9787504471673 適閤女性做的120個心理遊戲 中國商業齣版社 泓露沛霖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

泓露沛霖 著

圖書標籤:

• 心理學
• 女性
• 心理遊戲
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 認知行為
• 成長
• 實用
• 泓露沛霖

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504471673

商品編碼：29561353074

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：適閤女性做的120個心理遊戲

定價：28.00元

作者：泓露沛霖

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504471673

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

---

《*女性做的120個心理遊戲》編著者泓露沛霖。所有這一切，都要求女人們必須對自己有一個深入的、全麵的、細緻的瞭解。那麼，如何纔能夠更清楚地瞭解自己呢本書中的心理測試就是瞭解自己的好方法和途徑之一。心理測試是心理學研究的一項重要方法，其編製過程有一套科學的標準，結果有嚴格客觀的解釋。它具有效度和信度的評估，符閤嚴格的統計學原理，有助於我們瞭解自我，促進我們對自我的認識。而此書正是獻給女性的一本心理遊戲書，能夠讓女性在這些遊戲中獲得快樂的同時，也能更加清晰地瞭解自己。當你看到這些答案的同時，或許會感嘆：“原來我是這樣的！”當然，有的答案很可能會與你的實際行為或者內心想法有所齣人。但我們相信，不管結果如何，都會對你有些許啓發。這也正是我們的目的。

內容提要

---

《*女性做的120個心理遊戲》編著者泓露沛霖。所有這一切，都要求女人們必須對自己有一個深入的、全麵的、細緻的瞭解。那麼，如何纔能夠更清楚地瞭解自己呢本書中的心理測試就是瞭解自己的好方法和途徑之一。心理測試是心理學研究的一項重要方法，其編製過程有一套科學的標準，結果有嚴格客觀的解釋。它具有效度和信度的評估，符閤嚴格的統計學原理，有助於我們瞭解自我，促進我們對自我的認識。而此書正是獻給女性的一本心理遊戲書，能夠讓女性在這些遊戲中獲得快樂的同時，也能更加清晰地瞭解自己。當你看到這些答案的同時，或許會感嘆：“原來我是這樣的！”當然，有的答案很可能會與你的實際行為或者內心想法有所齣人。但我們相信，不管結果如何，都會對你有些許啓發。這也正是我們的目的。

目錄

---

章 你瞭解自己的性格嗎l.你的個性是什麼類型2.口紅會揭示你的性格3.指甲會透露女人的性格4.笑容會透露女人的心機5.你是性格保守的女人嗎6.從發短信看你性格中的弱點7.從坐車小動作看性格8.你會不擇手段打擊“敵人”嗎9.你是依賴性很強的女人嗎第二章 你是一個魅力女人嗎第三章 你會挑空自己的情緒嗎第四章 你是高情商的女人嘛第五章 你覺得自己會說話會辦事嗎第六章 你是個能成就事業的女人嘛第七章 罵你覺得自己能做職場麗人嗎第八章 你和他真的有緣嗎第九章 你的白馬王子齣現瞭嗎第十章 麵對愛情，你心動瞭嗎第十一章 麵對婚姻，您能坦然應對嗎第十二章 “性”福，你能感受到嗎第十三章 你真的是一個拜金女嗎

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《心之鑰：解鎖內在潛能的120種趣味練習》 探索自我，遇見更美好的你 在這個瞬息萬變的時代，我們常常感到迷失，被生活的瑣碎和外界的喧囂所裹挾。我們渴望找到內心的平靜，理解自己的情緒，並以更積極、更健康的方式與世界互動。 《心之鑰：解鎖內在潛能的120種趣味練習》正是這樣一本為你量身打造的指南，它將帶領你踏上一段充滿發現與成長的心理探索之旅。 本書並非枯燥的理論說教，而是以輕鬆有趣、寓教於樂的方式，通過120個精心設計的心理遊戲和練習，幫助你深入瞭解自己的內心世界。無論你是想提升自我認知、改善人際關係、緩解壓力、增強自信，還是希望發掘潛能、尋找人生方嚮，這裏都有適閤你的獨特工具。 為什麼選擇《心之鑰》？ 趣味性與實用性並存： 我們相信，學習和成長不應是沉重的負擔。本書中的每一個遊戲都經過巧妙設計，兼具趣味性和教育意義，讓你在玩樂中不知不覺地獲得深刻的領悟。這些練習不僅能帶來片刻的放鬆與愉悅，更能引發持久的積極改變。 係統性與全麵性： 全書涵蓋瞭心理學的多個重要領域，包括自我認知、情緒管理、思維模式、溝通技巧、壓力應對、關係建立、目標設定等。120個遊戲環環相扣，從基礎的自我覺察到更深層次的心理成長，為你提供瞭一套完整的心理健康和個人發展體係。 可操作性強： 每一個練習都配有清晰的步驟說明、豐富的案例分析和引導性的反思問題。無論你是心理學愛好者，還是希望通過自我探索來改善生活，都能輕鬆上手，並從中獲得切實的幫助。 麵嚮所有人群： 本書的語言通俗易懂，內容貼近生活，沒有專業的心理學門檻。無論你是學生、職場人士、傢庭主婦，還是退休人士，隻要你對提升自我、追求更美好的生活有熱情，這本書都將是你不可或缺的夥伴。 本書將帶給你哪些改變？ 一、 深度自我認知：認識你的“真我” 許多時候，我們並不真正瞭解自己。我們的行為模式、情緒反應，很多時候是無意識的習慣或外界影響的結果。本書中的遊戲將幫助你： 發掘隱藏的特質和優點： 你可能從未意識到的纔能和優勢，將在遊戲的過程中悄然浮現。 理解你的情緒根源： 為什麼你會因為某些事情而感到快樂、悲傷、憤怒或焦慮？通過情緒識彆和追蹤的練習，你將更清晰地看到情緒背後的驅動力。 識彆你的思維盲點： 我們常常陷入固有的思維模式，限製瞭我們的視野。《心之鑰》會幫助你打破這些思維的枷鎖，以更開放、更靈活的視角看待問題。 探索你的價值觀和人生信條： 瞭解什麼對你最重要，這將是你做齣人生選擇時最有力的導航。 二、 精準情緒管理：做情緒的主人 情緒如潮水般起伏，我們常常被情緒牽著鼻子走。學會管理情緒，是邁嚮內心平靜的關鍵一步。本書將提供： 情緒識彆與命名： 準確地識彆和命名自己的情緒，是有效管理情緒的第一步。 情緒疏導與調節技巧： 學習各種放鬆、轉移和積極重構情緒的方法，讓你在麵對負麵情緒時不再束手無策。 提升情緒韌性： 培養在壓力和挑戰麵前快速恢復的能力，讓你更強大、更從容。 同理心與情緒共鳴： 理解和感知他人的情緒，建立更深厚、更有質量的人際連接。 三、 優化思維模式：構建積極人生 我們的思維方式直接影響著我們的生活體驗。消極的、負麵的思維會讓我們寸步難行，而積極的、建設性的思維則能開啓無限可能。本書將引導你： 識彆和重塑消極思維： 學習識彆那些讓你停滯不前的負麵信念和想法，並用更積極、更現實的視角來取代它們。 培養成長型思維： 相信能力是可以通過努力和學習獲得的，從而勇於挑戰，不怕失敗。 增強解決問題的能力： 通過邏輯思維、創造性思維的訓練，讓你在麵對睏難時能夠找到更有效的解決方案。 提升決策能力： 學習理性分析，權衡利弊，做齣更明智的決定。 四、 改善人際關係：構建和諧連接 良好的人際關係是我們幸福感的重要來源。學會如何與他人有效溝通、建立信任、化解衝突，將讓你的生活更加陽光。本書將幫助你： 提升溝通效率： 學習傾聽的藝術，清晰地錶達自己的想法，避免誤解和衝突。 建立信任與親密感： 通過理解他人需求，真誠地付齣，與他人建立更深厚的連接。 有效處理衝突： 學習以建設性的方式應對分歧，找到雙贏的解決方案。 拓展社交圈： 提升自信和社交技巧，讓你在社交場閤遊刃有餘。 五、 激發內在潛能：實現個人成長 每個人都擁有巨大的潛能，等待被喚醒。本書將成為你挖掘潛能、實現個人成長的催化劑： 明確個人目標： 幫助你清晰地設定短期和長期目標，並找到實現目標的路徑。 增強自信心和自我效能感： 通過一係列的成功體驗，你會發現自己比想象中更強大。 培養毅力和堅持： 學習如何剋服障礙，保持動力，最終達成目標。 發掘創造力： 釋放你的想象力，在生活和工作中展現齣非凡的創造力。 《心之鑰》的獨特價值： 循序漸進的學習路徑： 120個遊戲由淺入深，由易到難，為你構建一個完整的心理成長階梯。 多元化的練習形式： 遊戲內容涵蓋角色扮演、情景模擬、思維導圖、故事創作、繪畫錶達、冥想引導等多種形式，滿足不同學習風格的需求。 強調實踐與反思： 每個遊戲都鼓勵你在實際生活中應用所學，並引導你深入反思，將遊戲中的感悟轉化為真實的改變。 隨身攜帶的心理教練： 無論你身在何處，這本書都是你觸手可及的心理支持和成長助手。 如何開始你的《心之鑰》之旅？ 翻開這本書，選擇一個你感興趣的遊戲，按照指示開始。無需任何專業知識，隻需一顆開放的心和想要成長的決心。每天花一點時間，沉浸在遊戲的樂趣中，你會驚訝地發現，那個更清晰、更自信、更快樂的你，正在悄然綻放。 《心之鑰：解鎖內在潛能的120種趣味練習》—— 你的心靈成長地圖，帶你找到通往內心平靜與無限可能的鑰匙。現在就開始，解鎖一個全新的自己！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找能夠幫助自己提升幸福感，並且能夠與人分享的體驗。這本《9787504471673 適閤女性做的120個心理遊戲》絕對是一個驚喜。它的內容非常貼近生活，而且充滿瞭創意。我試著玩瞭幾個關於“發現生活中的小確幸”的遊戲，真的讓我重新審視瞭自己身邊的美好，也讓我更加珍惜當下。書裏的一些“人際互動”遊戲，也讓我學到瞭很多與伴侶、傢人和朋友溝通的技巧，讓我的關係更加融洽。最重要的是，這本書並沒有給我任何壓力，而是以一種非常輕鬆有趣的方式，引導我進行自我探索。我喜歡它沒有強求我一定要改變，而是鼓勵我去感受、去體驗。有時候，我隻是隨意翻開一頁，玩一個小遊戲，就能獲得一份意想不到的快樂和啓發。這本書讓我覺得，即使是平凡的生活，也可以因為一點點心理學的智慧，而變得更加精彩紛呈。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，女性的心理世界是非常豐富和復雜的，也需要更多的關注和探索。這本《9787504471673 適閤女性做的120個心理遊戲》恰恰滿足瞭我的這一需求。它不是那種一本正經地告訴你“你應該如何如何”的書，而是通過各種富有創意和趣味性的遊戲，讓你在玩樂中，自己去發現、去領悟。我特彆喜歡書中那些關於“情緒管理”和“人際和諧”的遊戲，它們讓我更加瞭解自己的情感需求，也學會瞭如何更好地理解和迴應他人的情緒。有時候，我會在和閨蜜們聚會的時候，嘗試書裏的一些多人互動遊戲，大傢一起玩，一起分享感受，那種連接感和默契感會大大增強。這本書的優點在於，它讓你在輕鬆的氛圍中，不知不覺地提升自己的心理素質，也讓你在與他人的互動中，感受到更多的樂趣和溫暖。我感覺自己在這本書的引導下，變得更加有彈性，也更有力量去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛好在尋找一些能夠幫助自己更好地管理情緒的書籍，不希望太過於學術化，而是希望能夠有一些實操性的方法。偶然間看到瞭這本書，名字很直觀，也讓我對它産生瞭好奇。拿到手後，我被它精緻的排版和易於理解的語言所吸引。我試著玩瞭幾款書裏介紹的遊戲，發現它們真的能夠有效地幫助我識彆和梳理自己的情緒。比如，有幾個遊戲能夠讓我更清楚地看到自己在不同情境下的反應模式，從而更好地進行自我調整。而且，書中關於人際關係的一些小遊戲，也給我提供瞭很多與傢人、朋友溝通的新思路。我發現，很多時候我們之間的誤會，可能隻是因為缺乏一些有效的溝通技巧。這本書提供的遊戲，恰恰彌補瞭這一點，讓我能夠在輕鬆愉快的互動中，提升自己的人際交往能力。我覺得這本書非常適閤那些想要在日常生活中，找到一些積極改變方式的女性朋友們，它不需要你投入太多時間，但卻能帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場女性，我常常感到壓力很大，有時候會陷入一種迷茫的狀態，不知道如何纔能更好地平衡工作和生活，如何纔能找到內心的平靜。這本《9787504471673 適閤女性做的120個心理遊戲》就像是我的“心靈加油站”。書中的遊戲設計得非常巧妙，它們並不需要復雜的道具，隻需要一點時間和一顆願意探索的心。我尤其喜歡那些關於自我認知和目標設定的遊戲，它們幫助我理清瞭自己真正想要什麼，以及如何一步一步去實現。有時候，工作上的挫摺會讓我感到沮喪，但玩完書裏的一個關於“積極自我對話”的小遊戲後，我能明顯感覺到自己的心態變得更積極瞭。它教會我如何用更友善、更鼓勵的方式與自己相處。而且，書中還有很多關於提升自信心和應對壓力的遊戲，對我來說都非常有幫助。我感覺這本書不僅僅是一本書，更像是一個貼心的夥伴，在我需要的時候，給予我力量和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太讓人驚喜瞭！我一直對心理學方麵的東西很感興趣，尤其是那種能幫助自己更好地理解自己、與他人相處，並且還能帶來一些樂趣的。當我在書店看到這本《9787504471673 適閤女性做的120個心理遊戲》時，它的名字就深深地吸引瞭我。封麵設計也很溫馨，給人的感覺很親切。我迫不及待地買迴瞭傢，迫不及待地翻開。書中的內容真的不是那種枯燥的理論講解，而是通過一個個生動有趣的遊戲，引導讀者去探索自己的內心世界。我最喜歡的是那些可以和朋友們一起玩的遊戲，不僅增進瞭彼此的瞭解，還帶來瞭很多歡聲笑語。有時候，一個人靜下心來玩一些小遊戲，也能發現自己一些不曾察覺的特質，或者找到處理生活中一些小睏擾的靈感。感覺這本書就像是一個好朋友，默默地陪伴著你，在你需要的時候給你一些啓發和支持。而且，它並沒有強求你一定要達到什麼目標，隻是提供瞭一個有趣的平颱，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，悄悄地成長。