学做药酒不生病(养生祛病一杯酒) 尤优 9787550224186 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尤优 著

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• 传统文化
• 食疗
• 自制药酒

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550224186

商品编码：29574844326

包装：平装-胶订

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：学做药酒不生病(养生祛病一杯酒)

定价：29.80元

作者：尤优

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787550224186

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容全面、科学、易于掌握、查阅方便。

内容提要

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《学做药酒不生病》收录了历代文献记载的近500例药酒方，详细介绍了各种药酒的作用、泡制、储藏与服用以及药酒的适用范围和禁忌等内容，并列举心脑血管疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、皮肤病、风湿麻痹类疾病等近60种病症，基本涵盖了人们生活中常见病症，同时还附有近50种常见中药材详解，讲解每种药材的功效主治、使用方法、性味归经和用药禁忌，以便读者更深入了解各类药酒的攻效，更有效运用各种药酒方。

目录

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篇药酒的相关知识
药洒的起源与发展
1.药酒的起源
2.药酒的发展
药酒的特色与作用
1.药酒的特色
2.药酒的作用
如何泡制药酒
1.泡酒前的准备工作
2.药酒的具体制作方法
如何正确选用药酒
药酒的服用与贮藏
1.药酒的服用方法
2.药酒的贮藏要点
药酒的适用范围与使用禁忌
1.药酒的适用范围
2.药酒的使用禁忌
第二篇防治心脑血管疾病的药酒
高血压病
竹酒
桑葚降压酒
复方杜仲酊
高血脂症
消脂酒
香菇柠檬酒
二至益元酒
大蒜酒
玉竹长寿酒
心绞痛
灵脂酒
桂姜酒
冠心洒
活血养心酒
灵芝丹参酒
吴萸肉桂酒
复方丹参酒
心悸
安神酒
定志酒
补心酒
养神酒
补气养血酒
十二红药酒
桑龙药酒
宁心酒
桂圆药酒
扶衰五味酒
人参五味子酒
参葡酒
宁心安神酒
心律失常
缓脉酒
怔忡药酒
参苏酒
眩晕
山药白术酒
补益杞圆酒
菊花酒
松鹤补酒
白菊花茯苓酒
泡酒方
面瘫
加味酒调牵正散
蚕沙酒
牵正酒
熄风止痉酒
葛根桂枝酒
牵正独活酒
定风酒
再生障碍性贫血
桂圆补血酒
当归酒
枸杞熟地酒
金芍酒
枸杞人参酒
虫草黑枣酒
壮血药酒
玉益酒
鹿茸山药酒
健身药酒
两桂酒
桑枣杞园酒
脑卒中
复方白蛇酒
黑豆白酒
爬山虎药酒
黄芪酒
仙酒方
全蝎酒
健足酒
鲁公酿酒
濒湖白花蛇酒
复方黑豆酒
三七酒
牛膝酒
独活牛膝酒
茵芋防风酒
桂技酒
金银地黄酒
第三篇防治泌尿系统疾病的药酒
阳痿
助阳酒
红参海马酒
西汉古酒
琼浆药酒
参茸酒
三草酒
冬地酒
复方栀茶酒
牛膝人参酒
延寿获嗣酒
补肾健脾酒
青松龄药酒
回春酒
灵脾金樱酒
补肾延寿酒
肉桂牛膝酒
羊肾酒
填精补肾酒
钟乳粉酒
黄芪杜仲酒
菟虾酒
楮实子酒
五子螵蛸酒
早泄
蛤鞭酒
锁阳苁蓉酒
蛤蚧菟丝酒
仙传种子药酒
沙苑莲须酒
韭子酒
福禄补酒
保真酒
遗精
巴戟熟地酒
健阳酒
首乌归地酒
聚宝酒
熙春酒
内金酒
百补酒
地黄首乌酒
钟乳洒
地黄枸杞酒
六神酒
白石英洒
巴戟二子酒
症
生精酒
雄蚕蛾酒
九子生精酒
补肾生精酒
枸杞肉酒
沉香五花酒
还春口服液
种子药酒
淫羊交藤酒
魏国公红颜酒
秦艽洒方
晒参山药酒
二子内金酒
通胞酒
毓麟酒
附睾炎
香楝酒
天星酒
明矾酒
慢性前列腺炎
荠菜酒
二山芡实洒
仙茅益智仁酒
小茴香酒
酸浆草酒
山枝根酒
萆薢酒
肾结核
百部二子酒
马齿苋酒
肉桂鸡肝酒
尿频
茱萸益智酒
尿频药酒
消石酒
尿失禁
益丝酒
龙虱酒
茴香酒
淋症
车前草酒
地榆木通酒
猕猴桃酒
石苇酒
三黄参归酒
核桃仁酒
三仙酒
金钱草酒
竹叶心酒
螺蛳酒
茄叶酒
鸡公柴酒
皂角故子酒
臌胀
丹参酒方
薏仁芡实酒
石榴酒
水肿
大生地酒
二桑酒
皂荚酒
桑葚酒
菟丝芫花酒
黑豆浸酒
柚葫芦酒
海藻浸酒
独活姜附酒
……
第四篇防治呼吸系统疾病的药酒
第五篇防治消化系统疾病的药酒
第六篇防治皮肤病的药酒
第七篇防治风湿痹痛类疾病的药酒
附录常见中药材功效详解

作者介绍

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尤优，本名尤海英，毕业于河北工程大学，临床本科，长期钻研营养学、中医养生和预防保健等，曾参与编写《中华药膳养生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《药膳——慢性病的福音》等养生类书籍。

文摘

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序言

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《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》 在这快节奏的现代社会，健康已成为人们最为关注的焦点。我们如何在繁忙的工作与生活中，寻觅一份宁静，一份对身体的呵护？《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》这本书，将为您揭示一种古老而又充满智慧的养生之道，让您在享受生活的同时，也能拥有坚实的健康基石。 古老智慧的现代传承 在中国悠久的传统医学宝库中，药酒的配制与饮用一直占有举足轻重的地位。它不仅是一种独特的养生方式，更是祖先们在长年累月的实践中，将天然的草本精华与酒的醇厚融合，所凝结出的宝贵经验。这本书正是对这一传统智慧的现代传承，它并非简单罗列药材与酒的组合，而是深入浅出地为您解读药酒背后的科学原理，以及如何根据个体体质与需求，进行科学合理的配制与饮用。 不止于一杯酒，更是对生活品质的追求 《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》所倡导的，远不止于“一杯酒”。它是一种生活理念，一种对生活品质的积极追求。书中，您将了解到，健康的身体是实现人生价值、享受美好生活的前提。因此，本书从多个维度出发，引导您建立科学的生活习惯，培养健康的心态，并将药酒作为一种辅助手段，与日常养生相结合，形成一套行之有效的健康管理体系。 深入浅出的科学解读 许多人对药酒的认知可能停留在“听闻”、“经验之谈”的层面。本书将打破这种模糊的认知，为您提供清晰、科学的解读。 药材的奥秘： 书中会详细介绍各种常用药材的药用价值、性味归属、功效主治，以及它们在药酒配方中的作用。我们将摒弃晦涩难懂的术语，用通俗易懂的语言，让您轻松掌握每一种药材的特性，了解它们如何温和地调理身体，改善亚健康状态。例如，当谈及枸杞时，您将了解到它如何补肾益精、养肝明目；当提及当归时，您会明白它如何活血补血、调经止痛。 酒的角色： 酒，在中国传统文化中扮演着多重角色。在药酒的领域，它不仅是载体，更是激发药效的“引子”。书中会深入探讨不同酒类（如黄酒、白酒、米酒等）的特性，以及它们与药材结合时可能产生的化学反应和对药效的影响。您将明白，为何有的药酒适合用白酒浸泡，有的则更适合用黄酒。 体质的区分与选择： “千人千方”，这是中医养生的基本原则。本书强调，没有放之四海而皆准的药酒配方。每个人都有自己独特的体质，如阴虚、阳虚、气虚、血虚、湿热、痰湿等。书中将提供清晰的体质辨识方法，帮助您了解自己的体质状况，从而选择最适合自己的药酒配方，达到事半功倍的养生效果。避免盲目跟风，造成不必要的身体负担。 配制的科学性： 药酒的配制并非简单的“泡制”。本书将为您提供严谨的配制方法，包括药材的选择、炮制（如烘干、切片、打粉等）、酒的选择、浸泡的时间、温度、比例等关键环节。确保您在家也能安全、有效地配制出优质药酒。 丰富的实用配方与案例 理论与实践相结合，方能达到最佳效果。本书在提供科学原理的同时，更侧重于实用性。 针对不同需求的配方： 书中将精心收录一系列针对常见健康问题的药酒配方，涵盖了： 增强免疫力： 帮助身体抵抗外界侵袭，减少感冒发烧的频率。 缓解疲劳，精力充沛： 改善因工作压力、睡眠不足引起的身体疲惫感。 改善睡眠质量： 帮助您拥有深度、安稳的睡眠，焕发活力。 调理肠胃功能： 促进消化吸收，缓解腹胀、腹泻等不适。 舒缓关节不适： 改善因劳损、寒湿引起的关节疼痛。 美容养颜： 由内而外调理，改善肤色暗沉、干燥等问题。 辅助调理其他亚健康： 针对气色不佳、易怒、情绪低落等症状，提供温和的调理方案。 详尽的步骤指导： 每个配方都附有清晰的配料表、制作步骤，以及饮用方法、注意事项等，让您一目了然，轻松上手。 真实的案例分析： 为了让读者更直观地理解药酒的功效，书中可能还会穿插一些真实的案例分析，分享其他人在遵循书中的方法后，身体状况得到改善的经历，增加读者的信心与实践的动力。 不仅仅是药酒，更是健康生活方式的倡导者 《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》深知，任何一种养生方法，都不能脱离整体的生活方式。因此，本书在教授药酒知识的同时，还会融入更广泛的健康理念： 饮食的智慧： 强调“药食同源”，推荐与药酒相辅相成的健康饮食原则，例如，根据季节调整饮食，多摄入新鲜蔬果，合理搭配蛋白质等。 起居的规律： 倡导规律作息，保证充足睡眠，并分享如何通过调整起居习惯来促进身体健康。 适度的运动： 介绍适合不同人群的运动方式，强调运动对增强体质、促进气血循环的重要性。 情绪的调节： 探讨心理健康与身体健康之间的密切关系，引导读者学习如何通过冥想、呼吸练习、兴趣爱好等方式来疏导不良情绪，保持积极乐观的心态。 本书的目标读者 如果您是一位： 关注自身健康，但不知如何着手的人； 希望通过自然、温和的方式调理身体的养生爱好者； 对传统中医养生文化感兴趣，并希望深入了解的人； 在日常生活中，容易感到疲劳，希望提升精力的人； 有轻微亚健康症状，希望通过日常调理改善的人； 希望为自己和家人送上一份健康礼物的有心人； 那么，《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》都将是您不可多得的良师益友。 告别焦虑，拥抱健康 健康是一种态度，更是一种能力。《养生祛病一杯酒：智慧生活，健康常伴》旨在为您提供一套科学、易行、有效的健康管理工具，帮助您在平凡的生活中，也能轻松掌握健康的主动权。从一杯温和的药酒开始，感受身体的积极变化，享受更加充实、美好的生活。让健康不再是遥不可及的追求，而是触手可及的日常。这不仅是一本书，更是一份开启健康智慧生活的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

最近总是觉得身体有些乏力，提不起精神，听长辈说养生很重要，尤其是在这个季节，很容易生病。我一直对传统养生比较感兴趣，但又觉得那些理论太深奥，不太容易实践。直到最近偶然翻到一本关于药酒养生的书，名字听起来就挺吸引人的，大概意思是说学会制作药酒，就能达到养生祛病的目的。书的封面也挺朴实的，没有那种花里胡哨的图片，给人一种很踏实的感觉。我个人觉得，药酒这种东西，如果做得好，不仅能强身健体，还能作为一种享受，一杯下肚，身心都得到舒缓。我特别想知道，市面上这么多的药酒，哪些是真的有效果，哪些只是噱头？这本书会不会教我们辨别这些？而且，制作药酒的药材选择也很关键，有没有什么通用的原则，或者针对不同身体状况的药材搭配建议？我希望这本书能给我一些清晰的指导，让我能真正地将药酒融入到我的日常养生生活中，而不是仅仅停留在“听说”的阶段。毕竟，健康是一辈子的事，多了解一些实用的养生方法总没错。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中国传统文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些与健康养生相关的古老智慧。药酒作为一种历史悠久的养生方式，在我看来，它不仅仅是简单的饮品，更是一种将自然精华融入生活、调理身体的独特艺术。我曾经尝试过一些市面上的药酒，但总觉得效果不尽如人意，甚至有时会担心其中的成分是否安全，比例是否得当。所以，我特别渴望能够掌握一些制作药酒的真正门道，了解背后的原理，学会如何根据自己的体质和需求来选择药材，调配出真正适合自己的养生佳酿。我想知道，这本书会不会详细介绍各种常用药材的功效，以及它们之间如何搭配才能发挥出最佳的药效？它会不会给出一些药酒制作的基本步骤和注意事项，比如如何选择基酒、如何控制浸泡时间、如何保存等等？我期待这本书能像一位经验丰富的中医师一样，耐心而细致地为我解答这些疑问，让我能够自信地开启我的药酒养生之旅，用一杯温润的药酒，守护我的健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，养生之道在于“顺应自然，内外兼修”。而药酒，在我看来，正是这种理念的一种绝佳体现。它取材于自然，将天地精华汇聚于一杯酒中，通过温和的方式调养身体。然而，如何才能“顺应自然”地制作出真正有利于健康的药酒，而不是适得其反，这让我感到有些困惑。我希望能够找到一本能够解答我心中疑惑的书。它会不会深入浅出地讲解，为什么某些药材适合用来泡酒，而另一些则不适合？它会不会介绍一些古老的药酒制作技艺，并且解释其背后的科学原理？我更关心的是，如何才能在制作过程中，最大限度地保留药材的有效成分，同时避免产生有害物质。这本书会不会提供一些关于药酒品质鉴别的技巧，让我能够分辨出真正的好酒？而且，对于一些特殊的体质，比如孕妇、儿童或者有某些慢性疾病的人，药酒的禁忌和适用范围又有哪些？我期待这本书能够成为我的良师益友，引领我走上更科学、更健康的药酒养生之路。

评分☆☆☆☆☆

我本身对中医药学有一些基础的了解，也喜欢钻研各种养生偏方。一直以来，我都认为药酒是一种非常好的养生方式，因为它将药物的疗效和酒的温通散寒作用结合起来，能够更好地被身体吸收。然而，市面上存在的药酒质量参差不齐，很多产品成分不明，效果也难以保证。因此，我一直在寻找一本能够系统性地介绍药酒制作方法和理论的书籍，希望能够深入了解其中的奥秘，并且能够自己动手制作出安全有效的药酒。我希望这本书能够不仅仅停留在简单的配方罗列，而是能够深入讲解每种药材的性味归经、功效主治，以及它们在药酒中的作用机理。同时，它也应该包含一些关于药酒炮制工艺的细节，比如不同的浸泡方式、陈酿技术等，以及如何根据不同的季节、地域和个人体质来调整药酒的配方。我相信，拥有一本这样专业的书籍，将能极大地提升我的药酒制作水平，让我真正成为一名合格的药酒养生实践者。

评分☆☆☆☆☆

我是一名工作比较繁忙的上班族，每天面对电脑的时间很长，经常感到眼睛干涩，颈椎也隐隐作痛。虽然知道要养生，但平时真的很难抽出时间去运动，或者专门去中医馆调理。我看到有朋友在朋友圈分享一些关于药酒的养生心得，说喝点药酒对身体有好处，可以缓解疲劳，提高免疫力。但是，我对药酒的了解仅限于“听说”，完全不知道如何下手。我希望能找到一本能够真正帮助我解决实际问题的书。我非常好奇，这本书会不会针对我们这些现代都市人的常见亚健康状况，比如久坐带来的不适，或者熬夜加班导致的身体亏损，提供一些具体的药酒配方？它会不会介绍一些简单易学的制作方法，不需要太复杂的工具和步骤，让我可以在家轻松完成？而且，关于药酒的饮用量和饮用时间，会不会有明确的指导，避免因为饮用不当反而对身体造成负担？如果这本书能给我提供切实可行的解决方案，那真是太及时了。