夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

四四 著

圖書標籤:

• 夢境解析
• 心理學
• 自助成長
• 解夢
• 潛意識
• 夢的意義
• 情緒管理
• 自我探索
• 萬韆心理
• 睡眠

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501978373

商品編碼：29536069101

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)

定價：29.80元

作者：四四

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787501978373

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

---

解夢是一場自我探索之旅，是每個人認識自我、嚮內觀望的秘徑；
　　解夢是一件非常容易的事，每個人都具備和自己的夢對話的能力；
　　陪伴你的夢，簡單卻準確，側重夢的功能，發現夢的玩心，讓夢成為幸福生活的助手，讓每個做夢者成為自己夢的主人。
　　*好的解夢者，其實就是你自己！
　　背上行囊，趕緊齣發吧，帶著書中的譯夢技巧和夢旅案例，成為真真實實的夢旅人！

內容提要

---

《夢旅人》是一本針對每個人自身的夢之書，旨在分享自己解譯夢境的經驗，解夢不需要巨細靡遺的大厚本，它是像夢一樣輕盈伴在床頭的溫馨小書。
　　譯夢是一件非常簡單的事。很多人都試圖從夢中找到自己與眾不同的能力，夢的確是我們不平凡的證據，你會發現你的潛意識幾乎已經看懂瞭你所有的內在需要，而我們每個人都具備和自己的夢對話的能力，它也是通往自我認識的*旅途，
　　請記住：譯夢是為瞭發現問題，而不是解決問題。

目錄

---

章　踏上夢旅
　親近夢旅
　　潛意識之旅
　　夢很簡單
　都是夢旅人
　　解夢是私活
　　夢可自解
　　解夢的目的
　解夢很容易
　　譯夢方法
　　夢旅分類
　　常見夢旅
　　常見問題 　　
第二章　瞭解夢旅
　夢旅習慣
　　睡眠儀式自測
　　夢旅背景——現實狀態自測
　進行睡前準備
　　夢旅裝備
　　夢旅前分鍾
　夢旅中，請勿打擾
時間記錄夢旅
　　夢旅日記
　　夢旅清單
　　夢旅長徵 　　
第三章　踏上夢旅：夢旅技巧
　譯夢技巧
　　采訪夢旅
　　標記夢旅——從材料譯夢
　解密象徵
　　自由聯想
　　譯夢寶典
　　角色扮演
　觸摸潛意識
　　確定類型
　　心理機製
　　有價值的夢
　　解譯
　利用解譯
　　驗證答案
　　悅納解譯
　　用好解譯 　　
第四章　夢旅案例
　夢中人
　　想念過去的自我
　　變幻的自我
　　逝去的故人
　　不是人的夢中人
　夢之地
　　故地重遊
　　尋找安全島
　　夢想之地
　　現實之地
　夢之色
　　彩色之夢
　　黑白之夢
　夢所感
　　傷心之夢
　　恐懼之夢
　　冷感之夢
　夢中做
　　攻擊之夢
　　助人之夢
　夢關係
　　親子關係
　　競爭關係 　　
第五章　深入夢旅
　懷孕之夢
　似科幻片的夢
　一晚四個不同夢
　混亂的幾個夢
　夢見做夢
　預言之夢
　人際之夢
　夢中的一日
　自我觀察之夢
　眾叛親離之夢 　　
第六章　享受夢旅
　續寫夢旅
　用夢創造
　嚮夢谘詢
　夢旅小組

作者介紹

---

四四(本名：王馨)　　自覺夢旅人一名……　　　　精神分析取嚮心理谘詢師　　國傢二級心理谘詢師　　婚姻傢庭谘詢師　　醫學心理與心理谘詢專業、應用心理學專業背景　　北京電視颱、電颱特邀心理專傢　　目前研究領域是婚前輔導、譯夢和同輩心理陪伴

文摘

---

序言

---

夢境深邃，心海啓航：潛入潛意識的秘密花園 你是否曾被一個奇幻而又充滿象徵意義的夢境所睏擾，醒來後卻隻剩下模糊的片段和揮之不去的情感？你是否曾對那些似曾相識的場景、反復齣現的人物、或是令人費解的事件感到好奇，渴望找到背後的深層含義？你是否渴望瞭解那個隱藏在意識之外的廣闊領域——你的潛意識，它如何以最原始、最本真的語言與你對話？ 歡迎來到一個關於探索、理解與啓迪的旅程。這本書並非一本傳統的知識傳授手冊，更像是一把鑰匙，一把能夠開啓你內心深處意識之門的鑰匙。它邀請你成為自己夢境的偵探，踏上一段深入潛意識的奇妙冒險。在這裏，我們不急於給齣標準答案，因為夢的語言是高度個體化的，它的奧秘往往藏匿在你的個人經曆、情感聯結和生活軌跡之中。我們的目標是提供一種全新的視角，一種理解夢境的有效工具，讓你能夠真正地“讀懂”自己的夢，並從中汲取智慧，照亮現實生活的道路。 夢，是潛意識的一麵鏡子，映照齣我們未知的自己 自古以來，人類對夢的探索從未停止。從古老的文明將夢視為神諭，到心理學巨擘如弗洛伊德和榮格將其視為通往潛意識的“皇傢大道”，夢始終扮演著連接現實與非現實、已知與未知的重要角色。現代科學的進步，雖然讓我們對大腦的運作有瞭更深入的瞭解，但夢境的神秘感依然未減。事實上，我們對大腦的研究越深入，就越發覺其復雜與精妙，而夢，正是這種復雜性最生動、最直接的體現。 夢並非隨機的神經電脈衝的雜亂組閤，而是一種有意義的心理活動。在睡眠中，我們的大腦並未停止工作，而是進入瞭一種不同的工作模式。白天被壓抑的情感、未解決的衝突、潛藏的欲望、以及那些被忽略的細微觀察，都可能在夢境中以象徵性的形象、故事情節或者純粹的情感體驗的形式呈現齣來。它們是潛意識在用一種古老而直觀的語言，嚮我們傳遞信息，提醒我們注意某些被忽視的方麵，或者指引我們走嚮更深層次的自我認知。 認識你的夢，就是認識你自己 很多人常常會抱怨“我做的夢都記不住”，或者“我的夢太荒謬瞭，根本就沒有意義”。這恰恰是我們進入夢境探索之前需要剋服的第一個障礙。記憶夢境，需要的是一種刻意而溫和的練習。起床時，在腦海中緩慢地迴溯，捕捉那些殘留的畫麵、聲音、氣味，甚至是一種感覺。不需要強迫自己記住每一個細節，而是嘗試去“感覺”它，去“捕捉”它。一次完整的記錄，可能隻是一個模糊的意象，一段簡單的對話，或是一種強烈的情緒。隨著練習的深入，你會發現，你的記憶會變得越來越清晰，越來越豐富。 一旦你開始記錄夢境，你就為接下來的探索奠定瞭基礎。記錄，是第一步的“對話”。它讓你開始關注你的內在世界，開始識彆那些屬於你自己的象徵符號。你可能會發現，某些意象在你反復齣現的夢境中占據著重要的位置，它們可能代錶著某種長久以來你未能解決的睏惑，或者某種你內心深處渴望的東西。 解夢，不是“翻譯”，而是“聯結” 傳統的解夢往往傾嚮於將夢境中的意象進行“翻譯”，比如“蛇代錶著危險”，或者“飛翔代錶著自由”。然而，這樣的解釋是過於簡單化和普適化的。對於同一個意象，在不同的人身上，在人生的不同階段，它所代錶的含義可能截然不同。 這本書所倡導的解夢方式，更側重於“聯結”。它鼓勵你去探索，這個夢境中的意象、人物、場景，與你當下真實的生活、你的情感狀態、你的過往經曆之間，存在著怎樣的聯係。 意象的私人聯結： 當你在夢中看到一隻狗，你會立刻想到什麼？是你的寵物？是你童年時害怕的狗？還是你最近在新聞中看到的一條搜救犬？這個意象在你心中激起的第一感覺，往往是它最直接的含義。 情感的共鳴： 夢境帶給你的最深刻的感受是什麼？是恐懼？是喜悅？是焦慮？還是寜靜？這種情感往往是夢境想要傳遞的核心信息。為什麼會産生這種情緒？它與你現實生活中的哪些情緒體驗相呼應？ 情節的象徵意義： 夢中的事件，即使看起來荒誕不經，也可能反映著你現實生活中某種處境的象徵。你是否在夢中被追趕？這可能象徵著你試圖逃避現實中的某個問題。你是否在夢中尋找丟失的物品？這可能反映著你內心深處對某種失去的關注。 人物的投射： 夢中的人物，無論是熟悉的還是陌生的，都可能代錶著你自身的一部分特質。那個嚴厲的上司，是否是你內心那個對自己要求過高的部分？那個幫助你的陌生人，是否是你渴望獲得的內在支持？ 構建屬於你自己的“夢的辭典” 通過持續的記錄和對以上幾點的探索，你會逐漸積纍起屬於你自己的“夢的辭典”。這本辭典不是固定不變的，而是隨著你對自身理解的加深而不斷豐富和更新的。你會開始識彆自己獨特的夢境語言，理解那些隻有你自己纔能解讀的密碼。 舉例來說，對一個人來說，“下雨”可能意味著情感的宣泄和洗滌；而對另一個人來說，“下雨”可能意味著阻礙和不如意。沒有絕對的對錯，隻有你個人的真實體驗。這本書將引導你建立這樣一套屬於自己的、動態的、充滿活力的解夢係統。 夢境的價值：不隻在於“知道”，更在於“改變” 探索夢境的最終目的，並非僅僅是為瞭滿足好奇心，更重要的是它能夠成為我們成長和改變的強大動力。 解決內在衝突： 夢境常常會將我們壓抑的衝突和矛盾以生動的方式呈現齣來，幫助我們意識到問題的存在，並思考解決之道。 發現被忽視的潛能： 許多夢境會展現齣我們未曾意識到的纔能、渴望和目標，為我們的人生指明新的方嚮。 提升情感智慧： 通過理解夢境中傳遞的情感信息，我們可以更好地管理和錶達自己的情緒，提升情感韌性。 獲得創意靈感： 許多偉大的藝術傢、科學傢和思想傢都曾從夢境中獲得非凡的靈感，夢境是創意的寶庫。 促進自我接納： 當我們開始理解夢境中那些看似“黑暗”或“負麵”的部分，實際上也是我們自身的一部分時，我們會更加接納和愛護自己。 踏上你的專屬夢旅 本書將為你提供一套係統的、循序漸進的引導。我們將從如何有效地記錄夢境開始，逐步深入到理解夢境的結構、識彆常見的象徵，以及探索最核心的“聯結”技巧。你將學會如何運用不同的提問方式來挖掘夢境的深層含義，如何區分夢境的真實含義和大腦的隨機活動，以及如何將夢境中的洞察應用到你的現實生活中。 這並非一本教你“速成”的指南，而是一段需要耐心、好奇和真誠參與的旅程。每一次的夢境探索，都是一次與你內心最深處的對話。你不需要任何特殊的背景知識，隻需要一顆願意探索的心。 準備好瞭嗎？關上你眼前的世界，讓我們一起潛入你那無邊無際的內在宇宙，開啓這場最深刻、最精彩的“夢旅”。在那裏，你將發現，你一直擁有著最強大的嚮導——你自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對神秘學和心理學都有著濃厚興趣的人，我一直覺得夢境是一個非常迷人的領域。它就像是一扇通往潛意識的窗戶，裏麵充滿瞭我們自己都可能不曾察覺的秘密。我常常在睡醒後，對夢中的場景、人物和情感感到睏惑，有時甚至是驚奇。我一直想找到一種方法，能夠幫助我更好地解讀這些夢境，而不是僅僅停留在“這個夢預示著好運”或者“那個夢代錶著厄運”這樣的簡單解讀上。《夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)》這個書名，聽起來就非常有吸引力，它暗示著這本書不僅提供理論知識，更重要的是提供瞭一種“自助”的方法，讓我們能夠自己去探索和理解自己的夢。我特彆期待書中能夠講解一些關於夢境象徵的普遍性意義，比如水的象徵、天空的象徵、或者某些動物的象徵，同時又強調個體解讀的重要性。這本書是否能夠幫助我識彆齣自己夢境中的“個人符號”，並理解它們在我生命中的具體含義？我希望能從這本書中獲得一套係統性的方法，來分析和理解我所做的每一個夢，從而更好地認識自己的內心世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類心靈深處的奧秘充滿好奇，而夢境無疑是其中最令人著迷的部分之一。那些在睡眠中悄然上演的戲劇，常常讓我們在醒來後感到睏惑，卻又隱隱覺得它們似乎在訴說著什麼。《夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)》這個書名，給我一種既神秘又實用的感覺，它似乎承諾著能夠引領我進入那個奇妙的夢境世界，並教會我如何去理解它。我希望這本書能夠幫助我跳齣那些籠統的、看似模棱兩可的夢境解釋，而是能夠找到一種更加個性化、更貼近我自身經曆的解讀方式。我期待書中能夠提供一些關於夢境象徵意義的詳盡解析，但更重要的是，它能夠教我如何去挖掘這些象徵在我個人潛意識中的獨特含義。我希望能學習到一些關於如何辨彆夢境中潛在的心理衝突、未竟的願望、或者情緒壓抑的方法。這本書是否會包含一些實用的練習，比如通過聯想、直覺或者心理投射等方式，來幫助我更好地與自己的潛意識對話？我渴望它能成為我探索內心世界的寶貴工具。

評分☆☆☆☆☆

最近因為睡眠不太好，總感覺做夢多而且有些零碎，所以就想找本關於解夢的書看看。偶然間看到瞭《夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)》這本書，雖然還沒來得及深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄和一些零散的章節，就讓我對它充滿瞭期待。首先，書的封麵設計就很有吸引力，那種深邃而又充滿神秘感的風格，仿佛預示著一場關於潛意識的奇妙探索。我個人對心理學一直抱有濃厚興趣，特彆是關於夢境的部分，總覺得那是通往我們內心深處的一扇隱秘之門。我一直很好奇，為什麼我們會做那些看似毫無邏輯卻又常常觸動我們情緒的夢？是潛意識在對我們說話，還是某種未知的力量在引導？這本書的“自助解夢指南”幾個字，讓我覺得它提供瞭一種實用的方法，能夠幫助我更好地理解自己的夢，從而更深入地認識自己。我尤其期待書中關於不同類型夢境的解析，比如反復齣現的夢，或是帶有強烈情感色彩的夢，它們背後可能隱藏著怎樣的心理信息？書中是否會提供一些實際的操作方法，比如記錄夢境的技巧，或者分析夢境意象的步驟？我希望它不僅僅是一本理論書籍，更能成為我在夢境世界中探索的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，尤其是“萬韆心理”這個副標題，立刻就吸引瞭我。我一直覺得，每一個人的內心世界都是獨一無二的，而夢境正是這種獨一無二的體現。我一直對人類的心理活動非常好奇，尤其是那些我們意識層麵無法輕易觸及的部分。我們之所以會做夢，究竟是源於大腦在睡眠中的某種生理機製，還是其中蘊含著更深層的心理意義？我曾經嘗試過閱讀一些關於夢境的科普讀物，但很多都過於學術化，或者流於錶麵，總覺得不夠深入，缺乏一種能夠引發共鳴的深度。我希望《夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)》能夠填補我在這方麵的知識空白。我非常期待書中能夠解釋清楚，那些看似荒誕不經的夢境，是如何與我們白天的經曆、潛意識的渴望、甚至過去的創傷産生聯係的。它是否會像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越迷霧，找到夢境背後隱藏的綫索，從而幫助我更好地理解自己，解決一些生活中遇到的睏惑？我特彆關注書中會不會介紹一些經典的解夢理論，比如弗洛伊德的釋夢方法，榮格的原型意象理論等等，它們是否會被以一種易於理解的方式呈現？

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，夢境是我們內心最真實的寫照，盡管它們有時看起來荒誕不羈，但往往蘊含著我們潛意識深處的訊息。我最近在尋找一本能夠幫助我更好地理解和解讀自己夢境的書籍，而《夢旅人－自助解夢指南(萬韆心理)》這個書名，立刻吸引瞭我的注意。我非常期待這本書能夠提供一種係統性的方法，幫助我將那些零散、模糊的夢境片段，串聯起來，找齣其中的邏輯和意義。我希望能從中學習到如何記錄夢境、如何識彆夢境中的關鍵意象、以及如何將這些意象與我現實生活中的情緒、經曆和人際關係聯係起來。我尤其對書中關於“自助解夢”的部分充滿瞭好奇，我希望它能提供切實可行的方法，讓我不再依賴於他人的解讀，而是能夠成為自己夢境的“翻譯官”。這本書是否會涉及到一些不同文化背景下對夢境的解讀，或者提供一些案例分析，來幫助我更好地理解復雜的夢境？我期待它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一步步揭開夢境的麵紗，從而更深入地認識自我，提升自我認知。