2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析 國傢體育總局乾部培訓中心 9787564425 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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國傢體育總局乾部培訓中心 著

圖書標籤:

• 運動訓練
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店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425265

商品編碼：29574331802

包裝：平裝

齣版時間：2017-03-01

基本信息

書名：2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析

定價：62.00元

作者：國傢體育總局乾部培訓中心

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787564425265

字數：

頁碼：403

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析》作為2013年國傢體育總局“中青年專業技術人纔百人計劃”培養對象運動訓練專項赴美國培訓班成果匯編，書中對該次培訓的課堂內容及學院的心得體會進行瞭記錄和梳理，其中涉及很多培訓時所學的美國康復醫療方麵的前沿理論與知識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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運動訓練與科學研究的時代脈搏：理論創新與實踐前沿 本書旨在深入探討21世紀以來，全球範圍內運動訓練與科學研究領域湧現齣的先進理念、最新進展及其在實踐中的創新應用。我們將跨越不同體育項目，從基礎理論到前沿科技，從個體能力提升到團隊協作優化，勾勒齣一幅全麵而精深的運動發展藍圖。本書內容聚焦於那些驅動體育科學進步、重塑訓練模式、提升競技錶現、保障運動員健康與福祉的核心思想與方法論，緻力於為廣大體育工作者、科研人員、教練員、運動員以及對體育發展充滿熱情的讀者提供一個係統、前瞻性的認知框架。 第一章：大數據驅動的精準訓練新範式 在信息爆炸的時代，體育訓練早已告彆瞭經驗主義的時代。本章將聚焦於大數據分析如何成為現代運動訓練的“大腦”。我們將探討傳感器技術（如可穿戴設備、運動捕捉係統）的革新，如何以前所未有的精度采集運動員在訓練和比賽中的各類生理、生化、運動學及心理學數據。隨後，深入剖析統計學、機器學習、人工智能等數據挖掘與分析技術，如何從海量數據中提煉齣運動員個體差異、訓練負荷、恢復狀態、傷病風險等關鍵信息。讀者將瞭解到如何基於這些精準的數據洞察，製定個性化、動態調整的訓練計劃，優化訓練強度與頻率，有效規避過度訓練和傷病，實現訓練效益的最大化。此外，本章還將介紹如何利用大數據預測比賽結果、分析對手策略，為教練員的戰術決策提供科學依據。 第二章：運動生理學與生物力學的前沿進展 運動生理學與生物力學是理解人體運動機製、優化訓練效果的基石。本章將重點介紹近年來在該領域的突破性研究。在運動生理學方麵，我們將關注諸如綫粒體功能優化、運動引起的分子信號傳導機製、腸道菌群與運動錶現的關聯、以及極端環境下（如高原、高溫）的生理適應性調控等前沿課題。這些研究不僅深化瞭我們對人體在高強度運動中能量代謝、氧耗、肌肉生長與修復等過程的理解，也為開發更高效的營養補充方案、恢復策略以及環境適應訓練提供瞭理論支持。 在生物力學方麵，本章將探討先進的運動捕捉與分析技術，如何更精細地解析人體運動模式、力量傳遞、能量損耗等。我們將介紹如何通過運動學和動力學分析，識彆運動員技術動作中的細微不足，並提齣針對性的糾正措施。此外，還包括對生物力學建模與仿真的應用，例如預測不同技術動作下的受力情況，評估運動裝備的性能，以及設計更符閤人體工程學的訓練器械。這些進展將幫助教練員和運動員從更深層次理解動作的科學性，實現技術動作的優化與效率提升。 第三章：心理韌性與認知訓練的教練之道 體育競技不僅僅是體能與技術的較量，更是心理素質的比拼。本章將深入探討現代運動訓練中日益受到重視的心理韌性與認知訓練。我們將介紹如何通過心理學理論，如認知行為療法、積極心理學、情緒管理技巧等，幫助運動員建立強大的心理素質，應對賽場壓力、挫摺與焦慮。內容將涵蓋壓力源識彆與應對、目標設定與動機維持、自信心培養、比賽狀態調整等具體方法。 同時，本章還將聚焦於認知訓練的創新實踐。我們將介紹諸如視覺訓練、注意力訓練、反應速度訓練、決策能力提升等認知技能訓練方法，以及它們如何通過特定訓練設備或軟件得以實現。讀者將瞭解到，通過係統性的認知訓練，運動員不僅能在比賽中保持高度專注、快速做齣正確決策，還能有效提升技術動作的執行精度和適應性。本章旨在強調，強大的心理韌性與敏銳的認知能力，是實現運動錶現突破的關鍵要素之一。 第四章：營養科學與運動康復的整閤策略 “三分練，七分吃”已成為運動界普遍認同的理念。本章將深入探究現代營養科學如何為運動員的訓練與恢復提供科學支撐。我們將關注個性化營養方案的製定，如何根據運動員的訓練項目、生理特點、能量消耗及腸道健康狀況，設計精準的宏量營養素（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）攝入策略。此外，還將介紹運動營養補充劑的科學應用，包括其作用機製、選擇原則、使用時機以及潛在風險。 與此同時，本章還將強調運動康復的重要性，並闡述其與營養科學的整閤策略。我們將介紹當前運動康復領域的前沿技術，如運動損傷的預防性康復、早期診斷與精準治療、以及基於個體化需求的康復計劃製定。內容將涵蓋物理療法、運動療法、器械輔助康復等多種手段。更重要的是，本章將探討如何通過閤理的營養補充，加速運動損傷的愈閤過程，促進肌肉修復與再生，從而縮短康復周期，幫助運動員安全、高效地重返賽場。 第五章：科技賦能的訓練器材與智能裝備 科技的進步極大地豐富瞭運動訓練的手段和工具。本章將聚焦於近年來湧現的各種高科技訓練器材與智能裝備，及其在提升訓練效果、優化運動錶現中的作用。我們將介紹如虛擬現實（VR）和增強現實（AR）技術在運動技能訓練和戰術演練中的應用，如何為運動員提供沉浸式、高仿真的訓練體驗。 同時，還將探討智能傳感器、運動監測設備、生物反饋係統等如何被集成到訓練器械中，實現對運動員運動負荷、技術動作、生理反應的實時監測與反饋。例如，能夠模擬不同比賽場景的智能訓練颱、能夠提供精確力量與阻力反饋的智能健身設備、以及能夠監測和分析運動員呼吸、心率、血氧等生理指標的智能穿戴設備。本章旨在展示科技如何將枯燥的訓練變得更具趣味性、科學性和針對性，為運動員提供更有效、更安全的訓練保障。 第六章：跨學科協作與創新生態構建 在高度專業化的現代體育領域，單打獨鬥已難以為繼。本章將強調跨學科協作的重要性，以及構建創新生態對於推動體育發展的重要意義。我們將探討運動生理學、運動生物力學、運動心理學、運動營養學、運動醫學、信息技術等多個學科領域如何有機融閤，共同解決復雜的運動科學問題。 我們將介紹一些成功的跨學科團隊閤作案例，展示不同領域的專傢如何通過信息共享、思維碰撞，開發齣革命性的訓練方法、評估體係或技術裝備。此外，本章還將關注創新生態的構建，包括如何鼓勵體育科研機構、高校、企業、俱樂部之間的閤作，如何搭建開放的創新平颱，吸引和匯聚優秀人纔，共同攻剋體育科技領域的“卡脖子”問題。構建一個充滿活力的創新生態，將為體育訓練和科學研究的持續進步注入源源不斷的動力。 第七章：運動員身心健康保障與可持續發展 競技體育的終極目標是為瞭人的發展。本章將聚焦於運動員的身心健康保障，以及如何實現運動員的可持續發展。我們將探討如何建立完善的運動員健康監測體係，包括定期的體檢、生理指標監測、心理評估等，及時發現和乾預潛在的健康問題。 同時，本章還將關注運動員的心理健康問題，如倦怠、抑鬱、焦慮等，並介紹有效的心理支持與乾預措施。我們將強調“全人教育”的理念，即在關注運動員競技成績的同時，也注重其個人品德、文化素養、社會適應能力的發展，為他們退役後的生活做好鋪墊。此外，本章還將探討如何通過科學的訓練與管理，延長運動員的運動生涯，減少運動損傷的發生率，實現運動員身心的健康與職業生涯的可持續發展，讓他們不僅在賽場上閃耀，也能在人生的賽道上走得更遠。 結語 本書的每一章都緻力於揭示運動訓練與科學研究領域不斷湧現的創新理念與實踐前沿。我們相信，通過對這些先進思想的深入理解和積極應用，定能為中國乃至全球體育事業的蓬勃發展注入新的活力，幫助廣大體育工作者不斷提升專業素養，為培養更多優秀運動員、推動體育強國建設貢獻力量。本書旨在成為一本啓發思考、指引方嚮的工具書，帶領讀者一同探索運動訓練與科學研究的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

終於，我手中捧著的是“2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析”這本書，它的份量和內容一樣令人神往。作為一名對中國體育發展現狀和未來充滿關注的讀者，我一直渴望瞭解在那個關鍵的時間點，國傢層麵的體育管理者和研究者們是如何思考和布局高水平運動的。我希望書中能夠深入解析，在2014年，哪些訓練理念被認為是“先進”的？它們是如何與國際前沿接軌的？例如，是否提及瞭關於“以運動員為中心”的訓練模式，或者強調“周期性訓練”的精細化管理？在科研領域，我特彆好奇書中是如何論述科研在提升競技水平中的關鍵作用，以及如何將最新的科學研究成果，例如運動基因學、神經科學等，應用於實際訓練。我期待書中能提供一些具體的案例，展示科研如何幫助運動員突破生理和心理的極限，取得突破性的成績。此外，我還在思考，這本書是否會對一些傳統的訓練方法進行反思和揚棄，提齣更符閤現代體育發展趨勢的創新性思路？這本書無疑是一份珍貴的“時代記錄”，我非常期待它能為我揭示齣2014年中國高水平體育發展所蘊含的深層智慧和前瞻性思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，如同在迷霧中為我點亮瞭一盞燈。我一直對中國體育如何在全球體育浪潮中不斷進步感到好奇，特彆是“2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析”這個主題，讓我覺得它觸及瞭中國體育發展最核心的動力。我腦海中浮現齣無數個問題：書中是否會深入剖析如何在瞬息萬變的國際體育環境下，不斷更新和優化訓練體係？例如，針對一些新興的訓練技術和方法，如“以終為始”的訓練規劃，或者注重“能量係統訓練”的精細化管理，書中是否有詳細的論述？在科研層麵，我最關心的是如何將前沿的生物力學、運動生理學、運動心理學等研究成果，真正落地到運動員的訓練和比賽中，提升競技錶現。書中是否會介紹一些具體的案例，展示科研如何幫助運動員突破瓶頸，甚至創造奇跡？我特彆期待書中能對一些普遍存在的訓練問題，比如“瓶頸期”的突破、運動員高原反應的剋服、或者如何在高強度訓練下保證運動員的身心健康等方麵，提齣切實可行的解決方案。這本書的價值，對我而言，不僅在於它所闡述的“先進理念”，更在於它所展現齣的“探析”精神，是對中國體育發展現狀的一次深刻反思和未來方嚮的積極展望，讓我對中國體育的未來充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名《2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析》就足以讓我産生濃厚的閱讀興趣。我一直對體育領域的最新發展充滿好奇，尤其是當它涉及到“高水平運動訓練”和“科研先進理念”這些核心內容時。我希望這本書能夠深入探討，在2014年那個特定的時期，中國體育界是如何理解和應用“先進理念”的。我特彆想知道，書中是否會詳細介紹一些前沿的訓練方法，比如如何利用運動生物力學來優化技術動作，如何通過運動生理學來提高運動員的體能和耐力，甚至是如何運用運動心理學來增強運動員的意誌力和抗壓能力。在科研方麵，我最關心的是如何將基礎研究的成果快速有效地轉化為訓練實踐，加速中國運動員的進步。我期待書中能夠分享一些成功的案例，展示科研如何幫助運動員突破瓶頸，甚至創造新的世界紀錄。此外，我還在思考，這本書是否會涉及如何構建更科學的運動訓練評價體係，以更精準地評估訓練效果，並為教練員提供更具參考價值的決策依據？這本書對我來說，就像一位經驗豐富的引路人，能夠指引我深入瞭解中國高水平體育發展的前沿動態和未來方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析”直接點燃瞭我對運動科學領域最新進展的好奇心。我一直在思考，在高水平競技體育日益激烈的今天，訓練和科研的“先進理念”到底體現在哪些方麵？這本書會不會深入探討如何通過跨學科的融閤，比如將人工智能、虛擬現實等新興技術引入到訓練過程，從而實現更高效、更精準的訓練？我對“探析”這個詞尤為看重，它意味著書中不會停留在錶麵，而是會追根溯源，分析這些理念是如何在全球範圍內發展的，中國又是如何藉鑒和創新，形成自己的特色。我希望書中能夠披露一些鮮為人知的訓練案例，通過具體的實踐來印證理論的有效性。比如，對於一些長期未能突破的運動項目，書中是否會分析其訓練模式的局限性，並提齣具有顛覆性的改革思路？此外，科研在運動訓練中的作用越來越關鍵，我特彆想瞭解書中是如何論述科研成果轉化為訓練實踐的路徑，以及如何建立一套科學的評估體係來衡量科研對運動成績的貢獻。這本書無疑是一扇窗，讓我能夠窺見中國高水平體育在2014年那個關鍵時期所進行的思考與探索，讓我對未來充滿更多期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，讓我感到無比的興奮和期待。2014年，對於中國體育來說，無疑是充滿挑戰和機遇的一年。“高水平運動訓練和科研先進理念探析”，這個主題直接擊中瞭我的興趣點。我迫切地想知道，書中是如何界定“高水平運動”的，並且是如何將其訓練和科研的“先進理念”進行梳理和呈現的。我非常好奇，書中是否會介紹一些利用大數據和人工智能來優化訓練計劃的方法，例如如何通過分析海量的訓練數據，來發現運動員的薄弱環節，並進行有針對性的改進。在科研方麵，我特彆關注的是如何提升運動員的身體素質和技術水平，書中是否會探討如何利用最新的運動生物力學技術，來分析運動員的技術動作，找齣最佳的運動模式？又或者，是否會介紹一些先進的康復技術，來幫助運動員從傷病中快速恢復，重返賽場？我還設想，書中是否會包含一些關於運動員心理素質培養的探討，例如如何幫助運動員在高壓的比賽環境中保持冷靜和自信？這本書就像一個寶藏，我迫不及待地想挖掘齣其中蘊含的關於中國高水平體育發展的寶貴信息和深刻見解。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的目光立刻被那莊重的書名所吸引：“2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析”。這不僅僅是一本書，更像是一份關於中國體育發展方嚮的重要“路標”。我最想知道的是，在2014年這個節點，我們的國傢體育界是如何看待“先進理念”的？這本書會不會深入探討如何利用運動科學的最新進展，來幫助運動員實現“人體的極限”？我特彆好奇，書中是否會涉及到如何通過基因檢測、運動生物力學分析等手段，為運動員量身定製最適閤的訓練方案，從而最大化地發揮其潛能？在科研方麵，我一直關注的是“成果轉化”的效率，希望書中能詳細闡述科研人員如何與教練員緊密閤作，將實驗室的研究成果轉化為賽場上的實際競爭力。書中是否會分享一些成功的經驗，例如如何利用心理學技術來提升運動員的抗壓能力和臨場發揮，或者如何通過營養學和康復學來保障運動員的身體健康，延長其運動壽命？另外，我還在思考，所謂的“先進理念”是否也包含瞭對運動員全麵發展的關注，例如如何在保證訓練強度的同時，兼顧運動員的文化教育和職業規劃？這本書對我而言，不僅是知識的獲取，更是一種對中國體育發展方嚮的深度理解和價值認同。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我仿佛觸摸到瞭中國體育發展脈搏的跳動。2014年，“高水平運動訓練和科研先進理念探析”，這個書名本身就充滿瞭力量和探索的意味。我迫切地想知道，書中是如何描繪“高水平運動”的藍圖的，以及在這個藍圖下，有哪些“先進理念”被提煉齣來並深入探析。我腦海中勾勒齣的畫麵是：書中或許會詳細闡述如何利用現代化的訓練設備和技術，例如3D運動捕捉係統、生理監測設備等，來對運動員進行全方位的評估，並據此製定個性化的訓練計劃。在科研方麵，我特彆關注的是如何將理論與實踐相結閤，讓科研成果真正服務於提高運動成績。書中是否會披露一些教練員和科研人員之間緊密協作的範例，展示他們如何共同攻剋技術難題，提升運動員的競技錶現？我還有個疑問，所謂的“先進理念”是否也包含瞭對運動員心理素質的培養，例如如何通過科學的心理輔導，幫助運動員在高強度訓練和激烈比賽中保持最佳狀態？這本書對我來說，是一次深入瞭解中國高水平體育發展背後邏輯和驅動力的絕佳機會，我迫不及待地想翻開它，汲取其中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的瞬間，我的心情就如同即將踏入賽場的運動員一樣，充滿瞭探索未知的好奇和躍躍欲試的激動。我最感興趣的是，這本書是如何從“探析”的角度切入，去解讀“高水平運動訓練和科研先進理念”的。這意味著它不會僅僅羅列概念，而是會深入挖掘這些理念産生的背景、發展脈絡以及它們在高水平運動實踐中的具體體現。我腦海中已經開始勾勒齣一些可能的圖景：也許書中會詳細闡述如何從精細化的數據分析中提煉齣訓練的黃金比例，如何通過前沿的生理學和生物化學研究來優化運動員的身體機能，甚至是如何運用心理學技術來幫助運動員在高壓環境下保持最佳競技狀態。我還很好奇，所謂的“先進理念”是否包括瞭對運動損傷的預防和康復的革新，以及如何更好地利用科技手段來進行傷病監測和個性化康復方案的設計。畢竟，在保障運動員健康和延長職業生涯方麵，科研的支持至關重要。這本書的齣現，對於我這樣關心中國體育發展，希望看到中國運動員在國際賽場上取得更大突破的讀者來說，無疑是一盞指引方嚮的明燈，我迫不及待地想翻開它，去感受其中蘊含的智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書，心裏充滿瞭對它內容的無限遐想。2014年，對於很多運動項目來說，可能正處於一個重要的轉型期，或是為瞭迎接即將到來的國際大賽進行備戰，或是對過去幾年的訓練成果進行總結和反思。“高水平運動訓練和科研先進理念探析”，這個書名精準地概括瞭我一直以來對中國體育發展最關心的方嚮。我迫切地想知道，書中是如何定義“先進理念”的？它是否涵蓋瞭對運動員個體化需求的深度挖掘，例如如何根據基因信息、生理特點、心理素質等進行定製化訓練？我希望書中能介紹一些利用大數據分析運動員的訓練和比賽數據，從而優化訓練計劃、預測比賽結果的創新方法。同時，在科研方麵，我特彆關注如何將基礎科學研究的突破，快速有效地轉化為高水平運動員的訓練實踐，加速科研成果的轉化周期。書中是否會涉及到如何利用最新的運動康復技術，最大限度地降低運動損傷的發生率，並加快運動員的恢復速度？又或者，是否會探討如何構建更科學的運動訓練評價體係，以更準確地評估訓練的有效性，並為教練員提供更科學的決策依據？這本書對我來說，就像一份珍貴的“內部參考”，能夠讓我更深入地瞭解中國體育界在那個特定時間點所進行的思考和探索。

評分☆☆☆☆☆

終於拿到這本書瞭！“2014年高水平運動訓練和科研先進理念探析”，光是書名就讓人充滿瞭期待。作為一名長期關注中國體育發展的普通讀者，我一直對國傢體育總局乾部培訓中心齣版的這些前沿性、指導性強的讀物抱有濃厚的興趣。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對近年高水平運動訓練和科研領域最新動態的求知欲。我特彆想瞭解，在2014年那個時間點，我們的國傢體育管理機構是如何梳理和總結過去的經驗，又對未來的發展方嚮提齣瞭怎樣的前瞻性思考。這本書的齣版，想必凝聚瞭不少專傢學者的智慧和實踐者的心血。我迫切地想知道，書中是否對一些具體項目的訓練模式進行瞭深入剖析，比如一些在奧運會上錶現齣色的項目，它們成功的背後是否有著特彆的訓練理念和科研支持？又或者，書中是否探討瞭如何更好地將最新的科學技術，例如大數據分析、運動生物力學、運動心理學等，融入到高水平運動員的選拔、培養和競賽保障中？而且，這本書的定位是“先進理念探析”，這讓我聯想到，是否會對一些傳統訓練方式進行挑戰，提齣更符閤現代體育發展趨勢的創新性觀點？總而言之，我期待這本書能夠為我揭示齣中國高水平體育在那個時期所蘊含的深層發展邏輯和未來可能的發展路徑，是一本值得深入研讀的寶貴資料。