田径运动技术教学信息整合运用研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔运坤 著

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店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518029181

商品编码：29565234509

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:田径运动技术教学信息整合运用研究

定价：59.50元

售价：37.5元,便宜22.0元,折扣63

作者:崔运坤

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787518029181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《田径运动技术教学信息整合运用研究》对田径运动教学中技术教学信息整合运用进行了研究，其目的在于促进信息整合运用在田径运动教学过程中的运用。具体而言，本书首先分析了研究的背景、理论基础，并对核心概念进行了界定；其后，本书探讨了研究的现状以及本书所采用的研究方法。本书的核心部分为“研究结果与分析”章节，本部分首先分析了人体感知觉的相关理论，并通过实验法探讨了田径运动教学中的感、知觉信息整合对田径运动技术教学的影响。在实验研究的基础上，本书提出了田径运动教学中信息整合运用的结论和建议。本书论述严谨，条理清晰，内容丰富，是一本值得学习研究的著作。

内容提要

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《田径运动技术教学信息整合运用研究》对田径运动教学中技术教学信息整合运用进行了研究，其目的在于促进信息整合运用在田径运动教学过程中的运用。具体而言，《田径运动技术教学信息整合运用研究》首先分析了研究的背景、理论基础，并对核心概念进行了界定；其后，《田径运动技术教学信息整合运用研究》探讨了本研究的现状以及《田径运动技术教学信息整合运用研究》所采用的研究方法。《田径运动技术教学信息整合运用研究》的核心部分为“研究结果与分析”章节，本部分首先分析了人体感知觉的相关理论，并通过实验法探讨了田径运动教学中的感、知觉信息整合对田径运动技术教学的影响。在实验研究的基础上，《田径运动技术教学信息整合运用研究》提出了田径运动教学中信息整合运用的结论和建议。

目录

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作者介绍

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崔运坤，1981年生，男，汉族，硕士，现任职于泰山学院从事教学研究，主要研究方向：田径运动技术教学信息整合运用。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇，参与课题研究多项。

文摘

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序言

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《运动表现解析与训练优化：系统化方法论》 一、 核心理念：打破信息孤岛，构建运动科学知识体系 《运动表现解析与训练优化：系统化方法论》一书，旨在为广大运动爱好者、教练员、体育科研人员及相关从业者提供一个全面、系统且极具操作性的运动表现提升框架。本书深刻认识到，在当今信息爆炸的时代，关于运动训练、运动生理、生物力学、运动心理等各方面的知识分散在海量的文献、经验分享和实践案例中，如同散落的珍珠，缺乏有效的整合与提炼。许多训练实践仍停留在“经验主义”层面，或片面地依赖某一特定理论，导致训练效果大打折扣，甚至存在运动损伤的风险。 本书的核心理念在于打破信息孤岛，强调知识的系统化整合与科学运用。我们认为，理解和提升运动表现，绝非单一技术动作的精进，而是多学科知识交叉融合的产物。技术动作是运动表现的基础，但其背后是生理条件的支撑、生物力学原理的指导、心理状态的调控，以及宏观训练计划的科学编排。因此，本书将从宏观到微观，由表及里，层层深入，构建一个完整的运动表现解析与训练优化知识体系。 二、 内容概览：从理论基石到实践指南 本书内容涵盖了运动表现提升的各个关键维度，并以严谨的学术态度和生动的实践案例相结合的方式呈现： 第一部分：运动表现的基石——生理与生物力学基础 1. 运动生理学前沿解析： 能量代谢的精准调控： 详细阐述不同运动强度下的能量供给机制（有氧代谢、无氧代谢），以及如何通过科学训练优化肌糖原、脂肪的利用效率。本书将深入探讨线粒体功能、酶活性、激素水平（如皮质醇、生长激素）在运动表现中的作用，并提出针对性的能量储备与恢复策略。 神经肌肉协同与控制： 剖析运动单位募集、肌纤维类型转化、本体感受器（如肌梭、高尔基腱器官）的作用，以及中枢神经系统在运动指令发出、协调与反馈过程中的关键角色。本书将介绍神经肌肉适应性训练的原理，如增强式训练、本体感觉训练，以提升运动速度、力量和爆发力。 心血管与呼吸系统的适应性训练： 深入研究不同训练模式对心肌结构与功能、最大摄氧量（VO2max）、乳酸阈值的影响。本书将提供基于个体化生理指标的训练负荷设定方法，以及如何通过训练改善心血管效率和气体交换能力。 运动损伤的生理学视角： 从微观层面解析运动损伤的发生机制，包括肌纤维撕裂、韧带损伤、肌腱炎等，以及炎症反应、组织修复过程。本书将强调预防性训练的重要性，并介绍基于生理恢复理论的康复策略。 2. 运动生物力学深度应用： 力学原理在运动技术中的体现： 详细分析牛顿运动定律、功、能、功率、力矩等基本力学概念在各种运动项目（如跳跃、投掷、跑步、游泳）中的具体应用。本书将提供动作分解、受力分析的图示与实例，帮助读者理解技术动作的力学基础。 运动学的量化分析： 介绍运动学参数（如速度、加速度、角度、位移）的测量方法与意义，并探讨如何利用动作捕捉技术、惯性测量单元（IMU）等现代技术进行精确分析。本书将展示如何通过量化数据来识别技术动作中的不足之处。 生物力学优化技术动作： 结合运动学与动力学数据，提出改善技术动作效率、减少能量损耗、降低损伤风险的生物力学策略。例如，如何调整步频步幅以获得最佳的跑步经济性，如何优化身体姿态以实现最大化的投掷力量。 运动器材的生物力学适配： 探讨运动鞋、服装、器械等对运动表现的影响，并分析如何根据运动项目和个体特点选择最合适的装备，以达到最佳的力学支持和性能提升。 第二部分：训练理论与实践的系统整合 1. 训练负荷的管理与调控： 内外部负荷的辨证统一： 深入解析训练的主观感受（RPE）、心率、训练量（Volume）、训练强度（Intensity）、密度（Density）等外部负荷指标，以及生理反应（如皮质醇水平、肌肉损伤标记物）等内部负荷指标。本书强调内外负荷的相互关联，并提供一套科学量化与评估训练负荷的方法。 周期化训练理论的精髓： 详细阐述宏观周期、中观周期、微观周期的构建原则，包括训练目标设定、训练内容安排、负荷递增与负荷调整。本书将提供不同运动项目和不同训练阶段的周期化训练模板，并指导读者如何根据实际情况进行个性化调整。 超量恢复与训练振荡： 深入解读超量恢复的生理机制，以及如何通过科学训练安排，利用训练振荡效应，使运动员在最佳状态下进行比赛。本书将详细介绍疲劳累积与恢复的动态过程，以及如何避免过度训练。 2. 技术动作的科学训练方法： 分解-组合-整合： 讲解如何将复杂的技术动作分解为易于掌握的子技术，并通过重复练习逐步整合，最终实现流畅、高效的完整技术。本书将提供针对不同运动项目典型技术动作的分解与训练步骤。 反馈机制的有效运用： 强调视觉反馈、听觉反馈、本体感觉反馈等不同反馈方式在技术学习中的作用。本书将介绍如何利用视频分析、传感器技术、教练员口令等多种手段，为运动员提供及时、准确的反馈，加速技术掌握进程。 模拟训练与情景训练： 探讨如何通过模拟比赛环境和情景，提高运动员在压力下的技术执行能力。本书将提供设计模拟训练课的原则和方法，帮助运动员将训练场上的技术转化为比赛中的得分。 3. 运动营养与恢复的协同优化： 个性化营养策略： 详细阐述宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）在运动表现中的作用，以及如何根据运动项目、训练强度、身体状况制定个体化的营养补充方案。本书将重点介绍运动前、运动中、运动后的营养补充时机与原则。 科学的恢复技术： 探讨主动恢复（如伸展、按摩、泡沫轴）、被动恢复（如睡眠、冷热水浴、电疗）以及心理恢复（如冥想、放松技巧）的重要性。本书将提供一套综合性的运动恢复方案，帮助运动员缩短疲劳期，加速身体修复，为下一次训练做好准备。 水分补充与电解质平衡： 详细分析运动过程中水分流失的影响，以及如何根据环境温度、湿度、运动强度科学补充水分和电解质，维持身体机能的正常运转。 第三部分：运动心理与个体化训练的融合 1. 运动心理学在训练中的应用： 动机与目标设定： 探讨内在动机和外在动机对运动表现的影响，以及如何运用SMART原则设定清晰、可行的训练与比赛目标，激发运动员的内在驱动力。 压力管理与焦虑调控： 分析比赛焦虑的成因，并介绍认知重评、深呼吸、渐进式肌肉放松等应对策略，帮助运动员在高压环境下保持稳定的竞技状态。 专注力与注意力的训练： 探讨如何训练运动员保持高度的专注力，区分和过滤干扰信息，将注意力集中在关键的训练环节或比赛决策上。 自信心建立与自我效能感提升： 分析自信心对运动表现的关键作用，并提供通过成功经验积累、积极的自我对话、榜样学习等方式建立和提升自信心的方法。 2. 个体化训练的路径与方法： 全面评估的意义： 强调在制定训练计划前，进行详尽的身体素质测试（力量、速度、耐力、柔韧性等）、技术动作评估、生理指标检测、运动史分析以及心理状态评估的重要性。 基于数据和评估的处方： 阐述如何将个体评估结果转化为具体的训练建议和处方，为每一位运动员量身定制训练方案。 动态调整与反馈循环： 强调训练计划并非一成不变，而是需要根据运动员的训练反应、身体状态、比赛需求等因素进行动态调整，形成一个持续优化的反馈循环。 教练与运动员的协同关系： 探讨建立互信、开放的教练与运动员沟通模式，以及如何通过有效的沟通，共同解决训练中遇到的问题，实现最佳的训练效果。 三、 适用读者与价值体现 《运动表现解析与训练优化：系统化方法论》一书，面向广大的体育从业者： 基层教练员：本书将帮助他们系统化地理解运动训练的科学原理，摆脱单一经验的局限，提升训练的科学性和有效性，培养出更优秀的运动员。 专业运动员：本书将提供深入的自我认知工具，帮助他们理解自身生理、技术、心理的优势与不足，更有针对性地进行训练，实现运动表现的突破。 体育院校学生及教师：本书是学习和教授运动科学理论的绝佳参考，将课堂知识与实际应用紧密结合，培养具备创新思维和实践能力的复合型人才。 业余运动爱好者：本书将帮助他们科学、健康地进行体育锻炼，避免运动损伤，更有效地提升运动技能，享受运动带来的乐趣。 康复师与体能师：本书提供的运动生理学和生物力学知识，将为他们制定更精准、更有效的康复与体能训练计划提供理论支撑。 本书的价值在于，它提供了一种“知行合一”的路径。我们不仅讲述“是什么”，更侧重于“为什么”和“怎么做”。通过本书的学习，读者将能够： 1. 建立科学的运动观： 理解运动表现是生理、生物力学、技术、心理等多种因素综合作用的结果。 2. 掌握系统的训练方法： 能够根据个体情况，科学地制定、执行和调整训练计划。 3. 提升运动技术的精准度与效率： 运用生物力学原理优化动作，事半功倍。 4. 预防和管理运动损伤： 从根本上理解损伤机制，通过科学训练降低风险。 5. 实现运动表现的持续提升： 掌握可持续的训练策略，突破运动瓶颈。 《运动表现解析与训练优化：系统化方法论》不仅仅是一本书，更是一套赋能的工具，是通往运动卓越之路的指南针。它将帮助每一位读者，拨开迷雾，认清方向，以科学之光照亮运动梦想的征途。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，我个人最欣赏的是这本书在结构组织上的创新性。它没有采用传统的“总分总”的平铺直叙方式，而是巧妙地融入了一种动态的、递进式的叙事结构，仿佛带领读者完成了一次系统性的技能建构之旅。从宏观的原理阐述，过渡到微观的技术分解，再到最后综合性的训练策略部署，层层深入，环环相扣。这种组织方式极大地提升了学习效率，让知识点的学习不再是孤立的碎片，而是形成了一个相互关联、互相印证的有机整体。这种精心设计的阅读路径，让读者在不知不觉中，完成了从理解到掌握的质变过程，阅读体验非常流畅和令人满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量和印刷精度也值得特别提及。油墨的着色均匀，使得图表和公式的线条都锐利清晰，没有任何模糊重影的现象。对于技术性强的书籍来说，图像的质量直接影响到读者的理解深度，而这本书在这方面做到了极致。无论是复杂的运动轨迹示意图，还是数据拟合曲线，都能在放大观察后依然保持极高的辨识度。这表明出版社在生产制作环节上，投入了极大的关注和资源，确保内容呈现的专业性。可以说，这是一本从内容到载体，都力求达到高标准的精品之作，让人在阅读之余，也感受到拥有一本实体书的愉悦和价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面采用了沉稳的深蓝色调，搭配着简洁而富有力量感的白色字体，一下子就抓住了读者的目光。拿到手里掂量了一下，厚度适中，纸张的质感也相当不错，内页的排版清晰、留白得当，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。从目录上看，内容结构安排得井井有条，章节标题的拟定也颇具匠心，既有理论性的探讨，也不乏实践指导的指向性，让人对接下来将要翻阅的内容充满了期待。特别是封面设计上那个抽象的、仿佛在运动中捕捉到的光影效果，似乎在无声地诉说着关于速度与精准的追求，这对于任何对体育研究抱有兴趣的人来说，都是一个强有力的视觉信号。整体感觉，这是一本在视觉和触觉上都经过精心打磨的作品，体现了出版方对学术品质的重视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引文和参考文献部分做得尤为出色，展现了作者在资料收集和整理上的巨大投入与细致程度。随便翻开任何一个章节的脚注或尾注，都能看到大量来自国际顶级期刊、权威机构报告以及一手实验数据的引用，这极大地增强了全书的说服力和学术价值。我注意到，作者不仅引用了经典的理论基石，还积极吸纳了近年来最新的研究成果，显示出对学科前沿的敏锐洞察力。这种广博而精深的文献综述能力，为全书构建了一个坚实可靠的知识框架，让读者可以放心地采信书中的结论，并能从中找到进一步深入研究的有效线索。对于从事相关领域研究的人士而言，这本书本身就是一本极具价值的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

试读了几页之后，我立刻被作者那种严谨而又充满激情的叙述风格所吸引。他似乎拥有一种魔力，能将原本可能枯燥的理论分析，转化为生动具体的图景。文字的逻辑推演非常缜密，每一个论点都辅以扎实的背景资料和清晰的逻辑链条支撑，读起来酣畅淋漓，丝毫没有那种故作高深的晦涩感。更难得的是，作者在探讨复杂概念时，善于运用形象的比喻和恰到好处的案例穿插，使得即便是对某个领域初窥门径的读者，也能迅速跟上思路。这种将学术深度与可读性完美结合的能力，是许多专业书籍所欠缺的，足见作者在学术功底之外，更拥有卓越的沟通技巧。感觉阅读过程就像是与一位经验丰富的导师进行面对面的深入交流，受益匪浅。