100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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花溪水韵 著

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• 恋爱技巧
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• 情感咨询
• 两性关系
• 幸福婚姻
• 沟通技巧
• 心理学
• 情感成长
• 亲密关系
• 家庭教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540229559

商品编码：29538164708

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福

定价：32.00元

作者：花溪水韵

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787540229559

字数：

页码：313

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　爱情是什么？有人说现代的爱情是消费品，有人说爱情是人本能的激情，转瞬即逝，然而爱情毕竟是有它固有的真理，相信爱的真谛不会随着时代流转和世相变幻而有丝毫磨损。
　　与其说爱情本身出了问题，或者跟不上时代的发展，不如说是我们的内心乱了阵脚。爱情本是人终生所要追求的真理，却一直被过于草率与冲动地对待。为什么要选择错误的感情，为什么要为畸形的恋情所困，为什么还没尝到爱的甜蜜心就已经枯萎？《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》用多年婚姻调解、婚姻分析的真实案例，以及可行的实践操作，为您的一生幸福预订保险。

内容提要

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　　《100堂恋爱婚姻课：hold住你的幸福》是一部为感情、婚姻、家庭指点迷津的书稿，它收录了为数众多的真实案例，再加上婚姻分析师的疏导点评，展现出感情世界中的世间百态，指引人们用更智慧、更健康的态度来面对生活。
　　书稿总共分为三大部分，分别是情感梳理，婚姻课堂和常见咨询问题解答。这三个部分层层递进，关注人生不同阶段遇到的感情和生活问题。书稿采用真实案例展现加专家点评的方式，案例的采集面比较广泛，几乎涵盖了各年龄段、各社会阶层、各地域的人群，也全面反映出复杂多样的感情模式；专家点评往往精辟独到，有的是针对案例进行的理性分析，有的是借用富含哲理的小故事点拨当局者，有的是与案例中主人公推心置腹的交流。这种类似于“真人秀”的方式，更容易引起读者的共鸣，可以从书稿中展现的种种感情模式和生活困扰中感悟到自己生活中的一些问题，并以此为鉴，理清思路以便更加理性地解决问题。而婚姻分析师的点评的作用也正在于此：不只是给出人们遇到的种种问题，展现种种“病例”，而是还给出对这些问题的诊断和合理性建议，指导读者更好地面对感情和生活。

目录

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作者介绍

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　　花溪水韵，女，毕业于山东师范大学英语系，高级经济师，企业法律顾问。
　　她性格活泼开朗，兴趣爱好广泛。曾获山东省“十佳公关”称号，为外贸企业的商务谈判担任翻译，并撰写了多篇专业论文，在“中国金融网”和国家外汇管理局主办的《中国外汇》上发表。
　　2007年，她取得了国际婚姻分析师（高级）资格证书，从此她广泛涉猎，潜心研究婚姻家庭问题，曾和朋友组建了一个婚姻咨询中心，帮助有婚恋问题的人们走出困境。她一直在新浪网、鲁中网和各家婚介网上撰写婚恋文章，为围墙内外的人们指点迷津，至今已拥有一个庞大的读者群。

文摘

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序言

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《跨越藩篱：现代家庭关系的重建与维系》 导言：在变迁的时代中寻找情感的锚点 我们生活在一个快速迭代的时代，社会结构、文化观念以及个体诉求都在经历深刻的变革。这种变迁，对于最基本也最核心的社会单元——家庭和亲密关系——构成了前所未有的挑战。现代人渴望深层次的联结、平等的交流以及长久的情感滋养，但现实往往是，如何在忙碌的工作、多元的价值观冲突以及个体自我实现的追求中，找到维系关系的核心力量，成了一门亟待学习的“生活艺术”。 本书并非一套面向初学者的入门指南，它更像是一本深刻的“关系解剖学”和“情感工程学”的实践手册。它摒弃了传统两性关系中“谁对谁错”的简单二元对立，转而聚焦于构建一个健康、动态且富有弹性的伴侣系统。我们深入探讨的，是如何在亲密关系进入“平台期”甚至“衰退期”时，进行有效的系统诊断与干预，从而实现关系的升级与重生。 第一部分：理解亲密关系的底层逻辑——从“我”到“我们”的复杂路径 本部分旨在为读者构建一个理解现代亲密关系复杂性的理论框架。我们不再将关系视为一种天赋或运气，而是将其视为一种需要学习、维护和投入的“共同项目”。 第一章：身份认同的交织与边界的重塑 现代人对“自我”的定义比以往任何时候都更为清晰，但这同时也为亲密关系带来了新的张力。本章深入剖析了依恋理论在成人关系中的表现形式（安全型、焦虑-矛盾型、回避型）。重点探讨了“边界管理”的艺术：如何清晰地界定个人空间、情感需求和责任范围，同时又不至于筑起冰冷的墙。我们提供了实际的练习，帮助夫妻识别自身和伴侣的依恋模式，并学习如何在冲突发生时，不将对方的“需要空间”误解为“情感疏远”。 第二章：从激情到共情：亲密关系生命周期的剖析 大多数关系书籍都热衷于描述浪漫初期的热烈，但本书更关注如何优雅地度过关系的不同阶段。我们系统分析了关系从“蜜月期”过渡到“权力斗争期”，再到最终形成“稳定与承诺期”的自然演变过程。我们将探讨“去理想化”阶段的必然性，以及如何通过接受对方的不完美和自身的局限，来为更深层次的共情打下基础。我们将引入“情感账户”的概念，量化日常的积极互动与负面评价的比例，强调持续的“情感存款”是抵御未来风暴的储备金。 第三部分：沟通的深水区：解码沉默与冲突的语言 有效的沟通是维系关系的心脏，但大多数冲突的根源不在于“说什么”，而在于“如何说”以及“如何听”。 第三章：倾听的悖论：超越字面意义的情感解码 本章聚焦于“深度倾听”。我们不再满足于“复述对方的话”，而是引导读者去倾听话语背后的恐惧、未被满足的需求和潜藏的渴望。我们详细介绍了“澄清性提问”的技巧，教导读者如何区分事实陈述、个人感受和对伴侣的指责。大量的案例分析展示了如何将攻击性的陈述（“你总是迟到！”）转化为脆弱的需求表达（“我感到不被重视，因为我期望你能更准时一点。”）。 第四章：冲突的艺术：将破坏力转化为建设力 冲突本身并不可怕，可怕的是“处理冲突的方式”。本章提出，冲突是关系中未被解决的差异浮出水面的信号，是关系成长的契机。我们详细讲解了“软启动”技巧，即如何在不引发对方防御机制的情况下，引入一个棘手的话题。同时，我们引入了“修复尝试”的概念，教导伴侣如何在争吵的间隙进行有效的“情感拉回”，避免一次小摩擦演变成长期隔阂。内容还涵盖了如何处理“关系中的核心议题”（如财务管理、育儿理念和性生活差异）的结构化谈判方法。 第三部分：构建可持续的“我们”：超越个体的联结模式 维系长期关系，需要的不仅是良好的沟通技巧，更是一种共同的愿景和适应变化的能力。 第五章：性与亲密的再定义：超越生理需求的深度联结 性关系常常是衡量亲密程度的敏感指标。本章超越了纯粹的技术指导，探讨了性生活如何反映了双方在情感上的开放程度和安全感。我们将讨论如何应对“性生活频率的差异”，以及如何将性爱重新塑造成一种深度的“非语言交流”。内容涉及如何安全地讨论性幻想、性需求和性焦虑，确保性亲密成为双方情感的“释放阀”而非“压力源”。 第六章：外在世界的冲击与家庭的韧性 现代家庭需要应对来自职场压力、原生家庭干预、育儿责任分担以及技术干扰等多重因素。本章侧重于“系统性韧性”。我们分析了“铁三角关系”——伴侣、工作、原生家庭——如何相互制衡。提供了工具来帮助夫妻建立“家庭公约”，明确哪些外部输入可以被接纳，哪些必须被坚决地排除在外。重点讨论了如何在育儿初期维持伴侣关系的主导地位，避免被角色的重塑完全吞噬。 第七章：情感投资组合的多样化：保持独立与相互依存的平衡 长期关系中的倦怠往往源于个体对自我发展的牺牲。本章强调“双轨发展”的必要性：伴侣双方都需要拥有独立的朋友圈、爱好和成就感来源。我们提出了“庆祝对方成功”的实战策略，确保伴侣的个人成长不会被视为对现有关系的威胁，而是成为双方共同财富的增值。这部分内容旨在帮助读者理解，最好的关系不是两个人融合成一个模糊的整体，而是两个完整且不断成长的个体，自愿且充满激情地站在一起。 结语：持续的探索与终身的学徒期 本书的最终目的，是让读者认识到，完美的亲密关系并不存在，存在的，是愿意持续学习、深入探索并共同面对不确定性的伙伴。维护幸福，不是一次性的“打卡任务”，而是一场永无止境的、充满发现的学徒之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年的“爱情小白”，每次在感情里跌跌撞撞，我都感觉像是摸着石头过河，完全不知道下一步该怎么走。最近，我偶然翻阅了这本《100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福》，顿时感觉眼前一亮！这本书就像一个及时雨，给了我许多关于如何经营感情的宝贵启示。作者的文字非常有力量，但又不会让人感到压迫，反而像一股温暖的春风，吹散了我心中的迷茫和不安。书里的一些观点，比如关于沟通的艺术，关于理解彼此的差异，以及如何在这个快速变化的时代里保持关系的新鲜感，都让我受益匪浅。我尤其喜欢作者在分析问题时，那种抽丝剥茧的细腻和入木三分的洞察力。她不仅仅是列举问题，更是深入探讨了问题的根源，并提供了切实可行的解决方案。读完之后，我感觉自己不再是一个被感情牵着鼻子走的人，而是能够主动去学习、去成长，去把握自己的幸福。这本书真的让我看到了希望，让我相信，即使是平凡的我们，也能拥有美好的爱情和幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直对人际关系，特别是亲密关系感到困惑，总觉得自己在经营感情方面总是磕磕绊绊，走了不少弯路。收到这本《100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福》的时候，我抱着试一试的心态翻开，没想到瞬间就被吸引住了。作者的语言风格非常亲切，就像一个经验丰富的长辈在跟我聊天，分享她的故事和感悟。读着读着，我发现里面很多情境都和我的生活惊人的相似，那些曾经让我百思不得其解的矛盾和困境，似乎都有了新的解读角度。书里没有那种高高在上、说教式的理论，而是充满了接地气的生活化案例，让我能感同身受，并且能清晰地看到自己可能存在的误区。最让我惊喜的是，它不仅仅是停留在“怎么做”的层面，更重要的是深入探讨了“为什么”，帮助我理解那些行为背后的心理动机，以及如何从根本上改变自己的思维模式。那种豁然开朗的感觉，真的太美妙了。我现在已经迫不及待地想把书里提到的方法运用到实际生活中，去尝试建立一个更健康、更和谐的亲密关系，找回属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

曾经，我以为爱情就像偶像剧一样，轰轰烈烈、充满戏剧性。但随着时间的推移，我渐渐明白，真正的幸福，往往藏在那些平凡的日常里，需要用心去经营和守护。这本《100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福》恰恰教会了我这一点。作者的叙述风格非常独特，她没有使用那些华而不实的辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，讲述了关于爱、关于婚姻最核心的道理。书中的很多案例，都来自于作者真实的经历或者身边人的故事，这使得她的观点更加可信，也更容易引起读者的共鸣。我特别喜欢她对于“责任”的解读，她认为在一段关系中，双方都有责任去付出、去理解、去包容。这种积极主动的态度，让我觉得不再是单方面的索取或者被动接受，而是双方共同创造幸福的伙伴。这本书就像一位循循善诱的老师，引导我去反思自己的行为，去发现自己的不足，并鼓励我去积极地改变。我现在充满了信心，相信自己能够通过学习这本书，成为一个更懂得爱、更会经营幸福的人。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，经营一段长久而稳定的亲密关系，是一门需要终生学习的艺术。而《100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福》这本书，无疑是这门艺术的绝佳入门指南。作者的笔触细腻而富有哲理，她用一个个生动的故事，将复杂的感情问题化繁为简，让我们能够清晰地看到那些隐藏在日常互动中的微妙之处。我特别欣赏书中关于“共同成长”的理念，它强调了在关系中，双方不仅仅是伴侣，更是彼此的“队友”，需要一起进步，共同面对生活中的挑战。这种观点让我重新审视了自己和伴侣的关系，意识到仅仅停留在“爱”的基础上是不够的，还需要有共同的目标和不断的支持。书中的一些建议，比如如何化解冲突、如何表达爱意、如何建立信任，都非常实用，而且具有很强的操作性。我已经在尝试着将书中的一些方法运用到我的婚姻生活中，惊喜地发现，原来很多看似棘手的问题，只要换一种沟通方式，换一种相处模式，就能迎刃而解。这本书真的让我觉得，幸福是可以被经营和创造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，让我觉得自己就像发现了一片新大陆。我一直对如何维系长久的亲密关系感到好奇，也曾尝试过很多方法，但效果总是差强人意。直到我读了《100堂恋爱婚姻课 hold住你的幸福》，才真正明白了其中奥秘。作者的分析视角非常独特，她不仅仅关注表面的矛盾，而是深入挖掘了那些潜藏在心灵深处的需求和渴望。书里关于“情绪管理”和“自我认知”的部分，对我触动尤其大。我一直以为只要努力去爱对方就够了，却忽略了自身情绪的稳定和自我价值的实现。作者用很多贴切的比喻和实例，让我深刻地理解了，只有先照顾好自己的内心，才能更好地去爱别人，去经营一段健康的关系。这本书没有给我虚无缥缈的承诺，而是提供了实实在在的指导，让我能够一步一个脚印地去学习和实践。我现在感觉充满了能量，渴望将书中的智慧运用到生活中，去创造一个更加美好的情感未来。