高等学校教材：棒垒球运动张瑞林,张哲敏 9787040371284 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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张瑞林，张哲敏著

图书标签:

棒球
垒球
体育
运动
教材
高等教育
张瑞林
张哲敏
9787040371284
大学教材

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店铺：书逸天下图书专营店

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040371284

商品编码：29579635193

包装：平装

出版时间：2013-04-01

具体描述

基本信息

书名：高等学校教材：棒垒球运动

定价：15.80元

作者：张瑞林,张哲敏

出版社：高等教育出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787040371284

字数：

页码：141

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《高等学校教材：棒垒球运动》有以下几个特点：
　　一，内容系统性。本教材以棒垒球技战术练习训练的健康促进作用为主线，将棒垒球技战术知识、棒垒球运动常识及棒垒球文化融为一体，内容系统，通俗易懂。
　　第二，方法针对性。本教材按照棒垒球运动的特点，以青少年的生理发展阶段特征为参照，设计了一套具有层次性、周期性的棒垒球技战术及体能运动练习方案。同时，在尊重个体差异的前提下，本教材还特别强调在练习过程中“量”与“强度”的调整原则与尺度。
　　第三，版式活泼，体系新颖。本教材文字表述言简意赅，图文并茂，深入浅出。书中穿插的“相关知识链接”是相关内容的进一步延伸和拓展，同时也大大增加了本书的知识性和可读性。

章棒垒球运动概述
节棒垒球运动的内涵
第二节棒垒球运动的起源与发展
第三节棒垒球比赛中的位置介绍
第四节国际棒垒球运动赛事简介
第五节中国棒垒球运动的发展

第二章棒垒球运动与健康
节棒垒球运动与身体健康
第二节棒垒球运动与心理健康
第三节棒垒球运动与社会适应能力

第三章棒垒球的基本技术
节棒垒球的基本进攻技术
第二节棒垒球的基本防守技术

第四章棒垒球的基本战术
节棒垒球比赛的进攻战术
第二节棒垒球比赛的防守战术

第五章棒垒球教学与训练
节高校棒垒球教学与训练
第二节棒垒球的基本技术练习
第三节棒垒球的战术练习
第四节棒垒球体能及心理素质练习

第六章棒垒球运动竞赛方法与主要规则
节棒垒球运动的竞赛方法
第二节棒垒球竞赛的主要规则
第三节棒垒球运动的场地与器材

第七章棒垒球运动欣赏
节棒垒球运动欣赏的意义
第二节棒垒球运动欣赏
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言

青春飞扬，梦想挥杆——走进棒垒球运动的世界阳光洒落在绿茵如织的球场，击球声、呐喊声、欢呼声此起彼伏，构成了一曲充满活力与激情的青春交响乐。棒球与垒球，这两项源远流长的运动，以其独特的魅力吸引着无数热血青年，点燃他们心中的梦想，熔铸他们坚韧的意志。本书并非专注于某一部特定的教材，而是旨在带领读者，特别是高中生群体，全面而深入地认识和理解棒垒球运动的精髓，从入门到精通，从基础到进阶，全方位地展现这项运动的魅力所在。一、历史的沉淀与文化的传承棒垒球运动并非横空出世，它承载着厚重的历史积淀和深厚的文化底蕴。我们将一同追溯这项运动的起源，从19世纪末在美国的萌芽，到如今风靡全球的盛况。了解棒球如何在美国社会中扮演着“国民运动”的角色，垒球又是如何以其更易于参与的特点，迅速在女性群体中普及开来。我们会探讨棒垒球运动在不同国家和地区的发展脉络，感受它如何跨越国界，成为连接不同文化、凝聚民族精神的重要载体。从职业联赛的辉煌，到校园体育的蓬勃，棒垒球的故事，就是一部关于坚持、拼搏、团队协作与公平竞争的生动教材。二、规则的奥秘与技术的精湛了解一项运动，首要的是掌握其规则。本书将以清晰易懂的方式，详细阐述棒球和垒球的核心规则。我们将深入解析攻守双方的轮转换位、得分机制、出局方式、判罚标准等等。无论是九局下半的最后一击，还是垒上的飞驰，每一个细节都蕴含着智慧与策略。在规则之外，更吸引人的是那些令人叹为观止的技术动作。我们将分解棒球和垒球中的各项基本技术，并逐步深入到高阶技巧。击球 (Hitting)：从正确的握棒姿势、挥棒轨迹，到如何判断球路、发力时机，再到如何应对不同类型的投手，我们将提供详尽的指导。你将学会如何用精准的力量和角度，将球击向理想的区域，完成一次漂亮的安打。投球 (Pitching)：无论是在棒球场上投出犀利的直球、变化球，还是在垒球场上以更快的速度和更高的抛物线将球送出，投球都是比赛的灵魂。我们将探讨不同投球方式的技巧，包括投球手的站位、助跑、出手动作、球的旋转和变化，以及如何通过投球来迷惑打者，控制比赛节奏。守备 (Fielding)：接球、传球、守备站位、跑垒的封锁，每一个环节都需要高度的专注和敏捷的反应。我们将详细讲解不同守备位置（如捕手、内野手、外野手）的任务和技巧，包括如何预判球的落点、如何稳固地接住滚地球和飞球、如何进行精准的长传和短传，以及在比赛中如何有效地沟通和协作。跑垒 (Baserunning)：盗垒、滑垒、判断时机，跑垒是比赛中充满智慧和冒险的环节。我们将讲解跑垒员的起跑技巧、如何在垒间加速、如何有效地滑垒以避免出局，以及如何根据比赛情况做出正确的跑垒决策。三、战术的博弈与智慧的较量棒垒球运动不仅仅是个人技术的比拼，更是一场智慧的博弈。本书将带你走进棒垒球的战术世界。进攻战术：从单打、安打、二垒打、三垒打到全垒打，我们将分析不同的进攻策略，如何通过有效的战术配合，如牺牲触击、强迫取分、盗垒、打带跑等，来最大化得分机会。同时，我们将探讨如何根据对手的投捕组合和守备布阵，制定灵活多变的进攻方案。防守战术：守备方如何通过人员部署、配球策略、引诱打者等方式来限制对方得分？我们将深入剖析内野守备的站位调整、外野手的补位意识、投手与捕手的默契配合，以及如何应对跑垒员的威胁。比赛分析与决策：在瞬息万变的比赛中，教练和球员如何进行有效的分析和决策？我们将探讨比赛局势的判断、关键时刻的战术选择、以及如何根据对手的特点调整战术。四、训练的方法与身心的锻炼要成为一名优秀的棒垒球运动员，科学系统的训练是必不可少的。本书将提供一套循序渐进的训练体系。体能训练：棒垒球运动对身体素质有着较高的要求，包括爆发力、耐力、灵活性和协调性。我们将介绍针对性的体能训练方法，如力量训练、速度训练、柔韧性训练以及反应训练，帮助运动员打下坚实的身体基础。技术训练：除了基础技术的反复练习，我们将强调模拟比赛情境下的技术训练，提高运动员在压力下的技术稳定性。心理素质训练：棒垒球比赛充满了不确定性和压力，良好的心理素质是成功的关键。我们将探讨如何培养运动员的自信心、抗压能力、专注力以及团队合作精神。伤病预防与康复：运动损伤是运动员面临的常见问题。本书将提供关于运动前后的热身与拉伸、合理的训练负荷控制以及常见运动损伤的预防和初步康复知识。五、棒垒球的魅力与文化意义为何棒垒球能够吸引全球数以亿计的爱好者？本书将深入探讨棒垒球运动的独特魅力。团队协作的典范：在棒垒球场上，没有一个孤胆英雄可以凭一己之力赢得比赛。每一次精彩的击球、每一次巧妙的防守、每一次有策略的跑垒，都离不开团队成员之间的默契配合与相互信任。棒垒球教会我们，集体的力量远大于个体。拼搏精神的体现：从比赛开始到结束，每一位球员都必须全力以赴，不放弃任何一丝希望。一次失误并不意味着失败，而是重新站起来，继续为团队奋斗的开始。这种永不言弃的精神，是棒垒球运动最宝贵的财富。智慧与策略的较量：棒垒球不仅是体力的较量，更是智慧的博弈。投手与打者之间的心理战，教练与球员之间的战术安排，都充满了策略的深度。每一次决策都可能影响比赛的走向。公平竞赛的准则：棒垒球规则明确，裁判公正执法，所有人都必须遵守规则，在公平的环境下进行竞争。这种对规则的尊重和对公平的追求，是这项运动的精神内核。文化的象征：在许多国家，棒垒球不仅仅是一项运动，更是民族文化的重要组成部分，承载着历史记忆和民族情感。结语棒垒球运动，它承载着梦想，挥洒着汗水，凝聚着友谊，闪耀着智慧。本书希望通过对棒垒球运动的全面解读，能够激发读者对这项运动的兴趣，引导大家深入了解它的规则、技术、战术以及背后的文化意义。无论你是初次接触棒垒球的新手，还是已经热爱这项运动的爱好者，都希望你能在这本书中找到属于自己的乐趣和启发，在球场上挥洒青春，追逐梦想。愿棒垒球的激情，点燃你心中永不熄灭的火焰！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到这本《高等学校教材：棒垒球运动》时，我的第一反应就是它一定是一本内容详实、体系完整的学术著作。作为一名长期关注体育教育发展的读者，我深知一本优秀的教材对于一项运动的普及和推广所起到的关键作用。我期待这本书能够为读者提供一个全面而系统的棒垒球知识体系。首先，我希望它能从宏观角度，介绍棒垒球运动在全球范围内的发展现状和趋势，以及它在不同国家和文化背景下的特点。了解这项运动的国际视野，能够帮助我们更好地认识它在世界体育舞台上的地位。其次，我特别关注书中对基础理论知识的讲解，比如棒垒球运动的基本生理学、运动生物力学原理，以及相关的解剖学知识。这些理论基础，能够帮助读者从科学的角度理解动作的形成和发展，以及如何进行更有效的训练。此外，我希望书中能够包含大量的图文案例，展示各种技术动作的正确示范，以及一些常见的错误动作和纠正方法。通过直观的视觉呈现，能够大大提高学习的效率。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一直以来都对体育有浓厚兴趣的读者，我在看到《高等学校教材：棒垒球运动》这本书时，内心涌起了一股强烈的学习欲望。这本书的出版，标志着棒垒球运动在我国的教育领域得到了进一步的重视和推广，这让我倍感欣喜。我尤其看重教材在理论深度上的体现。我希望它不仅仅停留在动作的表面介绍，更能深入挖掘这项运动背后的科学原理。比如，在讲解投球技术时，除了动作要领，是否还能涉及到肩部、肘部、腕部等关键关节的运动轨迹、发力顺序，以及如何通过专项训练来增强相关肌肉力量和柔韧性？在击球部分，是否会分析挥棒的力学模型，以及如何通过调整身体姿态、发力时机来最大化击球力量和精准度？这些深入的探讨，对于我这样想要真正理解并掌握这项运动的人来说，是至关重要的。此外，我非常希望教材中能包含一些历史上的经典战例分析，或者著名球星的技术特点介绍，这不仅能增加学习的趣味性，更能提供鲜活的案例，帮助我理解理论知识在实战中的运用。当然，对于一项团队运动，战术的讲解更是不可或缺。希望书中能够系统地介绍棒垒球的进攻和防守战术，以及如何根据不同的比赛情况做出灵活的调整。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《高等学校教材：棒垒球运动》时，我最关注的是它是否能够提供一套严谨而完整的棒垒球战术体系。我知道，在很多体育项目中，战术的运用往往是决定比赛胜负的关键。我希望这本书能够深入解析棒垒球运动的进攻和防守战术。例如，在进攻方面，是否会详细介绍如何进行有效的垒上进攻，如何通过战术配合来制造得分机会？在防守方面，是否会讲解如何根据对方的击球特点，调整内野和外野的站位，如何进行有效的跑垒牵制？我尤其希望书中能够结合一些经典的比赛案例，来阐释这些战术的运用。通过分析真实的比赛场景，我能够更直观地理解战术的精妙之处，以及如何在实践中灵活运用。此外，我希望教材能够涵盖不同级别的比赛，从基础的入门级比赛到更高级别的专业比赛，其战术要求和策略会有所不同，我希望教材能够有所区分和侧重。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本《高等学校教材：棒垒球运动》的初衷，是希望能够系统地学习这项运动，并将其应用于未来的教学或训练中。因此，我对教材的内容有着极高的要求。我希望这本书能够不仅仅是枯燥的理论知识，而是能够结合大量的实践案例和训练方法。例如，书中在讲解某个技术动作时，是否能提供一套完整的训练计划，包括热身、专项技术训练、体能训练以及放松等环节？我希望能够学习到如何科学地进行训练，避免盲目性和随意性，从而提高训练效果，降低运动损伤的风险。同时，我也非常看重教材在心理训练方面的论述。在激烈的比赛中，球员的心理素质往往起着决定性的作用。我希望书中能够提供一些关于如何培养球员自信心、抗压能力、专注力等方面的指导。总而言之，我希望这本教材能够成为一个全面的棒垒球学习平台，从技术、战术、体能、心理等多个维度，为读者提供全方位的指导。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对棒垒球运动怀有浓厚兴趣的读者，我希望这本《高等学校教材：棒垒球运动》不仅仅是一本简单的运动教学指南，更是一本能够引领我深入探索这项运动精髓的学术著作。我期待书中能够包含丰富的历史文化背景知识，例如棒球运动在美国的起源和发展，以及它如何渗透到美国社会的方方面面，甚至成为一种文化符号。同时，我也希望能够了解到垒球运动的独特之处，以及它在发展过程中所经历的变革。在技术层面，我希望教材能够做到细致入微的讲解。例如，在投球部分，是否会分析不同投球手腕姿势对球速和球路的影响？在击球部分，是否会讲解如何根据投手投球的特点，调整自己的击球策略？我甚至期待书中能够提供一些关于数据分析在棒垒球中的应用，例如如何通过数据来分析球员表现，制定战术等等。这些更深层次的探讨，对于我来说，将是极具吸引力的。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本《高等学校教材：棒垒球运动》，首先映入眼帘的是它扎实的理论基础和严谨的学术态度。教材的编排逻辑清晰，从基础概念的引入，到技术动作的分解，再到战术策略的解析，层层递进，非常适合初学者循序渐进地学习。书中对于棒球和垒球历史的溯源，我个人觉得非常有价值。了解一项运动的起源和发展，能够帮助我们更深刻地理解其内在的文化内涵和独特魅力。例如，书中关于棒球在美国的兴起，以及它如何成为“国民游戏”的过程，一定充满了有趣的细节。而垒球作为棒球的一个变体，其发展历程和独特之处，也必然会引发我的浓厚兴趣。我特别关注书中对基础技术动作的讲解，比如投球、击球、接球、跑垒等，希望能够通过详细的文字描述和精美的插图，甚至配以二维码扫描观看教学视频，来真正掌握这些核心技能。不仅仅是技术的模仿，我更希望教材能够解释动作背后的生物力学原理，以及如何通过科学的训练来提高动作效率和避免运动损伤。此外，教材中关于战术部分的论述，也是我非常期待的内容。无论是棒球中的“牺牲触击”、“盗垒”，还是垒球中的“内野防守布阵”、“外野站位”，这些精妙的战术安排，往往是比赛胜负的关键。我希望教材能够深入剖析这些战术的运用场景、时机选择以及配合方式，从而帮助我提升对比赛的理解能力。

评分☆☆☆☆☆

对于我而言，选择一本《高等学校教材：棒垒球运动》不仅仅是为了学习这项运动的规则和技术，更是希望能够通过它，理解这项运动背后所蕴含的哲学和精神。我一直认为，体育不仅仅是身体的较量，更是意志和智慧的体现。因此，我期望这本书能够从更深层次的角度，阐释棒垒球运动的魅力。例如，我希望书中能够深入探讨这项运动所强调的团队协作精神。在棒垒球比赛中，没有一个人能够独立完成比赛，每一个球员都必须扮演好自己的角色，相互配合，才能取得最终的胜利。这种“人人为我，我为人人”的理念，在现代社会中显得尤为重要。我希望书中能够通过具体的例子，来阐述这种团队精神是如何在棒垒球的比赛中体现出来的。其次，我非常关注书中对个人技术训练和心理素质培养的论述。我理解，要在棒垒球领域取得成就，不仅需要扎实的技术功底，还需要强大的心理承受能力，尤其是在关键时刻能够保持冷静和专注。我希望书中能够提供一些科学有效的训练方法，以及应对压力的心理调适技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，印有“高等学校教材”的字样，一看就知道是正规的学术出版物，给我一种非常可靠的感觉。书名“棒垒球运动”直接点明了主题，对于我这样想系统学习棒垒球知识的读者来说，非常具有吸引力。我之前对棒垒球的了解大多停留在观看比赛的层面，对于其深厚的历史渊源、精妙的技术细节以及科学的训练方法都知之甚少。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。我特别期待书中能够详细介绍棒球和垒球这两种运动的区别与联系，例如场地大小、比赛规则、击球方式、投球技巧等方面，能够有图文并茂的解析就更好了。同时，作为高等学校教材，我希望它不仅仅是知识的堆砌，更能体现出教育的深度和广度，能够引导读者从宏观层面理解棒垒球运动的价值和意义，例如它如何能够培养团队协作精神、顽强拼搏的意志力，以及公平竞争的体育道德。我对作者张瑞林和张哲敏的名字并不熟悉，但这并不影响我对这本书的期待，毕竟教材的质量更在于内容的严谨性和科学性。9787040371284这个ISBN号，让我能够更方便地检索和购买到这本书。总而言之，这本书的出版，为所有对棒垒球运动感兴趣的师生提供了一个宝贵的学习资源，也为推广这项运动做出了积极的贡献，我迫不及待地想要翻开它，开始我的棒垒球探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本《高等学校教材：棒垒球运动》纯粹是出于对这项运动的好奇和热爱。在我看来，棒垒球运动不仅仅是一种体育竞技，更是一种充满智慧与协作的艺术。我迫切地希望这本书能够为我打开一扇全新的大门，让我能够深入了解这项运动的方方面面。首先，我非常期待书中能够详细介绍棒球和垒球的历史渊源及其演变过程。了解一项运动的根基，能够帮助我们更好地理解其发展脉络和文化意义。例如，棒球在美国的兴起，以及它如何成为国民运动的历程，一定充满了故事和启示。其次，对于技术细节的讲解，我希望能够做到极致。无论是投球的指法、球速的控制，还是击球的挥棒时机、力量传递，我都希望书中能够有详细的图文并茂的解析，甚至是可以指导如何进行有效的专项训练。我一直认为，精湛的技术是任何运动的基础，而掌握这些技术需要科学的方法和大量的练习。此外，书中对于棒垒球战术的阐述，也是我非常感兴趣的部分。我希望能够从中学习到如何进行有效的进攻组织，如何进行严密的防守布局，以及如何在瞬息万变的比赛中做出明智的决策。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育教育工作者，我一直深信，一本优秀的教材能够极大地促进一项运动的普及和发展。因此，当我看到这本《高等学校教材：棒垒球运动》时，我对其寄予厚望。我期待这本书能够具备以下几个方面的特点。首先，它的内容应该具有极高的科学性和严谨性，能够为读者提供权威可靠的知识。其次，它的编排逻辑应该清晰合理，能够帮助读者系统地掌握棒垒球运动的各项知识和技能。第三，它应该注重理论与实践相结合，不仅讲解理论知识，更能提供大量的实践指导和训练方法。例如，我希望书中能够包含丰富的教学案例、训练方法和比赛组织经验，能够为教师和教练员提供可操作性的指导。最后，我希望这本书能够体现出教育的深度和广度，不仅仅传授技术，更能传递棒垒球运动所蕴含的体育精神和育人理念，例如团队合作、拼搏进取、公平竞争等，能够真正培养出具有良好体育素养和健康人格的学生。