具体描述
基本信息
书名：少儿趣味田径运动
定价：30.00元
作者：张贵敏,杨丹
出版社：人名体育出版社
出版日期：2015-07-01
ISBN：9787500948148
字数：
页码：200
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
少儿趣味田径运动是由国际田径联合会推广的一项适合于少年儿童的田径运动。2006年，国际田联地区发展中心·北京开始在我国推广。虽然北京和其他地区做了很多推广工作，但在还没有专门的著作和教材出版。为此，2009年由沈阳体育学院组织北京体育大学、上海体育学院和西安体育学院等单位组成联合编写组着手撰写这本《少儿趣味田径运动》。
《少儿趣味田径运动》是部关于少儿趣味田径运动的教材，它以少年儿童身心发展和技能发展特点为主线，以少儿田径运动项目的设计创编与选择、少儿田径运动教学范例为重点，以国际田联少儿田径运动比赛的组织和场地器材为主，以少儿田径指导员的培训为辅，较为完整地呈现了少儿趣味田径运动理论、技术和方法，使其能满足学校体育教学的实际需要。
目录
作者介绍
张贵敏，1950年生，博士，原沈阳体育学院院长，现任沈阳体育学院教授、上海体育学院博士生导师。上海体育学院体育人文社会学博士研究生毕业，曾留学德国格丁根大学。兼任中国体育科学学会体育产业分会副主任、运动训练学分会副主任、全国高等院校体育教育训练研究会常务副会长、全国田径理论研究会副会长、国家社科项目同行评议专家。曾任中华全国体育总会委员，国家体育总局体育战略研究会成员、全国体育学院教材委员会委员、全国体育学院教材委员会田径教材组组长。先后被授予“辽宁省中青年学术带头人”、“辽宁省省级专家”称号，获国务院特殊津贴；先后主持完成国家社科基金、国家体育总局社科基金、辽宁省社科基金项目16项课题研究，作为第二完成人参与完成4项国家社科基金、国家自然科学基金项目，获教育部高等学校科学研究成果奖、国家体育总局社科奖、辽宁省哲学社科奖、省部级教学成果奖20项。主持完成国家“十一五”规划教材、辽宁省教材、国家体育总局体育通用教材及专著9部，发表研究论文70余篇。
杨丹，女，1972年生，硕士，沈阳体育学院副教授，硕士生导师，田径裁判员。1999年毕业于沈阳体育学院，获硕士学位。2009年，被选为国际田联少儿趣味田径讲师。自2005年以来，主持完成了《辽宁省竞技体育60年在世界三大赛中竞赛成绩分析》、《国际田联少儿趣味田径在沈阳市小学推广实施的研究》等课题，先后主要参加完成了我国运动员的流动及产权研究、我国田径运动的困境与出路、高校竞技体育改革与我国竞技体育发展战略研究等多个项目，为这些项目的圆满完成做出了重要贡献。其中，我国运动员流动中的产权问题研究被教育部评为成果奖，并多次获得辽宁省自然科学成果奖。
文摘
序言
章 概述
节 少儿趣味田径运动的内涵与特点
一、少儿趣味田径运动的内涵
二、少儿趣味田径运动的特点
（一）培养少儿运动的多功能性
（二）促进身体发育和提高身体素质的全面性
（三）教学组织的灵活性
（四）场地和器材较强的选择性
第二节 少儿趣味田径运动的起源与发展
一、少儿趣味田径运动的起源
（一）开展少儿趣味田径运动的背景
（二）少儿趣味田径运动的起源
二、少儿趣味田径运动的发展
（一）国际少儿趣味田径运动的发展
（二）少儿趣味田径运动的发展
（三）少儿趣味田径运动在我国的推广培训活动
第三节 少儿趣味田径运动开展的基本原则
一、少儿趣味田径运动的组织原则
（一）充分调动少儿参与的积极性
（二）强调少儿的集体意识
（三）方便组织，富有实效
二、少儿趣味田径运动的内容设置原则
（一）内容选择涵盖所有身体活动
（二）内容设计的主题是促进健康
（三）体现相互影响的团队多样化项目合作
（四）设计项目有刺激性
（五）整体设计要简便易行
三、少儿趣味田径运动的操作原则
（一）因地制宜
（二）合理分组
（三）灵活掌握
（四）循序渐进
四、少儿趣味田径运动器材设计原则
（一）器材的设计和制作要确保安全
（二）器材的选用要量力而行
（三）器材的颜色要有吸引力
第四节 少儿趣味田径运动的有关研究
一、从世界田径运动面临的问题看少儿趣味田径运动的发展
二、国际田联对少儿趣味田径运动的发展规划
三、国际上对少儿趣味田径运动研究的结果
四、有关少儿早期专项化训练的主要观点和研究进展
第五节 少儿趣味田径运动发展的任务与前景
一、少儿趣味田径运动发展的任务
（一）积极宣传、大力推广少儿趣味田径运动
（二）加快教师队伍培训，为少儿趣味田径运动开展提供人才支持
（三）推进少儿趣味田径运动课程建设，不断完善符合国情的课程体系
（四）加快少儿趣味田径运动课程实验试点单位工作的进程
（五）大胆探索和创新将为少儿趣味田径运动的深入发展和广泛普及奠定基础
二、少儿趣味田径运动的前景
（一）将为提高少儿体质发挥重要作用
（二）将为学校体育增添新内容
（三）将进一步拓展田径运动的适应领域
第二章 少儿成长期的特点
节 少儿的身体发育特点
一、人体的生长发育基本特点
（一）各系统发育非衡性特点
（二）身体形态生长发育特点
（三）身体机能发育特点
（四）生长发育的早熟和晚熟
二、少儿不同年龄阶段的生长发育特点
（一）9-10岁年龄阶段
（二）11-12岁年龄阶段
……
第三章 少儿趣味田径运动项目的设计与选择
第四章 少儿趣味田径运动的教与练
第五章 少儿趣味田径运动竞赛组织与场地器材
第六章 少儿趣味田径指导员的基本素质与技能
参考文献
用户评价
我最近拜读了《少儿趣味田径运动》这本书，它给我留下了极其深刻的印象。这本书并没有采用那种枯燥乏味的教科书式讲解，而是用一种充满生命力和想象力的方式，将原本可能被孩子们视为“累人”的田径运动，转化成了一场场充满乐趣的冒险。 书中的语言风格极其活泼，充满了童趣和鼓励。它并没有使用生涩难懂的专业术语，而是用孩子们能够理解的、充满画面感的词汇来描述动作。例如，在讲解“起跑”时，它会让你想象自己是一颗等待发芽的种子，全身紧绷，然后在一声令下，像小草一样“嗖”地冲出去！这种描述方式，瞬间就让孩子们对运动充满了好奇和期待。 我特别欣赏书中关于“跳跃”的讲解。它并没有直接告诉你如何去跳，而是鼓励孩子们去“追逐天上的云彩”或者“像一只快乐的青蛙一样，一跃而起”。在进行这些富有想象力的活动时，孩子们自然而然地就会去练习助跑的节奏、身体的协调性和起跳的力量。这本书就像一个充满智慧的引导者，总能找到最有趣的方式来激发孩子们内在的运动潜能。 书中还巧妙地融入了许多关于“身体协调性”和“平衡感”的趣味练习。例如，一个叫做“走平衡木”的游戏，其实就是让你在地上画一条线，然后让你像走平衡木一样，保持身体的平衡。还有“模仿动物走路”的游戏，让你模仿大象、兔子、蛇等动物的行走方式，来锻炼身体的灵活性和协调性。 我注意到，这本书在讲解动作要领时，非常注重“细节”的呈现。但这些细节并不是冰冷的技术参数，而是被转化成了一系列生动的小技巧。比如，在讲到“跑步时手臂的摆动”时，它会说“手臂要像小船的桨一样，有力地前后摆动，帮助你前进”。这种形象的比喻，让孩子们能够轻松地掌握动作的要领。 这本书还非常注重“安全”的理念。它反复强调了运动前的热身和运动后的拉伸的重要性，并且用生动的小故事来解释为什么这样做能够有效地保护我们的身体。它还教导孩子们如何根据自己的身体状况来调整运动强度，避免过度疲劳。 我还会注意到，书中还包含了一些关于“团队协作”的内容。它会设计一些多人参与的趣味接力游戏，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我看到，田径运动不仅仅是个人能力的展现，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了如何与他人协作，如何为了共同的目标而努力。 我还会注意到，书中使用的插画风格极其吸引人，色彩鲜艳，充满了动感，将孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。这些插画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让孩子们能够轻松地模仿和学习。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，彻底改变了我对田径运动的认知。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本能够激发孩子运动热情，培养他们健康生活习惯，塑造他们积极向上品格的优秀读物。
评分我最近有幸阅读了《少儿趣味田径运动》这本书，它带给我的震撼和启发是巨大的。我一直认为田径运动是艰苦的、专业的，与儿童的日常娱乐相去甚远。然而，这本书却以一种极其巧妙的方式，将田径运动的精髓与儿童的趣味天性完美融合。 书中的讲解方式极具创意，它摒弃了传统的枯燥理论，而是将每一个田径项目都转化成了一个个充满想象力的游戏。例如，在介绍“跳远”时，它没有直接讲助跑距离和起跳角度，而是鼓励孩子们想象自己是一只想要飞向月亮的青蛙，需要用尽全力，一跃而起！这种充满童趣的描述，瞬间就能点燃孩子们对运动的热情，让他们愿意去尝试和探索。 我特别喜欢书中关于“短跑”的讲解。它没有让你死记硬背起跑的姿势，而是让你想象自己是一辆即将出发的赛车，身体蓄力，然后像离弦之箭一样，在赛道上飞驰。这种充满力量感的比喻，让孩子们能够深刻地体会到爆发力和速度的重要性。 书中还提供了大量趣味性十足的“体能训练”方法，这些方法都以游戏的形式呈现，让孩子们在玩耍中就完成了身体素质的提升。例如，模仿“猩猩走路”来锻炼核心力量，模仿“袋鼠跳”来增强腿部爆发力。这些游戏不仅有趣，而且能够有效地提高孩子们的身体协调性和敏捷性，为田径运动打下坚实的基础。 我注意到，这本书在讲解动作要领时，非常注重“细节”的呈现，但这些细节都被转化成了生动形象的比喻。例如，在讲到“跑步时身体的重心”时，它会说“身体要像一个小小的陀螺，保持稳定，但又能灵活地转动”。这种形象化的表达，让孩子们能够轻松地理解和模仿正确的动作要领。 这本书对于“运动安全”的重视也让我非常赞赏。它反复强调了运动前热身和运动后拉伸的重要性，并且用小故事的形式来解释这样做的好处。它还教会孩子们如何根据自己的身体状况来调整运动强度，避免运动损伤。这种对安全的细致关怀，让家长们也能放心让孩子阅读和实践。 我还注意到，书中还包含了一些关于“团队协作”的内容。它会设计一些有趣的接力项目，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我看到了，田径运动不仅仅是个人能力的展现，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了如何与他人协作，如何为了共同的目标而努力。 我还会注意到，书中使用的插画风格极其吸引人，色彩鲜艳，充满了动感，将孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。这些插画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让孩子们能够轻松地模仿和学习。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，让我彻底改变了对田径运动的认知。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本能够激发孩子运动热情，培养他们健康生活习惯，塑造他们积极向上品格的优秀读物。
评分这本书简直就是我童年时期最渴望拥有的宝藏！我小时候是个十足的“运动小白”，每次体育课都像是在过刑，跑得慢，跳不高，投掷更是灾难。那时候，我对田径运动的印象就停留在课本上的几个枯燥的公式和模糊的图片，完全提不起兴趣。直到我无意间翻到《少儿趣味田径运动》这本书，我才发现，原来运动可以这么有趣！ 这本书的开篇就抓住了我，它没有上来就讲什么科学原理或者技术动作，而是用生动有趣的故事开场。我记得有一篇讲的是一个小男孩，他因为跑步太慢被嘲笑，但是他没有放弃，而是通过各种“奇思妙想”的训练方法，比如给自己的鞋子装上“小翅膀”，想象自己是一只猎豹，最后竟然跑得越来越快！这种将想象力融入运动的方式，瞬间就点燃了我对跑步的兴趣。这本书里还有很多类似的小故事，比如关于跳高的“超级弹簧鞋”，关于投掷的“魔法飞盘”等等，每一个都充满了童趣和奇特的创意。 更重要的是，这本书将枯燥的田径项目拆解成了一个个“游戏”。例如，在讲跳远的时候，它不是直接让你去测量助跑距离和起跳角度，而是教你如何通过“螃蟹走路”来练习腿部力量，通过“模仿青蛙跳”来锻炼爆发力，还设计了“寻找宝藏”的游戏，让你在跑动中寻找隐藏的线索，这不仅让练习变得有趣，还巧妙地训练了孩子的协调性和反应能力。我特别喜欢关于掷铅球的部分，它把铅球比作“神秘的魔法球”，教孩子如何通过“大地之力”来投掷，用夸张的比喻让原本严肃的动作变得轻松愉快。 这本书的语言风格也非常接地气，就像是邻家大哥哥大姐姐在和你聊天一样，充满了鼓励和亲切感。它不会用很多专业的术语，而是用孩子们都能理解的语言来解释动作要领。比如，在讲跑步姿势时，它会说“身体要像一棵挺拔的小树，挺直腰板，但不要僵硬”，或者“手臂要像快乐的小翅膀，有节奏地摆动”。这些形象的比喻，让我一下子就记住了动作要点。而且，书中还穿插了很多鼓励的话语，比如“你已经很棒了，再试一次！”、“每一次尝试都是进步！”这些话语在遇到困难的时候，能给予我很大的信心。 我记得书里还有一个章节是关于团队协作的，它设计了几个有趣的接力赛项目，比如“蚂蚁搬家”接力，让孩子们在传递接力棒的过程中学会配合和信任。我当时就觉得，田径运动不仅仅是个人项目的较量，更是团队精神的体现。这本书让我看到了运动的多元化，不仅仅是追求速度和力量，还包含了智慧和协作。它还鼓励我们尝试不同的项目，找到自己最喜欢的运动方式，而不是被局限于某一种。 我尤其欣赏这本书的图画风格，色彩鲜艳，充满动感，把孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。每一页都像是一幅精美的插画，让我爱不释手。这些图画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让我能够轻松地模仿和学习。比如，在讲如何正确地落地时，书中会画出几张小图，一步步展示身体的角度和重心转移，让我一看就明白。 而且，这本书还提到了如何进行安全训练，这对于家长和孩子来说都非常重要。它不会鼓励孩子们做危险的动作，而是强调循序渐进，量力而行。它还教我们如何进行热身和拉伸，这些细节都体现了作者的用心。我记得其中一章讲的是“运动后的魔法”，教我们如何通过放松和休息来让身体恢复，这让我觉得运动不仅仅是过程，后期的调养同样重要。 我最喜欢的部分是书中的“运动小贴士”。这些贴士非常实用，而且都是针对孩子们的特点设计的。比如，“跑得快的秘密武器：像小兔子一样轻盈跳跃！”、“跳得高的秘诀：像火箭一样向上冲！”这些贴士用一种轻松幽默的方式，帮助我们理解并掌握运动技巧。它还鼓励我们“挑战不可能”，但是又强调“安全第一”，这种平衡把握得非常好。 这本书对我产生的影响是深远的。它不仅让我爱上了田径运动，更重要的是，它教会了我一种积极的生活态度。书中反复强调“享受过程，超越自我”，让我明白，无论输赢，每一次的努力和尝试都是有价值的。我开始主动去参加学校的体育活动，甚至在课余时间也会和朋友们一起在公园里进行简单的田径训练，我们用书里的方法来互相鼓励，比赛谁能跳得更高，谁能跑得更远。 这本书真的是一本“宝藏”。它让我看到了运动的无限可能，也让我学会了如何快乐地运动，健康地成长。我到现在还保留着这本书，偶尔翻开，那些生动的故事和有趣的技巧，依旧能让我回想起童年时期的快乐时光，以及运动带给我的自信和力量。我真心推荐这本书给所有的小朋友，以及他们的家长，这绝对是一本能点亮孩子运动热情，塑造健康体魄的优秀读物。
评分最近我读了《少儿趣味田径运动》这本书，真是让我耳目一新。我一直觉得田径运动离小孩子的生活有些遥远，似乎都是专业的训练和激烈的比赛。但这本书却用一种极其巧妙的方式，将田径运动的魅力展现得淋漓尽致，让孩子们能够轻松地接触并爱上它。 书中的讲解方式非常接地气，它不像一本冰冷的教科书，而是像一个充满活力和智慧的引导者，用孩子们最容易理解的语言和最生动有趣的视角来阐述。比如，在讲解“助跑”时，它并没有上来就说“保持身体前倾，加大步幅”，而是让你想象自己是一只准备起飞的小鸟，翅膀（手臂）有力地摆动，双腿像小马达一样飞快地蹬地，朝着远方的目标冲刺。这种充满画面感的描述，瞬间就能让孩子们代入其中，体会到运动的乐趣。 我特别喜欢书中关于“力量训练”的部分。它没有让你去举哑铃或者做枯燥的俯卧撑，而是设计了很多趣味性的游戏，比如“搬运小石头”的游戏，让孩子们在搬运过程中感受腿部和核心力量的锻炼；还有“模仿大猩猩走路”，来锻炼他们的身体协调性和爆发力。这些游戏化的训练方式，让孩子们在不知不觉中就完成了身体素质的提升。 这本书还巧妙地将一些简单的科学原理融入其中。例如，在讲解“如何跳得更高”时，它会用“反作用力”的概念来解释，说当你用力向下蹬地时，地面就会给你一个向上的推力，就像你在弹簧上跳跃一样。这种用孩子能理解的比喻，让科学知识变得生动有趣，并且能够帮助孩子们更好地理解动作的原理。 我注意到书中还提供了一些关于“如何制定运动计划”的建议，并且强调了“量力而行”和“循序渐进”的重要性。它会建议孩子们每周进行几次体育锻炼，每次的时间和强度也都有明确的指导。这对于家长来说，是非常有价值的参考，能够帮助他们科学地引导孩子进行运动。 书中还包含了很多关于“运动礼仪”的介绍。比如，在比赛结束后，要如何与对手握手致意，如何在团队比赛中如何互相鼓励。这些细小的方面，都体现了这本书不仅仅关注身体的锻炼，更关注孩子们的品德培养。 让我感到惊喜的是，书中还提供了一些关于“如何保持运动兴趣”的建议。它鼓励孩子们尝试不同的田径项目，找到自己最喜欢的运动方式，并且可以和朋友们一起进行体育活动。这种多元化的引导，能够帮助孩子们建立长期的运动习惯。 我特别欣赏书中对于“自信心”的培养。它会通过一些故事来展现，当孩子们通过努力克服困难，取得进步时，他们的自信心是如何增长的。这些故事能够激励孩子们勇敢地面对挑战，即使失败了，也能从中学习并继续前进。 书中还包含了一些关于“运动损伤的预防”的常识，比如在运动前要充分热身，运动后要进行拉伸，以及在运动中要注意保护关节。这些基础性的安全知识，对于保护孩子们的身体健康非常重要。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特而富有创意的讲解方式，将枯燥的田径运动变得生动有趣，充满了吸引力。它不仅仅是一本运动技巧的书，更是一本能够激发孩子运动热情，培养他们健康生活习惯，塑造他们积极向上品格的优秀读物。
评分我最近读了《少儿趣味田径运动》这本书，简直颠覆了我之前对田径运动的刻板印象。以往我总觉得田径就是跑步、跳高、跳远这些，充满了竞争和汗水，似乎离我的生活有些遥远。但这本书却以一种前所未有的方式，将这些项目变得生动有趣，充满了想象力和创造力。 首先，这本书的语言风格非常特别，它不是那种枯燥的科普读物，而是像一个经验丰富又充满童趣的教练在跟你聊天。它用了很多孩子们熟悉的比喻和拟人化的手法来讲解动作。比如，在讲到跑步时，它会让你想象自己是一只灵活的小鹿，或者是一辆飞驰的火车，身体要保持流畅的线条，手臂要像摆动的钟摆一样有力。这种描述方式，让原本可能有些单调的跑步动作，瞬间变得充满画面感和动感。 这本书的设计也十分精巧，它不仅仅是文字的堆砌，更重要的是，它运用了大量精美的插画来辅助讲解。这些插画色彩鲜艳，线条流畅，将孩子们在运动中的快乐、专注和努力都表现得淋漓尽致。我尤其喜欢书中关于“起跑”的插图，它一步步展示了身体的蹲姿、手臂的摆放以及蹬地的力量，配合着文字的说明，简直是手把手的教学。 我特别欣赏书中关于“投掷”的部分，它没有直接告诉你如何发力，而是让你先去感受“风的力量”。它会让你想象自己是一个小小的“风之精灵”，通过手臂的挥动来召唤风，然后将手中的“魔法球”（可以是小石子或者沙包）送往远方。这种将抽象的力量概念具象化，让孩子们在玩耍中就理解了投掷的关键技巧。 书中还提供了很多“家庭运动游戏”的建议，这些游戏都非常容易操作，而且能够充分调动孩子们的参与性。比如，一个叫做“穿越障碍”的游戏，你可以用家里的抱枕、椅子等物品搭建简单的障碍，让孩子在跑动中进行跳跃、钻爬等动作，这不仅锻炼了他们的协调性和灵敏性，还培养了他们解决问题的能力。 我还注意到，这本书非常注重“循序渐进”的原则。它不会一开始就要求孩子做到多么高难度的动作，而是从最基础的步法、呼吸方法开始讲解，并根据孩子的成长阶段给出不同的训练建议。它还强调“倾听身体的声音”，让孩子学会判断自己的身体状况，避免过度训练。 这本书让我觉得，田径运动不仅仅是为了取得好成绩，更重要的是在运动的过程中，体验快乐，锻炼身体，并且学会与人合作。书中有很多关于“团队合作”的章节，比如设计了趣味的接力赛项目，让孩子们在互相配合中体会到集体的力量。 让我印象深刻的是，书中对于“失败”的态度也处理得非常得当。它没有将失败看作是终点，而是鼓励孩子们将失败看作是下一次成功的垫脚石。它会讲述一些小故事，关于那些曾经失败，但最终通过努力获得成功的运动员，让孩子们明白，坚持和毅力是多么重要。 这本书还提供了一些关于“运动营养”的建议，虽然篇幅不长，但却非常实用。它会告诉孩子们在运动前后应该吃些什么，以及为什么吃这些食物对身体有好处。这些小小的知识点，让孩子们对健康饮食有了初步的认识。 我甚至觉得，这本书不仅仅是写给孩子看的，很多成年人读了也会受益匪浅。它所传递的积极向上、勇于挑战的精神，以及对身体的尊重和爱护，都是我们每个人都应该拥有的宝贵品质。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，让我对田径运动有了全新的认识。它不仅仅是一本运动指南，更是一本充满智慧和正能量的成长宝典，强烈推荐给所有希望让孩子爱上运动的家长们。
评分我最近有幸拜读了《少儿趣味田径运动》这本书，它彻底颠覆了我之前对田径运动的固有印象。我一直觉得田径运动是充满竞争和挑战的，对于年幼的孩子来说可能有些过于严肃。然而，这本书却用一种极其巧妙和充满创意的方式，将田径运动的乐趣和价值完美地呈现出来。 书中对运动项目的讲解，并非是照本宣科，而是充满了想象力和游戏化的元素。例如，在介绍“跑步”时，它没有直接谈论配速或者步频，而是鼓励孩子们想象自己是一只风一样的小鹿，在草原上自由奔跑，感受风吹过耳畔的快乐。这种将抽象的运动概念，转化成孩子能够理解和体验的生动场景，极大地激发了他们的运动兴趣。 我特别喜欢书中对于“跳跃”的讲解。它将跳远的过程描绘成了一次“飞向天空的探险”，鼓励孩子们在助跑和起跳时，想象自己要飞越一条宽阔的河流，或者去够到远处的彩虹。这种富有想象力的引导，让孩子们在练习的过程中，自然而然地去掌握助跑的节奏、起跳的力量以及身体的舒展，并且在潜意识中，培养了他们对运动的积极态度。 书中还提供了大量的趣味性“体能训练”方法，它们都以游戏的形式呈现。比如，让孩子们模仿“螃蟹走路”来锻炼腿部力量，或者通过“熊爬”来增强核心肌群。这些游戏不仅让体能训练变得轻松有趣，而且能够有效地提高孩子们的身体协调性和爆发力，为他们进行田径运动打下良好的基础。 我注意到，这本书在讲解动作要领时，非常注重“细节”的呈现，但这些细节都被转化成了生动形象的比喻。例如，在讲到“跑步时身体的姿态”时，它会说“身体要像一棵笔直的小树，但不要僵硬”。这种形象化的表达，让孩子们能够轻松地理解和模仿正确的身体姿势。 这本书对于“运动安全”的重视也让我非常赞赏。它反复强调了运动前热身和运动后拉伸的重要性，并且用小故事的形式来解释这样做的好处。它还教会孩子们如何根据自己的身体状况来调整运动强度，避免运动损伤。这种对安全的细致关怀，让家长们也能放心让孩子阅读和实践。 我还注意到，书中还包含了一些关于“团队协作”的内容。它会设计一些有趣的接力项目，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我看到了，田径运动不仅仅是个人能力的展现，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了如何与他人协作，如何为了共同的目标而努力。 我还会注意到，书中使用的插画风格极其吸引人，色彩鲜艳，充满了动感，将孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。这些插画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让孩子们能够轻松地模仿和学习。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，让我彻底改变了对田径运动的认识。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本能够激发孩子运动热情，培养他们健康生活习惯，塑造他们积极向上品格的优秀读物。
评分我最近偶然间接触到一本名为《少儿趣味田径运动》的书，说实话，我一开始并没有抱太大的期望，觉得无非就是教孩子们一些跑步、跳高的基本动作。但当我翻开这本书，我才发现，它完全超出了我的想象，简直是一本充满魔力的运动指南。 书中的讲解方式非常独特，它没有直接抛出枯燥的理论，而是从孩子们最容易接受的角度切入——“玩”。它将田径运动的每一个项目都设计成了一个个生动有趣的游戏。例如，在讲到短跑时，它不是让你去死记硬背起跑的姿势，而是让你想象自己是一颗即将发射的火箭，身体蓄力，然后像离弦之箭一样冲出去！这种充满想象力的描述，瞬间就能抓住孩子们的注意力，让他们觉得运动就是一场好玩的探险。 我特别喜欢书中关于“跳远”的讲解。它没有强调所谓的“助跑步数”和“起跳角度”，而是鼓励孩子们去“捕捉远方的彩虹”或者“飞跃一条看不见的河流”。在进行这些“虚拟任务”的过程中，孩子们自然而然地就会去练习助跑的节奏、身体的协调性和起跳的力量。这本书就像一位充满创意的玩伴，总能找到最有趣的方式来激发孩子们的运动潜能。 书中还穿插了很多关于田径运动的小知识，但这些知识点都融入在有趣的故事和比喻中。比如，在讲到“肺活量”时，它会把我们的肺比作一个会呼吸的“气球”，教孩子如何通过深呼吸来给“气球”充气，让身体更有活力。这些生动形象的解释，让孩子们在轻松的氛围中，就对身体的运作有了初步的了解。 我最欣赏的是这本书对于“安全”的重视。它不仅仅强调动作要领，更重要的是，它会反复提醒孩子们在运动前要做好热身，运动后要进行拉伸，并且要根据自己的能力来调整运动强度。它会用“保护好你的身体，它可是最棒的伙伴！”这样的话语来提醒孩子们。这种安全意识的培养，对于青少年运动来说至关重要。 这本书还巧妙地融入了一些“团队合作”的元素。它会设计一些多人参与的趣味接力项目，让孩子们在互相协作中完成任务。这让我意识到，田径运动不仅仅是个人技术的比拼，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了沟通、信任和共同努力。 书中还包含了一些“趣味挑战”，比如“你能用多少种方式跳过一个呼啦圈？”或者“你能在原地连续跳多少下？”这些挑战性的设计，能够激发孩子们的竞争意识，同时也能帮助他们发现自己的优势和潜力。 我注意到，这本书的排版和设计也非常用心。每一页都充满了色彩和活力，大量的精美插图让文字不再枯燥，反而充满了视觉吸引力。这些插画不仅美观，而且能够非常直观地展示动作要领，让孩子们更容易模仿和学习。 这本书还提供了一些关于“如何在家中进行田径练习”的建议，比如如何利用家里的家具来模拟跳高横杆，或者如何用一个柔软的球来代替实心球进行练习。这些接地气的建议，让家长们在家庭教育中，也能轻松地引导孩子进行体育锻炼。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书让我看到了田径运动的无限可能。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本能够激发孩子们运动热情，培养他们健康生活方式，并且塑造他们积极向上品格的优秀读物。我真心觉得，这本书会让每一个读到它的孩子，都爱上运动，爱上生活。
评分我最近翻阅了《少儿趣味田径运动》这本书，它所带来的惊喜远超我的预期。我一直觉得田径运动似乎离儿童的世界有些遥远，充斥着严苛的训练和竞争。但这本书却以一种前所未有的轻松、有趣且富有启发性的方式，将田径运动的魅力展现得淋漓尽致。 书中的讲解方式堪称一绝，它没有采用刻板的说教，而是像一位经验丰富且充满童趣的玩伴，用孩子们最容易接受的语言和最生动的比喻来引导。例如，在讲解“跳高”时，它会让你想象自己是一只灵活的小兔子，要跳过一个巨大的胡萝卜；或者想象自己是一架准备起飞的小飞机，用双腿蹬地，向上飞升。这种充满想象力的描绘，瞬间就点燃了孩子们的好奇心和运动的欲望。 我特别喜欢书中关于“投掷”的章节。它没有直接让你去学习发力技巧，而是让你想象自己是一个“风之精灵”，通过手臂的挥动来召唤风，然后将手中的“魔法球”（可以是沙包或者小石子）送到远方。这种将抽象的物理概念，通过有趣的比喻具象化，让孩子们在玩耍中就理解了投掷的关键要素，如角度、力量和方向。 书中还提供了大量趣味性十足的“体能训练”方法，这些方法都以游戏的形式呈现，让孩子们在不知不觉中就完成了身体素质的提升。例如，模仿“袋鼠跳”来锻炼腿部爆发力，模仿“猴子爬”来增强核心力量。这些游戏不仅有趣，而且能够有效地提高孩子们的身体协调性和敏捷性，为田径运动打下坚实的基础。 我注意到，这本书在讲解动作要领时，非常注重“细节”的呈现，但这些细节都被转化成了生动形象的比喻。例如，在讲到“跑步时手臂的摆动”时，它会说“手臂要像风车一样，有力地、有节奏地摆动，帮助你前进”。这种形象化的表达，让孩子们能够轻松地理解和模仿正确的动作要领。 这本书对于“运动安全”的重视也让我非常赞赏。它反复强调了运动前热身和运动后拉伸的重要性，并且用小故事的形式来解释这样做的好处。它还教会孩子们如何根据自己的身体状况来调整运动强度，避免运动损伤。这种对安全的细致关怀，让家长们也能放心让孩子阅读和实践。 我还注意到，书中还包含了一些关于“团队协作”的内容。它会设计一些有趣的接力项目，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我看到了，田径运动不仅仅是个人能力的展现，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了如何与他人协作，如何为了共同的目标而努力。 我还会注意到，书中使用的插画风格极其吸引人，色彩鲜艳，充满了动感，将孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。这些插画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让孩子们能够轻松地模仿和学习。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，让我彻底改变了对田径运动的认知。它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本能够激发孩子运动热情，培养他们健康生活习惯，塑造他们积极向上品格的优秀读物。
评分我最近在翻阅一本名为《少儿趣味田径运动》的书，这本书的内容让我对曾经有些枯燥的体育项目产生了全新的认识。我一直认为田径运动是考验体能的硬实力，但这本书却巧妙地将趣味性和科学性相结合，让我在阅读的过程中，仿佛置身于一个充满活力的运动场，感受着孩子们在奔跑、跳跃、投掷中的纯粹快乐。 书中的讲解方式非常吸引人，它没有使用生涩难懂的专业术语，而是用一种孩子能够理解和接受的语言，将复杂的动作分解成简单易学的步骤。例如，在介绍跑步技巧时，它会用“像风一样奔跑”、“像猎豹一样敏捷”这样的比喻，让孩子在想象中掌握身体的协调性和节奏感。我印象最深的是关于“起跑”的讲解，书中将起跑比喻成“蓄势待发的弹簧”，强调了下蹲、发力时的身体姿态，并配以生动的插画，让孩子能够清晰地模仿。 此外，书中还融入了许多游戏化的训练方法。比如，在练习跳远时，它不是简单地让你测量助跑距离，而是设计了一个“寻找远方宝藏”的游戏，鼓励孩子在助跑和起跳过程中，想象自己要去寻找一个遥远的宝藏，这样不仅能激发他们的运动兴趣，还能在潜移默化中提高他们的爆发力和协调性。我还看到了关于投掷的趣味练习，比如将投掷飞盘比作“召唤风的魔法师”，让孩子在玩乐中感受力量的运用和方向的控制。 这本书最大的亮点在于它能够激发孩子的主动性和创造性。它鼓励孩子在掌握基本技巧的基础上，发挥自己的想象力，创造出属于自己的运动方式。书中有很多“开放式”的训练建议，比如“你可以尝试用不同的方式来起跳”、“看看你能用多少种姿势把球投得更远”，这让孩子觉得运动是充满无限可能的，而不是死板的训练。这种鼓励创造性的方法，对于培养孩子的创新思维非常有益。 书中还巧妙地融入了许多与田径运动相关的科普知识，但这些知识都以非常有趣的方式呈现。例如，在讲到耐力跑时，它会解释为什么身体需要氧气，并用“加油站”的比喻来形容身体的能量补充。这些看似简单的科普，却能让孩子们在运动的同时，了解身体的奥秘，培养科学的运动观念。 我特别欣赏这本书对“团队合作”的强调。书中设计了一些有趣的团体项目，比如“协作接力赛”，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我意识到，田径运动并不仅仅是个人能力的较量，更是团队精神的培养。通过这些项目，孩子们可以学会如何信任队友，如何为团队目标而努力，这对于他们未来的成长非常有帮助。 这本书在讲解动作要领时，也非常注重细节。例如，在讲到跳跃时的落地动作时，它会详细地讲解如何用脚尖先着地，然后膝盖弯曲缓冲，保护关节。这些细致的指导，能够有效地帮助孩子避免运动损伤，让他们在享受运动乐趣的同时，也能够保证身体的安全。 我还会注意到书中经常会穿插一些“小故事”，这些故事的主人公大多是热爱田径运动的孩子，他们通过自己的努力和智慧，克服困难，最终取得了进步。这些故事充满了正能量，能够激励孩子们勇敢面对挑战，坚持不懈地追求自己的目标。 这本书不仅仅是一本教授运动技巧的书，更是一本关于成长、关于梦想的书。它通过田径运动这个载体，向孩子们传递了积极向上、永不放弃的精神。我从中看到了运动的魅力，也看到了孩子们身上蕴藏的无限潜能。 总的来说，《少儿趣味田径运动》这本书为我提供了一个全新的视角来理解和欣赏田径运动。它用轻松有趣的方式，让孩子们在玩乐中掌握运动技巧，培养运动兴趣，更重要的是，它点燃了孩子们心中的运动热情，塑造了他们积极向上的人生观。
评分最近我阅读了《少儿趣味田径运动》这本书，这本书带给我的感受非常丰富，它不仅仅是一本教授运动技巧的书，更像是一本能够点燃孩子内心运动热情，引导他们健康成长的宝藏。我之前对于田径运动的理解可能有些片面，觉得它太过于专业化和竞技性，但这本书彻底改变了我的看法。 书中的讲解方式让我印象深刻，它非常善于运用孩子们喜欢的“游戏化”思维来传达信息。例如，在介绍“短跑”时，它没有直接教你如何摆臂和蹬腿，而是让你想象自己是一只在田野里追逐蝴蝶的小兔子，身体轻盈，步伐敏捷，然后快速地向前冲刺。这种充满童趣的比喻，让运动瞬间变得生动有趣，孩子们会因为好奇心而主动去模仿和尝试。 我特别喜欢书中关于“跳跃”的讲解。它将跳远的过程描绘成了一次“寻宝探险”，鼓励孩子们在助跑和起跳时，想象自己要去寻找隐藏在远方的宝藏。这样，孩子们就会更加专注于自己的动作，并且在潜意识中，去掌握助跑的节奏、起跳的时机和身体的舒展。这种将运动与想象力结合的方式，极大地激发了孩子们的创造力和运动乐趣。 书中还非常注重“细节”的讲解，但这些细节都是以非常易于理解的方式呈现的。比如，在介绍“跑步的姿势”时，它会说“身体要像一棵挺拔的小树，不要僵硬，但要保持稳定”。这种形象的比喻，让孩子们能够轻松地掌握正确的身体姿态。 我注意到，这本书还包含了许多关于“力量训练”的趣味练习。它并没有要求孩子们做那些成年人才能完成的训练，而是设计了像“模仿猩猩走路”、“熊爬”这样的游戏，通过这些游戏，孩子们可以在玩耍中，有效地锻炼自己的核心力量、腿部力量和手臂力量，为田径运动打下坚实的基础。 更重要的是，这本书对于“运动安全”的强调非常到位。它反复提醒孩子们在运动前要做好充分的热身，运动后要进行拉伸，并且要根据自己的身体状况来选择合适的运动强度。它还教导孩子们一些简单的急救知识，这对于保障孩子们的运动安全至关重要。 书中还包含了一些关于“团队合作”的介绍。它会设计一些有趣的接力项目，让孩子们在互相配合中完成任务。这让我看到，田径运动并不仅仅是个人能力的展现，更是团队精神的培养。孩子们在这样的活动中，学会了如何与他人协作，如何为了共同的目标而努力。 我还会注意到，这本书的插画风格非常吸引人，色彩鲜艳，充满动感，将孩子们在运动中的快乐和活力都展现得淋漓尽致。这些插画不仅仅是为了美观，更重要的是，它们将动作的要领以直观的方式呈现出来，让孩子们能够轻松地模仿和学习。 总而言之，《少儿趣味田径运动》这本书以其独特的视角、生动有趣的语言和丰富的实践指导，让我对田径运动有了全新的认识。它不仅能够教会孩子们运动技巧，更重要的是，它能够点燃他们内心的运动热情，培养他们健康的生活习惯，塑造他们积极向上的人生观。
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