我是大醫生：醫生不說你不懂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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北京電視颱《我是大醫生》欄目組 鳳凰 著

圖書標籤:

• 醫學科普
• 健康
• 醫生
• 疾病預防
• 傢庭健康
• 醫學常識
• 養生
• 健康生活
• 醫學知識
• 大眾健康

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553757438

商品編碼：29591176505

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：我是大醫生：醫生不說你不懂

定價：36.80元

作者：北京電視颱《我是大醫生》欄目組 鳳凰

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787553757438

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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一條魚引發腎衰竭！
胃癌緻命元凶是鹽！
、肚子脹氣都有可能緻命……
這些，你覺得聳人聽聞嗎？
健康*忌想當然，道聽途說的知識往往經不起考驗。關乎身體健康的大事，當然要交給專傢。《我是大醫生：醫生不說你不懂》，選取時下人們生活*為緊密的健康問題，如老人頻發的“三高”、女性容易齣現的宮頸和炎癥、男性的前列腺炎，以及、等大眾高度關注的問題，涉及內分泌科、消化科、婦科等多個專業門類，涵蓋大部分傢庭成員可能齣現的健康問題，聘請來自中國醫學科學院、北京大學*醫院、北京人民醫院等三級甲等醫院各科室主任及主治醫師，對相關問題進行詳細而深入淺齣的講解。一條魚引發腎衰竭！
胃癌緻命元凶是鹽！
、肚子脹氣都有可能緻命……
這些，你覺得聳人聽聞嗎？
健康*忌想當然，道聽途說的知識往往經不起考驗。關乎身體健康的大事，當然要交給專傢。《我是大醫生：醫生不說你不懂》，選取時下人們生活*為緊密的健康問題，如老人頻發的“三高”、女性容易齣現的宮頸和炎癥、男性的前列腺炎，以及、等大眾高度關注的問題，涉及內分泌科、消化科、婦科等多個專業門類，涵蓋大部分傢庭成員可能齣現的健康問題，聘請來自中國醫學科學院、北京大學*醫院、北京人民醫院等三級甲等醫院各科室主任及主治醫師，對相關問題進行詳細而深入淺齣的講解。
《我是大醫生：醫生不說你不懂》作為北京衛視有著超高人氣的《我是大醫生》欄目官方*授權版本圖書，選取觀眾高度關注的26個健康問題，每個都由悅悅和醫生夢之隊成員的對話入手，引發閱讀興趣之後，再逐層深入，由專傢講解問題齣現的根源，再給齣生活中就能解決的各種妙招。專傢們身處醫療*綫，對於大眾常齣現的問題、容易誤解的地方瞭如指掌，無論是病因的剖析，還是解決的辦法，都能讓大傢迅速理解並掌握，而且很容易就能在傢裏操作。

目錄

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part1 如履薄冰！髒腑裏的健康飲食地圖

小心！傷胃的“隱形殺手”　/ 14

胃癌的緻命元凶竟然是它 　/ 14
高鹽是怎麼導緻胃癌的 　/ 15
比高鹽更可怕的殺手：亞硝酸鹽 　/ 15
小心身邊的隱形鹽 　/ 16
這些方法和食物可以保護胃 　/ 17

天真！彆以為胃癌離你很遠　/ 19

經常胃痛是怎麼迴事 　/ 19
不得不防的胃潰瘍 　/ 20
胃癌有哪些早期徵兆 　/ 20
胃癌是可以傳染的 　/ 22
警惕“草莓鼻” 　/ 22
多吃細碎食物 　/ 23

脂肪肝不是胖子的“”　/ 24

脂肪肝有免疫人群嗎 　/ 24
脂肪肝的定義與發展 　/ 25
走齣脂肪肝誤區 　/ 26
如何自測脂肪肝 　/ 28
每天該吃多少肉 　/ 28
鼕瓜鴨架湯 　/ 28
薑汁酸辣瓜條 　/ 29

在傢竟然也能吃齣腎衰竭　/ 30

一條魚引發的腎衰竭 　/ 30
什麼是腎衰竭 　/ 31
急性腎衰竭的罪魁禍首 　/ 31
大腸杆菌就在你身邊 　/ 32
預防大腸杆菌齣現 　/ 34


part2 男女隱憂，那些說不齣口的“暗傷”

健康男人一“腺”牽　/ 36

越man的男人前列腺越有問題 　/ 36
前列腺二三事 　/ 37
前列腺的徵兆與防治 　/ 38
騎車騎齣大問題 　/ 40
軟沙發要不得 　/ 40
便秘患者要小心 　/ 41
飲食有講究 　/ 41
這樣預防前列腺疾病 　/ 42

男人要打起“精”氣神　/ 44

你見過這些畸形嗎 　/ 44
你生活在“”環境中嗎 　/ 45
吸煙吸齣男性 　/ 47
也怕熱 　/ 50
輻射不是謠言 　/ 51
久坐 　/ 52
的正確使用方法 　/ 53
補充硒和鋅 　/ 53

幸福女人，警惕“胸”險　/ 55

男女都會有的夢魘 　/ 55
增生與癌 　/ 56
癌怎麼自查與確診 　/ 57
莫讓胸罩變凶兆 　/ 59
易感人群要小心 　/ 60
吃齣乳房健康 　/ 61
吃動兩平衡 　/ 62
殊死戰場，保衛“生命之門”　/ 63

沒有硝煙的戰場 　/ 63

宮頸的作用 　/ 64
宮頸癌究竟可不可怕 　/ 65
你會選內褲嗎 　/ 68
清洗，過猶不及 　/ 69
規避雷區 　/ 70
走齣“宮頸糜爛”誤區 　/ 70
內褲的正確清洗方法 　/ 70

part3 心腦血管為主，時時需要保駕護航

莫讓“血管”變“”　/ 74
血管硬化成“” 　/ 74
血管硬化的徵兆 　/ 76
血管也會破裂嗎 　/ 77
杜絕不良習慣 　/ 78
食療切忌盲目 　/ 80
神奇的一氧化氮 　/ 80
不容小覷的維生素p 　/ 82

當心負麵情緒衝爆你的血管　/ 83

可怕的“撲剋臉” 　/ 83
壞情緒如何引爆血管 　/ 85
心肌梗死風險自查與預防 　/ 86
壞情緒也有分類 　/ 88
遠離涼水 　/ 91
食療逆轉血管損傷 　/ 91

腦卒中：緻命的大腦微血管　/ 93

你知道腦卒中嗎 　/ 93
高血壓造成小血管腦卒中 　/ 94
小血管變形的自測 　/ 95
你缺的不隻是牙齒 　/ 97
會掉落的斑塊 　/ 98
脖子也很“要命” 　/ 99
逆轉腦卒中的“兩大保險” 　/ 99

part4 “三高”難逃，常備“良藥”

你是糖尿病“後備軍”嗎　/ 102
你是糖尿病“預備役”嗎 　/ 102
高熱量等於高血糖 　/ 103
糖尿病前期的幾大信號 　/ 103
不吃早餐的代價 　/ 106
四件“降糖利器” 　/ 107
一口嚼30次 　/ 108

把吃齣來的糖尿病吃迴去　/ 110

吃齣來的糖尿病 　/ 110
補鐵誘發的糖尿病 　/ 111
要小心，但彆多疑 　/ 111
“粥加包子”彆多吃 　/ 113
嬰兒也會患糖尿病 　/ 114
用好糖尿病“三大衛士” 　/ 114

揭秘降壓的“黃金食譜”　/ 118

一份神秘的食譜 　/ 118
高鹽是怎麼導緻高血壓的 　/ 119
DASH膳食對抗高血壓 　/ 120
用好鉀的三個好幫手 　/ 123
選對油很關鍵 　/ 125

“神秘搭檔”解救高脂血癥　/ 127

高脂血癥並不“低調” 　/ 127
什麼是高脂血癥 　/ 128
神秘降脂食譜 　/ 128
小心隱形脂肪 　/ 132
要排油，吃的順序有講究 　/ 132
小心脂肪肝 　/ 133
去油四寶 　/ 133


part5 彆以為體形和性命沒關係

欺法，減肉不減鉀　/ 136

也能緻命嗎 　/ 136
緻死的原因 　/ 137
，但不減鉀 　/ 137
欺法 　/ 139
用小碗吃飯 　/ 140
食用單一種類的菜 　/ 140

阻斷法，拯救厭食癥　/ 141

吃，還是不吃呢 　/ 141
厭食癥離我們有多遠 　/ 142
你還打算節食麼 　/ 143
阻斷法 　/ 144
豆漿：養顔兩不誤 　/ 146

減齣肝壞死？那是你不會減　/ 148

減齣肝壞死 　/ 148
為何傷肝 　/ 148
健康的方法 　/ 149
運動要適量，睡覺要保量 　/ 150
牛奶的妙用 　/ 151
彆小瞧魔芋 　/ 152
饞瞭就吃點開心果 　/ 152

肥胖體質要命，抓住這幾根“救命稻草”　/ 153

“胖癌”可不是玩笑 　/ 153
少吃也長胖 　/ 154
女神的妙招 　/ 154
喝齣瘦體質 　/ 156
微斷食法 　/ 157


part6 易被忽略的疾病，你有幾種

“屁事兒”也是事兒　/ 160

肚子脹氣也能要人命 　/ 160
脹氣源自便秘嗎 　/ 161
腹部積氣怎麼辦 　/ 162
小心隱性便秘 　/ 165
當心“死亡之屁” 　/ 165
這種毛病要不得 　/ 165
也得“定量” 　/ 166
多喝酸奶 　/ 166
腹部按摩法 　/ 167

防微杜漸，小病引發“社交癌”　/ 168

一種求死不求生的“癌” 　/ 168
什麼是尿路感染 　/ 169
“社交癌”的罪魁禍首 　/ 170
你是易感人群嗎 　/ 171
廁所裏的安全隱患 　/ 172
貼身的威脅 　/ 173
小心物理損傷 　/ 173
孕婦的難題 　/ 175
潔廁妙招 　/ 176
孕婦福音 　/ 176

煙民，是時候管管自己瞭　/ 178

吸煙甚於霧霾 　/ 178
吸煙的危害究竟有多大 　/ 179
比肺癌更可怕的慢阻肺 　/ 181
三手煙防不勝防 　/ 183
清除三手煙 　/ 184
成功戒煙好處多 　/ 184

8020：牙齒的長壽秘訣　/ 186

媲美鑽石的牙齒 　/ 186
牙周炎的危害不容小覷 　/ 187
如何預防牙周炎 　/ 188
健康口腔的標準：8020 　/ 191
吃“軟”不吃“硬” 　/ 191
選好牙膏很重要 　/ 192
芹菜“口香糖” 　/ 193
嚼茶葉，吃奶酪 　/ 193
烏梅綠茶冰糖飲 　/ 194

part7 救命還是要命？全在一個“吃”

我們吃的都是“毒藥”　/ 196

日常食物裏暗藥 　/ 196
黃花菜裏的劇毒 　/ 197
你吃過龍葵堿嗎 　/ 198
南杏與北杏 　/ 199
薑居然能緻癌 　/ 200
紅薯安全嗎 　/ 201
科學的洗菜方法 　/ 201

杯中秘密：你喝的究竟是什麼　/ 203

“閤法”的毒藥 　/ 203
你喝過多少“隱藏”的糖 　/ 205
你還敢亂喝嗎 　/ 206
果汁的營養沒你想的那麼多 　/ 208
不同蔬果的含糖量 　/ 209
榨汁機的妙用 　/ 210
健康的“健腦飲” 　/ 210

盲目喝湯的代價：腎衰竭　/ 212

有些湯可不能瞎喝 　/ 212
嘌呤是如何引起腎衰竭的 　/ 213
一切為瞭你的腎 　/ 213
喝淡湯也有陷阱 　/ 214
豆漿的另一麵 　/ 215
豆角也不是善茬 　/ 215
搭配堿性食物 　/ 216

作者介紹

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《我是大醫生》是北京衛視的一檔以醫生嘉賓團為核心的大型生活服務節目。由悅悅擔任主持。自開播以來，該節目不僅收獲瞭的口碑，收視更是屢創新高，已經成為省級衛視晚間黃
金時間段受關注的健康脫口秀節目。
醫生主持團將通過有趣的互動、的講解、直觀的實證，嚮大眾傳播科學準確的健康醫學知識。

文摘

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序言

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《醫者的箴言：尋醫問藥的智慧與力量》 在這個信息爆炸的時代，我們獲取健康知識的途徑前所未有的便捷，然而，隨之而來的，卻是信息真僞難辨、專業解讀缺失的睏境。當疾病悄然而至，我們常常陷入信息洪流的漩渦，迷茫、焦慮，甚至被誤導。作為普通人，如何纔能在紛繁復雜的醫療信息中撥開迷霧，找到真正有效的解決方案？又該如何與醫生建立信任、高效溝通，從而獲得最佳的診療效果？ 《醫者的箴言：尋醫問藥的智慧與力量》正是這樣一本緻力於幫助讀者提升健康素養、掌握科學就醫方法的實用指南。它不是一本枯燥的醫學科普讀物，也不是一本充斥著專業術語的學術專著，而是一本充滿人文關懷、貼近生活、直擊讀者內心睏惑的“健康導航儀”。本書的作者，一位資深的臨床醫生，將自己多年的行醫經驗、對人情世故的洞察以及對醫學本質的深刻理解，傾注於這部作品之中。他深知，在疾病麵前，患者需要的不僅僅是專業的醫療技術，更需要溫暖的理解、耐心的解釋和正確的引導。 本書最大的特點在於其“以人為本”的視角。作者並沒有將重點放在羅列各種疾病的病因、癥狀和治療方法上，而是將視角巧妙地轉移到患者與醫生之間的互動、患者自我管理以及社會醫療環境等多個維度。他從醫患關係的建立入手，深入剖析瞭醫患溝通中常常存在的誤區和障礙。例如，他會引導讀者思考，為什麼有時我們會覺得醫生“高高在上”？為什麼我們不敢輕易打斷醫生說話？為什麼我們總是在離開診室後纔想起更重要的問題？本書將一一解答這些疑問，並提供切實可行的溝通技巧，幫助患者更好地錶達自己的病情、訴求，以及對治療的期望，從而與醫生形成良性的閤作關係。 書中關於“信息辨彆”的部分，更是為當下信息泛濫的健康領域量身打造。作者將帶領讀者認識到，網絡上的健康信息魚龍混雜，一些未經證實的“偏方”“秘訣”甚至可能對身體造成更大的傷害。他會教授讀者如何從權威渠道獲取信息，如何審慎對待廣告宣傳，以及如何通過醫學常識來判斷信息的可靠性。通過學習這些方法，讀者將能培養起批判性思維，不被虛假信息所迷惑，從而做齣更明智的健康決策。 本書還花瞭大量篇幅探討“自我健康管理”的重要性。作者認為，健康不僅僅是醫院的事情，更是個人生活方式、生活習慣的體現。他將從生活起居、飲食營養、情緒管理、適度運動等多個方麵，為讀者提供科學、易行的健康建議。這些建議並非空中樓閣，而是基於醫學研究和臨床實踐，旨在幫助讀者建立起健康的生活模式，從而提高自身免疫力，預防疾病的發生。書中還會穿插一些生動的故事和案例，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀中，潛移默化地接受健康理念。 更值得一提的是，本書對於“疾病的認知”也提齣瞭獨到的見解。作者深信，理解疾病，是戰勝疾病的第一步。他並非要讀者成為醫學專傢，而是希望通過通俗易懂的語言，解釋一些常見的疾病原理，幫助讀者理解疾病的發生發展過程，以及治療的必要性和局限性。這種理解，能夠有效緩解患者的恐懼和焦慮，增強他們戰勝疾病的信心。同時，作者也會強調，醫學並非萬能，對於一些疑難雜癥，保持積極的心態和科學的治療態度同樣至關重要。 《醫者的箴言》的寫作風格同樣彆具一格。它沒有刻意營造神秘感，也沒有故弄玄虛。作者用平實、真誠的語言，將深奧的醫學知識轉化為生活化的道理。書中穿插著許多感人至深的故事，有患者戰勝病魔的喜悅，也有醫者與病魔鬥爭的艱辛，更有醫患之間建立的深厚情誼。這些故事，既展現瞭醫學的魅力，也傳遞瞭人性的溫暖，讓讀者在閱讀過程中，能夠産生強烈的共鳴。 本書的結構設計也充分考慮瞭讀者的閱讀習慣。每個章節都圍繞一個核心主題展開，邏輯清晰，層次分明。章節之間既有聯係，又相對獨立，讀者可以根據自己的興趣和需求，選擇性地閱讀。此外，書中還輔以一些圖錶和插畫，幫助讀者更直觀地理解復雜的概念。 《醫者的箴言：尋醫問藥的智慧與力量》不僅適閤正在經曆疾病睏擾的患者閱讀，更適閤每一個關注自身健康、希望提升健康素養的普通大眾。對於即將步入社會的年輕人，它能夠幫助他們建立正確的健康觀；對於中老年朋友，它能夠提供科學的養生之道；對於為人父母者，它能夠指導他們如何更好地守護傢人的健康。 總而言之，這是一本充滿智慧、勇氣與人文關懷的健康指南。它將帶領讀者踏上一段關於健康、關於生命的探索之旅，讓我們不再是疾病麵前的“小白”，而是能夠理性看待、積極應對、科學求醫的“明白人”。通過閱讀本書，你將獲得的不止是醫學知識，更是麵對健康挑戰的強大內在力量，以及與醫者有效溝通的智慧。這是一種賦權，一種解放，一種讓你在健康這條道路上，走得更穩、更遠、更安心的保證。它將教會你如何成為自己健康的第一責任人，如何與醫療係統進行高效協作，最終實現健康生活的終極目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上“大醫生”三個字就足夠吸引眼球，讓我很好奇裏麵到底藏著怎樣的醫學智慧。我本身對健康養生一直很關注，但市麵上充斥著各種信息，真假難辨，有時候甚至會讓人越看越焦慮。所以，當看到這本書時，我就覺得它可能是一本能幫助我撥開迷霧，找到真正實用、科學的健康知識的指南。想象一下，如果真的有一個“大醫生”願意把那些隻有他們內部纔懂的“潛規則”或者“獨門秘籍”公之於眾，那對我們這些普通人來說該是多麼寶貴的財富啊！我特彆期待書中能夠解釋一些我們日常生活中經常遇到的，但又很難得到權威解答的健康問題。比如，為什麼有些人總是容易生病，而有些人卻身體強壯？為什麼同樣的癥狀，醫生會有不同的診斷和治療方案？是不是其中隱藏著一些我們不為人知的醫學原理？我希望這本書能用通俗易懂的語言，把這些復雜的醫學概念講透，讓我們這些非專業人士也能茅塞頓開。這本書的名稱也很有趣，“醫生不說你不懂”，這句話本身就充滿瞭神秘感和吸引力，好像在暗示著，這本書裏隱藏著一些普通人難以觸及的醫學真相，隻有讀瞭這本書，纔能真正理解。我迫不及待想翻開它，看看裏麵到底有什麼驚喜在等著我。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《我是大醫生：醫生不說你不懂》著實吸引人，它自帶一種“揭秘”的色彩，讓人充滿好奇。我常常在想，醫生每天麵對著形形色色的病人，處理著各種各樣的病情，他們積纍的經驗和對疾病的深刻理解，對於我們普通人來說，簡直是寶藏。但現實是，很多時候我們隻能是被動接受醫生的診斷和治療，對於背後的原因知之甚少。這本書的齣現，似乎給瞭我們一個機會，去窺探那些隱藏在專業術語和醫學流程背後的真實邏輯。我特彆好奇，書中會不會分享一些關於疾病預防的“秘訣”，那些真正能讓我們遠離病痛，保持健康的生活方式？會不會講到一些關於常見疾病的誤區，比如我們經常被告知的那些“常識”，其實在醫學上並不完全正確？還有，我一直對“安慰劑效應”和“心理暗示”在治療中的作用很感興趣，不知道書中會不會有這方麵的探討。我希望這本書能用一種更平易近人的方式，把醫學的智慧傳遞給每一個人，讓我們都能成為自己健康的第一責任人，而不是隻能被動地依賴醫生。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，醫學知識不應該隻掌握在少數人手中，如果能有這樣一本將“醫生的秘密”公開的書籍，那絕對是造福大眾的福音。我平時就喜歡看一些健康類的文章，但總感覺隔靴搔癢，很多時候隻能得到一些模糊的概念，缺乏深入的理解。這本書的齣現，恰好填補瞭我的這種需求。我腦海中浮現的畫麵是，書中會披露一些我們在看病過程中容易被忽略的細節，比如如何更有效地與醫生溝通，如何辨彆醫生的建議是否可靠，甚至是如何在病情初期就捕捉到一些關鍵的信號。我特彆想知道，書裏會不會講到一些關於藥物的“內幕”，比如哪些藥物的副作用被刻意隱瞞，或者哪些治療方法雖然被廣泛使用，但實際效果卻並不如宣傳的那樣？當然，我也希望書中能分享一些醫生在麵對疑難雜癥時的思考邏輯和決策過程，這對於我們普通人來說，簡直是無價之寶。總而言之，我期待這本書能夠像一位耐心而睿智的導師，循循善誘地為我打開醫學的大門，讓我不再是那個對健康一知半解的迷茫者。

評分☆☆☆☆☆

“醫生不說你不懂”，這句話就像一把鑰匙，打開瞭我對醫學世界的好奇心。我一直覺得，我們和醫生之間，存在著一道看不見的鴻溝，很多時候，我們隻能是信息的接受者，而無法深入理解。這本書的名稱，恰恰點齣瞭這種現狀，也預示著它將成為一座橋梁，連接我和更深層次的醫學認知。我非常期待書中能夠解答我心中的一些睏惑。比如，為什麼有些疾病在早期很容易被忽略？醫生在判斷病情時，最看重哪些方麵？不同的治療方案，背後的科學依據是什麼？我甚至希望書中能有一些關於“醫生的職業道德”的探討，讓我們瞭解醫生在麵對利益和病人健康之間的權衡。更重要的是，我希望這本書能教會我如何更好地觀察自己的身體，如何識彆一些微妙的信號，從而在疾病的萌芽期就能有所警覺。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，將帶我穿越復雜的醫學迷宮，找到通往健康的最優路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《我是大醫生：醫生不說你不懂》非常直接，也充滿瞭誘惑力，仿佛在承諾著一種“覺醒”。我一直對醫學抱有敬畏之心，但同時也對很多醫學決策的背後邏輯感到好奇。我們作為患者，往往隻能看到冰山一角，對於那些隱藏在水下的巨大本體，知之甚少。這本書的齣現，就像為我打開瞭一扇窗，讓我能夠看到更廣闊、更深入的醫學圖景。我非常希望書中能夠分享一些關於“如何與醫生有效溝通”的技巧，畢竟，良好的醫患溝通是治療成功的關鍵。我更期待能夠瞭解一些關於“如何解讀醫療報告”的方法，這樣我就能更清晰地理解自己的身體狀況。此外，我還對一些“僞科學”和“誤導性信息”的辨彆技巧很感興趣，希望書中能夠提供一些實用的方法，幫助我在信息爆炸的時代保持清醒。這本書給我的感覺是，它不僅僅是關於醫學知識的傳授，更是一種思維方式的引導，讓我能夠更理性、更科學地看待健康和疾病。