网球运动的发展与科学化训练研究 9787517046646 水利水电出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王兴通 著

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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517046646

商品编码：29563483052

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：网球运动的发展与科学化训练研究

定价：60.00元

作者：王兴通

出版社：水利水电出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787517046646

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《网球运动的发展与科学化训练研究》首先对网球运动的基本概况进行了阐述，包括网球运动的起源、功能特点、网球竞赛、现代网球运动发展概况等；其后重点对网球运动的科学化训练的各个方面进行了深入的分析和探讨，包括技战术的基本理论、科学化训练的理论、体能、心理、技战术训练以及医务监督等。《网球运动的发展与科学化训练研究》内容翔实，理论与训练实践密切结合。通过《网球运动的发展与科学化训练研究》的学习，能够全面了解网球运动训练的基本理论知识，提高网球运动训练的科学性。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《网球运动的艺术与哲学：超越技战术的深度探索》 内容简介 本书并非一本关于网球运动发展史的枯燥梳理，也不是一份对现代网球技战术的冷冰冰的科学分析。相反，它是一次深入探寻网球这项运动内在魅力与精神内核的旅程，旨在激发读者对网球更深层次的理解和感悟。我们将目光从单纯的“如何打网球”拓展到“为何而打网球”，从“怎样训练”上升到“怎样思考网球”。这是一场关于网球的艺术性、哲学性以及其在个体成长和社会文化中扮演角色的多维度解读。 第一篇：网球的艺术性——在挥拍间绽放的优雅与力量 我们首先将网球视为一项融汇了艺术性与技术性的运动。在这里，“技术”不再是冰冷的机械动作，而是承载情感、策略与个性的表达方式。 动作的诗学： 探讨网球击球动作的韵律、流畅性与美感。从正手、反手、发球到截击，每一个动作都蕴含着身体的协调、力量的传递以及对时机的精准把握。我们将分析顶尖选手的技术动作，不仅关注其效率，更体味其中蕴含的身体美学，如同芭蕾舞者在场地上的翩跹起舞，或是体操运动员在器械上的完美展现。这种对动作美的赏析，能够帮助我们跳出单纯追求胜负的桎梏，感受网球运动本身带来的审美享受。 球场的画布： 将网球场地比作艺术家创作的画布。球员们在有限的空间内，通过每一次挥拍、每一次跑动，绘制出独特的比赛轨迹。这里的“绘画”不仅仅是物理意义上的球路，更包含了心理博弈、战术布局以及对对手意图的洞察。每一次挑高球，每一次斜线穿越，都是一次大胆的落笔；每一次精准的落点控制，每一次巧妙的假动作，都是一次细腻的渲染。我们将深入剖析不同风格的球员如何在这块“画布”上留下自己的印记，展现其独特的艺术风格，如巴勃罗·毕加索的立体主义、克劳德·莫奈的印象派，都各有其独特的表达方式。 节奏与旋律： 网球比赛的进程本身就如同音乐的乐章，充满了起伏、变化与和谐。我们将分析比赛中节奏的控制——如何通过加快或放慢节奏来打乱对手的部署；如何在高潮迭起时保持冷静，如何在低谷时寻找突破口。每一个得分、每一个失误、每一个关键分，都构成了比赛的旋律。我们将学习如何欣赏这种“音乐”，理解不同比赛回合的“和声”与“对位”，以及如何在这种变化中找到属于自己的“节拍”。 装备的灵魂： 探讨网球拍、网球鞋等装备与运动员之间形成的“人器合一”的境界。装备不仅仅是辅助工具，更是运动员身体的延伸，是其艺术表达的重要载体。我们将审视不同型号球拍的特性如何影响球员的击球手感和风格，以及鞋子在场地上的抓地力与灵活性如何支持其精妙的步法。这种关系，如同音乐家与他的乐器，画家与他的画笔，是相互成就、相得益彰的。 第二篇：网球的哲学思考——智慧与勇气的碰撞 网球不仅仅是一项体力运动，更是一场智慧与勇气的深度较量，蕴含着深刻的人生哲学。 孤独的战士： 分析网球的个体属性。在发球的那一刻，球员就站在了属于自己的孤独领域。所有决定，无论是技战术的选择，还是心理的调适，都必须由自己独立完成。这种“孤独”并非孤立，而是一种高度的自主与责任。我们将探讨这种个体体验如何塑造球员的独立思考能力、内在驱动力以及面对压力的勇气。这正如哲学家尼采所言：“凡是不能杀死我的，都会使我更强大。” 胜负的辩证法： 审视网球比赛中的胜负观。胜利固然令人欣喜，但失败同样是宝贵的财富。每一次失败，都提供了反思、学习和成长的机会。我们将探讨如何从失败中汲取教训，如何保持谦逊的态度面对胜利，以及如何在输赢之间找到平衡，保持对运动的热爱和追求。这是一种辩证的思维方式，理解事物发展的对立统一。 专注的力量： 深入探讨“心流”状态在网球中的体现。如何在全神贯注于每一次击球、每一次跑动中，超越时间的感知，达到一种高度集中的“心流”状态？这种状态不仅能极大地提升竞技表现，更能带来深刻的自我实现感。我们将分析如何通过训练和意识的培养，来接近并维持这种状态，体验“活在当下”的极致。 规则与自由的边界： 探讨网球规则如何为这项运动设定框架，而球员又如何在规则允许的范围内，通过创造性的打法和灵活的战术，展现个体的自由与智慧。规则是约束，也是保障，它保证了比赛的公平性，同时也激发了玩家在有限空间内的无限可能。我们将思考，如何在遵守规则的同时，最大化地发挥个人潜能，实现“在约束中达到自由”。 合作与竞争的共生： 虽然网球本质上是一项个体运动，但在双打、混双等项目中，合作的重要性不言而喻。即便在单打比赛中，球员与教练、与团队之间的配合，也是成功不可或缺的一部分。我们将探讨个体在竞争中如何体现合作精神，以及如何在合作中保持独立的判断力。这种共生关系，反映了现代社会人与人之间复杂而微妙的联系。 第三篇：网球的文化意涵——超越运动的社会价值 网球作为一项风靡全球的运动，其影响早已超越了运动本身，渗透到社会文化的方方面面。 身份认同与社群构建： 探讨网球如何成为一种身份认同的标志，如何通过共同的热爱将来自不同背景的人们连接起来，形成独特的社群。从职业赛场到基层俱乐部，网球为人们提供了一个交流、互动、建立友谊的平台。 礼仪与尊重： 分析网球运动所倡导的礼仪文化，如握手、尊重对手、尊重裁判等。这些看似微小的细节，体现了运动精神的精髓，也是对社会基本道德规范的践行。 教育与成长： 探讨网球训练如何成为青少年成长的重要载体。它不仅能培养孩子的体能和运动技能，更能锻炼其意志力、抗挫折能力、团队协作精神以及规则意识，为他们未来的成长打下坚实的基础。 全球化与文化交流： 审视网球运动在全球范围内的传播，以及它如何促进不同文化之间的交流与理解。国际赛事、明星球员的跨国影响力，都为构建一个更开放、包容的世界贡献了力量。 健康生活与人生态度： 将网球提升到一种健康生活方式的高度。它不仅是一种体育锻炼，更是一种积极向上、健康乐观的人生态度的体现。通过参与网球运动，人们可以更好地平衡工作与生活，保持身心健康，享受生命的美好。 结语 《网球运动的艺术与哲学》邀请您一同踏上这场超越球网的探索之旅。在这里，我们不仅仅学习如何挥拍，更是学习如何思考；不仅仅追求胜利，更是追求内在的成长。希望本书能为所有热爱网球的朋友们，提供一个全新的视角，去发现这项运动蕴含的无限魅力，感受它所带来的深刻启迪，并将其精髓融入到生活的方方面面。

评分☆☆☆☆☆

我是一名网球爱好者，对训练方法一直很关注。这本书的“科学化训练研究”部分，简直是我的福音。我一直想知道，为什么有些运动员能够保持巅峰状态那么久，为什么有些训练动作看起来简单却效果显著。这本书详细地解释了运动生理学、生物力学等在网球训练中的应用。比如，关于发球动作的解析，从肩部、肘部、腕部的协同发力，到不同发球类型的技术要点，都用图文并茂的方式呈现，让我对自己的发球动作有了更深刻的认识。书中还提到了力量训练、速度训练、柔韧性训练等在网球专项训练中的具体方法和注意事项，并且强调了个体化训练的重要性，这一点非常关键。它不是简单地告诉你“怎么练”，而是告诉你“为什么这么练”，以及“如何根据自己的特点去调整”。我尤其对书中关于伤病预防和康复的章节印象深刻，详细介绍了常见网球伤病的成因、预防措施以及科学的康复指导，这对于像我这样业余爱好者来说，是极其宝贵的知识。它让我意识到，科学训练不仅仅是为了提高成绩，更是为了保护身体，延长运动寿命。总而言之，这本书让我看到了网球训练的专业性和系统性，对于我提升球技，科学地进行训练，避免受伤，都有了更清晰的方向和更坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经的网球运动员，现在转型成为教练，我一直在寻找能够指导我教学的系统性理论书籍。《网球运动的发展与科学化训练研究》这本书，简直是为我量身定做的。书中对网球运动各个历史时期的战术风格演变进行了深入剖析，从经典的“发球上网”到现代的“底线多拍相持”以及各种混合打法，都给予了详细的分析和评价。这让我能够更清晰地理解不同战术背后的原理，以及如何根据不同类型的选手设计训练方案。更重要的是，“科学化训练”的部分，提供了非常多前沿的训练理念和方法。书中关于运动生物力学在网球技术动作中的应用，比如如何优化发球、正反手击球的动作，减少能量损耗，提高击球效率，都给了我很多宝贵的启示。此外，对于如何进行青少年网球的科学化训练，如何兼顾技术、体能、心理和伤病预防，书中也有非常实用的建议。这本书就像一本宝典，为我提供了坚实的理论基础和丰富的实践指导，让我能够更科学、更有效地培养我的学员。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，这本书就像打开了一扇新世界的大门，让我对网球这项运动有了前所未有的认识。在“科学化训练研究”的部分，我学到了很多之前从未接触过的知识。比如，书中对运动心理学在网球比赛中的应用进行了深入的探讨，详细分析了如何通过心理训练来提升运动员的抗压能力、专注度和自信心。我特别关注了关于如何调整比赛心态、如何应对失误、如何保持积极情绪的部分，这些对于我在比赛中遇到的瓶颈，都提供了非常有价值的解决思路。此外，书中还涉及到了一些前沿的训练理念，比如如何利用虚拟现实技术进行模拟训练，如何通过数据分析来优化训练计划等等，这些都让我看到了网球训练的未来发展趋势。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅仅是一本关于网球的书，更是一本关于如何通过科学的方法来提升个人运动表现的指南。我从这本书中获得了宝贵的知识，也激发了我对网球运动更深层次的探索欲望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅关注了网球运动本身的技战术层面，还将目光投向了更为宏观的社会、经济和文化因素。我特别喜欢其中关于网球运动商业化发展的部分，书中分析了赞助商、媒体传播、赛事商业运作等如何深刻地影响了网球这项运动的格局。比如，那些巨星运动员的诞生，不仅仅是他们个人能力的体现，更是时代浪潮和商业运作共同作用的结果。同时，书中也探讨了网球运动在不同国家和地区的发展差异，以及这种差异背后的文化因素。我看到，网球在一些国家是主流运动，而在另一些国家则相对小众，这与当地的经济水平、文化传统、教育体系都有着密切的关系。这种跨学科的视角，让我对网球的理解不再局限于球场之内，而是看到了它作为一个全球性文化现象的方方面面。它不仅仅是一本关于网球的书，更是一本关于体育如何与社会经济文化深度融合的案例研究。作者的分析深入浅出，引人思考，让我对网球运动有了更全面、更立体的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《网球运动的发展与科学化训练研究》，ISBN是9787517046646，出版方是水利水电出版社。 初拿到这本书，我本以为会是那种枯燥的理论堆砌，毕竟“发展”和“科学化训练”听起来就有些学术。然而，翻开书页，我却被其内容的深度和广度所吸引。作者并没有仅仅停留在网球运动的历史沿革上，而是深入剖析了这项运动在不同时代、不同地域的演变轨迹，从最初的贵族运动到如今风靡全球的竞技体育，每一步都充满了有趣的细节和引人入胜的故事。我特别喜欢关于网球器材发展的那一部分，想想看，从早期简单的木拍到如今高科技的碳纤维拍，这种技术的飞跃是如何影响比赛风格和运动员表现的，简直像是在读一部微缩的科技史。同时，书中对不同时期网球战术的分析也极其到位，例如早期的大力发球上网，到后来强调底线相持的战术演变，以及现在更加多元化的打法，都能够清晰地看到运动发展的逻辑。作者似乎是一位网球史学家，又像是一位战术分析大师，将枯燥的数据和事实串联成了一幅生动而深刻的网球发展画卷。它不仅仅是关于网球，更是关于一项运动如何在一个社会文化背景下不断适应、创新和壮大的生动案例。读这本书，我感觉像是穿越时空，亲历了网球这项运动的每一次重要变革，对于理解网球的过去和现在，有着非常深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的感受，就像是在参加一场深度访谈，而采访的对象是网球运动本身。作者以一种非常客观和严谨的态度，对网球运动的发展历程进行了梳理和分析。我印象最深刻的是，书中对网球运动规则演变的探讨。规则的每一次调整，都对比赛的节奏、战术的选择，乃至运动员的训练方式产生了深远的影响。例如，tie-break的引入，大大增加了比赛的观赏性和不可预测性。同时，书中也对网球器材的进步进行了详细的介绍，从球拍的材质、尺寸、拍线张力，到网球的材质、大小、反弹力，这些微小的变化，都对比赛产生了巨大的影响。作者并不是简单地列举事实，而是深入分析了这些变化背后的原因和影响。这种细致入微的分析，让我对网球这项运动有了更深刻的理解。我感觉，这本书就像一位睿智的长者，在向我娓娓道来网球运动的故事，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常引人入胜，它不像一本枯燥的教科书，而更像是一篇深入的调查报告，或者一部精彩的纪录片。作者以一种非常流畅和富有逻辑性的语言，将网球运动的发展脉络娓娓道来。我尤其欣赏书中对网球运动“发展”的解读，它不仅仅是指技术和战术上的进步，更包括了网球运动在社会、文化、经济等多个层面的演变。书中对网球运动的普及和推广进行了详实的分析，探讨了不同时期，网球运动是如何从一项贵族运动逐渐走向大众化，以及在这个过程中所经历的挑战和机遇。同时，书中也对网球运动的商业化运作进行了深入的剖析，例如赛事组织、运动员商业价值的体现、媒体传播的影响等等，都给予了非常精彩的论述。这种宏观的视野，让我对网球运动的理解上升到了一个新的高度。它让我看到了网球不仅仅是在球场上的较量，更是与时代发展紧密相连的一个不断演进的生命体。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜是，它不仅仅局限于网球运动本身，而是将网球置于一个更广阔的社会背景下进行考察。我特别喜欢书中对网球运动与科技发展相结合的探讨。从早期简单的木质球拍，到如今充满高科技含量的碳纤维球拍，再到各种训练辅助设备，科技的进步一直在推动着网球运动的发展。书中详细介绍了这些科技创新如何影响了运动员的表现，如何改变了比赛的观赏性，以及如何使得训练更加科学高效。例如，运动传感器、数据分析软件等在现代网球训练中的应用，让我看到了未来网球发展的方向。同时，书中还触及了网球运动的国际化和全球化进程，分析了不同国家在网球运动推广和发展上的策略差异，以及世界各地网球文化的多样性。这种跨文化、跨领域的视角，让我对网球运动有了更加深刻和全面的认识。这本书让我看到了网球不仅仅是一项体育运动，更是一个不断发展、不断融合的社会文化现象。

评分☆☆☆☆☆

我之前对网球的理解，更多的是停留在比赛的观赏层面，对于其背后的科学原理知之甚少。这本书彻底改变了我的看法。在“科学化训练”的部分，书中对人体运动学、运动心理学、营养学等方面的探讨，让我大开眼界。我终于明白了，为什么顶级运动员的体能如此充沛，为什么他们的心理素质如此稳定。书中关于网球专项体能训练的讲解，包括心肺功能、肌肉力量、爆发力、耐力等多个维度，都给出了非常具体的操作建议和训练计划的参考。更让我惊喜的是，书中还涉及了运动营养学，详细介绍了运动员在不同训练阶段和比赛期间的饮食调理，如何通过科学的饮食来支持训练，加速身体恢复。这一点对于我日常的健身和运动都很有指导意义。此外，关于运动心理学的内容，比如如何进行赛前心理调适，如何应对比赛压力，如何在落后时保持斗志，都给了我很多启发。这本书让我意识到，网球不仅仅是技术的较量，更是身体素质、心理素质和科学训练的综合体现。

评分☆☆☆☆☆

我一直对网球运动的“科学化”训练很感兴趣，总觉得那些顶尖运动员的训练一定有其独到之处。这本书恰恰满足了我的好奇心。书中对网球运动的生物力学原理进行了非常详尽的阐述。我终于明白了，为什么网球的挥拍动作需要如此多的协调性和力量，为什么不同的击球方式需要不同的发力技巧。书中通过大量的图示和数据分析，将复杂的运动原理变得易于理解。例如，对于发球动作的讲解，不仅仅停留在“怎么做”，而是深入到“为什么这么做”，详细分析了身体各部分的运动轨迹、力学传递以及如何通过调整动作来提升速度和旋转。此外，书中还探讨了网球专项体能训练的科学方法，包括如何进行有效的力量训练、速度训练、耐力训练，以及如何通过科学的训练来预防和恢复运动损伤。这一点对于我这种业余爱好者来说，尤其重要，能够帮助我更安全、更有效地进行训练。这本书让我看到了网球训练背后深厚的科学功底，也让我对如何更科学地进行自己的训练有了更明确的方向。