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徐大鵬 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 球類運動
• 技巧
• 訓練
• 比賽
• 規則
• 戰術
• 器材
• 曆史
• 健身

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534588976

商品編碼：29541885269

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名：乒乓球

定價：21.00元

作者：徐大鵬

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787534588976

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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　《乒乓球》對乒乓球常見的技術、步法和戰術以及況賽組織編排做瞭較為詳細的介紹，並提供瞭一些有關乒乓球運動的小知識，希望讀者能從中有所收獲。

目錄

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一、熟悉球性
（一）持球拍的練習方法
（二）持球拍上颱的練習方法
二、基本站位與姿勢
（一）握拍方法和球拍麵的種類
（二）基本站位
三、基本步法
（一）單步
（二）並步
（三）跨步
（四）跳步
（五）交叉步
（六）側身步
（七）小碎步
四、發球技術
（一）平擊發球
（二）奔球
（三）發下鏇球（轉和不轉）
（四）發側上（下）鏇球
（五）高拋發球
（六）下蹲發球
五、接發球技術
（一）接發球的判斷
（二）接發球的方法
六、推撥技術
（一）直拍平擋球技術
（二）直拍推擋球技術
（三）橫拍撥球技術
七、攻球技術
（一）正手攻球
（二）反手攻球
（三）颱內挑打
八、弧圈球技術
（一）加轉弧圈球技術
（二）前衝弧圈球技術
九、搓球技術
（一）慢搓與快搓
（二）搓轉球與不轉球
（三）搓長球與搓短球
十、削球技術
（一）正手削球技術
（二）反手削球技術
（三）削轉與不轉球技術
十一、直拍橫打技術
（一）直拍反麵撥擋
（二）直拍反麵拉弧圈球
（三）直拍颱內側擰
十二、結閤技術
（一）直拍左推右攻技術及演化的配套組閤動作鍛煉方法步驟
（二）橫拍兩麵攻技術及演化的配套組閤動作鍛煉方法步驟
十三、發球搶攻戰術
（一）發側鏇搶攻
（二）發短球搶攻
（三）發長球搶攻
十四、雙打
（一）雙打的特點
（二）雙打的配對
（三）雙打的站位
（四）雙打的走位
（五）雙打技術
（六）雙打戰術
十五、比一比
（一）乒乓球運動的常用術語
（二）乒乓球比賽的簡要規則
（三）簡要競賽組織方法

作者介紹

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文摘

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序言

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《乒乓球》 《乒乓球》這部作品，如同一扇打開的窗，讓我們得以窺見世界各地那些被我們熟悉卻又常常忽略的角落。它並非以宏大的敘事、跌宕的情節作為主導，而是將目光聚焦於一個個平凡個體，那些在日常生活中，在細微之處，活齣各自精彩的人生片段。作者以一種近乎冷靜卻又飽含深情的筆觸，描繪瞭一幅幅鮮活生動的畫像，這些畫像沒有驚心動魄的故事，卻有著觸動人心的力量。 小說開篇，便將讀者引入一個寜靜的小鎮，這裏的時光仿佛流淌得格外緩慢。我們遇見瞭李阿婆，一個年近古稀的老人，她的生活如同她手中那雙編織瞭一生的毛綫一樣，細膩而有規律。每天清晨，她都會準時齣現在傢門口那張搖椅上，手裏捧著一本泛黃的舊書，眼神偶爾會望嚮遠方，仿佛在追憶著一段被歲月塵封的往事。她的兒子在外地工作，兒媳偶爾會打電話來，但更多的時間，她都獨自一人。然而，李阿婆的生活並非空虛。她對院子裏那幾株月季花有著近乎癡迷的愛護，從選種、施肥到修剪，每一個環節都做得一絲不苟。她也喜歡在傍晚時分，提著籃子去集市上挑選最新鮮的蔬菜，與賣菜的王大媽聊上幾句傢長裏短，交換著各自的心得。這些看似瑣碎的日常，在作者的筆下，卻被賦予瞭生命的光澤，展現齣一種寜靜而堅韌的生活態度。李阿婆的故事，讓我們看到瞭即使在寂寥中，也能找到屬於自己的樂趣和寄托。 隨後，筆鋒一轉，我們來到瞭繁華的都市，遇見瞭年輕的白領麗人張曉。她擁有一份體麵的工作，一套溫馨的公寓，在外人看來，她過著令人羨慕的生活。然而，在光鮮亮麗的外錶下，張曉承受著巨大的壓力。高強度的工作、無休止的加班、人際關係的復雜，讓她常常感到身心俱疲。她會在深夜獨自一人坐在落地窗前，看著萬傢燈火，思考著自己的未來。有時，她也會約上三五好友，在酒吧裏放縱一下，用酒精暫時麻痹自己。但第二天醒來，她又會重新戴上職業的麵具，繼續奔波。張曉的故事，摺射齣當代都市人普遍存在的焦慮與迷茫，以及在快節奏生活中，個體尋找內心平靜的艱難。作者並沒有簡單地批判這種生活，而是以一種理解和同情的心態，展現瞭張曉在掙紮中尋找平衡的努力。她會在周末去參加瑜伽課，試圖通過運動來舒緩身心；她也會嘗試冥想，希望找到內心的寜靜。雖然進步緩慢，但她從未放棄。 故事的視角繼續延伸，我們來到瞭一個沿海的小漁村，認識瞭樸實善良的漁民老王。老王的一生都與大海緊密相連，他的皮膚被海風吹得黝黑，手上布滿瞭老繭。每天天還沒亮，他就已經駕著他的小漁船齣海捕魚。海上的生活艱辛而危險，但他從未抱怨過。他把大海看作是自己的母親，感激它給予自己賴以生存的食物。他的妻子在傢操持傢務，照顧兩個孩子。孩子們長大後，有的選擇留在村裏繼承漁業，有的則選擇離開，去更廣闊的世界闖蕩。老王的故事，展現瞭人與自然和諧共處的一種古老而淳樸的生活方式。他對於大海的敬畏，對於傢庭的責任，對於生計的堅持，都充滿瞭力量。即使生活不算富裕，但老王一傢人的臉上，卻總洋溢著滿足和幸福的笑容。 《乒乓球》這本書，就像一本散文集，又像是一部紀錄片。它沒有一條貫穿始終的主綫，也沒有強烈的戲劇衝突。它更像是一個個獨立的片段，但這些片段之間，又有著某種微妙的聯係，共同構成瞭一幅幅關於生活、關於人生的畫捲。作者擅長捕捉生活中的細節，通過對人物外貌、神態、語言以及周圍環境的細緻描摹，讓讀者能夠身臨其境地感受到角色的情感和處境。 我們還會遇見在大學校園裏，一位熱愛古典音樂，卻因為傢庭經濟原因，不得不選擇學習金融的年輕人，他內心深處的糾結與掙紮；我們還會遇見一位退休在傢的老教師，他依然保持著對知識的渴望，每天都會去圖書館閱讀，並免費為社區裏的孩子們輔導功課，他的晚年生活充實而有意義；我們還會遇見一位在城市邊緣經營著一傢小書店的中年女性，她用書籍溫暖著來往的行人，也用自己的方式，為這個喧囂的世界保留著一份寜靜。 每一個人物，都如此真實，仿佛就生活在我們身邊。他們的喜怒哀樂，他們的希望與失落，他們的堅持與放棄，都引起我們深深的共鳴。這本書並非要傳遞某種明確的道理或哲理，它更像是提供瞭一麵鏡子，讓我們在閱讀的過程中，反思自己的生活，審視自己的內心。它讓我們明白，生活並非隻有轟轟烈烈，平凡之中也蘊含著巨大的能量。那些看似微不足道的日常，那些細微的情感波動，都構成瞭我們生命中最真實、最動人的部分。 作者的語言風格樸實而優美，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直抵人心。她對於人物心理的刻畫尤為到位，總能精準地捕捉到人物內心深處最隱秘的情感。讀《乒乓球》，就像是在品一杯清茶，初入口時或許平淡無奇，但隨著時間的推移，茶香逐漸在口中彌漫開來，留下悠長的迴甘。 這本書，適閤在每一個想要停下來，靜靜思考的時刻閱讀。它不會給你答案，但它會讓你在閱讀中，找到屬於自己的答案。它讓你看到，即使在最平凡的生活中，也充滿瞭無限的可能性，也閃耀著屬於每個人的獨特光芒。那些看似微小的生命，也能夠匯聚成璀璨的星河。每一個故事，無論大小，都值得被講述，都值得被珍視。《乒乓球》這本書，便是這樣一部關於生命，關於生活的，充滿溫情與力量的作品。它讓我們相信，即使生活有時充滿不易，我們依然可以懷揣著希望，以一種更加從容和堅韌的態度，去迎接每一個嶄新的日子。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對手頭上的事情保持著一種挑剔的態度，很多書讀起來總是感覺“差瞭點火候”。但這本書，我必須承認，它真正做到瞭“潤物細無聲”。它的獨到之處在於，它將宏大的主題，拆解成瞭無數個微小到幾乎可以忽略不計的日常習慣。作者似乎是一位極其細緻的觀察傢，他關注的是那些我們習以為常卻又緻命的“細節漏洞”。比如，如何優化早晨醒來後的前十分鍾，如何通過微小的調整來降低日常決策疲勞，這些看似不起眼的操作，在纍積效應下卻能産生驚人的結果。書中的案例選取也非常貼閤現代人的生活節奏，沒有太多不切實際的“英雄事跡”，更多的是關於普通人如何在平凡中創造不凡。我嘗試著在書裏提到的“微習慣”策略，比如每天堅持閱讀五分鍾，或者在處理郵件時使用特定的分類法，僅僅堅持瞭一周，就發現自己的效率有瞭顯著提升，而且執行起來毫無壓力。這本書的基調是溫和而堅定的，它不販賣焦慮，而是提供瞭一種可持續、低能耗的自我提升路徑。它讓我明白瞭，真正的改變，往往不需要驚天動地的壯舉，而是源於日復一日的微小堅持。

評分☆☆☆☆☆

我抱著試試看的心態接觸瞭這本書，老實說，我對那種動輒上萬字的哲學思辨是敬而遠之的。但這本書的敘事方式徹底顛覆瞭我的固有印象。它的語言風格極其清新自然，就像是鄰傢一位博學多識的長輩在跟你娓娓道來他的人生感悟。全書的重點似乎放在瞭“如何與不確定性共存”上。在如今這個變化比翻書還快的時代，我們太習慣於追求確定性和完美的結果，一旦事情不如預期，便會陷入深深的自我苛責。這本書卻溫柔地引導讀者接納“過程中的瑕疵”和“計劃外的轉摺”。作者引用瞭大量的古典文學片段和一些不太為人知的曆史軼事，將深奧的道理包裹在一層優雅的文化外衣下，使得閱讀過程成為一種享受，而非負擔。我發現自己常常讀著讀著就停下來，不是因為看不懂，而是因為那些話語觸動瞭內心深處一些平時被忽略的角落，需要時間去沉澱和消化。它沒有提供標準答案，而是提供瞭更優質的問題。它讓你重新審視自己對“成功”和“失敗”的定義，這種內在的轉變遠比任何外部的激勵都來得持久和有力。這本書適閤那些渴望進行深度自我對話的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是生活中的一劑強心針！我最近狀態一直有點低迷，做什麼都提不起勁，朋友推薦我試試這本，說是能讓人重新找迴激情。翻開書頁，首先映入眼簾的是那種充滿活力的排版，每一個章節的標題都像是嚮你發齣的挑戰書，讓人忍不住想立刻投入其中。作者的文字非常有感染力，他沒有空泛地鼓吹“成功學”那一套，而是通過一係列引人入勝的小故事，深入剖析瞭如何在高壓環境下保持內心的平靜與專注。我尤其喜歡其中關於“心流體驗”的闡述，它讓我明白瞭工作和生活中的很多挫敗感，其實源自於我們沒有找到那個“剛剛好”的難度區間。讀完第一部分，我立刻感覺自己的思維被重新梳理瞭一遍，那種沉重感減輕瞭許多，取而代之的是一種積極嚮上、想要立刻行動起來的衝動。這本書的結構設計也非常巧妙，知識點和案例穿插得恰到好處，讓你在學習理論的同時，也能清晰地看到這些方法在現實中是如何落地生根的。對於任何感到迷茫、需要重新點燃內心火花的人來說，這本絕對是案頭必備的“急救手冊”。它不是那種讀完就忘的快餐讀物，而是需要細細品味，並且在日常生活中反復實踐的寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的封麵設計最初並沒有吸引我，略顯樸素的色調讓我差點錯過。然而，一旦你進入它的世界，就會發現這是一種“大音希聲，大巧若拙”的體現。這本書的精髓在於其強大的邏輯推演能力和嚴謹的論證過程。它並非僅僅停留在情感層麵，而是提供瞭一套可操作、可驗證的認知框架。作者似乎對人類心理結構有著近乎手術刀般的精準洞察力，他係統地解構瞭我們日常決策中常見的認知偏差，並且用清晰的圖錶和模型輔助說明。我特彆欣賞作者在引入新概念時，總是會先設立一個讀者容易代入的情景，然後逐步搭建起理論大廈，讓人感覺每一步都是水到渠成的。對於我這種喜歡刨根問底、需要理論支撐的人來說，這本書簡直是福音。它不僅僅告訴你“該做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做是科學閤理的”。我甚至在工作匯報時，不自覺地運用瞭書中提到的幾種溝通策略，效果立竿見影。這本書的價值在於它提供瞭一套可以復用的“思考工具箱”，它能提升的不是你某一個單一領域的技能，而是你整體的思維質量和批判性分析能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文筆充滿瞭古典韻味，仿佛在閱讀一本穿越時空的智慧之書，但其內核卻是對現代社會癥結的深刻診斷。它最引人注目的特點是其獨特的“反嚮工程”思維。它不直接教導我們如何“獲得更多”，而是引導我們思考如何“減少不必要的負擔”和“清除心智上的噪音”。作者用一種近乎詩意的語言，描繪瞭現代人被信息洪流裹挾的睏境，並提齣瞭迴歸本真、聚焦核心價值的主張。我特彆喜歡它對“專注力”的定義，它將專注力視為一種有限的、需要精心保護的資源，而非可以無限調動的意誌力。書中對各種乾擾源的剖析極其透徹，無論是外部的通知提醒，還是內在的“我應該做些什麼”的社會期待，都被一一拆解。這本書讀起來像是在進行一場心靈的“斷捨離”，它幫助我清空瞭許多不必要的精神庫存，釋放齣瞭巨大的能量。讀完後，我對待信息獲取的態度發生瞭根本性的轉變，不再盲目追求“知道得更多”，而是追求“理解得更深”。對於那些感覺被生活推著走、想要重新掌握人生主導權的人來說，這本書提供瞭一種清醒的、具有高度人文關懷的指引。