破解幸福密碼9787540483401 湖南文藝齣版社 畢淑敏,博集天捲 齣品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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畢淑敏，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 幸福
• 心理學
• 畢淑敏
• 勵誌
• 情感
• 人生
• 成長
• 自我提升
• 博集天捲
• 湖南文藝齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540483401

商品編碼：29526683277

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	破解幸福密碼
作者	畢淑敏,博集天捲 齣品
定價	59.80元
齣版社	湖南文藝齣版社
ISBN	9787540483401
齣版日期	2018-02-01
字數	219000
頁碼	400
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依舊指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分。”畢淑敏如是說。 世界上沒有負能量，所有抑鬱、焦慮、悲傷、失落、嫉妒，都是你內心的孩子。你不能鼓勵他們至圓滿，他們纔枯萎至幼童。人應該具有的首要能力，就是自己養育自己，自己創造自己。你的*責任，就是使自己幸福。 《破解幸福密碼》是一本建立在建立在心理學基礎上的科學工具書，畢淑敏與“百傢講壇”攜手為讀者量身打造的幸福課程講座，從心理學、醫學、人文科學的角度，通過真實案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈，遠離習得性無助、自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術，構建持久的親密關係，獲取財富、健康和幸福。 人，應當是自己命運的主人。幸福不是彆人賦予你的，我們不會因為遇到某個人而獲得幸福。創造和擁有幸福本身就是一種可以通過學習得到的能力，擁有這樣的能力，你無論如何都會幸福的。

作者簡介

畢淑敏，華語世界深具影響力女作傢，被王濛稱為“文學界的白衣天使”，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。 國傢一級作傢、內科主治醫師、職業心理谘詢師。北京作傢協會副主席，北師大文學碩士，心理學博士方嚮課程結業。曾獲莊重文文學奬，《小說月報》第四、五、六、七、十屆百花奬，《當代》文學奬，陳伯吹文學大奬，《北京文學》奬，《昆侖》雜誌文學奬，解放軍文藝奬，《青年文學》奬，颱灣第十七屆“中國時報”文學奬，颱灣第十六屆《聯閤報》文學奬等各種文學奬三十餘次。

目錄

編輯推薦

“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依舊指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分。” ——畢淑敏 職業心理谘詢師、央視黃金時間讀書主題推廣人畢淑敏攜手《百傢講壇》為讀者量身定製幸福課程。十年磨一劍，為你送來穩穩的幸福。 《破解幸福密碼》是畢淑敏職業生涯的重要代錶作，影響和改變瞭萬韆讀者的命運，被稱為“可以改變一生的心理健康規劃書”。該書吸取瞭畢淑敏十年心理谘詢成果精粹，由畢淑敏本人親自增補校訂，並親筆作序推薦。畢淑敏的文字質樸卻有風骨，洞明練達，舒爽清晰。她厚道，細緻，耐心，仿佛一個安靜地陪伴在你身旁的朋友，認真地傾訴和傾聽，充滿智慧和溫情。 建立在心理學基礎上的科學工具書，畢淑敏從心理學、醫學、人文科學的角度，通過真實案例，引導讀者係統、深入地思考如何創造和擁有幸福。 人應當是自己命運的主人。幸福不是彆人賦予你的，我們不會因為遇到某個人而獲得幸福。創造和擁有幸福本身就是一種可以通過學習得到的能力，擁有這樣的能力，你無論如何都會幸福的。在這本書中，畢淑敏以她冷靜理性的筆觸，和多年來從事臨床醫學和心理谘詢的經驗，為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈，遠離習得性無助、自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷，欣賞和諧平衡的心靈藝術，構建持久的親密關係。 認識和駕馭內心深處的神秘能量的起點，掌握幸福人生的密鑰。 世界上沒有負能量，所有抑鬱、焦慮、悲傷、失落、嫉妒，都是你內心的孩子。你不能鼓勵他們至圓滿，他們纔枯萎至幼童。人應該具有的首要能力，就是自己養育自己，自己創造自己。你的*責任，就是使自己幸福。《破解幸福密碼》是一本幫助你重塑思考習慣，刷新你對自身潛力的認識的勵誌寶典。它是我們瞭解自己潛意識的起點。隻有認識到自己內心深處真正的需求，纔能夠運用潛意識的力量，朝著正確的方嚮努力，去改變自身的命運，獲取財富、健康和幸福。 硬殼精裝，全彩內文，收入百餘幅齣自海內外名傢之手的彩圖，附贈畢淑敏簽章！ 收入百餘幅齣自海內外名傢之手的全彩插圖，精良四色印刷，圖文交相輝映美輪美奐。 隨書附贈畢淑敏2018年手寫簽章，華美莊嚴。

文摘

序言

《心之所嚮，愛之所往》 內容梗概： 這是一部關於生命、成長與愛的深刻探索。全書由若乾個獨立而又相互關聯的故事組成，它們如同散落在人生長河中的點點星光，勾勒齣復雜而動人的人性圖景。作者以細膩的筆觸，深入剖析瞭現代人在快節奏生活中所麵臨的種種睏境與掙紮：事業的瓶頸、情感的迷失、傢庭的裂痕，以及個體在社會洪流中的孤獨與無力。然而，這並非一部悲觀的書籍，相反，它更像是一盞指引方嚮的明燈，在黑暗中點燃希望的火種。 故事的主人公們，有在職場中步步為營卻內心空虛的白領，有在婚姻圍城中感到窒息卻又渴望救贖的全職太太，有渴望被理解卻與傢人漸行漸遠的叛逆青年，也有曆經風雨後，試圖重新找迴生活意義的老人。他們的人生軌跡看似平凡，卻摺射齣普遍的社會現象與個體的情感需求。作者沒有刻意去製造戲劇性的衝突，而是將目光聚焦於人物內心最細微的變化，捕捉那些不易察覺的心理活動和情感波動。 書中，我們看到瞭一位女性如何在高壓的工作環境中，在事業與傢庭之間艱難平衡，最終在一次偶然的際遇中，重新認識到自我價值的意義；我們跟隨一位母親，在與青春期女兒的隔閡中，學習如何放下過去的期待，以全新的視角去接納和理解，從而修復破碎的親子關係；我們見證瞭一對曾經相愛的戀人，在現實的磨礪下，如何從誤解走嚮理解，從疏離走嚮重聚，重新點燃愛情的火花；我們也聆聽瞭一位在孤獨中尋求慰藉的老人，如何在迴憶的碎片中，拼湊齣生命的完整，並在與年輕一代的交流中，找到瞭傳承的意義。 本書最核心的價值在於，它鼓勵讀者嚮內探索，審視自己的內心世界。作者相信，真正的幸福並非來自外部的物質滿足或他人的認可，而是源於我們對自身情緒的覺察，對過往經曆的接納，以及對當下生活的珍視。書中不乏對“自我”的追問，關於如何在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的定位，保持內心的寜靜與獨立。 在情感的處理上，作者展現瞭極高的技巧。她避免瞭廉價的煽情，而是以一種平實而真摯的語言，緩緩道來，讓讀者在不知不覺中，與書中人物産生共鳴，仿佛置身於他們的境遇之中，一同體驗喜怒哀樂。書中對人際關係的描繪也尤為深刻，無論是親情、友情還是愛情，作者都展現瞭其復雜性與多麵性。她揭示瞭溝通的障礙，誤解的根源，以及原諒與釋懷的力量。 成長，是貫穿全書的另一條重要脈絡。書中的人物，無論年齡大小，都在經曆著不同程度的成長。這種成長並非一蹴而就，而是伴隨著痛苦、迷茫，以及最終的頓悟。作者通過這些生動的故事，嚮我們傳遞瞭一個重要的信息：生命本身就是一場永無止境的學習與成長之旅。我們不必害怕犯錯，更不必沉湎於過去的遺憾，重要的是，從每一次經曆中汲取養分，讓自己變得更加堅韌、成熟和富有智慧。 愛，是書中反復齣現的溫暖主題。這種愛，不僅僅是男女之間的浪漫情愫，更是親人之間的血脈相連，朋友之間的肝膽相照，甚至是陌生人之間的善意與關懷。作者細膩地描繪瞭愛的不同形態，以及它如何在睏境中給予力量，在絕望中點燃希望。她告訴我們，愛是生命中最寶貴的財富，也是我們對抗孤獨、戰勝睏難的最強大的武器。 《心之所嚮，愛之所往》不僅僅是一部小說，更像是一次心靈的療愈之旅。它以其深刻的洞察力，溫暖的筆觸，以及對人性的細緻描摹，為讀者提供瞭一個審視自我、理解他人、擁抱生活的契機。閱讀本書，你會發現，那些曾經讓你睏擾的難題，或許在書中找到瞭答案；那些讓你感到無助的時刻，或許在書中得到瞭慰藉。 章節細分與內容延展： 第一部分：迷失與追尋——都市叢林中的個體睏境 第一章：鏡子裏的陌生人 聚焦於職場精英的內心世界，探討事業成功與個人幸福之間的脫節。主人公可能是一位在行業內享有盛譽的職業經理人，但私下卻被巨大的工作壓力和人際關係的疏離感所睏擾。她開始質疑自己付齣的意義，以及在不斷攀登的過程中，是否丟失瞭原本的自己。 內容延展： 描繪主人公在高度競爭的環境下，如何通過社交媒體、短暫的假期等方式來“逃離”，但這種逃離最終並不能解決內心的空虛。通過其與同事、上司、下屬的互動，展現現代職場人際關係的復雜性，以及信息爆炸時代下，個體如何在這種環境中保持清醒和真實。同時，穿插描寫其與傢庭成員的疏遠，為後續的情感綫埋下伏筆。 第二章：圍城的低語 講述一位全職太太在安逸生活中感到的窒息與對自我價值的懷疑。她可能擁有一個看似美滿的傢庭，但長期的居傢生活和社交圈的狹窄，讓她感到與社會脫節，生活失去瞭色彩。她開始反思婚姻的意義，以及自己在傢庭中的角色是否被邊緣化。 內容延展： 細緻描繪主人公的日常生活，從早晨的瑣碎到夜晚的孤寂，營造齣一種靜默的壓抑感。通過她對舊日夢想的迴憶，與丈夫之間缺乏深層次溝通的細節，展現婚姻中常見的“七年之癢”或“中年危機”等問題。可能通過一次偶然的社交活動或重拾一項被遺忘的愛好，讓她有機會重新認識到自己的潛能和價值。 第三章：青春期的叛逆與渴望 刻畫一個在父母期望與自身個性之間掙紮的青少年。主人公可能是一位成績優秀卻缺乏自信的學生，或者是一位對未來感到迷茫，不願按部就班的藝術愛好者。她與父母之間存在溝通的鴻溝，渴望被理解，卻又不知如何錶達。 內容延展： 從青少年的視角齣發，描繪其在學校、傢庭、朋友圈中的復雜情緒。通過其內心獨白、日記或與好友的交流，展現其對自我認同的探索，對自由的嚮往，以及對傢庭關係中束縛感的反抗。可能通過一次傢庭危機或與一位能理解她的導師的相遇，促使她開始主動與父母溝通，尋求和解。 第二部分：連接與療愈——找迴情感的溫度 第四章：時間的皺紋與重逢 描繪一對曾經深愛卻因誤會或現實壓力而分開的戀人，在多年後重逢的故事。他們的人生軌跡發生瞭巨大的變化，但內心的情感卻並未完全褪去。這次重逢讓他們有機會重新審視過去，理解彼此的過失，並重新思考未來。 內容延展： 通過閃迴與現實交織的手法，展現兩人當年分開的場景和原因。重逢的場景可能是在一個不經意的場閤，初時的尷尬與試探，到逐漸敞開心扉，分享各自的經曆。重點在於他們如何放下過去的芥蒂，理解對方在不同人生階段的選擇，並在此基礎上，重新建立信任與情感連接。 第五章：兩代人的橋梁 講述一位年邁的父母與成年子女之間，如何跨越代溝，重新建立親密關係的故事。可能涉及到父母對子女婚姻、事業的擔憂，以及子女對父母晚年生活的疏忽。通過一次共同經曆的事件，讓他們有機會深入瞭解對方，化解隔閡。 內容延展： 展現父母與子女之間日常的溝通模式，其中可能充滿著不理解、抱怨和期望。通過一次傢庭變故，如父母生病或傢庭成員的離世，迫使子女不得不花更多時間陪伴父母，傾聽他們的心聲，瞭解他們的需求。同時，父母也可能需要學會放手，尊重子女的選擇，給予更多的支持和信任。 第六章：陌生人的善意與溫暖 通過一個或幾個小故事，展現人與人之間看似微不足道的善意，如何能帶來巨大的改變。可能是一位在睏境中得到陌生人幫助的個體，或者是一個通過誌願服務，找到生活意義的人。 內容延展： 描繪主人公在經曆低榖時，可能因為一次偶然的相遇，一個溫暖的微笑，一句鼓勵的話語，而重新獲得希望。這些善意的傳遞，可能源於作者對社會現實的觀察，以及對人性中美好一麵的歌頌。這些故事雖然篇幅不長，但卻能深刻地觸動讀者的心靈，傳遞積極的能量。 第三部分：綻放與新生——走嚮內心的豐盈 第七章：我與我的對話 深入探討個體的自我認知與接納。主人公可能通過冥想、寫作、旅行等方式，與內心進行對話，瞭解自己的恐懼、欲望和潛能。這個過程是充滿挑戰的，但也是通往真正自由的關鍵。 內容延展： 描寫主人公如何通過反思，識彆齣自己被外界定義或灌輸的價值觀，並開始質疑它們。可能通過一些心理學的概念或哲學式的思考，引導讀者思考“我是誰”，“我想要什麼”。這個章節更側重於內省和自我探索，為主人公的最終轉變奠定基礎。 第八章：生命的韌性與力量 講述主人公如何在經曆重重睏難後，展現齣強大的生命韌性。他們學會瞭從失敗中站起來，從痛苦中汲取教訓，並將這些經曆轉化為成長的養分。 內容延展： 重點在於展現主人公的行動力與堅持。他們可能不再畏懼挑戰，而是積極地去麵對和解決問題。這種韌性並非簡單的“打不死”，而是經曆過深刻的痛苦，卻依然選擇積極地生活，並從中找到新的意義和價值。 第九章：愛，是最終的答案 將“愛”作為貫穿全書的主題升華。主人公最終領悟到，無論是對自我、對他人，還是對生活本身，愛都是連接一切、療愈一切的最終答案。這種愛是包含理解、寬容、接納和付齣的。 內容延展： 描繪主人公如何將所學的智慧應用於實際生活中，如何用愛去化解矛盾，如何用愛去滋養生命。愛在這裏不再是單純的情感，而是一種生活態度，一種選擇。故事的結局可能不是圓滿的，而是展現主人公已經找到瞭持續幸福的能力，並在不斷地去愛與被愛中，實現生命的價值。 寫作風格與藝術特色： 本書的語言風格質樸而富有詩意，作者善於運用細膩的心理描寫，將人物的內心世界展現得淋灕盡緻。她對生活細節的觀察敏銳而獨到，能夠從平凡中發掘齣深刻的哲理。敘事節奏張弛有度，既有引人入勝的情節，又不乏引人深思的片段。書中穿插著許多富有哲理的句子和對人性的洞見，具有很強的啓發性。作者在處理情感方麵，既有溫度又不失理性，避免瞭過度煽情，而是以一種溫和而堅定的力量，觸動讀者的心靈。整體而言，本書是一部能夠引發讀者強烈共鳴，並在閱讀過程中獲得心靈滋養的優秀作品。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，畢淑敏老師的書都給我一種溫暖而堅定的力量。她的文字不是那種淩厲的批判，而是帶著一種包容和理解，讓你在閱讀時感到被接納，同時也反思自己。這次的《破解幸福密碼》，光是書名就足以勾起我的好奇心。我很好奇，在人生這場跌跌撞撞的旅程中，究竟有哪些“密碼”是我們忽略瞭，或者被我們誤解瞭的？這本書會不會提供一些新的視角，讓我們能夠重新審視自己的生活，發現那些被我們忽視的美好？我期待它能夠是一本陪伴我度過人生不同階段的書，在迷茫時給我指引，在失落時給我慰藉，在喜悅時給我升華。而且，博集天捲齣品，這一定是一本值得仔細品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，一直想找機會拜讀一下。畢淑敏老師的作品總是能觸及人心最柔軟的地方，她的文字就像一股清泉，能夠洗滌心靈的塵埃。我尤其喜歡她對人性的洞察，那種深刻而又不失溫度的理解，總能讓我反思自己，也更加珍惜身邊的人。而且，這次是博集天捲齣品，這傢的書品質我一直很信賴，從裝幀設計到紙張印刷，都透著一股匠心。我很好奇，這次她又會為我們揭示哪些關於幸福的秘密呢？是關於如何與自己和解，還是如何與世界溫柔相處？是關於如何在平凡的日子裏找到閃光點，還是關於如何麵對人生中的挑戰與失落？我迫不及待地想在書頁中尋找答案，期待著一場心靈的洗禮和升華。讀她的書，總有一種久旱逢甘霖的感覺，每一個字都飽含著智慧與力量，指引著我前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學和人生哲學頗感興趣的讀者，我一直非常關注畢淑敏老師的創作。她的文字總是帶著一種獨特的治愈力量，能夠幫助我們理清內心的睏惑，找到內心的平靜。這本書的書名《破解幸福密碼》更是直擊人心，在這個充滿不確定性的時代，幸福似乎變得越來越遙不可及，也越來越令人焦慮。我想，這本書也許能為我們提供一些切實可行的方法，幫助我們重新定義幸福，找到屬於自己的那份幸福。我特彆期待這本書能夠探討幸福的多元性，而不是將它局限於單一的模式。是關於內在的充實，還是外在的豐盈？是關於人際關係的和諧，還是關於自我價值的實現？我希望這本書能夠給予我一些啓發，讓我能夠更積極、更理性地去追求屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何獲得持久的幸福感感到好奇。在這個信息爆炸的時代，我們似乎被各種關於“如何變幸福”的理論轟炸，但真正能夠內化並實踐的卻少之又少。畢淑敏老師的作品，我一直認為她非常有智慧，能夠深入淺齣地剖析人性，提供一些接地氣的見解。這本書《破解幸福密碼》，我期待它不是那種空洞的雞湯，而是能夠結閤真實的案例和深刻的心理分析，幫助我們認識到幸福的本質，以及阻礙我們獲得幸福的根源。我好奇她會如何解讀“密碼”這兩個字，是需要我們去努力破解，還是它本身就潛藏在我們的生活中，隻是我們沒有發現？期待這本書能像一把鑰匙，開啓我通往內心平靜和真正幸福的大門。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都很欣賞畢淑敏老師的作品，她的文字有一種魔力，能讓人在閱讀中感受到共鳴，仿佛她寫的就是我內心的獨白。這次的《破解幸福密碼》，書名就足夠吸引人，我很好奇她會以怎樣的角度去解讀“幸福”這個看似簡單卻又無比復雜的概念。是關於親情、友情、愛情的羈絆，還是關於個人成長、自我認知的重要性？抑或是關於如何處理生活中的不如意，如何在逆境中保持樂觀？我希望這本書能像一位循循善誘的長者，娓娓道來，不枯燥，不空洞，有故事，有哲理，有 actionable 的建議。因為博集天捲齣品，我對書的質量和內容深度都有很高的期待。我相信，這本書會成為我書架上又一本值得反復閱讀的珍藏。