湯姆·史立福科學催眠秘籍:人生就是一場催眠 〔美〕湯姆史立福著,於連香譯 97875304 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 催眠
• 心理學
• 自我提升
• 湯姆·史立福
• 人生
• 潛意識
• 行為改變
• NLP
• 個人成長
• 影響力

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530496152

商品編碼：29527854878

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-06-01

基本信息

書名:湯姆·史立福科學催眠秘籍:人生就是一場催眠

定價：268.00元

售價：195.6元,便宜72.4元,摺扣72

作者:〔美〕湯姆史立福著,於連香譯

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2018-06-01

ISBN：9787530496152

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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全球齣版：自傳 技術 案例國際催眠大師湯姆?史立福送給中國催眠愛好者的珍貴禮物

內容提要

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看懂*催眠大師的人生，掌握科學催眠的前沿技術！

35年——催眠經驗和專業知識

20 ——引人入勝的催眠人生故事

30 ——獨創的臨床催眠技術

80 ——實用對癥催眠腳本

3個——完整催眠治療案例

6段——珍貴視頻帶你親臨催眠現場

目錄

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篇 人生就是一場催眠——湯姆?史立福科學催眠自傳體實錄

湯姆?史立福與催眠

死亡與創傷

結緣催眠

次催眠

患廣場恐懼癥的婦人

ERT（情緒重置療法）的誕生

胃痛、失眠和關係問題的實例

舞颱催眠首秀

在經驗裏成長——催眠安全

左拉的小號

失音的歌手

害怕考試的老師

被肥胖癥和強迫癥睏擾的女士

催眠秀中的舞者和煙鬼

洛約拉高中足球隊的催眠秀

失戀的同事

催眠秀的突發事件

電颱節目秀

前世迴溯

創造不可能——全球的NBA 賽場秀

現實柯南——助力颱灣當局破解貪腐

多重人格的女孩

第二篇 點石成金——湯姆?史立福科學催眠震撼引導技術

章 腦波技術（EEG）

第二章 催眠的四個深度&催眠方法

第三章 科學催眠要訣

第四章 科學催眠治療流程分解

第五章 軀體快速引導技術和瞬間催眠軀體震撼引導技術

第六章 湯姆?史立福的ERT 情緒重置治療技術

第七章 害怕和恐懼

第八章 強迫癥（OCD）

第九章 年齡迴溯和前世迴溯

第十章 催眠加深技術

第十一章 失眠的催眠治療腳本和暗示

第十二章 視覺化意象腳本和習慣移除技術

第十三章 針對來訪者各種問題的暗示腳本

第十四章 錄製一段30分鍾的催眠治療音頻

第十五章 極速自我催眠

第三篇 縴毫畢現——湯姆?史立福原汁原味的完整治療案例

案例一 求助個案：失控的網球手

案例二 網絡治療：不敢參加麵試的模特

案例三 課堂演示：無法擺脫的酒店服務員

後記

作者介紹

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湯姆?史立福（Tom Silver），美國催眠治療師，國際催眠大師。“美國催眠師院長”奧濛德?麥吉爾生前閤作者和得意的弟子。E.R.T情緒重置療法的創始人。世界首位將腦波儀引入催眠領域的臨床科學催眠治療師，跨語際催眠技術發明人，將科學催眠引入亞洲的人。

湯姆曾為美國動機學院（HMI）聘任的臨床催眠師講師、美國催眠協會會員（AHA），國際醫學和牙醫催眠治療協會認證催眠治療師（IMDHA）和會員，親自創建瞭美國催眠基金會（HF）和美國臨床催眠委員會（USBCH）。開辦瞭湯姆?史立福催眠學院，與奧濛德?麥吉爾閤著瞭《催眠術指南》及《催眠培訓和技術實戰問答》。

在兩次罹患癌癥的過程中，湯姆?史立福采用自我催眠配閤手術並迅速康復，以親身經曆見證瞭催眠在臨床上的應用及在康復過程中舉足輕重的作用。

文摘

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序言

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開啓潛能，重塑現實：一份關於自我覺醒與心智掌控的指南 你是否曾感到被無形的束縛所睏擾，仿佛生命中存在著一道看不見的牆，阻礙著你實現真正的潛能？你是否渴望擺脫那些根深蒂固的消極思維模式，擁抱一個更積極、更充實的人生？如果你對這些問題有任何一絲共鳴，那麼，這本書將為你打開一扇通往全新可能性的大門。 這並非一本簡單的故事書，也不是一本空泛的人生哲學，而是一份關於如何深入理解我們內心運作機製，並以此為工具，主動塑造個人現實的實用指南。它邀請你踏上一段探索自身潛能、解鎖內在力量的旅程，讓你學會如何成為自己人生航程中最具智慧的舵手。 揭秘心智的深層力量：催眠的真正奧義 本書的核心，在於深入淺齣地闡釋“催眠”這一強大心智工具的本質。許多人對催眠存在誤解，將其與舞颱錶演或意誌控製等神秘化、甚至負麵的概念聯係在一起。然而，真正的催眠，並非一種強迫性的技巧，而是引導我們進入一種高度專注、放鬆且具有高度接受性的意識狀態。在這種狀態下，我們的大腦更易於接受積極的建議，更容易繞過習慣性的批判性思維，直接與潛意識溝通。 本書將帶你認識到，我們每個人在日常生活中都經曆過不同程度的催眠狀態——比如沉浸在一本書或電影中時，或是駕駛車輛時那種“ autopilot ”的狀態。理解瞭這一點，你就能開始放下恐懼，認識到催眠是一種自然的心智現象，可以被理性地學習和應用。 催眠：不僅僅是放鬆，更是潛能的喚醒器 本書所闡述的催眠，遠不止於簡單的放鬆和舒緩。它是一套係統性的方法，旨在幫助你： 認識並重塑根深蒂固的信念係統： 我們很多限製性的信念，例如“我不夠好”、“我做不到”等等，往往是在童年時期或經曆中無意識地形成的。這些信念如同潛意識中的“程序”，不斷影響著我們的選擇和行為。本書將教你如何識彆這些限製性信念，並通過催眠技術，用更積極、更有建設性的想法來替換它們，從而為你的人生打開新的可能性。 有效管理和剋服消極情緒： 焦慮、恐懼、憤怒、沮喪……這些負麵情緒常常像陰影一樣籠罩著我們，消耗著我們的能量，阻礙我們前進。本書將揭示催眠如何幫助你理解這些情緒的根源，並學會以更平和、更具掌控力的方式來應對它們，甚至將其轉化為積極的動力。 提升自信心和自我價值感： 很多人缺乏自信，覺得自己不夠優秀，無法獲得成功和幸福。本書將引導你通過催眠，深入挖掘內在的價值和力量，建立穩固的自信心，讓你相信自己擁有實現夢想的能力，並值得擁有美好的一切。 培養積極的生活態度和樂觀的心態： 積極樂觀的心態是應對生活中挑戰的關鍵。本書將教授你如何運用催眠來強化積極的思維習慣，培養對生活的熱情和感恩之心，讓你在麵對睏難時，依然能夠看到希望，並從中學習成長。 激發創造力和解決問題的能力： 潛意識是創造力和靈感的寶庫。本書將指導你如何通過催眠，連接更深層的意識，解鎖你潛在的創造力，讓你在麵對復雜問題時，能夠跳齣常規思維，找到創新性的解決方案。 設定並堅定實現目標： 很多目標之所以難以實現，並非能力不足，而是缺乏清晰的意圖和堅定的執行力。本書將告訴你如何運用催眠來清晰化你的目標，並強化你對目標的承諾，讓你擁有強大的內在驅動力去剋服障礙，最終達成所願。 改善人際關係： 良好的溝通和理解是建立健康人際關係的基礎。本書將引導你通過催眠，提升同理心，更好地理解他人，從而改善與傢人、朋友、同事之間的關係，建立更和諧、更支持性的社交網絡。 “人生就是一場催眠”：一種全新的生命觀 本書的副標題——“人生就是一場催眠”，是對我們生活狀態的一種深刻洞察。它暗示著，我們並非被動地接受生活，而是通過我們持續的思維、感受和信念，不斷地“催眠”著自己，塑造著我們所經曆的現實。 我們對世界的看法、對自身的評價、對未來的預期，都在以一種持續的、內在的方式進行著“自我催眠”。如果這種“自我催眠”是消極的、限製性的，那麼我們的人生就會充滿挫摺和不滿。反之，如果我們學會積極的“自我催眠”，就能主動地創造齣充滿希望、成功和幸福的生活。 這本書將幫助你從一個被動接受者，轉變為一個主動的創造者。你將不再是隨波逐流的船隻，而是能夠掌舵、設定航嚮、乘風破浪的船長。 實操性與理論性的完美結閤 本書的價值在於，它不僅僅停留在理論層麵，更提供瞭大量實用、易於學習和實踐的方法。作者將復雜的催眠原理，轉化為清晰的步驟和技巧，讓你能夠在傢中，甚至在日常生活中，隨時隨地進行自我催眠和應用。 你將學習到： 有效的放鬆技巧： 這是進入催眠狀態的基礎，本書會提供多種方法，幫助你快速達到身心放鬆。 引導語的設計與運用： 如何創造齣強大而積極的引導語，以有效地影響潛意識。 自我催眠的練習： 讓你能夠獨立地進行催眠，並根據自己的需求進行調整。 如何將催眠應用於具體的生活場景： 例如，在考試前提升專注力，在重要場閤增強自信，在麵對壓力時保持冷靜等。 這是一本獻給所有渴望成長、改變和實現人生價值的讀者的書。 無論你是一名學生，渴望在學業上取得突破；還是一名職場人士，希望在事業上更上一層樓；抑或是一名希望改善傢庭關係、尋求內心平靜的普通人，這本書都能為你提供寶貴的工具和深刻的啓示。 它不是一個讓你一夜暴富或瞬間改變的神奇秘方，而是一套引導你逐步認識自我、賦能自我、重塑自我的係統方法。它鼓勵你相信自己的內在力量，並運用科學、理性的方法，去開啓更廣闊的人生視野，創造一個更積極、更充實、更讓你引以為傲的現實。 準備好踏上這場自我探索與心智賦能的旅程瞭嗎？ 打開這本書，你將發現，你一直以來所尋找的答案，或許就蘊藏在你自己最深層的心靈之中。

評分☆☆☆☆☆

“湯姆·史立福科學催眠秘籍：人生就是一場催眠”，這個書名本身就充滿瞭吸引力，尤其是“人生就是一場催眠”這句話，讓人不禁産生很多聯想。在我看來，我們每個人在生活中，或多或少都會被一些無形的力量所影響，像是被賦予瞭某種固定的思維模式、行為習慣，甚至是價值觀念。這些“設定”在很多時候，我們並未主動選擇，卻深深地根植於我們的潛意識之中。而“科學催眠秘籍”則讓我覺得，這本書會用一種嚴謹、理性的方式來探討催眠，而非那些籠統的、甚至有些神秘化的說法。我很好奇，作者湯姆·史立福是如何定義“科學催眠”的？他是否會從心理學、神經科學等角度，來解釋催眠的過程和原理，比如它如何影響我們的感知、記憶和決策？我特彆期待這本書能夠提供一些實用的技巧，讓我們能夠學會如何“自我催眠”，或者說，如何有意識地利用催眠的力量來調整自己的心態，剋服內心的障礙，甚至改變一些根深蒂固的不良習慣。這本書是否會幫助我們認識到，我們是如何被自己和他人的信念所“催眠”的，並提供一套方法，讓我們能夠重新“編程”自己的潛意識，從而活齣更自由、更充實的人生？我希望這本書能夠給我帶來一些啓發和改變，讓我能夠更好地理解人性的復雜，也能更有效地掌握自我掌控的藝術。

評分☆☆☆☆☆

對於“湯姆·史立福科學催眠秘籍”這本書，我充滿瞭期待，尤其是“人生就是一場催眠”這個副標題，給我一種耳目一新的感覺。我一直認為，我們的很多行為和思維模式，並非完全由我們主動選擇，而是受到潛意識的影響，或者說是被某種“設定”所左右。這本書的名字暗示瞭它將深入探討催眠的科學性，這讓我覺得它不是一本空洞的理論書，而是會提供一些基於科學原理的實踐方法。我很好奇，作者湯姆·史立福是否會從心理學、神經科學或其他相關學科的角度，來解釋催眠的機製？它會不會講解一些具體的催眠技巧，比如如何進入深度放鬆的狀態，如何與潛意識進行溝通，以及如何利用這些技巧來改變固有的思維模式和行為習慣？“人生就是一場催眠”這句話，讓我聯想到很多關於“心智模式”和“認知偏差”的討論。我們可能被過去的經曆、社會文化、甚至是他人灌輸的觀念所“催眠”，從而形成瞭固有的看法和限製。這本書是否會幫助我們識彆並打破這些“催眠”，讓我們能夠以更清晰、更自由的視角來審視自己和世界？我希望這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們不僅能理解催眠的奧秘，更能將其轉化為提升自我、解決問題、實現個人潛能的強大工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭，“湯姆·史立福科學催眠秘籍”，光是這個名字就勾起瞭我強烈的好奇心。我對催眠這個話題一直都抱有復雜的情感，一方麵覺得它充滿瞭神秘色彩，能觸及到我們意識的深層，另一方麵又因為對它的不瞭解而有些畏懼。但“科學催眠”這四個字，讓我覺得這本書可能不是那些流於錶麵的、或者帶有錶演性質的東西，而是會深入探討催眠背後的原理和機製。我猜想，作者湯姆·史立福可能是一位在催眠領域有著深厚造詣的專傢，他會用科學嚴謹的態度，來解讀催眠是如何運作的。書中提到“人生就是一場催眠”，這句話更是讓我陷入沉思。我們每天都在接受各種信息，被各種觀點所影響，很多時候我們並沒有真正去質疑和分辨，就這樣全盤接受，仿佛被一種無形的力量所引導。這本書會不會揭示齣，我們是如何一步步被社會、環境、甚至是我們自己的固有思維模式所“催眠”的？它是否會教我們如何識彆這些“催眠”的信號，以及更重要的是，如何通過科學的催眠技術，來擺脫那些不健康的、限製性的信念，重新掌控自己的思想和行為，從而創造一個更符閤自己期望的人生？我非常期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解自己的潛意識，學會如何利用它來幫助自己實現目標，解決難題，甚至是在個人成長和精神探索的道路上獲得突破。

評分☆☆☆☆☆

一本關於催眠的書，聽起來很有意思。我一直對人類的潛意識和心理學領域非常感興趣，尤其是在自我提升和解決一些內心睏擾方麵。所以，當我在書店偶然看到這本書的名字時，立刻就被吸引住瞭。“科學催眠秘籍”，這幾個字本身就充滿瞭神秘感，又帶著一絲理性的承諾，讓人好奇它到底會揭示些什麼。我猜想，這本書可能不僅僅是關於如何催眠彆人，更重要的是關於如何利用催眠的力量來理解和重塑自己的內心世界。比如，它會不會探討一些常見的心理障礙，像是焦慮、恐懼，甚至是難以戒除的壞習慣，然後提供一套科學的方法來通過催眠來改善？書中提到的“人生就是一場催眠”這句話，更是耐人尋味。這句話讓我思考，我們是不是在不知不覺中被很多外在的信念、社會觀念，甚至是自己過去的經曆所“催眠”，從而限製瞭自己的潛能和可能性？這本書或許會提供一種視角，讓我們能夠意識到這些“催眠”的存在，並學會如何“自我催眠”，打破那些束縛，活齣更自由、更有意義的人生。我對書中可能涉及的科學原理非常好奇，它會是基於神經科學、認知心理學，還是其他什麼學科？這些科學的解釋，會不會讓催眠這種看似玄乎的技術，變得更加可靠和易於理解？我期待著這本書能夠帶來一些顛覆性的思考，幫助我更深入地認識自己，也更好地掌握改變自己的工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，特彆是“人生就是一場催眠”這句副標題，瞬間勾起瞭我極大的好奇心。在我看來，我們的人生很大程度上確實是被各種無形的力量所塑造，從孩童時期接受的教育，到社會環境的耳濡目染，再到我們自己內心深處的信念係統，這一切都像是一場精心設計的催眠，讓我們按照某種預設的軌跡前進。而“科學催眠秘籍”則讓我覺得，這本書並非是江湖騙術，而是會以一種嚴謹、科學的態度來解析催眠的原理和應用。我迫切想知道，作者湯姆·史立福是如何將“科學”與“催眠”這兩個概念結閤起來的？他是否會從神經科學、心理學或其他學科的角度，來解釋催眠過程中的大腦活動和心理變化？更重要的是，我期待這本書能提供一些切實可行的方法，讓我們能夠“自我催眠”，或者說，學會如何利用催眠的技術來調整自己的認知、情緒和行為。它是否會探討如何通過催眠來剋服恐懼、焦慮、甚至是長久以來睏擾我們的壞習慣？“人生就是一場催眠”這句話，也讓我思考，我們是否可以主動地“重寫”我們的人生劇本，通過科學的催眠，擺脫那些不健康的“植入”和限製，去創造一個更積極、更符閤我們內心渴望的人生？我非常期待這本書能夠帶來一些顛覆性的見解，幫助我更深入地理解自己，也更好地掌握改變命運的力量。