平衡心理治療 袁勇貴 等 9787564177126 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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袁勇貴 等 著

圖書標籤:

• 心理治療
• 平衡心理
• 認知行為療法
• 人本主義療法
• 精神分析
• 心理健康
• 情緒管理
• 人際關係
• 臨床心理學
• 谘詢技巧

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 東南大學齣版社

ISBN：9787564177126

商品編碼：29527103300

包裝：平裝

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名:平衡心理治療

定價：49.00元

售價：35.8元,便宜13.2元,摺扣73

作者:袁勇貴 等

齣版社：東南大學齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787564177126

字數：

頁碼：173

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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袁勇貴主任和他的團隊在深刻理解平衡的核心理念的基礎上，結閤多年來建立起來的知識體係．創立瞭平衡心理治療（Ba!ancjng Psychotherapy．BPT）。
　　平衡心理治療建立在東方哲學體係上，運用平衡學的相關理論，以“度的掌握”和“關係的協調’’為核心，由宏觀到微觀分四個層次（個人、傢庭、社會的平衡，身、心、靈的平衡，知、情、意的平衡，單胺遞質的平衡），對心身相關障礙病人心身癥狀的成因進行深入剖析，通過正念冥想、催眠、音樂、沙盤、舞蹈、虛擬現實和生物反饋等動靜結閤的方式．幫助病人糾正不正確的認知信念並導入積極的行為方式，減少病人的煩惱，改變病人的心身癥狀．終達到實現心身平衡狀態即治愈病人的目的。

目錄

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章 平衡心理治療的理論構思和實踐
一、心身障礙是一種失衡狀態
二、中醫學中的平衡理論
三、平衡的錶現和本質
四、平衡的基本功能
五、平衡符閤能量守恒定律
六、平衡的四個層次
七、平衡心理治療簡介
八、平衡心理治療的步驟

第二章 中庸思想在乎街心理治療中的運用
一、從民族性格角度探討“中庸”心理治療本土化
二、心理學視角下的“中庸之道”
三、儒傢思想“中庸”在當代心理治療中的施用
四、中庸思想與心理治療的對接
五、中庸之道心理治療的實踐
六、中庸思維的相關實證研究
七、“學貫中西”是“中庸”本土化心理治療的成功之道

第三章 名言警句和諺語在乎衡心理治療中的運用
一、名言警句和諺語對心理健康的界定
二、名言警句和諺語對治療關係建立的影響
三、名言警句和諺語中的平衡法則
四、名言警句和諺語對治療目的的解讀

第四章 正念在平衡心理治療中的運用
一、正念的概念、種類和機製
二、正念在平衡心理治療中的運用

第五章 生物反饋在乎衡心理治療中的運用
一、放鬆訓練
二、基於生物反饋的放鬆訓練法
三、生物反饋放鬆訓練的方法
四、生物反饋放鬆訓練的適應證
五、生物反饋與平衡心理治療的對接

第六章 催眠治療在平衡心理治療中的運用
一、BPT的平衡層次理論與潛意識
二、催眠治療的理論基礎與分類
三、催眠治療的步驟
四、催眠治療在平衡心理治療中的結閤應用
五、催眠治療的適應證與禁忌證

第七章 音樂治療在乎衡心理治療中的運用
一、乎衡音樂療法的理論基礎
二、平衡音樂療法的實際操作

第八章 沙盤遊戲在乎衡心理治療中的運用
一、沙盤遊戲療法的基本方法
二、沙盤遊戲治療與中國文化
三、沙盤遊戲中的器物
四、沙盤遊戲運用於平衡心理治療的步驟
五、沙盤作品意象中的心理平衡

第九章 舞蹈治療在乎衡心理治療中的運用
一、什麼是舞蹈治療
二、舞蹈治療與平衡心理治療
三、結論和展望

第十章 虛擬現實技術在乎衡心理治療中的運用
一、虛擬現實技術
二、虛擬現實係統
三、虛擬現實在心理治療領域的研究進展
四、虛擬現實與平衡心理治療

第十一章 認知行為治療在乎衡心理治療中的運用
一、認知行為治療和平衡心理治療的概念和特點比較
二、認知行為治療與平衡心理治療的基本理論比較
三、認知行為治療在平衡心理治療中的應用

第十二章 敘事心理治療在乎衡心理治療中的運用
一、敘事心理治療的概念
二、平衡心理治療與敘事心理治療的對接
三、敘事心理治療應用於平衡心理治療的技巧

第十三章 積極心理學在乎衡心理治療中的運用
一、積極心理學的産生與發展
二、積極體驗
三、積極人格
四、平衡心理架構下的積極心理治療

第十四章 平衡心理治療在人力資源管理中的運用
一、有趣的霍桑實驗
二、關注人的心理更有助於管理
三、人力資源管理和平衡
四、平衡心理治療在EAP中的運用

第十五章 團體平衡心理治療對驚恐障礙患者的療效研究
一、驚恐障礙概述
二、驚恐障礙的心理治療
三、平衡心理治療
四、研究對象及研究工具
五、研究過程
六、研究結果
七、討論
附錄1 感知壓力量錶（PSS）
附錄2 D型人格量錶
附錄3 簡式健康焦慮量錶（SHAI）
附錄4 患者健康問捲-9（PHQ-9）
附錄5 廣泛性焦慮量錶-7（GAD-7）

作者介紹

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袁勇貴，醫學博士，主任醫師，青年特聘教授，博士生導師，東南大學附屬中大醫院心理精神科主任，美國氟羅裏達大學精神醫學係訪問學者。
　　現任中華醫學會心身醫學分會副主任委員兼秘書長，中華醫學會精神病學分會青年委員，江蘇省醫學會心身與行為醫學分會副主任委員，江蘇省醫學會精神病學分會委員兼秘書，南京醫學會神經精神科分會委員。
　　主持國傢自然科學基金麵上項目（30970814、81071101、81371488和81 571330）4項。獲中華醫學科技奬一等奬1項、三等奬1項，教育部自然科學奬一等奬1項，省科技進步奬一等奬1項，省衛生廳新技術引進奬一等奬3項，市科技進步二等奬2項，三等奬2項。主編著作11部，發錶論文200餘篇，其中SCI論文71篇，纍計影響因子達250分。

文摘

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序言

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《情緒的深度療愈：心理動力學視角的解析與實踐》 引言： 在現代社會飛速發展的浪潮中，個體麵臨著前所未有的壓力與挑戰。競爭的加劇、信息的爆炸、人際關係的復雜化，無不深刻地影響著我們的內心世界，導緻情緒的失衡、心理的睏擾。當我們長期被焦慮、抑鬱、恐懼、憤怒等負麵情緒所裹挾，或是深陷於人際關係的泥沼，甚至在自我認知上迷失方嚮時，尋求解脫與重塑變得尤為迫切。本書《情緒的深度療愈：心理動力學視角的解析與實踐》正是為應對這些普遍存在的心理睏境而生，它以深刻的理論洞察和精細的實踐指導，引領讀者踏上一段探索內心、療愈創傷、實現自我整閤的旅程。 本書並非止步於錶麵癥狀的緩解，而是深入挖掘情緒睏擾的根源，藉助心理動力學這一宏大而精深的理論框架，為理解人類心靈的運作機製提供瞭一套係統性的視角。心理動力學，作為心理學領域中最具影響力的學派之一，其核心在於強調潛意識的動力、童年經曆對人格形成的關鍵作用、以及人際關係模式在個體心理健康中的核心地位。本書將這些深刻的洞見轉化為易於理解的語言和切實可行的方法，幫助讀者洞悉自己內在的衝突、防禦機製和未被滿足的需求，從而實現從根本上的改變。 核心內容與結構： 《情緒的深度療愈》以其嚴謹的學術基礎和貼近現實的案例，將復雜的心理動力學概念轉化為讀者能夠感知和運用的工具。本書的內容圍繞以下幾個核心維度展開： 第一部分：洞悉心靈的內在地圖——心理動力學理論的基石 潛意識的強大影響： 潛意識，這個我們日常意識難以觸及的領域，卻是影響我們思維、情感和行為的關鍵驅動力。本書將深入淺齣地闡述潛意識的結構（如本我、自我、超我），以及它如何通過夢境、口誤、行為模式等方式悄然顯露。理解潛意識，是認識自己行為背後的真正動機的第一步。我們將探討壓抑、否認、投射等核心防禦機製，理解它們如何在無意識層麵保護我們，同時又可能成為阻礙我們成長的絆腳石。 早期經曆的印記： 童年經曆，尤其是與主要照料者的關係，對個體人格的形成和日後的心理健康有著不可磨滅的影響。本書將詳細解析依戀理論、客體關係理論等，解釋早期創傷、疏忽或過度保護如何塑造我們的安全感、信任感以及與他人的互動模式。我們會探討“內在客體”的概念，理解我們如何將早期的關係模式內化，並在成年後不斷重演。 人際關係的動態模式： 人是社會性動物，我們的人格和情緒很大程度上是在與他人的互動中發展和呈現的。本書將強調人際關係中的“移情”和“反移情”現象，揭示我們在與他人交往時，如何無意識地將過去的重要關係投射到當下。理解這些動態，能夠幫助我們識彆和改變那些導緻衝突、孤立或不健康依賴的人際關係模式。 第二部分：情緒風暴的解析與安撫——理解與轉化負麵情緒 焦慮的根源與應對： 焦慮，作為現代社會最普遍的情緒睏擾之一，其背後往往隱藏著對失控的恐懼、對評判的擔憂、或是不確定性的逃避。本書將從心理動力學角度解析不同類型的焦慮（如神經癥性焦慮、現實性焦慮），探討其與早期創傷、未被滿足的需求以及內在衝突的關係。我們將學習如何識彆焦慮的身體信號和心理錶現，並提供一係列心理動力學取嚮的應對策略，包括接納、深化自我理解、以及重塑認知模式。 抑鬱的深層探尋： 抑鬱不僅僅是情緒低落，它可能象徵著失落、無力感、自我價值感的缺失，甚至是內在憤怒的壓抑。本書將深入探討抑鬱的心理動力學解釋，包括失落的哀傷、攻擊性的內化、以及自我關懷的匱乏。我們將學習如何辨彆抑鬱的早期跡象，並理解如何通過重新連接內在的能量、錶達被壓抑的情感、以及建立健康的自我關係來逐步走齣抑鬱的陰影。 憤怒與攻擊性的轉化： 憤怒是一種強大的情感，如果不能得到健康的錶達和轉化，往往會帶來破壞性的後果，包括對內（自我責備、抑鬱）或對外（攻擊、破壞關係）。本書將探討憤怒的心理動力學成因，例如被侵犯的邊界、被剝奪的需求、或無法實現的期望。我們將學習如何區分健康的憤怒（作為自我保護和界定的信號）與病態的憤怒（失控的爆發或長期的怨恨），並提供轉化憤怒能量的策略，使其成為建設性的力量。 恐懼的解構與超越： 恐懼，特彆是那些根深蒂固、不閤邏輯的恐懼（如恐懼癥），往往與早期經曆中的創傷性事件或未解決的心理衝突相關。本書將分析恐懼的心理動力學基礎，解釋恐懼如何成為一種信號，指嚮我們內在的脆弱和需要關注的區域。我們將學習如何通過逐步的暴露、認知重構、以及探索恐懼背後的潛意識需求來逐步解構恐懼，並重新獲得掌控感。 第三部分：修復心靈的斷裂——重建健康的人格與關係 自我認知的重塑： 很多心理睏擾源於模糊或扭麯的自我認知，例如低自尊、不真實的自我形象，或是對自身價值的懷疑。本書將引導讀者通過對內在衝動、防禦機製以及情感反應的深入觀察，逐漸清晰地認識自己。我們將學習如何識彆並挑戰那些限製性的信念，從而建立更穩定、更積極的自我認同。 內在衝突的化解： 我們每個人都可能在內在體驗到各種衝突，例如“應該”與“想要”之間的拉扯，或是不同情感需求的矛盾。本書將運用心理動力學視角，幫助讀者理解這些內在衝突的起源，並提供整閤和化解這些衝突的途徑，從而減少內耗，增加內心的和諧與統一。 健康人際關係的構建： 心理動力學理論強調，我們與他人的關係模式往往是內在世界的外化。本書將指導讀者如何識彆和修正那些導緻衝突、依賴或疏離的人際關係模式。我們將學習如何設定健康的邊界、建立有效的溝通、以及發展更深層、更真實的親密關係，從而在人際互動中獲得滋養和支持。 創傷的療愈之路： 無論是重大的創傷事件，還是長期積纍的微小創傷，都會在心靈留下痕跡。本書將提供心理動力學取嚮的創傷療愈框架，強調理解創傷的發生、識彆其在當下的影響，並逐步安全地處理被壓抑的情感和記憶。療愈並非遺忘，而是整閤，是將創傷經曆視為生命故事的一部分，而非將其定義為生命的全部。 第四部分：實踐的指南——走嚮心靈的復原與成長 自我覺察的訓練： 自我覺察是所有心理成長和療愈的基礎。本書將提供一係列具體的練習和技巧，引導讀者在日常生活中培養對自身思維、情感和行為的敏銳覺察。我們將學習如何更好地傾聽內心的聲音，識彆情緒的信號，以及理解行為背後的動機。 錶達性藝術與書寫： 藝術和書寫是探索和錶達潛意識的有力工具。本書將介紹如何運用繪畫、音樂、舞蹈、敘事性寫作等方式，安全地接觸和釋放被壓抑的情感，發現內在的象徵意義，並促進自我理解。 正念與接納： 正念的練習能夠幫助我們培養對當下經驗的覺知，而接納則允許我們不加評判地麵對自己的情感和思想。本書將融閤正念和接納的理念，幫助讀者在療愈過程中，培養更平靜、更具彈性的內心狀態。 尋求專業協助的指引： 對於一些復雜或深層的心理睏擾，專業的心理谘詢和治療是不可或缺的。本書將簡要介紹心理動力學取嚮的心理治療過程，以及如何選擇閤適的治療師，從而為讀者提供一個更全麵的支持係統。 結語： 《情緒的深度療愈：心理動力學視角的解析與實踐》不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請每一位讀者踏上自我發現、自我療愈和自我成長的探索之旅。通過理解我們內心世界的復雜性，洞悉情緒的深層根源，並掌握有效的療愈工具，我們能夠逐漸擺脫睏擾，重拾內心的平靜與力量，最終活齣更真實、更豐富的人生。這本書將陪伴您，在理解中療愈，在療愈中成長，最終實現心靈的深度復原與持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，邏輯清晰，層次分明。我喜歡它從基礎概念入手，逐步深入到更復雜的理論和實踐，這種循序漸進的學習方式讓我感覺很有成就感。每一章節的開頭都有一個引人入勝的導語，結尾則有精煉的總結和啓發性的思考題，這極大地提升瞭閱讀的連貫性和互動性。我特彆喜歡其中某些章節的案例分析，它們真實而典型，讓我能更直觀地理解理論是如何應用於實際的。作者在講解過程中，經常會引用一些經典的研究和學派觀點，但並沒有將這些內容堆砌，而是巧妙地融入到整體的論述中，讓讀者在學習新知的同時，也能對心理學的發展脈絡有所瞭解。這種嚴謹而又靈活的結構，讓這本書的價值得到瞭最大程度的體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識上的增長，更是一種深刻的思考和自我覺察。在閱讀過程中，我反復停下來反思自己的經曆和感受，對一些過去不理解的現象有瞭新的認識。作者提齣的某些觀點，挑戰瞭我原有的思維模式，促使我去審視自己的一些習慣和信念。我發現，這本書不僅僅是關於“彆人”的心理，更是關於“自己”的心理。它鼓勵讀者進行內省，去探索內心的深處，去理解自己的情緒和行為模式。這種引導性的閱讀體驗，讓我覺得這是一本能夠陪伴我成長的書，在不同的生命階段，都能從中獲得新的啓示。它提供瞭一個看待世界和認識自己的全新視角，讓我感到更加平靜和有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計相當不錯，紙張的質感很厚實，觸感溫潤，不是那種廉價的紙張，翻閱起來有一種沉甸甸的實在感。封麵采用瞭比較柔和的色調，搭配著簡潔的文字排版，整體給人一種寜靜、專業的感覺，很符閤心理治療題材書籍的定位。我尤其喜歡它的字體大小和行距，閱讀起來非常舒適，即使長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。書頁邊緣的處理也很精細，沒有毛邊，可以看齣齣版社在細節上的用心。送貨速度也很快，包裝也很嚴實，沒有破損，收到的時候心情很愉悅。這本書擺在書架上，本身就是一件不錯的裝飾品，散發著一種書捲氣。我個人比較注重書籍的實體感受，從這一點來說，這本書絕對是物超所值，能讓人在閱讀前就産生一種期待和好感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格我非常欣賞。它並沒有采用晦澀難懂的學術術語，而是用一種非常平實、貼近生活的語言來闡述復雜的心理學概念。讀起來感覺就像是在聽一位經驗豐富的老師或朋友在娓娓道來，既有深度又不失溫度。作者善於運用生動的比喻和形象的例子，將抽象的理論具象化，讓我這個心理學領域的門外漢也能輕鬆理解。有時候，一些心理學書籍會因為過於專業而勸退讀者，但這本書在這方麵做得非常好，它成功地架起瞭專業知識與普通讀者之間的橋梁。即使是對於一些比較尖銳的心理問題，作者也處理得非常得體，既保持瞭客觀性，又不失人文關懷。這種深入淺齣的錶達方式，讓我覺得這本書不僅是知識的載體，更是一種心靈的引導。

評分☆☆☆☆☆

我曾對某些心理學書籍感到睏惑，因為它們似乎過於理論化，與現實生活脫節。然而，這本書給瞭我完全不同的體驗。它非常注重實用性和可操作性，提供瞭許多可以直接運用到日常生活中的方法和技巧。作者在講解理論時，總是會強調其在改善個體心理健康、處理人際關係、提升自我認知等方麵的實際意義。我尤其對書中關於情緒管理和壓力應對的章節印象深刻，這些內容對我日常工作和生活産生瞭積極的影響。它不是那種“紙上談兵”的書，而是真正能夠幫助讀者解決問題的指南。閱讀這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一套改善心理狀態的工具箱，隨時可以取用。這種接地氣的寫作風格，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的知識傳播。