發表於2024-11-30
基本信息
書名:崔世斌心身太極拳(X)
定價:30.00元
作者:佟立純,崔世斌著
齣版社:北京體育大學齣版社
齣版日期:2011-06-01
ISBN:9787564407117
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.422kg
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內容提要
心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方麵的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方麵進行調整與鍛煉,使練習者逐漸接近理想的健康狀態,達到健康養生的目的。
《崔世斌心身太極拳》論述瞭心身太極拳的理論基礎和創編思想,對心身太極拳的鍛煉方法進行瞭詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。
目錄
章 心身太極拳的原理
節 心身太極拳的概念
第二節 太極拳的原理與健康功效
第三節 心理調控方法與原理
第四節 心身太極拳的理論基礎
第二章 心身太極拳與健康養生
節 健康的生命
第二節 關於養生
第三節 現代人的心身疾病
第四節 心身太極拳促進健康養生
第三章 心身太極拳心理引導語
第四章 心身太極拳穴位按摩與功效
第五章 心身太極拳 套《天人閤一》太極拳動作詳細圖解
節 靜心
第二節 修身
第三節 豁達
第四節 緻遠
第五節 山峰
第六節 大海
第七節 天空
第八節 人生
第九節 和諧
第六章 心身太極拳練習指導
主要參考文獻
作者介紹
文摘
序言
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