具体描述
基本信息
书名：体育健康促进安全(修订版)
定价：28.00元
作者：吴旭光
出版社：地震出版社
出版日期：2007-07-01
ISBN：9787502831844
字数：
页码：355
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
《体育健康促进安全（修订版）》以“学生为本，健康”为指导思想，融入生命与安全教育观念，以《全国普通高校体育课程指导纲要》为纲，以精选运动经典案例为主要技术学习形式，以“和谐、进步”为主题倡导文明的体育活动，以体质健康理论为重要基础，以健康促进为出发点与终目标，创编形式新颖，图文并茂，语言精炼，内容以必需够用为度，倡导热爱生命的大安全教育，是体现高等职业教育特色的体育教材。
目录
篇 花样年华
章 体质与健康
节 体质与健康的概念
第二节 大学生体质与健康的评价
第三节 影响体质和健康的因素
第四节 学生健康状况的自我评价
第二章 大学生的身心特点与练习方法
节 大学生的生理与心理特点
第二节 大学生的身体素质练习方法
第三节 体适能
第三章 体育运动与健康促进
节 健康促进
第二节 体育运动与健康促进
第三节 体育运动与个体健康促进
第四节 体育运动健康促进的手段
第五节 体育锻炼与合理营养
第六节 体育运动缺乏症与肥胖
第四章 运动处方
节 运动处方的制定
第二节 运动处方的案例
第二篇 友谊、和谐、进步
章 伙伴、团队、沟通
节 沟通、交流、分享
第二节 调整心境，控制情绪，促进交流
第三节 遵守规则，重在参与
第二章 营造和谐的体育文化环境，体会关爱和团队合作
节 尊重、信任与合作
第二节 伙伴与团队
第三节 角色转换与分工合作
第三章 体育文化与体育素养
节 体育文化概念
第二节 奥林匹克与中国
第三节 中华民族传统体育文化
第四节 体育与美
第四章 体育活动规划、组织与实施
节 体育活动规划
第二节 体育活动的组织
第三节 体育活动的实施
第三篇 人与自然
章 体育、环境、健康
节 体育环境与健康
第二节 选择运动环境
第三节 选择生活环境
第四节 健康促进的生活方式
第二章 体育传播
节 体育传播的涵义
第二节 体育传播的途径
第三节 现代体育传播的特征
第四节 体育传播的价值
第四篇 健康促进的主要方法
章 丰富多彩的球赛项目
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 毽球运动
第二章 修身塑体的操舞运动
节 健美操运动
第二节 体育舞蹈
第三节 形体与瑜伽
第四节 街舞
第三章 防卫与搏击
节 散打
第二节 防 卫
第四章 民族传统体育运动
节 概述
第二节 少林功夫
第三节 二十四式太极拳
第四节 初级拳
第五章 跆拳道
第六章 定向越野
第七章 轮滑
第八章 游泳
第九章 田径运动
节 简 介
第二节 跑的基本技术
第三节 跳跃的基本技术
第四节 投掷的基本技术
第五篇 生命与安全
章 科学的生命与安全观
第二章 自然灾害、交通、生产等灾害特点与紧急避险
节 自然灾害
第二节 交通灾害
第三节 自救与救他
第三章 体育运动中的安全
节 准备活动和整理放松
第二节 运动性疾病与运动损伤的防治
第三节 安全防范与急救
参考文献
作者介绍
文摘
序言
用户评价
购买这本书，很大程度上是出于一种对“系统性”的渴求。在信息碎片化的时代，我们常常能在网上找到零散的运动技巧、健康食谱，但很少有一本书能够将这些零散的知识点编织成一张完整的网络，并在这个网络中清晰地划分出“体育”、“健康促进”和“安全”的逻辑脉络。我尤其对“安全”这个词在书名中的位置和强调程度印象深刻。很多人在追求健身效果时，往往容易忽略最基础的安全原则，导致运动损伤，反而对健康造成负面影响。我期待这本书能够详细阐述运动损伤的常见原因、预防机制，以及在发生意外时，我们应该如何采取正确的应对措施。同时，我也希望它能深入探讨“健康促进”的内涵，不仅仅是身体上的强健，更包含心理上的愉悦和社会的和谐。吴旭光教授的著作，我相信不会止步于简单的动作分解，而是会从更宏观的视角，解析体育活动如何真正转化为一种促进身心健康的有效手段。
评分这本《体育健康促进安全(修订版)》的书名，就像一个精准的导航，直接点明了核心的主题。我一直认为，健康生活方式的养成，绝非一日之功，更非盲目追求“速成”的潮流。相反，它是一个需要长期坚持、科学规划，并且要时刻警惕潜在风险的过程。“体育”是实现健康的重要途径，“健康促进”则是其内在的价值所在，而“安全”则是这艘健康航行船的压舱石，没有安全，一切的努力都可能付之东流。从书名中“修订版”的字样，我能感受到作者对于知识更新的严谨态度，毕竟，体育科学和健康理念也在不断发展，一个修订的版本，往往意味着它融入了最新的研究成果和更成熟的实践经验，这对于读者来说，无疑是一份更可靠的保障。我非常看重这本书能够提供一些关于运动损伤的早期识别和处理方法，以及在不同季节、不同场地进行体育活动时，有哪些特殊的安全注意事项。我希望它能像一位经验丰富的“健康向导”，带领我安全、有效地踏上追求健康体魄的征途。
评分我购买这本书，是出于对“全面性”和“权威性”的双重考量。市面上关于运动的书籍，很多都侧重于某一方面，例如只讲力量训练，或者只讲跑步技巧。然而，真正的健康生活，是一个由多个维度组成的生态系统。这本书的题目“体育健康促进安全”，恰好涵盖了最重要的几个方面。我希望这本书能够详细阐述体育运动如何转化为健康促进的有效手段，而“安全”的加入，则表明了作者对运动过程中潜在风险的重视，这对于普通读者来说至关重要。吴旭光教授的背景，也让我对这本书的内容充满了信心，我期待他能够用深入浅出的语言，解释复杂的运动科学原理，并提供一些实用性的建议，帮助我构建一个科学、安全、有效的健康生活方式。我希望这本书不仅仅是指导我如何运动，更能启发我思考健康生活的本质，并最终培养出一种健康的生活态度。
评分这本《体育健康促进安全(修订版)》的书名，对我来说，就像是一种“保险”和“指南”的结合。我一直对体育运动充满热情，但同时也非常担心因为运动不当而造成的伤害。所以，“安全”这个词在我选择书籍时，总是被我优先关注。这本书将“体育”、“健康促进”和“安全”三个核心概念放在一起，让我看到了作者在内容上的全面性和深度。我希望这本书能够详细地解释不同运动项目可能存在的安全隐患，以及相应的预防措施。同时，我也期待它能提供一些关于如何科学地制定健身计划，以及如何根据自身情况调整运动强度和方式的指导，从而真正地“促进健康”。吴旭光教授的名字，让我相信这本书的内容一定是扎实的、有科学依据的，而不是一些空洞的口号。我希望这本书能成为我运动路上的“定心丸”，让我能够安心地享受运动带来的快乐，并不断提升自己的健康水平。
评分这本书的选购，源于我对“科学”和“系统”的极致追求。在健身领域，存在着太多未经证实的信息和所谓的“秘诀”，作为普通消费者，很难辨别真伪。而《体育健康促进安全(修订版)》的作者吴旭光教授，他的学术背景和在体育领域的贡献，无疑为这本书增添了极强的可信度。我希望这本书能够提供基于科学研究的运动知识，解释运动对身体的生理和心理影响，并在此基础上，构建一个完整的健康促进体系。尤其是“安全”这一部分，我非常期待能够深入了解运动损伤的生物力学原理，以及如何通过科学的训练方法来规避这些风险。同时，我希望这本书能够不仅仅关注个体，也能探讨体育在促进群体健康、社会和谐方面的作用，从而更全面地理解“健康促进”的意义。从书名本身，我感受到了作者在内容构建上的严谨和全面，它似乎在预示着一次深度探索健康本质的旅程。
评分这本书的封面设计就透着一股扎实和严谨的气息，暗绿色的背景搭配着略带光泽的字体，仿佛在诉说着生命的力量和健康的基石。我之所以选择这本书，是因为近些年对个人健康管理越来越重视，市面上关于健身、营养的书籍车载斗量，但真正能将“体育”与“健康促进”以及“安全”这几个维度有机结合，并给出一个系统性、前瞻性指导的书籍却不常见。吴旭光教授的名字，本身就带着一种学术的权威感，他的著作，通常不会流于表面的泛泛而谈，而是深入到理论层面，并能在实践中找到落脚点。我特别期待这本书能够解答我在日常锻炼中可能遇到的各种安全隐患，比如运动损伤的预防、如何科学地循序渐进增加运动强度、不同年龄段人群适合的运动方式以及运动中需要注意的禁忌等等。我希望它不仅仅是一本技术手册，更是一部能够启发读者思考健康本质、培养终身运动习惯的“心经”。在信息爆炸的时代，能够获得一本真正有深度、有价值的书籍，是莫大的幸运。从封面上所传达的信息，我预感这本书会是一场关于健康知识的“寻宝之旅”，我迫不及待地想深入其中，去发掘那些我未曾触及的健康宝藏。
评分我对这本书的期待，更多地来自于它所承诺的“实用性”和“前瞻性”。作为一名普通读者，我需要的不仅仅是理论的灌输，更是能够直接应用于生活中的指导。这本书的“体育健康促进安全”这个主题，恰恰触及了我日常生活中最关心也是最容易被忽视的几个方面。我希望它能提供一些具体、可操作的健身计划，并详细解释这些计划背后的科学原理，以及如何根据个人的身体状况和目标进行调整。尤其是在“安全”方面，我希望作者能给出详细的图文并茂的指导，例如运动前的热身和运动后的拉伸，如何正确使用健身器材，以及在进行一些高难度动作时需要注意的事项。同时，“健康促进”这个概念也让我充满了好奇，它是否包含了营养学的建议、心理调适的方法，甚至是社会交往的意义？我期待这本书能够回答这些问题，并帮助我建立一种真正可持续的、全面的健康生活模式。
评分这本书的标题，用一种非常直接且具有力量的方式，概括了现代人对健康生活的核心诉求。在追求体魄强健的同时，我们越来越关注运动本身的“安全性”，以及如何通过体育活动来真正“促进”我们的整体健康。我一直认为，一本好的健康读物，不应该仅仅停留在动作的指导，更应该深入到背后的科学原理，以及如何将其融入到日常生活中。《体育健康促进安全(修订版)》的出现，恰好满足了我对这样一本书的期待。我希望作者能够以严谨的学术态度，剖析运动损伤的原因，并提供切实可行的预防策略。同时，我也希望它能深入阐述“健康促进”的多元化内涵，包括身体、心理以及社交层面的健康。吴旭光教授的名字，在我看来，就是这本书质量的保证，我期待着他在书中能够分享那些宝贵而实用的健康智慧，引导我走向一种更科学、更安全、更全面的健康生活。
评分我之所以对这本书感到特别好奇，是因为它所涵盖的主题——“体育健康促进安全”，恰恰是我近年来在探索健康生活方式过程中，一直在寻找的那个“缺失的环节”。很多时候，我们在追求运动带来的好处时，往往会忽略了运动本身的安全性，或者对“健康促进”的理解过于片面。我希望这本书能够提供一个系统性的框架，帮助我理解体育活动如何与健康促进紧密联系，并且在这个过程中，如何将“安全”置于首位。我期待作者能够深入浅出地讲解运动损伤的预防和处理，以及如何通过科学的训练方法来最大化运动的健康效益。同时，我也希望这本书能够提供一些关于运动在心理健康、社会交往等方面的影响，从而更全面地理解“健康促进”的内涵。吴旭光教授的学术声誉，让我对这本书的内容充满了信心，我预感它会是一本真正能够指导我实践，并深刻影响我健康观念的书籍。
评分选择这本书，是因为我正在经历一个“健康觉醒”的阶段。年轻的时候，总觉得身体健壮，可以随意挥霍，但随着年龄的增长，以及身边朋友因健康问题而受到的困扰，我开始意识到拥有一个健康的体魄是多么重要。然而，如何在纷繁复杂的健身信息中找到一条真正适合自己的道路，并且能够保证安全、有效地促进健康，却成为了一个难题。《体育健康促进安全(修订版)》这个书名，精准地击中了我的痛点。我期望这本书能够提供系统化的知识，帮助我理解体育锻炼的科学原理，如何避免运动中的常见错误，以及在追求身体素质提升的同时，如何确保身体的安全。吴旭光教授的名字，也让我对这本书的内容充满了期待，我相信他的著作一定能够提供比网络上那些零散信息更有深度、更具指导意义的内容。我希望这本书能够成为我迈向健康生活的一个坚实起点。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有