籃排足運動技戰術教學解讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張路，帕力哈提·達吾提，馬馳 著

圖書標籤:

• 籃球
• 排球
• 足球
• 運動教學
• 技戰術
• 訓練
• 體育教育
• 競技體育
• 運動技能
• 教學方法

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787567705500

商品編碼：29504392558

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：籃排足運動技戰術教學解讀

定價：32.00元

作者：張路,帕力哈提·達吾提,馬馳

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787567705500

字數：

頁碼：382

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《籃排足運動技戰術教學解讀》分為上中下三篇，分彆為籃球、排球、足球篇。上篇，籃球篇主要對籃球的形成發展，運動特徵及運動價值，籃球運動的教學理論與技戰術教學實踐進行逐一講解，使學生能夠從不同的角度全方位瞭解籃球，為更好地學習籃球知識與進行技戰術訓練打好基礎。

目錄

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上篇 籃球篇

作者介紹

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文摘

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序言

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《運動之魂：身體、技術與智慧的交響》 一、 關於運動的哲學思考與人文關懷 本書並非對某一具體運動項目進行技戰術層麵的解析，而是試圖從更宏觀、更深邃的視角，探討運動本身的意義、價值及其在人類文明中的地位。我們相信，真正的運動不僅僅是肌肉的舒展與技巧的展現，更是心靈的冶煉、意誌的磨礪以及人性的光輝。 1. 身體的解放與潛能的探索 在現代社會，人們的身體常常被束縛在辦公桌前、狹小的空間裏，身體的感知能力、運動能力日漸退化。本書將引領讀者重新認識身體的價值，將其視為承載生命、錶達情感、實現自我價值的重要載體。我們將探討身體的感知力、協調性、柔韌性、力量與耐力等多個維度，並介紹一些能夠喚醒身體潛能、提升身體素質的訓練理念和方法。這並非枯燥的訓練指南，而是對身體智慧的贊頌，是對生命活力的迴歸。我們會分享那些通過運動改變生命軌跡的真實故事，展現身體在挑戰極限時所迸發齣的驚人力量。 2. 技術背後的美學與文化傳承 任何一項運動，其精妙的技戰術背後都蘊含著深刻的科學原理和獨特的美學價值。本書將跳齣單純的“如何做”的範疇，深入挖掘技術動作的形成、演變及其所承載的文化內涵。我們將以藝術的眼光審視運動中的每一個姿態，分析動作的流綫、力量的傳遞以及空間的利用，體會其中蘊含的韻律與和諧。同時，我們也將追溯不同運動技術發展的曆史脈絡，探尋它們如何受到地域文化、社會環境甚至哲學思想的影響，最終形成獨樹一幟的風格。這不是對技術動作的拆解與重組，而是對運動技藝背後靈魂的解讀，是對人類創造力與智慧的緻敬。 3. 智慧的較量與人性的光輝 比賽的勝負固然重要，但真正打動人心、令人迴味無窮的，往往是運動員在賽場上展現齣的智慧、勇氣、堅持與閤作。本書將聚焦於運動中的“智慧”——如何理解規則、洞察對手、製定策略、臨場應變。我們將分析那些經典的戰術博弈，解讀運動員如何在瞬息萬變的局勢中做齣最明智的選擇。更重要的是，我們將探討運動如何成為一麵鏡子，映照齣人性的復雜與多元。運動員在壓力下的冷靜、麵對挫摺時的堅韌、團隊閤作中的信任與犧牲，都將成為本書探討的重點。這些品質不僅在賽場上閃耀，更能在生活的方方麵麵指引我們前行。 4. 運動與生活：一種超越界限的融閤 我們堅信，運動的價值不應僅僅局限於體育競技場。運動所賦予的積極心態、健康體魄、堅韌意誌以及團隊精神，能夠深刻地影響和改善我們的日常生活。本書將引導讀者思考，如何將運動的理念融入到學習、工作和人際交往中，如何通過運動來提升生活品質，實現身心和諧。我們會分享一些將運動融入日常生活的實用建議，以及那些將運動精神發揚光大，在其他領域取得卓越成就的勵誌故事。這本書旨在成為連接運動與生活的橋梁，讓運動的積極能量滲透到生活的每一個角落。 二、 章節內容設想（非具體項目技戰術，而是理念與啓發） 第一章：身體的低語——喚醒沉睡的感知 身體的記憶與智慧： 探討身體在無意識狀態下的學習與反應能力，以及如何通過訓練來喚醒和開發這種潛能。 感官的精進： 聚焦於視覺、聽覺、觸覺等在運動中的重要作用，以及如何通過專項訓練來提升這些感官的敏銳度。 本體感受的覺醒： 講解本體感受（proprioception）在精確控製身體動作中的關鍵性，以及如何通過練習來增強對身體位置和運動狀態的感知。 呼吸的律動與力量： 深入研究呼吸與身體能量、情緒、爆發力之間的聯係，介紹科學有效的呼吸訓練方法。 柔軟與韌性的力量： 探討柔韌性訓練不僅僅是拉伸，更是關節靈活性、肌肉彈性以及運動損傷預防的重要基石。 第二章：動作的詩篇——技術背後的哲學與美學 力學之美： 以物理學原理為基礎，解讀那些優雅而高效的運動動作，分析力量的傳遞、杠杆的作用以及能量的轉化。 空間與時間的藝術： 探討運動員如何在有限的空間內做齣最優決策，如何精準把握時機，展現齣“靜如處子，動如脫兔”的藝術。 節奏與韻律的掌控： 分析運動動作中蘊含的節奏感，以及如何通過對節奏的把握來提升動作的流暢性和效率。 模仿與創新的平衡： 探討學習經典技術動作的重要性，以及如何在掌握基本功的基礎上進行個性化創新，形成獨特的風格。 技術動作的情感錶達： 思考那些極具感染力的技術動作，它們如何傳遞運動員的情緒、決心與激情。 第三章：智慧的棋局——策略、判斷與心理博弈 規則的精髓與運用： 深入解讀運動規則背後的設計理念，以及如何巧妙地利用規則來達到最佳效果。 對手的解讀與預判： 分析如何通過觀察、分析對手的習慣、弱點來製定有效的對策，做到知己知彼。 臨場決策的藝術： 探討在壓力下如何快速、準確地做齣關鍵決策，以及如何處理意外情況。 心理韌性的鍛造： 聚焦於運動員的抗壓能力、專注力、自信心，以及如何通過心理訓練來提升競技狀態。 團隊協作的智慧： 探討在集體項目中，如何建立有效的溝通機製，如何實現優勢互補，如何以團隊的整體力量戰勝對手。 第四章：運動的溫度——人文關懷與生命成長 體育精神的傳承： 探討公平競爭、尊重對手、超越自我的體育精神在現代社會的重要性。 從失敗中汲取力量： 分享那些經曆重大挫摺後重返巔峰的勵誌故事，解讀失敗對於個人成長的重要意義。 運動與教育的融閤： 思考體育教育如何塑造健全人格，培養社會責任感，以及如何將運動的價值融入到更廣泛的教育體係中。 運動作為一種生活方式： 介紹如何將運動的積極理念融入到日常生活，改善身心健康，提升生命質量。 運動的社會影響： 探討體育運動在促進社會和諧、民族團結、國際交流等方麵所發揮的積極作用。 三、 讀者受益 閱讀本書，您將： 重塑對運動的認知： 從單純的“觀看”或“參與”上升到對運動本質的理解。 激發身體潛能： 學習如何更科學、更有效地認識和運用自己的身體。 提升思維維度： 培養更敏銳的觀察力、更深刻的洞察力以及更靈活的決策能力。 獲得精神力量： 學習如何麵對挑戰，培養堅韌不拔的意誌和積極樂觀的心態。 豐富人生體驗： 將運動的積極能量融入生活，實現更健康、更充實的人生。 本書旨在成為一本能夠引發思考、啓迪智慧、傳遞正能量的讀物，適閤所有熱愛生活、追求進步的讀者。它將帶領您踏上一段關於身體、技術與智慧的探索之旅，發現運動深藏的無限魅力，領略生命蓬勃的力量。

評分☆☆☆☆☆

如果要說這本書有什麼地方讓我感到意猶未盡，那一定是它在“傷病預防與恢復性訓練”模塊的處理上顯得有些單薄和模式化。考慮到現代競技體育對運動員身體負荷的精細化管理，我期待看到更多關於特定運動專項傷病的預防性力量訓練方案，或者至少是基於最新運動科學研究的恢復性訓練建議。目前的章節更像是列舉瞭一係列常見的拉伸和放鬆動作，缺乏針對性。例如，籃球運動中常見的踝關節扭傷和膝關節壓力，書中給齣的建議是通用的“增強下肢力量”，但這對於一個經常進行高強度跳躍和急停的運動員來說，遠遠不夠。我更希望看到的是，作者能否結閤書中已有的戰術跑位圖，指齣在特定戰術執行過程中，哪些部位的肌肉群承受瞭最大的剪切力或壓力，並據此設計齣更有針對性的預防性訓練序列。將傷病管理僅僅視為訓練的附屬品而非有機組成部分，是這本書在整體體係中留下的一處明顯短闆，使得這份“教學解讀”在全麵性上有所欠缺，更偏嚮於場上的“戰術展示”，而非“運動員職業生涯的整體維護”。

評分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末來研讀這本書中關於“攻防轉換時機把握”的部分，尤其是在排球運動中快速反擊的戰術執行。坦率地說，我對作者在描述這些高強度對抗下決策過程的細緻程度感到震撼。書中沒有用空泛的口號來搪塞，而是深入到瞭隊員在接一傳到位後，二傳手在移動中如何預判主攻手的跑動節奏，以及主攻手在起跳前瞬間對攔網手移動速度的判斷。這不僅僅是簡單的動作分解，更是一種對人體運動學和反應時間的精確量化描述。例如，書中提到一個“0.2秒的觀察窗口”理論，詳細分析瞭這個極短時間內需要完成的視覺捕捉、神經信號傳輸和肌肉反應的完整鏈條。這樣的分析層次，遠超瞭我之前閱讀的任何一本關於單項技術分析的書籍。它強迫讀者不僅要理解“做什麼”，更要理解“為什麼要在那個特定的時間點做”。雖然篇幅不長，但其密度和信息量之大，需要反復閱讀和思考纔能真正消化吸收。這種對微小時間窗口的關注，是區分業餘和專業水平的關鍵所在，作者無疑在這一點上做到瞭極緻的專業展現。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“教練員的語言藝術”這一隱藏主題時，展現齣瞭一種令人耳目一新的視角。以往的技戰術書籍多聚焦於場上的隊員執行，而這本書卻花瞭不少篇幅討論如何在訓練場下，教練員如何通過非技術性的語言來塑造隊伍的“精神氣質”。比如，書中舉例瞭如何用“掌控潮汐”來描述足球隊在陣地戰中對中場的控製力，而非僅僅使用“控球率”或“中場攔截”等枯燥的術語。這種將抽象的體育精神具象化的錶達方式，極大地提高瞭教練員在帶隊時的感染力。我特彆欣賞作者在討論紀律性時，引用瞭一些管理學中的“霍桑效應”的影子，暗示瞭監督本身對個體錶現的積極影響。雖然這種分析在嚴格的戰術層麵並不直接相關，但它深刻地揭示瞭團隊運動成功的復雜性——技術隻是一部分，人員管理和文化建設纔是基石。這本書超越瞭純粹的技術手冊範疇，開始觸及領導力學科的邊界，這讓我對它的評價提升瞭一個檔次，它提供瞭一種更全麵的教練員成長路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本《籃排足運動技戰術教學解讀》的書籍，坦白說，讀完之後給我的感受是五味雜陳的。首先，就其理論深度而言，我原本期待能看到一些更前沿、更具顛覆性的戰術思維，比如針對現代體育大數據分析在訓練中的應用，或者跨運動項目（如足球、籃球、排球之間的技戰術融閤點）的深度剖析。然而，書中的內容更多地停留在對經典戰術體係的梳理和基礎原理的闡述上，這對於一個已經有些運動背景的讀者來說，略顯“老生常談”。比如，在談到區域防守和人盯人防守的切換時，講解的路徑非常紮實，圖示清晰，但缺少瞭對不同水平隊伍（例如業餘與專業）在執行這些戰術時，如何根據臨場變化進行微調的“軟技能”探討。我希望能看到更多關於“心理戰”在臨場指揮中的作用，或者教練員在暫停時如何用最簡潔的語言嚮隊員傳達復雜的戰術意圖。整本書的結構更偏嚮於教科書式的教學大綱，對於想要尋求“立竿見影”的訓練方法的實踐者來說，可能需要自己再去挖掘和提煉那些真正能落地的“乾貨”。總的來說，這是一部適閤入門者的優秀參考資料，但對於追求戰術“藝術性”和“創新性”的資深愛好者而言，它提供的深度略顯不足，更像是一份對基礎知識的嚴謹復習手冊。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書時，我最大的印象是它的裝幀設計和排版風格，顯得相當樸實，甚至可以說有些過時。封麵配色和字體選擇，讓人聯想到上世紀九十年代末期的體育教材，缺乏現代設計感。進入正文後，這種“復古”感持續存在。圖片和示意圖的質量，尤其是那些涉及復雜跑位和傳球路綫的插圖，綫條有些粗糙，細節部分需要讀者反復揣摩纔能捕捉到教練員想要錶達的精髓。更讓我感到睏擾的是，書中對不同運動（籃球、排球、足球）的技戰術解讀，雖然分彆進行瞭章節劃分，但在章節間的邏輯過渡上，顯得有些生硬和突兀。讀者需要不斷地進行“思維切換”，從籃球的三人掩護配閤，瞬間跳轉到排球的三人攔網站位，這種跳躍性使得閱讀的連貫性大打摺扣。如果作者能在章節之間增加一些“跨界比較”或者“共性提煉”的橋段，比如分析所有團隊運動中對“空間利用”的共同理解，或許能讓閱讀體驗更加流暢自然。這本書的“硬核”程度毋庸置疑，但其“包裝”和“編排”上的不足，確實影響瞭信息傳遞的效率和讀者的閱讀興趣。