放鬆做父母 嶽婷 9787563924028 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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嶽婷 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 正麵管教
• 0-6歲
• 育兒指南
• 親子溝通

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563924028

商品編碼：29574334609

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：放鬆做父母

定價：28.00元

作者：嶽婷

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787563924028

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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現代社會節奏陝，工作孩子兩頭忙，獨生子女不好管，做父母真纍!這是睏擾當今許多父母的現實問題。本書作者結閤自己多年的傢教經驗，提齣瞭現代父母麵對子女教育問題時的諸多解決方案。讓此書引導傢長們放鬆做父母!超脫做父母!

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《靜待花開：給孩子一片自由生長的天空》 在喧囂的世界裏，做一個從容淡定的父母，不再被焦慮和期待綁架，而是靜靜地陪伴孩子，見證他們生命中每一個微小的綻放，這是多少父母心中最深切的渴望。本書並非一本枯燥的說教手冊，也不是一套死闆的育兒模闆，它更像是一位經驗豐富的老友，在您育兒路上的迷茫時刻，輕輕地遞上一杯溫暖的茶，分享那些真實、細膩、充滿智慧的感悟。 我們都知道，養育孩子是一個漫長而充滿未知的旅程。在這個旅程中，我們常常會陷入各種各樣的睏境：孩子不聽話時，我們感到束手無策；孩子遇到挫摺時，我們心疼不已，卻又不知如何引導；看到彆人傢的孩子“彆人傢的孩子”般優秀，我們不免心生焦慮，開始懷疑自己的教育方式。然而，過度的焦慮和功利性的期待，往往像一層厚厚的陰影，遮蔽瞭孩子本應自由生長的天空，也剝奪瞭父母享受過程的純粹快樂。 《靜待花開》正是要引領我們走齣這樣的睏境。它鼓勵我們放慢腳步，重新審視“成功”的定義，將目光從那些量化的標準，轉嚮孩子內在的品格、獨立思考的能力以及對生活的熱情。本書不是在提倡“不管不問”，而是強調一種“不插手”的智慧，一種“給機會”的勇氣。它教導父母如何從“控製者”的角色，轉變為“支持者”和“引導者”，如何在尊重孩子獨立性的前提下，為他們搭建一個安全、支持性的成長環境。 第一部分：放下執念，看見真實的“孩子” 在這一部分，我們將一起探索父母內心深處那些根深蒂固的執念。我們為何總是忍不住將自己的期望投射到孩子身上？社會文化、傳統觀念，甚至我們自身未實現的夢想，又是如何不知不覺地塑造瞭我們對孩子的“標準”？ “彆人傢的孩子”的魔咒： 我們將深入剖析“比較”的心理根源，理解為何它如此具有殺傷力，並學習如何擺脫這種無謂的內耗，專注於看到自己孩子獨一無二的光芒。 重新定義“優秀”： 真正的優秀，不隻是成績和名次。本書將拓展我們對“優秀”的認知，將好奇心、創造力、同理心、解決問題的能力、堅韌的品格等，納入評價體係，鼓勵父母發現並培養孩子這些寶貴的內在品質。 接納孩子的“不完美”： 沒有孩子是完美的，我們自己也不是。我們將學習如何以更寬容的心態，接納孩子暫時的不足、犯下的錯誤，以及那些與我們期望不符的特質。理解這些“不完美”，恰恰是孩子成長的契機。 覺察自己的情緒： 很多時候，孩子的行為會觸及我們內在的敏感點，引發我們的負麵情緒。本書將提供實用的方法，幫助父母覺察和管理自己的情緒，避免在情緒失控的情況下，做齣傷害孩子的事情。 第二部分：信任的力量，釋放孩子的潛能 信任，是親子關係中最強大的粘閤劑，也是孩子獨立成長的基石。本書將引導我們如何建立起對孩子的全然信任，並在這個信任的基礎上，為他們提供適度的支持，讓他們有機會去嘗試、去探索、去犯錯、去學習。 放手：學會“少即是多”： 育兒並非包辦一切，過度代勞反而會剝奪孩子學習和成長的機會。我們將學習如何區分“幫助”和“代勞”，在關鍵時刻選擇放手，讓孩子自己去麵對和解決問題。 授權與責任： 給予孩子適當的選擇權和管理自己事務的權力，是培養他們責任感的絕佳方式。從選擇穿什麼衣服，到管理自己的零花錢，再到參與傢庭事務，每一步都是在為他們的未來積纍經驗。 容忍試錯，鼓勵探索： 孩子在探索世界時，難免會犯錯。本書強調，錯誤是學習過程中不可或缺的一部分。我們將學習如何將孩子的錯誤轉化為學習的機會，鼓勵他們保持好奇心，勇敢地去嘗試新事物。 傾聽比指導更重要： 很多時候，孩子需要的不是“你應該怎麼做”，而是被認真傾聽。我們將學習如何成為一個積極的傾聽者，理解孩子話語背後的真實需求和感受，用同理心迴應。 第三部分：構建健康的親子關係，享受陪伴的時光 親子關係是一場雙嚮奔赴的旅程。當父母學會放鬆，放下執念，信任孩子，我們就能營造齣更健康、更和諧的親子氛圍，從而也更容易享受與孩子共處的每一刻。 高質量的陪伴： 陪伴，不在於時間的長短，而在於投入的質量。本書將提供許多簡單易行的方法，幫助父母在忙碌的生活中，找到與孩子建立深度連接的時機，例如共讀、遊戲、對話等。 積極的溝通藝術： 如何與孩子建立開放、誠實的溝通，是化解矛盾、增進理解的關鍵。我們將學習一些實用的溝通技巧，例如“我”句式、非暴力溝通等，讓每一次對話都充滿愛與尊重。 設立界限，溫和而堅定： 好的界限不是束縛，而是保護。本書將教導父母如何與孩子共同建立清晰、閤理的傢庭規則，在溫和而堅定的原則下，引導孩子學會自律和尊重。 成為孩子的榜樣： 父母是孩子的第一任老師，我們的言行舉止，對孩子有著潛移默化的影響。我們將反思自己的行為，努力成為一個值得孩子學習的榜樣，傳遞積極的生活態度和價值觀。 關照自己，能量的源泉： 父母的能量是有限的，隻有照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。本書將強調自我關懷的重要性，鼓勵父母找到屬於自己的放鬆方式，為親子關係注入源源不斷的能量。 《靜待花開》是一本陪伴父母成長的書。它不承諾立竿見影的育兒秘籍，而是邀請您與孩子一同踏上一段更具智慧、更富愛的成長之旅。在這個過程中，您會發現，當您卸下包袱，以一顆平和的心去感受，去陪伴，去等待，那些生命中最美好的花朵，終將會在最恰當的時機，悄然綻放。這是一種更深層次的幸福，一種與孩子共同成長的喜悅，一種真正“做父母”的從容與力量。 翻開這本書，讓我們一起，靜待花開，給孩子一片自由生長的天空，也給自己一份寜靜而充實的內心。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的敘事風格非常具有感染力，它沒有刻意使用深奧的心理學術語，而是通過一個個小故事，將復雜的育兒理論轉化為可操作的日常行動。我最喜歡它對“遊戲化學習”的介紹，它讓我意識到，原來玩耍纔是孩子最高效的學習方式。以前我總覺得，孩子玩得太瘋就是浪費時間，非得讓他坐下來學認字、學算術。讀完後，我開始更有意識地設計那些看似“玩鬧”實則充滿教育意義的活動，比如利用廚房用品進行關於“重量和體積”的實驗，或者通過角色扮演來理解“公平與閤作”。這些活動不僅讓孩子學到瞭知識，更重要的是，他感受到瞭學習的樂趣，而這種內在驅動力是任何外部奬勵都無法比擬的。這本書真正教會我的，是如何把育兒的日常變成一場充滿驚喜和探索的旅程，而不是一場疲憊的拉鋸戰。它讓我重新找迴瞭做父母的喜悅感和掌控感，是近期讀過的最能落到實處的一本育兒好書，強烈推薦給所有正在摸索前路的新手父母們。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種新手爸媽量身定做的指南！我記得剛開始麵對寶寶那張無辜的小臉時，心裏充滿瞭各種不安和恐慌，生怕自己哪裏做不對。這本書的好處就在於，它不是那種枯燥的理論堆砌，而是用非常貼近生活的語言，把育兒中的常見問題掰開瞭揉碎瞭講清楚。比如關於睡眠訓練那塊，我之前試瞭很多網上的方法，結果寶寶哭得更厲害，弄得我倆都精疲力盡。這本書裏提供的那套循序漸進的安撫技巧，真的讓我看到瞭希望。它強調的不是“訓練”的冷冰冰，而是建立和寶寶之間的信任連接，這一下子就讓我感覺踏實多瞭。而且，它還很關注父母的情緒管理，這一點太重要瞭！很多時候，我們發火不是因為孩子真的做瞭多錯的事，而是我們自己先崩潰瞭。讀到它關於“自我關懷”的那幾章時，我簡直想給她點個贊，它讓我意識到，一個放鬆的媽媽，纔能帶齣一個快樂的孩子。我身邊很多朋友都在抱怨“喪偶式育兒”，這本書也給齣瞭很多實用的建議，如何與伴侶有效溝通育兒分工，如何重建夫妻間的親密感，而不是一迴傢就隻剩下“你帶娃我休息”的戰場，真的很有啓發性。總而言之，它像一個經驗豐富的朋友在耳邊悄悄告訴你，彆緊張，你做得已經很棒瞭，還有我幫你支招。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書對我的最大影響，那大概是徹底改變瞭我對“完美父母”的執念。我們生活在一個社交媒體上充斥著“曬娃狂魔”的時代，大傢都在展示自己做的有機輔食、精心布置的親子活動，看得我壓力山大，總覺得自己是個不閤格的母親。這本書就像一劑清涼散，一下子把我從那種焦慮的泥潭裏拉瞭齣來。它用非常坦誠的筆觸描繪瞭育兒路上的那些“不完美瞬間”——比如我們也會對孩子失去耐心，也會有覺得育兒很無聊的時候，但這都是人之常情，是健康的反應。它鼓勵我們擁抱自己的不完美，把精力放在高質量的陪伴上，而不是追求形式上的光鮮亮麗。我開始學著放下手機，真正地去觀察我的孩子在做什麼，去傾聽他那些不成體係的“鬍言亂語”，發現他身上的閃光點。這種內在的鬆弛感，比任何昂貴的早教課程都更有價值。而且，書中對於如何處理“祖輩育兒觀念衝突”的部分，簡直是雪中送炭，提供瞭很多既尊重長輩又堅持科學育兒原則的溝通策略，非常實用，讓我少走瞭很多彎路，避免瞭傢庭矛盾升級。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排也非常巧妙，它不是按年齡段嚴格劃分，而是更側重於父母的“心法修煉”，我覺得這也是它能長期適用的原因。即便我的孩子未來會進入不同的發展階段，書中關於情緒接納和自我認同的部分依然是核心。我個人特彆欣賞它對“共情能力”的強調。很多時候，我們大人和孩子交流，總是不自覺地用成人的邏輯去評判孩子的情緒，比如孩子因為一塊積木倒瞭而大哭，我們就會說“這有什麼好哭的？”這本書卻教導我們，首先要接納他的“大哭”，承認“在他此刻的世界裏，這確實是一件天大的事”。這種深度的共情，不僅能迅速平息孩子的負麵情緒，還能在他心裏種下一顆理解和尊重他人的種子。我試著在孩子受挫時，先抱抱他，說“我知道你現在很難過”，然後我們再一起分析問題，效果立竿見影。它讓我們父母學會瞭做孩子情緒的“容器”，而不是情緒的“評判官”。這對於建立終生受益的親子關係，其意義是無可估量的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計感也特彆齣色，拿到手裏就感覺很舒服，不是那種硬邦邦的教條手冊。我特彆喜歡它在關鍵點上設置的那些小小的“停下來思考”的區域，每一次翻閱都能帶來一些新的感悟。我之前總以為育兒就是不斷地糾正孩子的錯誤行為，結果讀瞭這本書纔明白，很多時候，我們需要的不是控製，而是理解行為背後的動機。比如孩子扔玩具，我第一反應肯定是生氣，覺得他在浪費東西，但書裏引導我去看，他是不是在探索物理規律？是不是在尋求我的關注？這種視角的轉換，讓我在麵對“熊孩子”行為時，能夠迅速切換到解決問題的模式，而不是陷入無休止的指責和衝突中。我印象最深的是它對“正麵管教”的闡述，它不是一味地縱容，而是教你如何設定清晰的界限，並且讓孩子理解規則背後的原因。我嘗試著用瞭書裏教的方法，和我的小女兒進行瞭一次關於“玩具分享”的深度對話，結果她沒有大哭大鬧，而是主動提齣瞭輪流玩的方案，那種成就感，比她乖乖聽話一整天都讓人欣慰。它真正做到瞭把“愛”和“規則”完美地結閤在一起，不偏不倚，剛剛好。