用了大量的古代医书和养生著作，将那些晦涩的理论转化为易于理解的实践方法。我尝试了几种书中提到的简单吐纳法，发现确实能让身体感到放松和舒缓，与现代许多刻意追求的健身效果有所不同，更有一种返璞归真的宁静感。这本书让我重新认识了“健身”的内涵，它不仅仅是身体的外部形态，更是生命状态的一种积极追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种非常独特的阅读体验，它更像是一部关于古代中国人生活方式的百科全书，而体育健身只是其中一个重要的切入点。作者并没有局限于单纯的体育动作，而是将其与当时的风俗习惯、节日庆典、甚至战争策略紧密联系起来。我尤其喜欢关于“马术”的部分，它不仅仅介绍了驾驭技巧，更深入地探讨了马在古代社会中的地位，从军事用途到贵族娱乐，再到与游牧民族的文化交流。书中还提到了许多地方性的特色体育活动，这些鲜为人知的内容，让我对中国古代多元化的地域文化有了更深刻的认识。例如，书中对一些少数民族的传统摔跤和射箭技巧的描述，就展现了不同民族独特的生存智慧和技艺传承。作者的写作风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一个字都充满了力量，能够触动人心。阅读的过程，就像是在与古人对话，感受他们那份质朴而又充满活力的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，在于它展现了中国古代体育健身的“广度”和“深度”。它不仅仅局限于我们现在所熟知的那些项目，而是挖掘了许多被历史尘埃所掩埋的宝贵资料。我特别喜欢书中关于“戏曲表演”与健身的关联，作者详细分析了戏曲演员在表演过程中所运用的各种肢体技巧，如身段、台步、武打等，这些技巧不仅是为了艺术表现，本身也包含了极高的身体训练价值。读到这部分，我仿佛看到了古代的舞台，感受到了演员们那充满力量和韧性的身体律动。此外，书中对“古代体育器具”的介绍，也让我大开眼界。从简易的杠铃、哑铃，到形态各异的弓箭、长矛，这些器具的设计不仅体现了古人的巧思，也反映了他们对人体运动规律的深刻理解。作者的写作风格非常具有吸引力，他善于用生动的语言将历史事件和人物串联起来，让读者在阅读过程中，仿佛置身于那个热血沸腾的时代，亲眼见证那些精彩的体育场景。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是为了给我的论文寻找一些古老的健身方法作为参考。没想到，读完之后，我感觉自己像是经历了一次深刻的文化洗礼。作者在对“武术”的解读上，并没有仅仅停留在招式和套路，而是将其与中国哲学中的“刚柔并济”、“天人合一”等思想联系起来，阐述了武术不仅仅是技击，更是修身养性的途径。书中对“中医养生”与体育健身的结合，也让我印象深刻。例如，书中提到的“八段锦”、“五禽戏”等，不仅仅是锻炼身体，更融入了中医的经络学说和脏腑理论，强调通过肢体运动来疏通经络、调和气血。这些内容对于现代人来说，具有极高的实践价值。作者的论述严谨而又富有感染力，他能够将枯燥的古代文献转化为引人入胜的故事，让读者在轻松的阅读中，不知不觉地吸收知识。这本书让我看到了中国古代人民在追求身体健康和精神愉悦方面的智慧，他们用一种更加自然、更加和谐的方式来生活。