正版弘陳式太極拳基礎功法訓練學9787509631225馮振旗 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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基本信息

書名：陳式太極拳基礎功法訓練學

定價：35.00元

作者：馮振旗

齣版社：經濟管理齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787509631225

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《陳式太極拳基礎功法訓練學》打破瞭以套路為主導的教學模式，為進一步讓練習者體悟陳式太極拳的精髓，主張在規模化教學和訓練中、自學練習中應以拳理和基本功為主。在把握好陳式太極拳基本運動規律的基礎上，再進行套路練習，多年的實踐證明會收到事半功倍的效果。
　　《陳式太極拳基礎功法訓練學》分為上下兩篇：上篇理論部分首先介紹瞭太極拳的起源與發展，讓讀者對太極拳的發展變化有一個總體認識，然後分彆介紹瞭太極拳的生理學基礎、特點、對身體各部位的要求、練功法則和練習階段與方法等基本知識，下篇實踐部分以陳式太極拳的基本功為主體內容，從基本的準備活動、纏絲勁到陳式太極拳的發力和跳躍練習等內容進行瞭係統的講解，後摘錄瞭部分陳式太極拳拳論。

目錄

作者介紹

馮振旗，生於1968年，曾用名，馮偉振，彆號，清風居士，河南省襄城縣人，1993年畢業於華中師範大學體育係。碩士，副教授；工作於華北水利水電大學體育部，現任華北水利水電大學太極拳文化研究所所長。中國武術協會會員，武術六段。自幼習武，曾跟隨多位武術傢係統學習武術功法與技法；長期從事武術訓練和教學工作：對傳統武術技理有較深的研究，尤其擅長太極拳。研究方嚮傳統武術理論與實踐。

文摘

序言