9787504471673 适合女性做的120个心理游戏 中国商业出版社 泓露沛霖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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泓露沛霖 著

图书标签:

• 心理学
• 女性
• 心理游戏
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 认知行为
• 成长
• 实用
• 泓露沛霖

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504471673

商品编码：29561353074

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：适合女性做的120个心理游戏

定价：28.00元

作者：泓露沛霖

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504471673

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《*女性做的120个心理游戏》编著者泓露沛霖。所有这一切，都要求女人们必须对自己有一个深入的、全面的、细致的了解。那么，如何才能够更清楚地了解自己呢本书中的心理测试就是了解自己的好方法和途径之一。心理测试是心理学研究的一项重要方法，其编制过程有一套科学的标准，结果有严格客观的解释。它具有效度和信度的评估，符合严格的统计学原理，有助于我们了解自我，促进我们对自我的认识。而此书正是献给女性的一本心理游戏书，能够让女性在这些游戏中获得快乐的同时，也能更加清晰地了解自己。当你看到这些答案的同时，或许会感叹：“原来我是这样的！”当然，有的答案很可能会与你的实际行为或者内心想法有所出人。但我们相信，不管结果如何，都会对你有些许启发。这也正是我们的目的。

内容提要

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《*女性做的120个心理游戏》编著者泓露沛霖。所有这一切，都要求女人们必须对自己有一个深入的、全面的、细致的了解。那么，如何才能够更清楚地了解自己呢本书中的心理测试就是了解自己的好方法和途径之一。心理测试是心理学研究的一项重要方法，其编制过程有一套科学的标准，结果有严格客观的解释。它具有效度和信度的评估，符合严格的统计学原理，有助于我们了解自我，促进我们对自我的认识。而此书正是献给女性的一本心理游戏书，能够让女性在这些游戏中获得快乐的同时，也能更加清晰地了解自己。当你看到这些答案的同时，或许会感叹：“原来我是这样的！”当然，有的答案很可能会与你的实际行为或者内心想法有所出人。但我们相信，不管结果如何，都会对你有些许启发。这也正是我们的目的。

目录

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章 你了解自己的性格吗l.你的个性是什么类型2.口红会揭示你的性格3.指甲会透露女人的性格4.笑容会透露女人的心机5.你是性格保守的女人吗6.从发短信看你性格中的弱点7.从坐车小动作看性格8.你会不择手段打击“敌人”吗9.你是依赖性很强的女人吗第二章 你是一个魅力女人吗第三章 你会挑空自己的情绪吗第四章 你是高情商的女人嘛第五章 你觉得自己会说话会办事吗第六章 你是个能成就事业的女人嘛第七章 骂你觉得自己能做职场丽人吗第八章 你和他真的有缘吗第九章 你的白马王子出现了吗第十章 面对爱情，你心动了吗第十一章 面对婚姻，您能坦然应对吗第十二章 “性”福，你能感受到吗第十三章 你真的是一个拜金女吗

作者介绍

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文摘

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序言

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《心之钥：解锁内在潜能的120种趣味练习》 探索自我，遇见更美好的你 在这个瞬息万变的时代，我们常常感到迷失，被生活的琐碎和外界的喧嚣所裹挟。我们渴望找到内心的平静，理解自己的情绪，并以更积极、更健康的方式与世界互动。 《心之钥：解锁内在潜能的120种趣味练习》正是这样一本为你量身打造的指南，它将带领你踏上一段充满发现与成长的心理探索之旅。 本书并非枯燥的理论说教，而是以轻松有趣、寓教于乐的方式，通过120个精心设计的心理游戏和练习，帮助你深入了解自己的内心世界。无论你是想提升自我认知、改善人际关系、缓解压力、增强自信，还是希望发掘潜能、寻找人生方向，这里都有适合你的独特工具。 为什么选择《心之钥》？ 趣味性与实用性并存： 我们相信，学习和成长不应是沉重的负担。本书中的每一个游戏都经过巧妙设计，兼具趣味性和教育意义，让你在玩乐中不知不觉地获得深刻的领悟。这些练习不仅能带来片刻的放松与愉悦，更能引发持久的积极改变。 系统性与全面性： 全书涵盖了心理学的多个重要领域，包括自我认知、情绪管理、思维模式、沟通技巧、压力应对、关系建立、目标设定等。120个游戏环环相扣，从基础的自我觉察到更深层次的心理成长，为你提供了一套完整的心理健康和个人发展体系。 可操作性强： 每一个练习都配有清晰的步骤说明、丰富的案例分析和引导性的反思问题。无论你是心理学爱好者，还是希望通过自我探索来改善生活，都能轻松上手，并从中获得切实的帮助。 面向所有人群： 本书的语言通俗易懂，内容贴近生活，没有专业的心理学门槛。无论你是学生、职场人士、家庭主妇，还是退休人士，只要你对提升自我、追求更美好的生活有热情，这本书都将是你不可或缺的伙伴。 本书将带给你哪些改变？ 一、 深度自我认知：认识你的“真我” 许多时候，我们并不真正了解自己。我们的行为模式、情绪反应，很多时候是无意识的习惯或外界影响的结果。本书中的游戏将帮助你： 发掘隐藏的特质和优点： 你可能从未意识到的才能和优势，将在游戏的过程中悄然浮现。 理解你的情绪根源： 为什么你会因为某些事情而感到快乐、悲伤、愤怒或焦虑？通过情绪识别和追踪的练习，你将更清晰地看到情绪背后的驱动力。 识别你的思维盲点： 我们常常陷入固有的思维模式，限制了我们的视野。《心之钥》会帮助你打破这些思维的枷锁，以更开放、更灵活的视角看待问题。 探索你的价值观和人生信条： 了解什么对你最重要，这将是你做出人生选择时最有力的导航。 二、 精准情绪管理：做情绪的主人 情绪如潮水般起伏，我们常常被情绪牵着鼻子走。学会管理情绪，是迈向内心平静的关键一步。本书将提供： 情绪识别与命名： 准确地识别和命名自己的情绪，是有效管理情绪的第一步。 情绪疏导与调节技巧： 学习各种放松、转移和积极重构情绪的方法，让你在面对负面情绪时不再束手无策。 提升情绪韧性： 培养在压力和挑战面前快速恢复的能力，让你更强大、更从容。 同理心与情绪共鸣： 理解和感知他人的情绪，建立更深厚、更有质量的人际连接。 三、 优化思维模式：构建积极人生 我们的思维方式直接影响着我们的生活体验。消极的、负面的思维会让我们寸步难行，而积极的、建设性的思维则能开启无限可能。本书将引导你： 识别和重塑消极思维： 学习识别那些让你停滞不前的负面信念和想法，并用更积极、更现实的视角来取代它们。 培养成长型思维： 相信能力是可以通过努力和学习获得的，从而勇于挑战，不怕失败。 增强解决问题的能力： 通过逻辑思维、创造性思维的训练，让你在面对困难时能够找到更有效的解决方案。 提升决策能力： 学习理性分析，权衡利弊，做出更明智的决定。 四、 改善人际关系：构建和谐连接 良好的人际关系是我们幸福感的重要来源。学会如何与他人有效沟通、建立信任、化解冲突，将让你的生活更加阳光。本书将帮助你： 提升沟通效率： 学习倾听的艺术，清晰地表达自己的想法，避免误解和冲突。 建立信任与亲密感： 通过理解他人需求，真诚地付出，与他人建立更深厚的连接。 有效处理冲突： 学习以建设性的方式应对分歧，找到双赢的解决方案。 拓展社交圈： 提升自信和社交技巧，让你在社交场合游刃有余。 五、 激发内在潜能：实现个人成长 每个人都拥有巨大的潜能，等待被唤醒。本书将成为你挖掘潜能、实现个人成长的催化剂： 明确个人目标： 帮助你清晰地设定短期和长期目标，并找到实现目标的路径。 增强自信心和自我效能感： 通过一系列的成功体验，你会发现自己比想象中更强大。 培养毅力和坚持： 学习如何克服障碍，保持动力，最终达成目标。 发掘创造力： 释放你的想象力，在生活和工作中展现出非凡的创造力。 《心之钥》的独特价值： 循序渐进的学习路径： 120个游戏由浅入深，由易到难，为你构建一个完整的心理成长阶梯。 多元化的练习形式： 游戏内容涵盖角色扮演、情景模拟、思维导图、故事创作、绘画表达、冥想引导等多种形式，满足不同学习风格的需求。 强调实践与反思： 每个游戏都鼓励你在实际生活中应用所学，并引导你深入反思，将游戏中的感悟转化为真实的改变。 随身携带的心理教练： 无论你身在何处，这本书都是你触手可及的心理支持和成长助手。 如何开始你的《心之钥》之旅？ 翻开这本书，选择一个你感兴趣的游戏，按照指示开始。无需任何专业知识，只需一颗开放的心和想要成长的决心。每天花一点时间，沉浸在游戏的乐趣中，你会惊讶地发现，那个更清晰、更自信、更快乐的你，正在悄然绽放。 《心之钥：解锁内在潜能的120种趣味练习》—— 你的心灵成长地图，带你找到通往内心平静与无限可能的钥匙。现在就开始，解锁一个全新的自己！

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场女性，我常常感到压力很大，有时候会陷入一种迷茫的状态，不知道如何才能更好地平衡工作和生活，如何才能找到内心的平静。这本《9787504471673 适合女性做的120个心理游戏》就像是我的“心灵加油站”。书中的游戏设计得非常巧妙，它们并不需要复杂的道具，只需要一点时间和一颗愿意探索的心。我尤其喜欢那些关于自我认知和目标设定的游戏，它们帮助我理清了自己真正想要什么，以及如何一步一步去实现。有时候，工作上的挫折会让我感到沮丧，但玩完书里的一个关于“积极自我对话”的小游戏后，我能明显感觉到自己的心态变得更积极了。它教会我如何用更友善、更鼓励的方式与自己相处。而且，书中还有很多关于提升自信心和应对压力的游戏，对我来说都非常有帮助。我感觉这本书不仅仅是一本书，更像是一个贴心的伙伴，在我需要的时候，给予我力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太让人惊喜了！我一直对心理学方面的东西很感兴趣，尤其是那种能帮助自己更好地理解自己、与他人相处，并且还能带来一些乐趣的。当我在书店看到这本《9787504471673 适合女性做的120个心理游戏》时，它的名字就深深地吸引了我。封面设计也很温馨，给人的感觉很亲切。我迫不及待地买回了家，迫不及待地翻开。书中的内容真的不是那种枯燥的理论讲解，而是通过一个个生动有趣的游戏，引导读者去探索自己的内心世界。我最喜欢的是那些可以和朋友们一起玩的游戏，不仅增进了彼此的了解，还带来了很多欢声笑语。有时候，一个人静下心来玩一些小游戏，也能发现自己一些不曾察觉的特质，或者找到处理生活中一些小困扰的灵感。感觉这本书就像是一个好朋友，默默地陪伴着你，在你需要的时候给你一些启发和支持。而且，它并没有强求你一定要达到什么目标，只是提供了一个有趣的平台，让你在轻松愉快的氛围中，悄悄地成长。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找能够帮助自己提升幸福感，并且能够与人分享的体验。这本《9787504471673 适合女性做的120个心理游戏》绝对是一个惊喜。它的内容非常贴近生活，而且充满了创意。我试着玩了几个关于“发现生活中的小确幸”的游戏，真的让我重新审视了自己身边的美好，也让我更加珍惜当下。书里的一些“人际互动”游戏，也让我学到了很多与伴侣、家人和朋友沟通的技巧，让我的关系更加融洽。最重要的是，这本书并没有给我任何压力，而是以一种非常轻松有趣的方式，引导我进行自我探索。我喜欢它没有强求我一定要改变，而是鼓励我去感受、去体验。有时候，我只是随意翻开一页，玩一个小游戏，就能获得一份意想不到的快乐和启发。这本书让我觉得，即使是平凡的生活，也可以因为一点点心理学的智慧，而变得更加精彩纷呈。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，女性的心理世界是非常丰富和复杂的，也需要更多的关注和探索。这本《9787504471673 适合女性做的120个心理游戏》恰恰满足了我的这一需求。它不是那种一本正经地告诉你“你应该如何如何”的书，而是通过各种富有创意和趣味性的游戏，让你在玩乐中，自己去发现、去领悟。我特别喜欢书中那些关于“情绪管理”和“人际和谐”的游戏，它们让我更加了解自己的情感需求，也学会了如何更好地理解和回应他人的情绪。有时候，我会在和闺蜜们聚会的时候，尝试书里的一些多人互动游戏，大家一起玩，一起分享感受，那种连接感和默契感会大大增强。这本书的优点在于，它让你在轻松的氛围中，不知不觉地提升自己的心理素质，也让你在与他人的互动中，感受到更多的乐趣和温暖。我感觉自己在这本书的引导下，变得更加有弹性，也更有力量去面对生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚好在寻找一些能够帮助自己更好地管理情绪的书籍，不希望太过于学术化，而是希望能够有一些实操性的方法。偶然间看到了这本书，名字很直观，也让我对它产生了好奇。拿到手后，我被它精致的排版和易于理解的语言所吸引。我试着玩了几款书里介绍的游戏，发现它们真的能够有效地帮助我识别和梳理自己的情绪。比如，有几个游戏能够让我更清楚地看到自己在不同情境下的反应模式，从而更好地进行自我调整。而且，书中关于人际关系的一些小游戏，也给我提供了很多与家人、朋友沟通的新思路。我发现，很多时候我们之间的误会，可能只是因为缺乏一些有效的沟通技巧。这本书提供的游戏，恰恰弥补了这一点，让我能够在轻松愉快的互动中，提升自己的人际交往能力。我觉得这本书非常适合那些想要在日常生活中，找到一些积极改变方式的女性朋友们，它不需要你投入太多时间，但却能带来意想不到的收获。