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万猛，万钢，万德光著 著

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• 励志
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• 挑战
• 自我突破
• 勇气
• 奋斗
• 人生
• 目标
• 坚持
• 梦想

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939528

商品编码：29542433430

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：挑战极限

定价：19.00元

作者：万猛,万钢,万德光著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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全书共15章，大致分为三大类：
类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外*研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学、竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。

目录

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作者介绍

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万猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。

文摘

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序言

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《遗忘之森》 故事梗概： 这是一个关于记忆、身份与追寻的故事。主人公艾莉亚，在一次突如其来的事故后，失去了关于自己过往的绝大部分记忆。她醒来时，身处一个陌生而宁静的小镇，周围的一切都仿佛蒙着一层薄雾，难以捉摸。镇上的人们对她似乎有所了解，但又刻意回避，眼神中带着一丝不易察觉的怜悯与警惕。 艾莉亚唯一的线索，是脖子上挂着的一枚形状奇特的项链，以及偶尔在脑海中闪过的模糊碎片——一个远去的背影，一种难以言说的悲伤，还有一片仿佛能吞噬一切的黑暗。为了找回自己是谁，她开始了艰难的探索。 她的足迹踏遍了这个被层层迷雾笼罩的小镇，以及周边被当地人称为“遗忘之森”的古老森林。森林深处，参天古树遮蔽了阳光，空气中弥漫着一种古老而神秘的气息。在这里，她遇到了一位隐居的老人，老人拥有着与森林融为一体的智慧，他像一位沉默的向导，用含糊的语言和眼神引导着艾莉亚，让她在迷失中逐渐接近真相。 随着调查的深入，艾莉亚发现自己曾经的身份并非她想象的那样简单。她似乎与一段不为人知的历史、一场被掩埋的悲剧有着千丝万缕的联系。镇上流传的那些关于“被遗忘的诅咒”的古老传说，似乎也与她的失忆有着某种微妙的关联。 在寻找真相的过程中，艾莉亚也结识了几个关键人物。有那位对她怀有复杂情感，似乎知道她过往秘密的镇上唯一的医生；有那位总是试图保护她，却又常常让她感到困惑的神秘邻居；还有一个来自遥远地方的访客，他的到来打破了小镇长久以来的宁静，也似乎为艾莉亚的命运带来了新的转折。 故事的高潮，发生在遗忘之森的最深处，那里隐藏着一段被刻意抹去的过往。艾莉亚在那里 confronts 了自己失忆的根源，也揭开了小镇世代守护的秘密。她必须在找回记忆的同时，也做出一个影响自己未来，甚至可能影响整个小镇命运的艰难选择。 《遗忘之森》不仅仅是一部关于失忆症患者寻回自我的故事，更是一部关于如何面对过去、如何定义自我、以及在遗忘与铭记之间找到平衡的深刻寓言。它探讨了记忆的重量，身份的脆弱，以及那些隐藏在时光深处的真相，是如何塑造我们，又将指引我们走向何方的。 深度解析与细节展现： 1. 氛围的营造： 《遗忘之森》致力于营造一种独特而引人入胜的氛围。故事的开端，便将读者置于一种朦胧、不安且充满悬念的境地。艾莉亚醒来时所处的环境，被刻意描绘得既宁静又疏离。阳光透过窗户洒下的光斑，却无法驱散内心的迷惘；镇上居民友善的微笑背后，隐藏着一丝无法言说的疏离感，仿佛他们与她之间隔着一道看不见的屏障。 “遗忘之森”更是故事的核心氛围载体。作者通过细腻的笔触，勾勒出森林的神秘与古老。参天古木的枝丫交织成一片浓密的华盖，将外界的喧嚣隔绝在外。空气中弥漫着泥土、湿润落叶以及不知名野花的混合气息，偶尔夹杂着一丝令人毛骨悚然的寂静。这里的每一个声响，每一缕光影，都仿佛带着古老的低语，诉说着被遗忘的故事。这种环境的描绘，不仅为故事增添了神秘色彩，也与艾莉亚内心的混乱和失落感形成了深刻的映照。 2. 角色塑造的层次感： 艾莉亚并非一个简单的“失忆者”符号。她的无助、她的好奇、她的勇敢，以及她在一次次碰壁中表现出的坚韧，都使她成为一个有血有肉的角色。她对每一丝线索的执着，对每一次闪回的捕捉，都源于内心深处对“自我”的渴望。她的情感起伏，从最初的茫然与恐惧，到探索过程中的困惑与怀疑，再到逐渐接近真相时的坚定与彷徨，都随着故事的推进而逐渐丰满。 其他角色也并非脸谱化的陪衬。那位隐居的老人，他的话语总是模棱两可，但每一次的“巧合”出现，都恰好将艾莉亚引向了正确的方向。他更像是一种自然法则的具象化，一种古老智慧的象征，他的存在本身就带有一种神秘感。 镇上的医生，他的眼神中常常流露出一种复杂的感情，介于同情、担忧与一种不易察觉的内疚之间。他对艾莉亚的劝诫，既有医者的责任，也似乎是在试图将她引导向一条“安全”的道路，而这条道路是否真的通往光明，则是一个疑问。 神秘的邻居，他的行为模式也充满了矛盾。他总是适时地出现在艾莉亚身边，提供帮助，却又刻意回避关于她过去的问题。他对艾莉亚的保护，是出于真心，还是有更深层的考量？他的存在，为故事增添了一抹悬念。 来自远方的访客，他的到来无疑是故事的一大转折点。他的出现，带来了外界的信息，也可能携带着艾莉亚过去的信息。他是否是来帮助她，还是另有目的？他的身份和动机，将是解开谜团的关键之一。 3. 叙事技巧的运用： 故事采用了多线叙事与心理描写相结合的手法。主线是艾莉亚的寻忆之旅，但穿插其中的，是那些若隐若现的闪回片段。这些片段，如同散落在时间长河中的碎片，它们零散、模糊，但却指向着一个共同的过去。作者通过对这些碎片化记忆的精妙处理，制造了足够的悬念，让读者与艾莉亚一同拼凑真相。 在心理描写方面，作者着力刻画艾莉亚内心的挣扎与成长。她如何从一个对自身毫无认知，甚至感到恐惧的个体，逐渐变得有目的、有勇气，甚至开始质疑周围的一切。这种内心的转变，是故事中最具感染力的一部分。 同时，故事也巧妙地运用了“留白”的艺术。对于一些关键信息，作者并不直接揭示，而是通过人物的表情、眼神、话语中的潜台词，以及环境的暗示来传递。这种“留白”反而激发了读者的想象力，让他们主动参与到解谜的过程中。 4. 主题的深刻性： 《遗忘之森》并非仅仅是一部惊悚或悬疑小说，它更是一部对人性、记忆与身份进行深刻探讨的寓言。 记忆与身份： 故事的核心问题在于，“如果失去了记忆，我们还是原来的我们吗？” 艾莉亚的经历迫使我们思考，我们的身份是由我们的经历塑造，还是由我们内在的本质定义？ 当过往被抹去，我们如何重新认识自己？ 真相的代价： 揭示真相往往需要付出巨大的代价。小镇居民对“遗忘”的默许，是为了逃避痛苦，还是为了维护某种平衡？ 艾莉亚最终能否承受真相带来的冲击？ 遗忘与铭记： 故事探讨了遗忘的双刃剑效应。遗忘可以是一种解脱，但过度的遗忘也可能导致真相的掩埋和历史的重演。而铭记，则可能带来痛苦，但也可能成为前进的力量。 人性的复杂： 故事中的每一个角色，都展现了人性的复杂性。他们有善良的一面，也有自私、恐惧和逃避的一面。这种复杂性使得故事更加真实可信，也更具思考价值。 《遗忘之森》将带领读者踏上一段充满未知与挑战的旅程，在迷雾中追寻光亮，在遗忘的深处寻找自我。故事的结局，或许并不一定如预想般圆满，但它必将给读者留下深刻的思考和回味。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的阅读体验绝对是独一无二的。它不是那种轻松愉快的读物，而是需要你全身心投入，去感受那种在压力与挑战下的成长。作者的叙事方式极具画面感，仿佛能让你亲身感受到每一次尝试的艰辛，以及最终突破时那份难以言喻的成就感。书中的角色，他们所经历的磨难，让我看到了人类意志的强大力量。我曾经以为，我已经足够了解“坚持”的含义，但这本书让我明白，真正的坚持，是在无数次失败之后，依然选择站起来，继续向前。它鼓励我走出舒适区，去尝试那些我曾经认为不可能做到的事情。每次合上书页，我的内心都会充满一种莫名的激动，仿佛拥有了更多面对挑战的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这是一本极具震撼力的图书。作者以一种极其细腻且富有冲击力的方式，将那些超越人类极限的挑战呈现在我面前。我被书中人物那种不屈不挠的精神所打动，他们面对看似无法逾越的障碍，选择的是一次又一次的尝试，而不是轻易放弃。我曾经对自己的能力产生过怀疑，但这本书让我明白，很多时候，所谓的“极限”只是我们内心给自己设下的牢笼。它鼓励我去勇敢地迈出那一步，去尝试那些我曾经认为自己做不到的事情。阅读的过程中，我常常会为书中人物的命运而担忧，但最终看到他们突破时，那种发自内心的喜悦是难以言喻的。

评分☆☆☆☆☆

这本图书简直是一部关于勇气与韧性的百科全书！作者以一种极其细腻且富有感染力的方式，将一个又一个令人惊叹的挑战呈现在我眼前。我不是一个经常阅读这类题材的读者，但这本书彻底改变了我的看法。它让我看到了，当一个人将目标设定在常人难以企及的高度时，究竟会爆发出多么惊人的能量。我被书中人物那种对梦想的执着所打动，他们面对重重困难，不是选择退缩，而是迎难而上，一次又一次地刷新着自己设定的界限。书中的许多情节，都让我屏住了呼吸，心跳加速，仿佛自己也置身于那个充满未知与挑战的环境之中。阅读的过程，更像是一种精神上的自我洗礼，让我反思自己生活中的“极限”究竟在哪里，是否真的已经走到了尽头，还是只是被内心的恐惧所束缚。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场心灵的探险，将我带入了一个全新的认知领域。作者用极其生动的语言，描绘了人类在面对极端环境时所展现出的惊人潜能。我被书中角色的勇气和毅力深深吸引，他们每一次的尝试，都让我惊叹于人类意志的强大。我曾经对许多事情心存畏惧，认为自己能力不足，但这本书让我看到了，很多时候，所谓的“极限”只是我们内心的设限。它鼓励我去挑战那些看似不可能的任务，去突破自己固有的认知。阅读的过程，就像是在进行一场激烈的角逐，每一次的翻页都伴随着内心的起伏，既有对结果的期待，也有对未知的好奇。这本书让我明白，生命中最美好的风景，往往就在挑战极限的征途中。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是精神的洗礼！我从未想过，在阅读一本图书时，会被一种如此强大的力量所裹挟，仿佛置身于一个超越常识的境界。作者以其精湛的笔触，描绘了一幅幅震撼人心的画面，让我不禁对人类潜能的边界产生了全新的认知。那些在常人看来不可能完成的任务，在书中人物的身上却被一一实现，每一次挑战的升级都伴随着内心的剧烈波动，既有对可能失败的担忧，更有对突破极限的渴望。我反复咀嚼书中的每一个字句，试图从中汲取那种不屈不挠的精神力量，去面对生活中看似难以逾越的障碍。它不单单是在讲述一个故事，更像是在点燃一股熊熊燃烧的火焰，驱散内心的迷茫与怯懦，让我开始审视自己的勇气与决心。读完之后，我感觉自己仿佛脱胎换骨，看待事物的角度发生了根本性的改变，那种“没有什么是不可能的”的信念，深深地扎根于我的心中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，是一次深刻的心灵之旅。作者以其卓越的叙事能力，将那些挑战人类生理和心理极限的故事，描绘得如此生动而真实。我被书中角色那种对梦想的执着所深深打动，他们不畏艰险，一次次地挑战自我，刷新着我们对人类潜能的认知。我曾经对许多事情感到无力，但这本书让我看到了，只要有坚定的信念和不懈的努力，很多看似不可能的障碍都可以被克服。它不是简单地提供一套激励理论，而是通过一个个鲜活的案例，让我体会到真正的勇气与毅力所能带来的改变。阅读这本书，让我更加珍视生命中的每一次机会，并鼓起勇气去追寻那些曾经被我视为遥不可及的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书给予我的，是一种全新的视角去理解“极限”这个概念。作者不是简单地罗列数据或事件，而是将人物的内心世界、他们的挣扎与抉择，描绘得淋漓尽致。我被书中那些超越生理和心理界限的挑战深深吸引，每一次成功的背后，都蕴含着无数次的失败与坚持。我曾经以为，有些事情注定无法做到，但这本书让我看到了，只要有足够的决心和毅力，很多“不可能”都可以变成“可能”。它不仅仅是在讲述故事，更是在传递一种强大的精神力量，激励我去勇敢地面对生活中的每一个挑战。读完之后，我感觉自己仿佛焕然一新，对未来充满了更多的期待与信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，远比我预期的要来得更为深刻和持久。作者巧妙地将一种近乎极致的探索精神注入文字之中，让我沉浸在一种前所未有的阅读体验里。故事中的人物，他们的每一次挣扎、每一次突破，都仿佛在我眼前上演，让我感同身受。我惊叹于人类身体与意志所能达到的高度，也为书中那些关于克服内心恐惧、挑战生理极限的描写而深深着迷。它不仅仅是一部关于“极限”的书，更是一部关于“人性”的书，探讨了在极端环境下，人性能爆发出怎样的光辉，又会显露出怎样的脆弱。我时常会在夜深人静时回想起书中的场景，那些挑战成功的瞬间带来的喜悦，以及濒临崩溃时所展现出的坚韧，都让我对生命的意义有了更深的理解。这本书让我明白了，真正的强大，并非在于拥有超凡的能力，而在于那颗敢于挑战、永不放弃的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种沉甸甸的震撼。它不像很多激励性的书籍那样，只是空洞地喊口号，而是用一个个鲜活的案例，一次次真实的描写，让我看到了“极限”的另一面——那是无尽的可能。我被作者对细节的把握所折服，无论是生理上的极限，还是心理上的挣扎，都描绘得栩栩如生。我曾一度对某些事情感到束手无策，但读完这本书，我仿佛被注入了一剂强心针，开始重新审视自己的能力，不再轻易被眼前的困难吓倒。书中那些人物，他们并非天生神力，而是依靠着坚定的信念和不懈的努力，一次次超越了自己。这种精神力量，是这本书最宝贵的财富，也是我从阅读中获得的巨大收获。

评分☆☆☆☆☆

我很难用简单的几句话来概括这本书带给我的感受。它不仅仅是一部作品，更像是一种启示。作者以一种近乎魔术般的笔触，将那些超越常理的挑战描绘得如此真实，让我不禁开始怀疑自己对“可能”的定义。我被书中人物那种不达目的誓不罢休的精神所深深折服，他们的每一次坚持，都让我看到了人类内在的巨大能量。我曾经以为，自己已经尽力了，但这本书让我明白，真正的“尽力”远不止于此。它让我开始重新审视自己的生活，思考在哪些方面我可以做得更好，在哪些地方可以挑战自己的极限。阅读这本书，就像是在进行一次自我对话，不断地问自己：“我能行吗？我还有多大的潜力？”