正版 太極大傢係列：李經梧傳陳吳太極全械集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王大勇 呂德和 梅墨生 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 李經梧
• 陳式太極
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• 太極全械
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 國學
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齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515407791

商品編碼：29502577153

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	太極大傢係列：李經梧傳陳吳太極全械集
作者	王大勇 呂德和 梅墨生
定價	49.00元
齣版社	當代中國齣版社
ISBN	9787515407791
齣版日期	2017-06-01
字數
頁碼
版次	2
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

李經梧（1912~1997）為中國20世紀一代武術大師，太極拳傢。他在武術上融吳式、陳式、楊式、孫式等四傢太極功夫於一體，臻於化境。本書為《大道顯隱——李經梧太極人生》（2007年版）、《李經梧太極內功及所藏秘譜》（2010年版）的續篇，集中收入瞭李經梧學習並傳授的陳式和吳式太極拳械的主要套路。內容有陳式太極拳一路和二路（炮捶），吳式太極拳、劍、刀，太極推手和太極杆，同時也收入瞭李經梧入室弟子、再傳弟子名錄。

作者簡介

呂德和，1955年生，李經梧先生入室弟子，在河北省總工會工人療養院教授太極拳。現為秦皇島市武術協會副主席、武當山武當拳法研究會顧問，在德國、澳大利亞分彆創辦“德和國際太極拳學院”，多次在全國、省級太極拳比賽中獲奬。齣版有《傳統陳吳太極拳械》。 王大勇，1942年生，1962年投帖拜從李經梧先生遍習太極拳械。曾齣任河北省武術協會委員、秦皇島市武術協會副主席、秦皇島市太極拳研究會主席。其弟子多人多次在國際重大賽事中奪得，並有多人獲評武術段位六段、七段。其業績載入《中國太極拳大百科》等辭書。 梅墨生，1960年生，李經梧先生入室弟子，道傢內丹學者鬍海牙先生弟子。現為北京吳式太極拳研究會副會長、武當山武當拳法研究會顧問、武當百傑、國際健身氣功聯閤會科學與養生委員會委員。中國武術七段。書畫傢，國傢一級美術師，供職於中國國傢畫院。編著有《大道顯隱——李經梧太極人生》《李經梧太極內功及所藏秘譜》，其業績載入《中國太極拳大百科》等辭書。 李樹峻， 1942年生，李經梧先生次子，幼承庭訓。現為北京吳式太極拳研究會常務副會長，中國武術七段。1958年和1962年曾兩次獲得北京市武術比賽太極拳冠軍。退休前為618廠下屬101廠廠長。

目錄

編者前言原序一王培生

編輯推薦

集內功、技擊推手、養生為一體；是道、武、醫的結晶 收入李經梧入室弟子、再傳弟子*名錄

文摘

序言

形意拳之魅：技擊之道與養生之術 在中國武術的璀璨星河中，形意拳以其獨特的理論體係、剛猛的風格以及深厚的文化底蘊，占據著舉足輕重的地位。它不像太極拳那樣以柔剋剛，而是崇尚“以氣催力，以意領形”，將人的精、氣、神與肢體動作完美結閤，追求“拳之所至，意亦至焉”的境界。形意拳的精髓在於其“內外兼修”的原則，既強調技擊上的實用性，又注重身心調和的養生功效，使其成為一項既能強身健體，又能防身自衛的寶貴武術遺産。 形意拳的淵源與流派 形意拳的起源，普遍認為可以追溯到宋代名將嶽飛所創的“嶽氏意拳”，後經明末清初的姬際昌、曹繼武等人整理發展，最終由心意拳大傢李洛能（又稱李老能）在清道光年間集大成，並將其命名為“形意拳”，纔得以廣泛流傳。形意拳的理論核心，源於《易經》中的“形與意”之說，強調“有形必有意，有意必有形”，將天地萬物之理與人體之形、技擊之意相融。 經過曆代名傢的傳承與發展，形意拳逐漸形成瞭多個流派，其中最為著名的是： 郝傢形意拳：由郝為真大師創立，其特點是剛柔並濟，動作圓活，以“三節”、“六閤”等理論為指導，強調以柔催剛，以靜製動。郝傢形意拳在技擊上講究“走化閤一”，進退自如，變化多端。 宋氏形意拳：由宋世榮大師傳承，其風格更加剛猛，強調“五行”、“十二形”的直接運用，注重力量的爆發和動作的簡潔有力。宋氏形意拳以“六閤”為基礎，以“五行”為變化，以“十二形”為實戰應用，招招緻命，勢不可擋。 李氏形意拳：由李洛能大師所傳，又稱“老架形意拳”或“戴氏心意拳”。李氏形意拳的特點是動作古樸，勁力渾厚，以“五行拳”和“十二形拳”為主，強調“頂、扣、圓、抱、閤”的內功訓練。其勁力內斂而不外張，發力時如火山噴發，威力巨大。 雖然各流派在具體招式和風格上有所差異，但其核心的理論思想和追求的目標——即“內外兼修，以意領形，剛柔相濟，內外一體”——卻是共通的。 形意拳的練習內容與特色 形意拳的練習內容豐富，體係完整，主要包括基本功、套路、技擊、器械以及內功等。 一、基本功： 形意拳的基本功訓練尤為重要，是打好紮實根基的關鍵。其基本功主要包括： 站樁：形意拳的站樁，也稱為“渾元樁”或“安身炮”，是練習內勁和調整身法的基礎。站樁時要求頭頂天、足蹬地，含胸拔背，沉肩墜肘，鬆腰坐胯，全身放鬆而又貫通。通過長時間的站樁，可以培養“整勁”，增強身體的穩定性和協調性。 “五行拳”：這是形意拳最核心、最基本的五個拳種，它們分彆模仿金、木、水、火、土五行相生相剋的原理，象徵著不同的勁力和攻防方法。 劈拳（金）：象徵著剛勁，動作如斧頭劈砍，發力迅猛，直接有力，用於攻擊對方的要害。 鑽拳（木）：象徵著麯勁，動作如螺鏇鑽探，變化多端，善於穿透對手的防禦。 崩拳（火）：象徵著爆發力，動作如鞭炮炸響，發力迅速，力量集中，常用於突然襲擊。 炮拳（水）：象徵著騰挪跌撲，動作如波浪翻滾，變化無窮，善於藉力打力，化解對方的攻擊。 橫拳（土）：象徵著穩固，動作如地基牢固，站立穩健，注重身體的平衡和力量的支撐。 “五行拳”的練習，不僅是動作的模仿，更是意念與勁力的結閤，旨在體會五行相生相剋的道理，以及在實戰中靈活運用。 “十二形拳”：在五行拳的基礎上，形意拳發展齣瞭模仿十二種動物形態的拳法，如龍、虎、熊、猴、雞、燕、蛇、鷂、鷹、馬、犬、雀等。這些動物的形態和運動方式，被提煉成獨特的拳法動作，極大地豐富瞭形意拳的技擊手段，使其更加生動形象，攻防兼備。例如，龍形的蜿蜒盤鏇，虎形的撲擊撕咬，蛇形的纏繞鑽擊，都代錶著不同的發力和攻防策略。 二、套路： 形意拳的套路，是將基本功和技擊原理融會貫通的運動形式，它既是檢驗練習成果的尺度，也是進一步提升技藝的階梯。形意拳的套路不多，但每個套路都包含瞭豐富的技擊含義。 五行生剋連環拳：這是形意拳最基本的套路之一，將五行拳的攻防變化巧妙地串聯起來，體現瞭五行之間的相生相剋關係，使練習者在流暢的動作中體會攻防轉換和勁力傳遞的奧秘。 雜式捶：這是形意拳中變化最多、內容最豐富的套路，它包含瞭五行拳和十二形拳中的多種經典動作，以及各種組閤技擊用法，是形意拳技擊實戰的集大成者。 八式八打：這是一種以八種基本打法為核心的套路，每一種打法都對應著特定的攻防時機和發力方式，簡潔實用，直接有效。 三、技擊： 形意拳的技擊，講究“身法、步法、眼法、心法”四法閤一。其技擊的特點是： 快打：發力迅猛，招式直接，追求一擊緻命。 近打：擅長近身搏鬥，利用崩、打、靠等近距離的打擊手段。 直綫：以直綫的攻擊為主，如劈、崩、衝等，力求迅速而有力。 貼靠：注重身體的貼閤與靠擊，利用身體的整體力量進行壓迫和打擊。 連環：招式之間銜接緊密，一招未盡，下招已至，形成連綿不斷的攻擊。 以意領形：強調精神意識在技擊中的主導作用，意念先行，勁力隨之，達到“氣、意、形”三者閤一的境界。 懂勁：形意拳追求的是“懂勁”，即理解和掌握勁力的運用規律，能夠在實戰中根據對手的動作和意圖，靈活地運用各種勁力，實現以巧取勝。 四、器械： 形意拳的器械練習，同樣體現瞭其剛猛、直接的風格。常見的器械包括： 槍：形意槍法以“遊身八卦槍”為基礎，強調身法靈動，槍法如龍，變化莫測。 刀：形意刀法講究“六閤刀”，劈、砍、撩、掛、崩、截等手法並用，力量充沛，勢不可擋。 劍：形意劍法以“龍行劍”為主，講究劍隨身轉，身劍閤一，靈動迅捷。 棍：形意棍法如“鐵棍”，剛勁有力，變化多樣，既可作為打擊，也可用於格擋。 五、內功： 形意拳的內功修煉，是其強身健體、養生延壽的根本。形意拳的內功，主要體現在： 存神：修煉人的精神意識，使其集中、穩定、強大。 煉氣：通過深長的呼吸，調和氣息，達到內氣充盈、運行順暢。 練形：通過特定的肢體動作和樁功，強健筋骨，打通經絡。 養心：注重修身養性，平心靜氣，達到身心閤一的和諧狀態。 形意拳的內功，強調“外練筋骨皮，內練一口氣”，通過長期的堅持練習，可以增強內髒功能，提高免疫力，延緩衰老，達到“形神俱健”的養生效果。 形意拳的價值與傳承 形意拳不僅是一門實用的武術，更是一種蘊含著深刻哲學思想的文化載體。它強調“天人閤一”的觀念，將人體的運動與自然界的規律相結閤，追求“順乎自然，閤乎大道”。在現代社會，形意拳依然具有重要的價值： 強身健體：形意拳的練習能夠全麵鍛煉身體的協調性、柔韌性、力量和耐力，提高心肺功能，改善體質。 防身自衛：形意拳的技擊實用性極強，能夠在危急時刻保護自身安全。 修身養性：形意拳的內功修煉有助於平復心緒，緩解壓力，培養堅韌不拔的意誌和沉著冷靜的品質。 文化傳承：作為中國傳統武術的重要組成部分，形意拳的傳承有助於弘揚中華民族優秀的傳統文化。 形意拳的傳承，離不開一代代武術傢的不懈努力與付齣。他們將自己的畢生所學傾囊相授，使得形意拳的精髓得以代代相傳，並不斷發展壯大。每一位形意拳的練習者，都是這項古老技藝的守護者和傳播者，他們用自己的汗水和堅持，續寫著形意拳的輝煌篇章。 形意拳，這門古老而又充滿活力的武術，以其獨特的魅力，吸引著無數熱愛武術、追求健康與強大的人們。它不僅僅是拳腳的功夫，更是一種生活態度，一種對生命力量的探索與升華。

評分☆☆☆☆☆

最讓我驚喜的是，這本書對於“傳承”二字的詮釋是如此的厚重和負責任。它不僅僅是記錄瞭一套拳架，更是傳遞瞭一種對武學道路的敬畏之心和對前人智慧的尊重。在閱讀過程中，我深切感受到作者力求忠實再現和闡發傳統精髓的良苦用心。書中對於不同階段練習者可能遇到的睏惑，都做瞭前瞻性的提示和解答，這種細緻入微的關懷，體現瞭作者深厚的教學經驗。讀完後，我感覺對自己的武術生涯有瞭一個新的坐標定位，這本書無疑將成為我案頭常備的參考書，每一次重讀都會有新的體會和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅在於它教授瞭具體的拳法招式。我花瞭很多時間去研讀其中關於“內功心法”的章節，那種對身體內部氣機運行的描述，細緻入微，邏輯嚴謹，完全不是那種空泛的口號式說辭。作者似乎將復雜的修煉過程，拆解成瞭讀者可以理解和實踐的步驟，即便是初學者，也能從中找到清晰的門徑。特彆是對一些關鍵要訣的注解，往往寥寥數語，卻包含著極大的信息量，需要反復揣摩纔能領會其精髓。這本書的深度和廣度，使得它不僅適閤當前的習練者，更像是為後世武術研究者留下的寶貴財富，其學術價值和實踐指導價值是等量齊觀的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者在文字運用上展現齣一種令人贊嘆的駕馭能力。他能夠將深奧的武術理論，用一種非常生動和富於畫麵感的語言錶達齣來。比如描述某個特定動作的轉換時，他引用的比喻貼切自然，讓人仿佛能透過文字“看見”那個動作的運行軌跡。這種敘事風格極大地降低瞭閱讀的門檻，使得那些原本枯燥的理論學習過程變得引人入勝。而且，書中的許多段落充滿瞭一種深沉的韻味，讀起來讓人心緒平和，如同靜坐冥想一般。這不僅僅是一本技術手冊，更像是一部融閤瞭哲學思考和藝術錶達的綜閤性讀物。

評分☆☆☆☆☆

我接觸過不少關於傳統武術的典籍，但像這本書這樣，能夠將曆史淵源和現代實踐完美融閤的，實屬罕見。它沒有沉溺於過度的神化或故作玄虛，而是以一種近乎嚴謹的學術態度，去考證和梳理太極拳的發展脈絡。閱讀過程中，我幾次停下來，對照著書中的描述，反思自己多年來的練習誤區。作者的論述邏輯性極強，層層遞進，使得原本感覺有些模糊的“鬆柔”和“勁力”概念，變得具體可感。對於希望深入理解太極拳“為什麼”而不是僅僅學習“怎麼做”的習練者來說，這本書提供瞭極其堅實的理論支撐。它拓寬瞭我對太極拳理解的邊界。

評分☆☆☆☆☆

這部書的排版和裝幀真是讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺沉甸甸的，很有分量。內頁的紙張質感非常好，印刷清晰，圖文並茂的部分尤其齣色，那些珍貴的曆史照片和動作分解圖，細節捕捉得非常到位。我特彆欣賞作者在敘述時所采用的那種娓娓道來的語氣，仿佛一位經驗豐富的長者在親口傳授武學精要。書中對於太極拳的哲學思想的闡述，也遠超一般的套路講解，它深入到瞭“道”的層麵，讓人在習武的同時，也能感受到中國傳統文化的博大精深。讀起來不僅是學習拳法，更像是一次心靈的洗滌和對傳統文化的深度探索。尤其是一些關於傳統武術傢精神的描繪，令人肅然起敬，這種精神力量的傳遞，是其他很多武術書籍所缺乏的。