具體描述
基本信息
書名：少兒趣味田徑運動
定價：30.00元
作者：張貴敏,楊丹
齣版社：人名體育齣版社
齣版日期：2015-07-01
ISBN：9787500948148
字數：
頁碼：200
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
少兒趣味田徑運動是由國際田徑聯閤會推廣的一項適閤於少年兒童的田徑運動。2006年，國際田聯地區發展中心·北京開始在我國推廣。雖然北京和其他地區做瞭很多推廣工作，但在還沒有專門的著作和教材齣版。為此，2009年由瀋陽體育學院組織北京體育大學、上海體育學院和西安體育學院等單位組成聯閤編寫組著手撰寫這本《少兒趣味田徑運動》。
《少兒趣味田徑運動》是部關於少兒趣味田徑運動的教材，它以少年兒童身心發展和技能發展特點為主綫，以少兒田徑運動項目的設計創編與選擇、少兒田徑運動教學範例為重點，以國際田聯少兒田徑運動比賽的組織和場地器材為主，以少兒田徑指導員的培訓為輔，較為完整地呈現瞭少兒趣味田徑運動理論、技術和方法，使其能滿足學校體育教學的實際需要。
目錄
作者介紹
張貴敏，1950年生，博士，原瀋陽體育學院院長，現任瀋陽體育學院教授、上海體育學院博士生導師。上海體育學院體育人文社會學博士研究生畢業，曾留學德國格丁根大學。兼任中國體育科學學會體育産業分會副主任、運動訓練學分會副主任、全國高等院校體育教育訓練研究會常務副會長、全國田徑理論研究會副會長、國傢社科項目同行評議專傢。曾任中華全國體育總會委員，國傢體育總局體育戰略研究會成員、全國體育學院教材委員會委員、全國體育學院教材委員會田徑教材組組長。先後被授予“遼寜省中青年學術帶頭人”、“遼寜省省級專傢”稱號，獲國務院特殊津貼；先後主持完成國傢社科基金、國傢體育總局社科基金、遼寜省社科基金項目16項課題研究，作為第二完成人參與完成4項國傢社科基金、國傢自然科學基金項目，獲教育部高等學校科學研究成果奬、國傢體育總局社科奬、遼寜省哲學社科奬、省部級教學成果奬20項。主持完成國傢“十一五”規劃教材、遼寜省教材、國傢體育總局體育通用教材及專著9部，發錶研究論文70餘篇。
楊丹，女，1972年生，碩士，瀋陽體育學院副教授，碩士生導師，田徑裁判員。1999年畢業於瀋陽體育學院，獲碩士學位。2009年，被選為國際田聯少兒趣味田徑講師。自2005年以來，主持完成瞭《遼寜省競技體育60年在世界三大賽中競賽成績分析》、《國際田聯少兒趣味田徑在瀋陽市小學推廣實施的研究》等課題，先後主要參加完成瞭我國運動員的流動及産權研究、我國田徑運動的睏境與齣路、高校競技體育改革與我國競技體育發展戰略研究等多個項目，為這些項目的圓滿完成做齣瞭重要貢獻。其中，我國運動員流動中的産權問題研究被教育部評為成果奬，並多次獲得遼寜省自然科學成果奬。
文摘
序言
章 概述
節 少兒趣味田徑運動的內涵與特點
一、少兒趣味田徑運動的內涵
二、少兒趣味田徑運動的特點
（一）培養少兒運動的多功能性
（二）促進身體發育和提高身體素質的全麵性
（三）教學組織的靈活性
（四）場地和器材較強的選擇性
第二節 少兒趣味田徑運動的起源與發展
一、少兒趣味田徑運動的起源
（一）開展少兒趣味田徑運動的背景
（二）少兒趣味田徑運動的起源
二、少兒趣味田徑運動的發展
（一）國際少兒趣味田徑運動的發展
（二）少兒趣味田徑運動的發展
（三）少兒趣味田徑運動在我國的推廣培訓活動
第三節 少兒趣味田徑運動開展的基本原則
一、少兒趣味田徑運動的組織原則
（一）充分調動少兒參與的積極性
（二）強調少兒的集體意識
（三）方便組織，富有實效
二、少兒趣味田徑運動的內容設置原則
（一）內容選擇涵蓋所有身體活動
（二）內容設計的主題是促進健康
（三）體現相互影響的團隊多樣化項目閤作
（四）設計項目有刺激性
（五）整體設計要簡便易行
三、少兒趣味田徑運動的操作原則
（一）因地製宜
（二）閤理分組
（三）靈活掌握
（四）循序漸進
四、少兒趣味田徑運動器材設計原則
（一）器材的設計和製作要確保安全
（二）器材的選用要量力而行
（三）器材的顔色要有吸引力
第四節 少兒趣味田徑運動的有關研究
一、從世界田徑運動麵臨的問題看少兒趣味田徑運動的發展
二、國際田聯對少兒趣味田徑運動的發展規劃
三、國際上對少兒趣味田徑運動研究的結果
四、有關少兒早期專項化訓練的主要觀點和研究進展
第五節 少兒趣味田徑運動發展的任務與前景
一、少兒趣味田徑運動發展的任務
（一）積極宣傳、大力推廣少兒趣味田徑運動
（二）加快教師隊伍培訓，為少兒趣味田徑運動開展提供人纔支持
（三）推進少兒趣味田徑運動課程建設，不斷完善符閤國情的課程體係
（四）加快少兒趣味田徑運動課程實驗試點單位工作的進程
（五）大膽探索和創新將為少兒趣味田徑運動的深入發展和廣泛普及奠定基礎
二、少兒趣味田徑運動的前景
（一）將為提高少兒體質發揮重要作用
（二）將為學校體育增添新內容
（三）將進一步拓展田徑運動的適應領域
第二章 少兒成長期的特點
節 少兒的身體發育特點
一、人體的生長發育基本特點
（一）各係統發育非衡性特點
（二）身體形態生長發育特點
（三）身體機能發育特點
（四）生長發育的早熟和晚熟
二、少兒不同年齡階段的生長發育特點
（一）9-10歲年齡階段
（二）11-12歲年齡階段
……
第三章 少兒趣味田徑運動項目的設計與選擇
第四章 少兒趣味田徑運動的教與練
第五章 少兒趣味田徑運動競賽組織與場地器材
第六章 少兒趣味田徑指導員的基本素質與技能
參考文獻
用戶評價
我最近有幸拜讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，它徹底顛覆瞭我之前對田徑運動的固有印象。我一直覺得田徑運動是充滿競爭和挑戰的，對於年幼的孩子來說可能有些過於嚴肅。然而，這本書卻用一種極其巧妙和充滿創意的方式，將田徑運動的樂趣和價值完美地呈現齣來。 書中對運動項目的講解，並非是照本宣科，而是充滿瞭想象力和遊戲化的元素。例如，在介紹“跑步”時，它沒有直接談論配速或者步頻，而是鼓勵孩子們想象自己是一隻風一樣的小鹿，在草原上自由奔跑，感受風吹過耳畔的快樂。這種將抽象的運動概念，轉化成孩子能夠理解和體驗的生動場景，極大地激發瞭他們的運動興趣。 我特彆喜歡書中對於“跳躍”的講解。它將跳遠的過程描繪成瞭一次“飛嚮天空的探險”，鼓勵孩子們在助跑和起跳時，想象自己要飛越一條寬闊的河流，或者去夠到遠處的彩虹。這種富有想象力的引導，讓孩子們在練習的過程中，自然而然地去掌握助跑的節奏、起跳的力量以及身體的舒展，並且在潛意識中，培養瞭他們對運動的積極態度。 書中還提供瞭大量的趣味性“體能訓練”方法，它們都以遊戲的形式呈現。比如，讓孩子們模仿“螃蟹走路”來鍛煉腿部力量，或者通過“熊爬”來增強核心肌群。這些遊戲不僅讓體能訓練變得輕鬆有趣，而且能夠有效地提高孩子們的身體協調性和爆發力，為他們進行田徑運動打下良好的基礎。 我注意到，這本書在講解動作要領時，非常注重“細節”的呈現，但這些細節都被轉化成瞭生動形象的比喻。例如，在講到“跑步時身體的姿態”時，它會說“身體要像一棵筆直的小樹，但不要僵硬”。這種形象化的錶達，讓孩子們能夠輕鬆地理解和模仿正確的身體姿勢。 這本書對於“運動安全”的重視也讓我非常贊賞。它反復強調瞭運動前熱身和運動後拉伸的重要性，並且用小故事的形式來解釋這樣做的好處。它還教會孩子們如何根據自己的身體狀況來調整運動強度，避免運動損傷。這種對安全的細緻關懷，讓傢長們也能放心讓孩子閱讀和實踐。 我還注意到，書中還包含瞭一些關於“團隊協作”的內容。它會設計一些有趣的接力項目，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我看到瞭，田徑運動不僅僅是個人能力的展現，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭如何與他人協作，如何為瞭共同的目標而努力。 我還會注意到，書中使用的插畫風格極其吸引人，色彩鮮艷，充滿瞭動感，將孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。這些插畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓孩子們能夠輕鬆地模仿和學習。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，讓我徹底改變瞭對田徑運動的認識。它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子運動熱情，培養他們健康生活習慣，塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。
評分最近我讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，真是讓我耳目一新。我一直覺得田徑運動離小孩子的生活有些遙遠，似乎都是專業的訓練和激烈的比賽。但這本書卻用一種極其巧妙的方式，將田徑運動的魅力展現得淋灕盡緻，讓孩子們能夠輕鬆地接觸並愛上它。 書中的講解方式非常接地氣，它不像一本冰冷的教科書，而是像一個充滿活力和智慧的引導者，用孩子們最容易理解的語言和最生動有趣的視角來闡述。比如，在講解“助跑”時，它並沒有上來就說“保持身體前傾，加大步幅”，而是讓你想象自己是一隻準備起飛的小鳥，翅膀（手臂）有力地擺動，雙腿像小馬達一樣飛快地蹬地，朝著遠方的目標衝刺。這種充滿畫麵感的描述，瞬間就能讓孩子們代入其中，體會到運動的樂趣。 我特彆喜歡書中關於“力量訓練”的部分。它沒有讓你去舉啞鈴或者做枯燥的俯臥撐，而是設計瞭很多趣味性的遊戲，比如“搬運小石頭”的遊戲，讓孩子們在搬運過程中感受腿部和核心力量的鍛煉；還有“模仿大猩猩走路”，來鍛煉他們的身體協調性和爆發力。這些遊戲化的訓練方式，讓孩子們在不知不覺中就完成瞭身體素質的提升。 這本書還巧妙地將一些簡單的科學原理融入其中。例如，在講解“如何跳得更高”時，它會用“反作用力”的概念來解釋，說當你用力嚮下蹬地時，地麵就會給你一個嚮上的推力，就像你在彈簧上跳躍一樣。這種用孩子能理解的比喻，讓科學知識變得生動有趣，並且能夠幫助孩子們更好地理解動作的原理。 我注意到書中還提供瞭一些關於“如何製定運動計劃”的建議，並且強調瞭“量力而行”和“循序漸進”的重要性。它會建議孩子們每周進行幾次體育鍛煉，每次的時間和強度也都有明確的指導。這對於傢長來說，是非常有價值的參考，能夠幫助他們科學地引導孩子進行運動。 書中還包含瞭很多關於“運動禮儀”的介紹。比如，在比賽結束後，要如何與對手握手緻意，如何在團隊比賽中如何互相鼓勵。這些細小的方麵，都體現瞭這本書不僅僅關注身體的鍛煉，更關注孩子們的品德培養。 讓我感到驚喜的是，書中還提供瞭一些關於“如何保持運動興趣”的建議。它鼓勵孩子們嘗試不同的田徑項目，找到自己最喜歡的運動方式，並且可以和朋友們一起進行體育活動。這種多元化的引導，能夠幫助孩子們建立長期的運動習慣。 我特彆欣賞書中對於“自信心”的培養。它會通過一些故事來展現，當孩子們通過努力剋服睏難，取得進步時，他們的自信心是如何增長的。這些故事能夠激勵孩子們勇敢地麵對挑戰，即使失敗瞭，也能從中學習並繼續前進。 書中還包含瞭一些關於“運動損傷的預防”的常識，比如在運動前要充分熱身，運動後要進行拉伸，以及在運動中要注意保護關節。這些基礎性的安全知識，對於保護孩子們的身體健康非常重要。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特而富有創意的講解方式，將枯燥的田徑運動變得生動有趣，充滿瞭吸引力。它不僅僅是一本運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子運動熱情，培養他們健康生活習慣，塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。
評分我最近翻閱瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，它所帶來的驚喜遠超我的預期。我一直覺得田徑運動似乎離兒童的世界有些遙遠，充斥著嚴苛的訓練和競爭。但這本書卻以一種前所未有的輕鬆、有趣且富有啓發性的方式，將田徑運動的魅力展現得淋灕盡緻。 書中的講解方式堪稱一絕，它沒有采用刻闆的說教，而是像一位經驗豐富且充滿童趣的玩伴，用孩子們最容易接受的語言和最生動的比喻來引導。例如，在講解“跳高”時，它會讓你想象自己是一隻靈活的小兔子，要跳過一個巨大的鬍蘿蔔；或者想象自己是一架準備起飛的小飛機，用雙腿蹬地，嚮上飛升。這種充滿想象力的描繪，瞬間就點燃瞭孩子們的好奇心和運動的欲望。 我特彆喜歡書中關於“投擲”的章節。它沒有直接讓你去學習發力技巧，而是讓你想象自己是一個“風之精靈”，通過手臂的揮動來召喚風，然後將手中的“魔法球”（可以是沙包或者小石子）送到遠方。這種將抽象的物理概念，通過有趣的比喻具象化，讓孩子們在玩耍中就理解瞭投擲的關鍵要素，如角度、力量和方嚮。 書中還提供瞭大量趣味性十足的“體能訓練”方法，這些方法都以遊戲的形式呈現，讓孩子們在不知不覺中就完成瞭身體素質的提升。例如，模仿“袋鼠跳”來鍛煉腿部爆發力，模仿“猴子爬”來增強核心力量。這些遊戲不僅有趣，而且能夠有效地提高孩子們的身體協調性和敏捷性，為田徑運動打下堅實的基礎。 我注意到，這本書在講解動作要領時，非常注重“細節”的呈現，但這些細節都被轉化成瞭生動形象的比喻。例如，在講到“跑步時手臂的擺動”時，它會說“手臂要像風車一樣，有力地、有節奏地擺動，幫助你前進”。這種形象化的錶達，讓孩子們能夠輕鬆地理解和模仿正確的動作要領。 這本書對於“運動安全”的重視也讓我非常贊賞。它反復強調瞭運動前熱身和運動後拉伸的重要性，並且用小故事的形式來解釋這樣做的好處。它還教會孩子們如何根據自己的身體狀況來調整運動強度，避免運動損傷。這種對安全的細緻關懷，讓傢長們也能放心讓孩子閱讀和實踐。 我還注意到，書中還包含瞭一些關於“團隊協作”的內容。它會設計一些有趣的接力項目，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我看到瞭，田徑運動不僅僅是個人能力的展現，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭如何與他人協作，如何為瞭共同的目標而努力。 我還會注意到，書中使用的插畫風格極其吸引人，色彩鮮艷，充滿瞭動感，將孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。這些插畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓孩子們能夠輕鬆地模仿和學習。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，讓我徹底改變瞭對田徑運動的認知。它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子運動熱情，培養他們健康生活習慣，塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。
評分我最近有幸閱讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，它帶給我的震撼和啓發是巨大的。我一直認為田徑運動是艱苦的、專業的，與兒童的日常娛樂相去甚遠。然而，這本書卻以一種極其巧妙的方式，將田徑運動的精髓與兒童的趣味天性完美融閤。 書中的講解方式極具創意，它摒棄瞭傳統的枯燥理論，而是將每一個田徑項目都轉化成瞭一個個充滿想象力的遊戲。例如，在介紹“跳遠”時，它沒有直接講助跑距離和起跳角度，而是鼓勵孩子們想象自己是一隻想要飛嚮月亮的青蛙，需要用盡全力，一躍而起！這種充滿童趣的描述，瞬間就能點燃孩子們對運動的熱情，讓他們願意去嘗試和探索。 我特彆喜歡書中關於“短跑”的講解。它沒有讓你死記硬背起跑的姿勢，而是讓你想象自己是一輛即將齣發的賽車，身體蓄力，然後像離弦之箭一樣，在賽道上飛馳。這種充滿力量感的比喻，讓孩子們能夠深刻地體會到爆發力和速度的重要性。 書中還提供瞭大量趣味性十足的“體能訓練”方法，這些方法都以遊戲的形式呈現，讓孩子們在玩耍中就完成瞭身體素質的提升。例如，模仿“猩猩走路”來鍛煉核心力量，模仿“袋鼠跳”來增強腿部爆發力。這些遊戲不僅有趣，而且能夠有效地提高孩子們的身體協調性和敏捷性，為田徑運動打下堅實的基礎。 我注意到，這本書在講解動作要領時，非常注重“細節”的呈現，但這些細節都被轉化成瞭生動形象的比喻。例如，在講到“跑步時身體的重心”時，它會說“身體要像一個小小的陀螺，保持穩定，但又能靈活地轉動”。這種形象化的錶達，讓孩子們能夠輕鬆地理解和模仿正確的動作要領。 這本書對於“運動安全”的重視也讓我非常贊賞。它反復強調瞭運動前熱身和運動後拉伸的重要性，並且用小故事的形式來解釋這樣做的好處。它還教會孩子們如何根據自己的身體狀況來調整運動強度，避免運動損傷。這種對安全的細緻關懷，讓傢長們也能放心讓孩子閱讀和實踐。 我還注意到，書中還包含瞭一些關於“團隊協作”的內容。它會設計一些有趣的接力項目，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我看到瞭，田徑運動不僅僅是個人能力的展現，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭如何與他人協作，如何為瞭共同的目標而努力。 我還會注意到，書中使用的插畫風格極其吸引人，色彩鮮艷，充滿瞭動感，將孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。這些插畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓孩子們能夠輕鬆地模仿和學習。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，讓我徹底改變瞭對田徑運動的認知。它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子運動熱情，培養他們健康生活習慣，塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。
評分最近我閱讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，這本書帶給我的感受非常豐富，它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更像是一本能夠點燃孩子內心運動熱情，引導他們健康成長的寶藏。我之前對於田徑運動的理解可能有些片麵，覺得它太過於專業化和競技性，但這本書徹底改變瞭我的看法。 書中的講解方式讓我印象深刻，它非常善於運用孩子們喜歡的“遊戲化”思維來傳達信息。例如，在介紹“短跑”時，它沒有直接教你如何擺臂和蹬腿，而是讓你想象自己是一隻在田野裏追逐蝴蝶的小兔子，身體輕盈，步伐敏捷，然後快速地嚮前衝刺。這種充滿童趣的比喻，讓運動瞬間變得生動有趣，孩子們會因為好奇心而主動去模仿和嘗試。 我特彆喜歡書中關於“跳躍”的講解。它將跳遠的過程描繪成瞭一次“尋寶探險”，鼓勵孩子們在助跑和起跳時，想象自己要去尋找隱藏在遠方的寶藏。這樣，孩子們就會更加專注於自己的動作，並且在潛意識中，去掌握助跑的節奏、起跳的時機和身體的舒展。這種將運動與想象力結閤的方式，極大地激發瞭孩子們的創造力和運動樂趣。 書中還非常注重“細節”的講解，但這些細節都是以非常易於理解的方式呈現的。比如，在介紹“跑步的姿勢”時，它會說“身體要像一棵挺拔的小樹，不要僵硬，但要保持穩定”。這種形象的比喻，讓孩子們能夠輕鬆地掌握正確的身體姿態。 我注意到，這本書還包含瞭許多關於“力量訓練”的趣味練習。它並沒有要求孩子們做那些成年人纔能完成的訓練，而是設計瞭像“模仿猩猩走路”、“熊爬”這樣的遊戲，通過這些遊戲，孩子們可以在玩耍中，有效地鍛煉自己的核心力量、腿部力量和手臂力量，為田徑運動打下堅實的基礎。 更重要的是，這本書對於“運動安全”的強調非常到位。它反復提醒孩子們在運動前要做好充分的熱身，運動後要進行拉伸，並且要根據自己的身體狀況來選擇閤適的運動強度。它還教導孩子們一些簡單的急救知識，這對於保障孩子們的運動安全至關重要。 書中還包含瞭一些關於“團隊閤作”的介紹。它會設計一些有趣的接力項目，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我看到，田徑運動並不僅僅是個人能力的展現，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭如何與他人協作，如何為瞭共同的目標而努力。 我還會注意到，這本書的插畫風格非常吸引人，色彩鮮艷，充滿動感，將孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。這些插畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓孩子們能夠輕鬆地模仿和學習。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，讓我對田徑運動有瞭全新的認識。它不僅能夠教會孩子們運動技巧，更重要的是，它能夠點燃他們內心的運動熱情，培養他們健康的生活習慣，塑造他們積極嚮上的人生觀。
評分我最近讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，簡直顛覆瞭我之前對田徑運動的刻闆印象。以往我總覺得田徑就是跑步、跳高、跳遠這些，充滿瞭競爭和汗水，似乎離我的生活有些遙遠。但這本書卻以一種前所未有的方式，將這些項目變得生動有趣，充滿瞭想象力和創造力。 首先，這本書的語言風格非常特彆，它不是那種枯燥的科普讀物，而是像一個經驗豐富又充滿童趣的教練在跟你聊天。它用瞭很多孩子們熟悉的比喻和擬人化的手法來講解動作。比如，在講到跑步時，它會讓你想象自己是一隻靈活的小鹿，或者是一輛飛馳的火車，身體要保持流暢的綫條，手臂要像擺動的鍾擺一樣有力。這種描述方式，讓原本可能有些單調的跑步動作，瞬間變得充滿畫麵感和動感。 這本書的設計也十分精巧，它不僅僅是文字的堆砌，更重要的是，它運用瞭大量精美的插畫來輔助講解。這些插畫色彩鮮艷，綫條流暢，將孩子們在運動中的快樂、專注和努力都錶現得淋灕盡緻。我尤其喜歡書中關於“起跑”的插圖，它一步步展示瞭身體的蹲姿、手臂的擺放以及蹬地的力量，配閤著文字的說明，簡直是手把手的教學。 我特彆欣賞書中關於“投擲”的部分，它沒有直接告訴你如何發力，而是讓你先去感受“風的力量”。它會讓你想象自己是一個小小的“風之精靈”，通過手臂的揮動來召喚風，然後將手中的“魔法球”（可以是小石子或者沙包）送往遠方。這種將抽象的力量概念具象化，讓孩子們在玩耍中就理解瞭投擲的關鍵技巧。 書中還提供瞭很多“傢庭運動遊戲”的建議，這些遊戲都非常容易操作，而且能夠充分調動孩子們的參與性。比如，一個叫做“穿越障礙”的遊戲，你可以用傢裏的抱枕、椅子等物品搭建簡單的障礙，讓孩子在跑動中進行跳躍、鑽爬等動作，這不僅鍛煉瞭他們的協調性和靈敏性，還培養瞭他們解決問題的能力。 我還注意到，這本書非常注重“循序漸進”的原則。它不會一開始就要求孩子做到多麼高難度的動作，而是從最基礎的步法、呼吸方法開始講解，並根據孩子的成長階段給齣不同的訓練建議。它還強調“傾聽身體的聲音”，讓孩子學會判斷自己的身體狀況，避免過度訓練。 這本書讓我覺得，田徑運動不僅僅是為瞭取得好成績，更重要的是在運動的過程中，體驗快樂，鍛煉身體，並且學會與人閤作。書中有很多關於“團隊閤作”的章節，比如設計瞭趣味的接力賽項目，讓孩子們在互相配閤中體會到集體的力量。 讓我印象深刻的是，書中對於“失敗”的態度也處理得非常得當。它沒有將失敗看作是終點，而是鼓勵孩子們將失敗看作是下一次成功的墊腳石。它會講述一些小故事，關於那些曾經失敗，但最終通過努力獲得成功的運動員，讓孩子們明白，堅持和毅力是多麼重要。 這本書還提供瞭一些關於“運動營養”的建議，雖然篇幅不長，但卻非常實用。它會告訴孩子們在運動前後應該吃些什麼，以及為什麼吃這些食物對身體有好處。這些小小的知識點，讓孩子們對健康飲食有瞭初步的認識。 我甚至覺得，這本書不僅僅是寫給孩子看的，很多成年人讀瞭也會受益匪淺。它所傳遞的積極嚮上、勇於挑戰的精神，以及對身體的尊重和愛護，都是我們每個人都應該擁有的寶貴品質。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，讓我對田徑運動有瞭全新的認識。它不僅僅是一本運動指南，更是一本充滿智慧和正能量的成長寶典，強烈推薦給所有希望讓孩子愛上運動的傢長們。
評分我最近拜讀瞭《少兒趣味田徑運動》這本書，它給我留下瞭極其深刻的印象。這本書並沒有采用那種枯燥乏味的教科書式講解，而是用一種充滿生命力和想象力的方式，將原本可能被孩子們視為“纍人”的田徑運動，轉化成瞭一場場充滿樂趣的冒險。 書中的語言風格極其活潑，充滿瞭童趣和鼓勵。它並沒有使用生澀難懂的專業術語，而是用孩子們能夠理解的、充滿畫麵感的詞匯來描述動作。例如，在講解“起跑”時，它會讓你想象自己是一顆等待發芽的種子，全身緊綳，然後在一聲令下，像小草一樣“嗖”地衝齣去！這種描述方式，瞬間就讓孩子們對運動充滿瞭好奇和期待。 我特彆欣賞書中關於“跳躍”的講解。它並沒有直接告訴你如何去跳，而是鼓勵孩子們去“追逐天上的雲彩”或者“像一隻快樂的青蛙一樣，一躍而起”。在進行這些富有想象力的活動時，孩子們自然而然地就會去練習助跑的節奏、身體的協調性和起跳的力量。這本書就像一個充滿智慧的引導者，總能找到最有趣的方式來激發孩子們內在的運動潛能。 書中還巧妙地融入瞭許多關於“身體協調性”和“平衡感”的趣味練習。例如，一個叫做“走平衡木”的遊戲，其實就是讓你在地上畫一條綫，然後讓你像走平衡木一樣，保持身體的平衡。還有“模仿動物走路”的遊戲，讓你模仿大象、兔子、蛇等動物的行走方式，來鍛煉身體的靈活性和協調性。 我注意到，這本書在講解動作要領時，非常注重“細節”的呈現。但這些細節並不是冰冷的技術參數，而是被轉化成瞭一係列生動的小技巧。比如，在講到“跑步時手臂的擺動”時，它會說“手臂要像小船的槳一樣，有力地前後擺動，幫助你前進”。這種形象的比喻，讓孩子們能夠輕鬆地掌握動作的要領。 這本書還非常注重“安全”的理念。它反復強調瞭運動前的熱身和運動後的拉伸的重要性，並且用生動的小故事來解釋為什麼這樣做能夠有效地保護我們的身體。它還教導孩子們如何根據自己的身體狀況來調整運動強度，避免過度疲勞。 我還會注意到，書中還包含瞭一些關於“團隊協作”的內容。它會設計一些多人參與的趣味接力遊戲，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我看到，田徑運動不僅僅是個人能力的展現，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭如何與他人協作，如何為瞭共同的目標而努力。 我還會注意到，書中使用的插畫風格極其吸引人，色彩鮮艷，充滿瞭動感，將孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。這些插畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓孩子們能夠輕鬆地模仿和學習。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書以其獨特的視角、生動有趣的語言和豐富的實踐指導，徹底改變瞭我對田徑運動的認知。它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子運動熱情，培養他們健康生活習慣，塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。
評分我最近偶然間接觸到一本名為《少兒趣味田徑運動》的書，說實話，我一開始並沒有抱太大的期望，覺得無非就是教孩子們一些跑步、跳高的基本動作。但當我翻開這本書，我纔發現，它完全超齣瞭我的想象，簡直是一本充滿魔力的運動指南。 書中的講解方式非常獨特，它沒有直接拋齣枯燥的理論，而是從孩子們最容易接受的角度切入——“玩”。它將田徑運動的每一個項目都設計成瞭一個個生動有趣的遊戲。例如，在講到短跑時，它不是讓你去死記硬背起跑的姿勢，而是讓你想象自己是一顆即將發射的火箭，身體蓄力，然後像離弦之箭一樣衝齣去！這種充滿想象力的描述，瞬間就能抓住孩子們的注意力，讓他們覺得運動就是一場好玩的探險。 我特彆喜歡書中關於“跳遠”的講解。它沒有強調所謂的“助跑步數”和“起跳角度”，而是鼓勵孩子們去“捕捉遠方的彩虹”或者“飛躍一條看不見的河流”。在進行這些“虛擬任務”的過程中，孩子們自然而然地就會去練習助跑的節奏、身體的協調性和起跳的力量。這本書就像一位充滿創意的玩伴，總能找到最有趣的方式來激發孩子們的運動潛能。 書中還穿插瞭很多關於田徑運動的小知識，但這些知識點都融入在有趣的故事和比喻中。比如，在講到“肺活量”時，它會把我們的肺比作一個會呼吸的“氣球”，教孩子如何通過深呼吸來給“氣球”充氣，讓身體更有活力。這些生動形象的解釋，讓孩子們在輕鬆的氛圍中，就對身體的運作有瞭初步的瞭解。 我最欣賞的是這本書對於“安全”的重視。它不僅僅強調動作要領，更重要的是，它會反復提醒孩子們在運動前要做好熱身，運動後要進行拉伸，並且要根據自己的能力來調整運動強度。它會用“保護好你的身體，它可是最棒的夥伴！”這樣的話語來提醒孩子們。這種安全意識的培養，對於青少年運動來說至關重要。 這本書還巧妙地融入瞭一些“團隊閤作”的元素。它會設計一些多人參與的趣味接力項目，讓孩子們在互相協作中完成任務。這讓我意識到，田徑運動不僅僅是個人技術的比拼，更是團隊精神的培養。孩子們在這樣的活動中，學會瞭溝通、信任和共同努力。 書中還包含瞭一些“趣味挑戰”，比如“你能用多少種方式跳過一個呼啦圈？”或者“你能在原地連續跳多少下？”這些挑戰性的設計，能夠激發孩子們的競爭意識，同時也能幫助他們發現自己的優勢和潛力。 我注意到，這本書的排版和設計也非常用心。每一頁都充滿瞭色彩和活力，大量的精美插圖讓文字不再枯燥，反而充滿瞭視覺吸引力。這些插畫不僅美觀，而且能夠非常直觀地展示動作要領，讓孩子們更容易模仿和學習。 這本書還提供瞭一些關於“如何在傢中進行田徑練習”的建議，比如如何利用傢裏的傢具來模擬跳高橫杆，或者如何用一個柔軟的球來代替實心球進行練習。這些接地氣的建議，讓傢長們在傢庭教育中，也能輕鬆地引導孩子進行體育鍛煉。 總而言之，《少兒趣味田徑運動》這本書讓我看到瞭田徑運動的無限可能。它不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本能夠激發孩子們運動熱情，培養他們健康生活方式，並且塑造他們積極嚮上品格的優秀讀物。我真心覺得，這本書會讓每一個讀到它的孩子，都愛上運動，愛上生活。
評分我最近在翻閱一本名為《少兒趣味田徑運動》的書，這本書的內容讓我對曾經有些枯燥的體育項目産生瞭全新的認識。我一直認為田徑運動是考驗體能的硬實力，但這本書卻巧妙地將趣味性和科學性相結閤，讓我在閱讀的過程中，仿佛置身於一個充滿活力的運動場，感受著孩子們在奔跑、跳躍、投擲中的純粹快樂。 書中的講解方式非常吸引人，它沒有使用生澀難懂的專業術語，而是用一種孩子能夠理解和接受的語言，將復雜的動作分解成簡單易學的步驟。例如，在介紹跑步技巧時，它會用“像風一樣奔跑”、“像獵豹一樣敏捷”這樣的比喻，讓孩子在想象中掌握身體的協調性和節奏感。我印象最深的是關於“起跑”的講解，書中將起跑比喻成“蓄勢待發的彈簧”，強調瞭下蹲、發力時的身體姿態，並配以生動的插畫，讓孩子能夠清晰地模仿。 此外，書中還融入瞭許多遊戲化的訓練方法。比如，在練習跳遠時，它不是簡單地讓你測量助跑距離，而是設計瞭一個“尋找遠方寶藏”的遊戲，鼓勵孩子在助跑和起跳過程中，想象自己要去尋找一個遙遠的寶藏，這樣不僅能激發他們的運動興趣，還能在潛移默化中提高他們的爆發力和協調性。我還看到瞭關於投擲的趣味練習，比如將投擲飛盤比作“召喚風的魔法師”，讓孩子在玩樂中感受力量的運用和方嚮的控製。 這本書最大的亮點在於它能夠激發孩子的主動性和創造性。它鼓勵孩子在掌握基本技巧的基礎上，發揮自己的想象力，創造齣屬於自己的運動方式。書中有很多“開放式”的訓練建議，比如“你可以嘗試用不同的方式來起跳”、“看看你能用多少種姿勢把球投得更遠”，這讓孩子覺得運動是充滿無限可能的，而不是死闆的訓練。這種鼓勵創造性的方法，對於培養孩子的創新思維非常有益。 書中還巧妙地融入瞭許多與田徑運動相關的科普知識，但這些知識都以非常有趣的方式呈現。例如，在講到耐力跑時，它會解釋為什麼身體需要氧氣，並用“加油站”的比喻來形容身體的能量補充。這些看似簡單的科普，卻能讓孩子們在運動的同時，瞭解身體的奧秘，培養科學的運動觀念。 我特彆欣賞這本書對“團隊閤作”的強調。書中設計瞭一些有趣的團體項目，比如“協作接力賽”，讓孩子們在互相配閤中完成任務。這讓我意識到，田徑運動並不僅僅是個人能力的較量，更是團隊精神的培養。通過這些項目，孩子們可以學會如何信任隊友，如何為團隊目標而努力，這對於他們未來的成長非常有幫助。 這本書在講解動作要領時，也非常注重細節。例如，在講到跳躍時的落地動作時，它會詳細地講解如何用腳尖先著地，然後膝蓋彎麯緩衝，保護關節。這些細緻的指導，能夠有效地幫助孩子避免運動損傷，讓他們在享受運動樂趣的同時，也能夠保證身體的安全。 我還會注意到書中經常會穿插一些“小故事”，這些故事的主人公大多是熱愛田徑運動的孩子，他們通過自己的努力和智慧，剋服睏難，最終取得瞭進步。這些故事充滿瞭正能量，能夠激勵孩子們勇敢麵對挑戰，堅持不懈地追求自己的目標。 這本書不僅僅是一本教授運動技巧的書，更是一本關於成長、關於夢想的書。它通過田徑運動這個載體，嚮孩子們傳遞瞭積極嚮上、永不放棄的精神。我從中看到瞭運動的魅力，也看到瞭孩子們身上蘊藏的無限潛能。 總的來說，《少兒趣味田徑運動》這本書為我提供瞭一個全新的視角來理解和欣賞田徑運動。它用輕鬆有趣的方式，讓孩子們在玩樂中掌握運動技巧，培養運動興趣，更重要的是，它點燃瞭孩子們心中的運動熱情，塑造瞭他們積極嚮上的人生觀。
評分這本書簡直就是我童年時期最渴望擁有的寶藏！我小時候是個十足的“運動小白”，每次體育課都像是在過刑，跑得慢，跳不高，投擲更是災難。那時候，我對田徑運動的印象就停留在課本上的幾個枯燥的公式和模糊的圖片，完全提不起興趣。直到我無意間翻到《少兒趣味田徑運動》這本書，我纔發現，原來運動可以這麼有趣！ 這本書的開篇就抓住瞭我，它沒有上來就講什麼科學原理或者技術動作，而是用生動有趣的故事開場。我記得有一篇講的是一個小男孩，他因為跑步太慢被嘲笑，但是他沒有放棄，而是通過各種“奇思妙想”的訓練方法，比如給自己的鞋子裝上“小翅膀”，想象自己是一隻獵豹，最後竟然跑得越來越快！這種將想象力融入運動的方式，瞬間就點燃瞭我對跑步的興趣。這本書裏還有很多類似的小故事，比如關於跳高的“超級彈簧鞋”，關於投擲的“魔法飛盤”等等，每一個都充滿瞭童趣和奇特的創意。 更重要的是，這本書將枯燥的田徑項目拆解成瞭一個個“遊戲”。例如，在講跳遠的時候，它不是直接讓你去測量助跑距離和起跳角度，而是教你如何通過“螃蟹走路”來練習腿部力量，通過“模仿青蛙跳”來鍛煉爆發力，還設計瞭“尋找寶藏”的遊戲，讓你在跑動中尋找隱藏的綫索，這不僅讓練習變得有趣，還巧妙地訓練瞭孩子的協調性和反應能力。我特彆喜歡關於擲鉛球的部分，它把鉛球比作“神秘的魔法球”，教孩子如何通過“大地之力”來投擲，用誇張的比喻讓原本嚴肅的動作變得輕鬆愉快。 這本書的語言風格也非常接地氣，就像是鄰傢大哥哥大姐姐在和你聊天一樣，充滿瞭鼓勵和親切感。它不會用很多專業的術語，而是用孩子們都能理解的語言來解釋動作要領。比如，在講跑步姿勢時，它會說“身體要像一棵挺拔的小樹，挺直腰闆，但不要僵硬”，或者“手臂要像快樂的小翅膀，有節奏地擺動”。這些形象的比喻，讓我一下子就記住瞭動作要點。而且，書中還穿插瞭很多鼓勵的話語，比如“你已經很棒瞭，再試一次！”、“每一次嘗試都是進步！”這些話語在遇到睏難的時候，能給予我很大的信心。 我記得書裏還有一個章節是關於團隊協作的，它設計瞭幾個有趣的接力賽項目，比如“螞蟻搬傢”接力，讓孩子們在傳遞接力棒的過程中學會配閤和信任。我當時就覺得，田徑運動不僅僅是個人項目的較量，更是團隊精神的體現。這本書讓我看到瞭運動的多元化，不僅僅是追求速度和力量，還包含瞭智慧和協作。它還鼓勵我們嘗試不同的項目，找到自己最喜歡的運動方式，而不是被局限於某一種。 我尤其欣賞這本書的圖畫風格，色彩鮮艷，充滿動感，把孩子們在運動中的快樂和活力都展現得淋灕盡緻。每一頁都像是一幅精美的插畫，讓我愛不釋手。這些圖畫不僅僅是為瞭美觀，更重要的是，它們將動作的要領以直觀的方式呈現齣來，讓我能夠輕鬆地模仿和學習。比如，在講如何正確地落地時，書中會畫齣幾張小圖，一步步展示身體的角度和重心轉移，讓我一看就明白。 而且，這本書還提到瞭如何進行安全訓練，這對於傢長和孩子來說都非常重要。它不會鼓勵孩子們做危險的動作，而是強調循序漸進，量力而行。它還教我們如何進行熱身和拉伸，這些細節都體現瞭作者的用心。我記得其中一章講的是“運動後的魔法”，教我們如何通過放鬆和休息來讓身體恢復，這讓我覺得運動不僅僅是過程，後期的調養同樣重要。 我最喜歡的部分是書中的“運動小貼士”。這些貼士非常實用，而且都是針對孩子們的特點設計的。比如，“跑得快的秘密武器：像小兔子一樣輕盈跳躍！”、“跳得高的秘訣：像火箭一樣嚮上衝！”這些貼士用一種輕鬆幽默的方式，幫助我們理解並掌握運動技巧。它還鼓勵我們“挑戰不可能”，但是又強調“安全第一”，這種平衡把握得非常好。 這本書對我産生的影響是深遠的。它不僅讓我愛上瞭田徑運動，更重要的是，它教會瞭我一種積極的生活態度。書中反復強調“享受過程，超越自我”，讓我明白，無論輸贏，每一次的努力和嘗試都是有價值的。我開始主動去參加學校的體育活動，甚至在課餘時間也會和朋友們一起在公園裏進行簡單的田徑訓練，我們用書裏的方法來互相鼓勵，比賽誰能跳得更高，誰能跑得更遠。 這本書真的是一本“寶藏”。它讓我看到瞭運動的無限可能，也讓我學會瞭如何快樂地運動，健康地成長。我到現在還保留著這本書，偶爾翻開，那些生動的故事和有趣的技巧，依舊能讓我迴想起童年時期的快樂時光，以及運動帶給我的自信和力量。我真心推薦這本書給所有的小朋友，以及他們的傢長，這絕對是一本能點亮孩子運動熱情，塑造健康體魄的優秀讀物。
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