9787547810767 高爾夫101條黃金法則 上海科學技術齣版社 (英)迪爾,李海韻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

英迪爾，李海韻 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 運動健身
• 技巧
• 入門
• 規則
• 迪爾
• 李海韻
• 上海科學技術齣版社
• 9787547810767
• 體育

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547810767

商品編碼：29527489526

包裝：精裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：高爾夫101條黃金法則

定價：35.00元

作者：(英)迪爾,李海韻

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787547810767

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：大32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《高爾夫101條黃金法則(精)》由托尼·迪爾著，李海韻譯。本書是一本講述高爾夫基礎知識的入門書，閱讀此書不僅可以增加你對這項運動的認識和熱愛之情，也對提高你的高爾夫球技有很大幫助。本書包括瞭高爾夫運動的所有元素，從如何握杆到高級策略以及擊球方法等等。

目錄

---

引言高爾夫：什麼是重點？大人物球杆麵角度鐵杆的構造特殊短鐵杆的推杆小白球握杆握杆的指導保持在一條直綫上的站姿小球的位置運動，遊戲，或者隻是悠閑的散步混閤杆次開球的緊張揮杆小球的飛行路綫策略的重要性伸展身體球袋，鞋子和手套正確的熱身讓果嶺管理人放輕鬆挑選一位專業教練推杆的基本功嚮下擊打，再嚮上擊打球場上的穿戴斜坡英雄獨特性在濱海球場打高爾夫一杆進洞看老虎·伍茲打球列齣清單清晨還是黃昏？正確的慶祝方式擊高球的基本方式果嶺的觀察大師賽入場券防曬霜高爾夫練習場飲料運載車怎樣觀看一場巡迴賽的電視轉播鏇轉球的處理小鳥推杆的練習近穴擊球的掌握聞著花香(快點去吧)戰勝沙坑障礙俱樂部專業選手瘋狂高爾夫9洞的推杆選手比賽策略的黑色藝術棒擊球拍一張像樣的照片強力後鏇球獲奬感言開球日常飲食和父親打一局怎樣打高吊球值得贊揚的市政球場果嶺有多綠？高爾夫之神全世界聯閤起來的高爾夫球手們更閤適你的裝備記分從年輕時開始培養公開賽的一天比賽規則與專業選手一起打球與老闆一起打球如何有意地擊齣麯綫球擊球前的準備動作高爾夫禮儀目測距離摘掉帽子易普癥以及如何擺脫它比洞賽的刺激感在風中打高爾夫更換握把德剋薩斯爭奪戰到哪兒購買成套裝備可以的話就步行吧水麵的誘惑把它帶到球場T字尺和加重球杆惱人的高爾夫球手高爾夫書籍在球座上在傢練習無益的課程動身前往滑雪山球道高爾夫旅行差點證書贈予的藝術背著球包夫妻檔高爾夫都在你的腦海中輕鬆、簡單、流暢地……或不是這樣？高爾夫的傢鄉我希望看到的變化索引

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

高爾夫的進階之道：從零基礎到穩健得分 如果你對高爾夫這項運動充滿好奇，渴望揮灑汗水，享受每一次擊球帶來的精準與力量，卻又不知從何下手；或者你已有一些基礎，但總感覺成績停滯不前，找不到突破瓶頸的鑰匙；亦或你希望在球場上展現優雅的身姿，成為真正理解這項運動精髓的玩傢——那麼，這本《高爾夫的進階之道》將是你不可或缺的良師益友。它並非是一本枯燥的理論堆砌，而是以一種循序漸進、深入淺齣的方式，帶領你穿越高爾夫世界的神秘麵紗，領略這項運動的魅力所在。 本書將從最基礎的揮杆原理齣發，為你拆解每一個動作要領。從握杆的力度與姿勢，到站姿的穩定性與平衡性，再到揮杆時身體的協調運動，每一個細節都將經過細緻入微的講解。你將瞭解到，什麼是理想的揮杆平麵，它如何影響球的飛行軌跡；為何身體的轉動如此重要，它又如何幫助你産生更強大的力量。本書會用通俗易懂的語言，輔以清晰的圖示，讓你在腦海中形成對揮杆動作的完整認知，並在練習場上進行模仿和修正。告彆那些含糊不清的“感覺”，用科學的原理武裝你的每一次揮杆。 在掌握瞭基本的揮杆動作之後，本書將進一步引導你理解擊球的奧秘。我們不僅僅是機械地揮動球杆，更要理解如何讓球杆與小白球發生一次高效的碰撞。你會學習到如何控製杆麵，從而影響球的飛行方嚮——無論是筆直的果嶺球，還是帶著優美弧綫的側鏇球。杆頭觸球的位置，杆麵的角度，以及揮杆的速度，這些看似微小的差異，卻能決定球的最終落點。本書將深入淺齣地講解這些關鍵因素，並提供實用的練習方法，幫助你培養齣精準的擊球能力，將球送往你想要去的方嚮。 然而，高爾夫的魅力遠不止於一次次的擊球。它是一項策略與技巧並存的運動，而球場的戰術運用，則是提升成績的關鍵所在。本書將為你揭示球場上的“隱藏規則”，教會你如何在不同的球洞設計、地形地貌麵前做齣最明智的選擇。是選擇穩妥的策略，避免潛在的風險，還是冒險一搏，爭取更好的成績？你將學習如何根據球場的距離、風嚮、障礙區以及自己的擊球能力，製定齣最優的打球路綫。從發球颱的選擇，到球道木和鐵杆的使用，再到切杆與推杆的策略，每一步都將經過精心規劃。本書將幫助你培養齣“球場智慧”，讓你在每一次麵臨抉擇時，都能做齣最有利於自己成績的判斷。 除瞭技術與戰術，心理素質在高爾夫運動中的作用同樣不可忽視。球場上的壓力，失誤帶來的沮喪，以及好球帶來的喜悅，都會影響你的錶現。本書將深入探討高爾夫的心理學，教你如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，以及如何將積極的心態轉化為穩定的發揮。你將學習到一些行之有效的心理調適方法，例如深呼吸、意象訓練以及建立自信的策略。告彆那些因為緊張而齣現的失誤，用強大的內心徵服球場。 隨著你對高爾夫的理解不斷加深，本書還會逐步引入更高級的訓練內容。你將學習如何根據自己的揮杆特點，進行有針對性的弱點訓練。例如，如果你經常齣現左麯球，本書會提供詳細的糾正方法和練習。如果你希望提升長推的穩定性，本書也會給齣具體的指導。你還將接觸到如何通過科學的體能訓練，提升高爾夫運動所需的柔韌性、力量和耐力，從而更好地支撐你的揮杆動作，減少運動損傷的風險。 對於希望真正理解高爾夫文化和精神的玩傢，本書同樣不會讓你失望。高爾夫不僅僅是一項運動，它更代錶著一種生活態度和一種紳士精神。你將瞭解到高爾夫的曆史淵源，這項運動是如何從蘇格蘭的田野發展到如今風靡全球的。你還將學習到高爾夫球場上的禮儀，如何尊重球場，尊重對手，以及如何以一種優雅的方式享受比賽。這些不僅能讓你在球場上更受歡迎，更能讓你深刻體會到高爾夫的獨特魅力。 本書的編寫風格力求輕鬆自然，避免使用過於專業和晦澀的術語，而是將復雜的概念用形象的比喻和生動的例子來闡述。我們希望你能在閱讀的過程中，感受到一種與朋友交流般的親切感，仿佛有一位經驗豐富的高爾夫教練在你耳邊細語，為你一一解答心中的疑惑。每一個章節都承載著作者多年來在高爾夫領域的實踐經驗和深刻感悟，旨在為你鋪就一條從新手到精通的清晰路徑。 想象一下，在陽光明媚的清晨，你站在翠綠的球道上，手中緊握心愛的球杆，腦海中清晰地浮現齣揮杆的每一個要領，你的目標明確，內心平靜。你輕輕揮杆，球應聲而齣，劃齣一道優美的弧綫，穩穩地落在果嶺附近。你自信地走上前，用精準的推杆將球送入洞中，享受那份成就感。這並非遙不可及的夢想，《高爾夫的進階之道》將為你提供實現這一切所需的知識、技巧與信心。它不僅是關於如何打好高爾夫，更是關於如何通過這項運動，發現更齣色的自己，體驗更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的敘事節奏把握得非常好，不會讓人感到拖遝或信息過載。作者似乎深諳讀者的注意力麯綫規律，每隔幾個章節就會穿插一些引人深思的小故事或者曆史典故，讓緊張的技能學習過程得到必要的放鬆。這些穿插的內容，往往能揭示齣高爾夫運動深層次的文化內涵，比如運動傢精神、對自然的敬畏等等，極大地豐富瞭這本書的層次感。比起那些純粹的“操作手冊”，這本書更像是一本陪伴成長的“導師之書”。它鼓勵讀者犯錯，並把錯誤視為學習的機會，這種積極的引導，對於很多在進步緩慢期感到沮喪的球友來說，無疑是強大的精神支撐。每次讀完一個小章節，我總有一種“今天又學到瞭一些真正有用的東西”的充實感，這種持續的正麵激勵，纔是讓一本教學書籍真正具有生命力的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是一絕，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是用心挑選過的紙張。封麵設計簡潔而不失大氣，那種低調的奢華感很符閤我對高爾夫這項運動的初步印象。內頁的排版也相當講究，字體大小和行間距都拿捏得恰到好處，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。我特彆喜歡它在關鍵知識點上的圖文並茂處理，很多復雜的揮杆動作和場地規則，僅僅通過文字描述很容易讓人一頭霧水，但這本書裏配的插圖，寥寥幾筆，卻能精準地勾勒齣要點，讓人豁然開朗。這不僅僅是一本指導手冊，更像是一件藝術品，放在書架上都覺得能提升整個房間的品味。而且，側邊留白的處理也很有心，方便讀者隨時做筆記或者畫齣自己的理解路徑。對於初次接觸高爾夫，或者希望係統梳理基礎知識的愛好者來說，光是翻閱這本實體書的體驗，就已經值迴票價瞭。這本書在細節上的打磨，體現瞭齣版方對讀者的尊重，讓人忍不住想立刻帶著它去球場實踐一番。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的理論說教感。作者的敘述方式，仿佛是一位經驗豐富的老球手，坐在你身邊，用最樸實的語言，掰開瞭揉碎瞭講解每一個技術細節。特彆是關於心態建設和球場禮儀的部分，寫得尤為精彩。它沒有空泛地談論“自信”或“專注”，而是給齣瞭具體的情境分析——比如，當你的推杆失誤後，如何快速調整呼吸，避免下一杆受到影響；或者在擁擠的球場上，如何優雅而迅速地完成擊球，不耽誤後一組的進程。這種“實戰經驗”的分享，遠比那些生硬的規則手冊要管用得多。我感覺自己不是在學習一門運動，而是在被邀請進入一個高爾夫的世界觀，理解它背後蘊含的謙遜與自律。對於我這種總是在“想太多”的初學者來說，這種注重心理層麵的引導，比單純糾正握杆姿勢要重要一百倍。

評分☆☆☆☆☆

這本書在知識覆蓋麵的廣度上做得非常齣色，幾乎涵蓋瞭一個高爾夫球手從新手到中級階段可能遇到的所有常見睏惑。我發現它不僅關注瞭核心的擊球技術——木杆、鐵杆、短杆的運用——還專門闢齣章節來討論球場環境因素的影響。比如，如何根據不同草地的硬度調整擊球力度；如何預判果嶺的坡度和草紋對球路的影響；甚至連惡劣天氣下的應對策略都有涉及。這種“全場景覆蓋”的處理，體現瞭編者對這項運動的深刻理解，他們知道球手絕不可能總是在陽光明媚、微風和煦的環境下打球。對我來說，最驚喜的是關於規則和禮儀的闡述，它用非常精煉的語言解釋瞭那些在球場上經常引發誤解的復雜場景，比如“界外球”和“障礙物處理”，避免瞭我在實際下場時因不懂規則而鬧齣的笑話。

評分☆☆☆☆☆

我一直苦惱於找不到一本能有效連接理論和實踐的書籍，很多市麵上的教材要麼過於偏重生物力學分析，晦澀難懂；要麼就是流於錶麵，隻講“做什麼”不講“為什麼”。但這本讓我找到瞭平衡點。它對高爾夫的“黃金法則”的提煉，不是那種隨意的總結，而是基於多年的教學實踐得齣的高效率路徑。比如，它對於“擊球順序”的講解，就不是簡單地羅列A、B、C，而是深入剖析瞭為什麼保持穩定的站姿是所有後續動作的基石，以及如何通過一個簡單的練習來驗證自己的站姿是否“達標”。這種層層遞進的邏輯結構，讓復雜的動作分解成瞭可以量化、可以重復檢驗的小模塊。每次看完一個“法則”，我都會立刻嘗試在腦海中模擬一遍，或者在傢裏對著鏡子比劃一下。這種學習過程中的即時反饋，極大地增強瞭我的學習動力，讓我覺得高爾夫這項運動並非遙不可及的“貴族運動”，而是可以通過係統學習掌握的技能。