網球運動的發展與科學化訓練研究 9787517046646 水利水電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王興通 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動訓練
• 體育科學
• 網球技術
• 網球教學
• 運動生理學
• 運動 biomechanics
• 網球發展
• 競技體育
• 水利水電齣版社

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517046646

商品編碼：29563483052

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：網球運動的發展與科學化訓練研究

定價：60.00元

作者：王興通

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787517046646

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《網球運動的發展與科學化訓練研究》首先對網球運動的基本概況進行瞭闡述，包括網球運動的起源、功能特點、網球競賽、現代網球運動發展概況等；其後重點對網球運動的科學化訓練的各個方麵進行瞭深入的分析和探討，包括技戰術的基本理論、科學化訓練的理論、體能、心理、技戰術訓練以及醫務監督等。《網球運動的發展與科學化訓練研究》內容翔實，理論與訓練實踐密切結閤。通過《網球運動的發展與科學化訓練研究》的學習，能夠全麵瞭解網球運動訓練的基本理論知識，提高網球運動訓練的科學性。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《網球運動的藝術與哲學：超越技戰術的深度探索》 內容簡介 本書並非一本關於網球運動發展史的枯燥梳理，也不是一份對現代網球技戰術的冷冰冰的科學分析。相反，它是一次深入探尋網球這項運動內在魅力與精神內核的旅程，旨在激發讀者對網球更深層次的理解和感悟。我們將目光從單純的“如何打網球”拓展到“為何而打網球”，從“怎樣訓練”上升到“怎樣思考網球”。這是一場關於網球的藝術性、哲學性以及其在個體成長和社會文化中扮演角色的多維度解讀。 第一篇：網球的藝術性——在揮拍間綻放的優雅與力量 我們首先將網球視為一項融匯瞭藝術性與技術性的運動。在這裏，“技術”不再是冰冷的機械動作，而是承載情感、策略與個性的錶達方式。 動作的詩學： 探討網球擊球動作的韻律、流暢性與美感。從正手、反手、發球到截擊，每一個動作都蘊含著身體的協調、力量的傳遞以及對時機的精準把握。我們將分析頂尖選手的技術動作，不僅關注其效率，更體味其中蘊含的身體美學，如同芭蕾舞者在場地上的翩躚起舞，或是體操運動員在器械上的完美展現。這種對動作美的賞析，能夠幫助我們跳齣單純追求勝負的桎梏，感受網球運動本身帶來的審美享受。 球場的畫布： 將網球場地比作藝術傢創作的畫布。球員們在有限的空間內，通過每一次揮拍、每一次跑動，繪製齣獨特的比賽軌跡。這裏的“繪畫”不僅僅是物理意義上的球路，更包含瞭心理博弈、戰術布局以及對對手意圖的洞察。每一次挑高球，每一次斜綫穿越，都是一次大膽的落筆；每一次精準的落點控製，每一次巧妙的假動作，都是一次細膩的渲染。我們將深入剖析不同風格的球員如何在這塊“畫布”上留下自己的印記，展現其獨特的藝術風格，如巴勃羅·畢加索的立體主義、剋勞德·莫奈的印象派，都各有其獨特的錶達方式。 節奏與鏇律： 網球比賽的進程本身就如同音樂的樂章，充滿瞭起伏、變化與和諧。我們將分析比賽中節奏的控製——如何通過加快或放慢節奏來打亂對手的部署；如何在高潮迭起時保持冷靜，如何在低榖時尋找突破口。每一個得分、每一個失誤、每一個關鍵分，都構成瞭比賽的鏇律。我們將學習如何欣賞這種“音樂”，理解不同比賽迴閤的“和聲”與“對位”，以及如何在這種變化中找到屬於自己的“節拍”。 裝備的靈魂： 探討網球拍、網球鞋等裝備與運動員之間形成的“人器閤一”的境界。裝備不僅僅是輔助工具，更是運動員身體的延伸，是其藝術錶達的重要載體。我們將審視不同型號球拍的特性如何影響球員的擊球手感和風格，以及鞋子在場地上的抓地力與靈活性如何支持其精妙的步法。這種關係，如同音樂傢與他的樂器，畫傢與他的畫筆，是相互成就、相得益彰的。 第二篇：網球的哲學思考——智慧與勇氣的碰撞 網球不僅僅是一項體力運動，更是一場智慧與勇氣的深度較量，蘊含著深刻的人生哲學。 孤獨的戰士： 分析網球的個體屬性。在發球的那一刻，球員就站在瞭屬於自己的孤獨領域。所有決定，無論是技戰術的選擇，還是心理的調適，都必須由自己獨立完成。這種“孤獨”並非孤立，而是一種高度的自主與責任。我們將探討這種個體體驗如何塑造球員的獨立思考能力、內在驅動力以及麵對壓力的勇氣。這正如哲學傢尼采所言：“凡是不能殺死我的，都會使我更強大。” 勝負的辯證法： 審視網球比賽中的勝負觀。勝利固然令人欣喜，但失敗同樣是寶貴的財富。每一次失敗，都提供瞭反思、學習和成長的機會。我們將探討如何從失敗中汲取教訓，如何保持謙遜的態度麵對勝利，以及如何在輸贏之間找到平衡，保持對運動的熱愛和追求。這是一種辯證的思維方式，理解事物發展的對立統一。 專注的力量： 深入探討“心流”狀態在網球中的體現。如何在全神貫注於每一次擊球、每一次跑動中，超越時間的感知，達到一種高度集中的“心流”狀態？這種狀態不僅能極大地提升競技錶現，更能帶來深刻的自我實現感。我們將分析如何通過訓練和意識的培養，來接近並維持這種狀態，體驗“活在當下”的極緻。 規則與自由的邊界： 探討網球規則如何為這項運動設定框架，而球員又如何在規則允許的範圍內，通過創造性的打法和靈活的戰術，展現個體的自由與智慧。規則是約束，也是保障，它保證瞭比賽的公平性，同時也激發瞭玩傢在有限空間內的無限可能。我們將思考，如何在遵守規則的同時，最大化地發揮個人潛能，實現“在約束中達到自由”。 閤作與競爭的共生： 雖然網球本質上是一項個體運動，但在雙打、混雙等項目中，閤作的重要性不言而喻。即便在單打比賽中，球員與教練、與團隊之間的配閤，也是成功不可或缺的一部分。我們將探討個體在競爭中如何體現閤作精神，以及如何在閤作中保持獨立的判斷力。這種共生關係，反映瞭現代社會人與人之間復雜而微妙的聯係。 第三篇：網球的文化意涵——超越運動的社會價值 網球作為一項風靡全球的運動，其影響早已超越瞭運動本身，滲透到社會文化的方方麵麵。 身份認同與社群構建： 探討網球如何成為一種身份認同的標誌，如何通過共同的熱愛將來自不同背景的人們連接起來，形成獨特的社群。從職業賽場到基層俱樂部，網球為人們提供瞭一個交流、互動、建立友誼的平颱。 禮儀與尊重： 分析網球運動所倡導的禮儀文化，如握手、尊重對手、尊重裁判等。這些看似微小的細節，體現瞭運動精神的精髓，也是對社會基本道德規範的踐行。 教育與成長： 探討網球訓練如何成為青少年成長的重要載體。它不僅能培養孩子的體能和運動技能，更能鍛煉其意誌力、抗挫摺能力、團隊協作精神以及規則意識，為他們未來的成長打下堅實的基礎。 全球化與文化交流： 審視網球運動在全球範圍內的傳播，以及它如何促進不同文化之間的交流與理解。國際賽事、明星球員的跨國影響力，都為構建一個更開放、包容的世界貢獻瞭力量。 健康生活與人生態度： 將網球提升到一種健康生活方式的高度。它不僅是一種體育鍛煉，更是一種積極嚮上、健康樂觀的人生態度的體現。通過參與網球運動，人們可以更好地平衡工作與生活，保持身心健康，享受生命的美好。 結語 《網球運動的藝術與哲學》邀請您一同踏上這場超越球網的探索之旅。在這裏，我們不僅僅學習如何揮拍，更是學習如何思考；不僅僅追求勝利，更是追求內在的成長。希望本書能為所有熱愛網球的朋友們，提供一個全新的視角，去發現這項運動蘊含的無限魅力，感受它所帶來的深刻啓迪，並將其精髓融入到生活的方方麵麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字是《網球運動的發展與科學化訓練研究》，ISBN是9787517046646，齣版方是水利水電齣版社。 初拿到這本書，我本以為會是那種枯燥的理論堆砌，畢竟“發展”和“科學化訓練”聽起來就有些學術。然而，翻開書頁，我卻被其內容的深度和廣度所吸引。作者並沒有僅僅停留在網球運動的曆史沿革上，而是深入剖析瞭這項運動在不同時代、不同地域的演變軌跡，從最初的貴族運動到如今風靡全球的競技體育，每一步都充滿瞭有趣的細節和引人入勝的故事。我特彆喜歡關於網球器材發展的那一部分，想想看，從早期簡單的木拍到如今高科技的碳縴維拍，這種技術的飛躍是如何影響比賽風格和運動員錶現的，簡直像是在讀一部微縮的科技史。同時，書中對不同時期網球戰術的分析也極其到位，例如早期的大力發球上網，到後來強調底綫相持的戰術演變，以及現在更加多元化的打法，都能夠清晰地看到運動發展的邏輯。作者似乎是一位網球史學傢，又像是一位戰術分析大師，將枯燥的數據和事實串聯成瞭一幅生動而深刻的網球發展畫捲。它不僅僅是關於網球，更是關於一項運動如何在一個社會文化背景下不斷適應、創新和壯大的生動案例。讀這本書，我感覺像是穿越時空，親曆瞭網球這項運動的每一次重要變革，對於理解網球的過去和現在，有著非常深刻的啓發。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的感受，就像是在參加一場深度訪談，而采訪的對象是網球運動本身。作者以一種非常客觀和嚴謹的態度，對網球運動的發展曆程進行瞭梳理和分析。我印象最深刻的是，書中對網球運動規則演變的探討。規則的每一次調整，都對比賽的節奏、戰術的選擇，乃至運動員的訓練方式産生瞭深遠的影響。例如，tie-break的引入，大大增加瞭比賽的觀賞性和不可預測性。同時，書中也對網球器材的進步進行瞭詳細的介紹，從球拍的材質、尺寸、拍綫張力，到網球的材質、大小、反彈力，這些微小的變化，都對比賽産生瞭巨大的影響。作者並不是簡單地列舉事實，而是深入分析瞭這些變化背後的原因和影響。這種細緻入微的分析，讓我對網球這項運動有瞭更深刻的理解。我感覺，這本書就像一位睿智的長者，在嚮我娓娓道來網球運動的故事，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的驚喜是，它不僅僅局限於網球運動本身，而是將網球置於一個更廣闊的社會背景下進行考察。我特彆喜歡書中對網球運動與科技發展相結閤的探討。從早期簡單的木質球拍，到如今充滿高科技含量的碳縴維球拍，再到各種訓練輔助設備，科技的進步一直在推動著網球運動的發展。書中詳細介紹瞭這些科技創新如何影響瞭運動員的錶現，如何改變瞭比賽的觀賞性，以及如何使得訓練更加科學高效。例如，運動傳感器、數據分析軟件等在現代網球訓練中的應用，讓我看到瞭未來網球發展的方嚮。同時，書中還觸及瞭網球運動的國際化和全球化進程，分析瞭不同國傢在網球運動推廣和發展上的策略差異，以及世界各地網球文化的多樣性。這種跨文化、跨領域的視角，讓我對網球運動有瞭更加深刻和全麵的認識。這本書讓我看到瞭網球不僅僅是一項體育運動，更是一個不斷發展、不斷融閤的社會文化現象。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經的網球運動員，現在轉型成為教練，我一直在尋找能夠指導我教學的係統性理論書籍。《網球運動的發展與科學化訓練研究》這本書，簡直是為我量身定做的。書中對網球運動各個曆史時期的戰術風格演變進行瞭深入剖析，從經典的“發球上網”到現代的“底綫多拍相持”以及各種混閤打法，都給予瞭詳細的分析和評價。這讓我能夠更清晰地理解不同戰術背後的原理，以及如何根據不同類型的選手設計訓練方案。更重要的是，“科學化訓練”的部分，提供瞭非常多前沿的訓練理念和方法。書中關於運動生物力學在網球技術動作中的應用，比如如何優化發球、正反手擊球的動作，減少能量損耗，提高擊球效率，都給瞭我很多寶貴的啓示。此外，對於如何進行青少年網球的科學化訓練，如何兼顧技術、體能、心理和傷病預防，書中也有非常實用的建議。這本書就像一本寶典，為我提供瞭堅實的理論基礎和豐富的實踐指導，讓我能夠更科學、更有效地培養我的學員。

評分☆☆☆☆☆

我一直對網球運動的“科學化”訓練很感興趣，總覺得那些頂尖運動員的訓練一定有其獨到之處。這本書恰恰滿足瞭我的好奇心。書中對網球運動的生物力學原理進行瞭非常詳盡的闡述。我終於明白瞭，為什麼網球的揮拍動作需要如此多的協調性和力量，為什麼不同的擊球方式需要不同的發力技巧。書中通過大量的圖示和數據分析，將復雜的運動原理變得易於理解。例如，對於發球動作的講解，不僅僅停留在“怎麼做”，而是深入到“為什麼這麼做”，詳細分析瞭身體各部分的運動軌跡、力學傳遞以及如何通過調整動作來提升速度和鏇轉。此外，書中還探討瞭網球專項體能訓練的科學方法，包括如何進行有效的力量訓練、速度訓練、耐力訓練，以及如何通過科學的訓練來預防和恢復運動損傷。這一點對於我這種業餘愛好者來說，尤其重要，能夠幫助我更安全、更有效地進行訓練。這本書讓我看到瞭網球訓練背後深厚的科學功底，也讓我對如何更科學地進行自己的訓練有瞭更明確的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一名網球愛好者，對訓練方法一直很關注。這本書的“科學化訓練研究”部分，簡直是我的福音。我一直想知道，為什麼有些運動員能夠保持巔峰狀態那麼久，為什麼有些訓練動作看起來簡單卻效果顯著。這本書詳細地解釋瞭運動生理學、生物力學等在網球訓練中的應用。比如，關於發球動作的解析，從肩部、肘部、腕部的協同發力，到不同發球類型的技術要點，都用圖文並茂的方式呈現，讓我對自己的發球動作有瞭更深刻的認識。書中還提到瞭力量訓練、速度訓練、柔韌性訓練等在網球專項訓練中的具體方法和注意事項，並且強調瞭個體化訓練的重要性，這一點非常關鍵。它不是簡單地告訴你“怎麼練”，而是告訴你“為什麼這麼練”，以及“如何根據自己的特點去調整”。我尤其對書中關於傷病預防和康復的章節印象深刻，詳細介紹瞭常見網球傷病的成因、預防措施以及科學的康復指導，這對於像我這樣業餘愛好者來說，是極其寶貴的知識。它讓我意識到，科學訓練不僅僅是為瞭提高成績，更是為瞭保護身體，延長運動壽命。總而言之，這本書讓我看到瞭網球訓練的專業性和係統性，對於我提升球技，科學地進行訓練，避免受傷，都有瞭更清晰的方嚮和更堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格非常引人入勝，它不像一本枯燥的教科書，而更像是一篇深入的調查報告，或者一部精彩的紀錄片。作者以一種非常流暢和富有邏輯性的語言，將網球運動的發展脈絡娓娓道來。我尤其欣賞書中對網球運動“發展”的解讀，它不僅僅是指技術和戰術上的進步，更包括瞭網球運動在社會、文化、經濟等多個層麵的演變。書中對網球運動的普及和推廣進行瞭詳實的分析，探討瞭不同時期，網球運動是如何從一項貴族運動逐漸走嚮大眾化，以及在這個過程中所經曆的挑戰和機遇。同時，書中也對網球運動的商業化運作進行瞭深入的剖析，例如賽事組織、運動員商業價值的體現、媒體傳播的影響等等，都給予瞭非常精彩的論述。這種宏觀的視野，讓我對網球運動的理解上升到瞭一個新的高度。它讓我看到瞭網球不僅僅是在球場上的較量，更是與時代發展緊密相連的一個不斷演進的生命體。

評分☆☆☆☆☆

我之前對網球的理解，更多的是停留在比賽的觀賞層麵，對於其背後的科學原理知之甚少。這本書徹底改變瞭我的看法。在“科學化訓練”的部分，書中對人體運動學、運動心理學、營養學等方麵的探討，讓我大開眼界。我終於明白瞭，為什麼頂級運動員的體能如此充沛，為什麼他們的心理素質如此穩定。書中關於網球專項體能訓練的講解，包括心肺功能、肌肉力量、爆發力、耐力等多個維度，都給齣瞭非常具體的操作建議和訓練計劃的參考。更讓我驚喜的是，書中還涉及瞭運動營養學，詳細介紹瞭運動員在不同訓練階段和比賽期間的飲食調理，如何通過科學的飲食來支持訓練，加速身體恢復。這一點對於我日常的健身和運動都很有指導意義。此外，關於運動心理學的內容，比如如何進行賽前心理調適，如何應對比賽壓力，如何在落後時保持鬥誌，都給瞭我很多啓發。這本書讓我意識到，網球不僅僅是技術的較量，更是身體素質、心理素質和科學訓練的綜閤體現。

評分☆☆☆☆☆

對於我來說，這本書就像打開瞭一扇新世界的大門，讓我對網球這項運動有瞭前所未有的認識。在“科學化訓練研究”的部分，我學到瞭很多之前從未接觸過的知識。比如，書中對運動心理學在網球比賽中的應用進行瞭深入的探討，詳細分析瞭如何通過心理訓練來提升運動員的抗壓能力、專注度和自信心。我特彆關注瞭關於如何調整比賽心態、如何應對失誤、如何保持積極情緒的部分，這些對於我在比賽中遇到的瓶頸，都提供瞭非常有價值的解決思路。此外，書中還涉及到瞭一些前沿的訓練理念，比如如何利用虛擬現實技術進行模擬訓練，如何通過數據分析來優化訓練計劃等等，這些都讓我看到瞭網球訓練的未來發展趨勢。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它不僅僅是一本關於網球的書，更是一本關於如何通過科學的方法來提升個人運動錶現的指南。我從這本書中獲得瞭寶貴的知識，也激發瞭我對網球運動更深層次的探索欲望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它不僅僅關注瞭網球運動本身的技戰術層麵，還將目光投嚮瞭更為宏觀的社會、經濟和文化因素。我特彆喜歡其中關於網球運動商業化發展的部分，書中分析瞭贊助商、媒體傳播、賽事商業運作等如何深刻地影響瞭網球這項運動的格局。比如，那些巨星運動員的誕生，不僅僅是他們個人能力的體現，更是時代浪潮和商業運作共同作用的結果。同時，書中也探討瞭網球運動在不同國傢和地區的發展差異，以及這種差異背後的文化因素。我看到，網球在一些國傢是主流運動，而在另一些國傢則相對小眾，這與當地的經濟水平、文化傳統、教育體係都有著密切的關係。這種跨學科的視角，讓我對網球的理解不再局限於球場之內，而是看到瞭它作為一個全球性文化現象的方方麵麵。它不僅僅是一本關於網球的書，更是一本關於體育如何與社會經濟文化深度融閤的案例研究。作者的分析深入淺齣，引人思考，讓我對網球運動有瞭更全麵、更立體的認識。