腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功 9787519437572 姚葵醴

腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功 9787519437572 姚葵醴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

姚葵醴 著
圖書標籤:
  • 腦科學
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  • 心理學
  • 學習方法
  • 認知
  • 成長
  • 自我提升
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店鋪: 和生源圖書專營店
齣版社: 光明日報齣版社
ISBN:9787519437572
商品編碼:29621094247
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2018-01-01

具體描述

基本信息

書名:腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功

定價:42.00元

作者:姚葵醴

齣版社:光明日報齣版社

齣版日期:2018-01-01

ISBN:9787519437572

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


◎聚焦腦科學研究的前沿熱點

◎匯集腦科學的*研究成果

◎以腦科學子教育實踐

◎幫助孩子提升自身潛能上限

聯動記憶◆整體理解◆群體思考◆先驗感知◆超距感應◆認知建模◆旁觀同感◆自我覺察

內容提要


作者全麵學習和研究國際腦科學*研究成果,融閤心理學、教育學、子關係*理論,結閤自身培育自傢兒女取得學業持續成功的實戰智慧,同時,輔導不同傢庭的孩子養成正確學習習慣和傢長養成正確子教育方法的過程中,總結和驗證瞭本書所總結的規律。

本書適閤每位父母和孩子共同學習,共同成長。

本書寫作宗旨是幫助父母成為子教育的實踐者,幫助孩子樹立正確的信念,養成正確的學習習慣,實現考試高分和能力超常。

目錄


1.大腦的基本構成和機製05

2.大腦持續發育的事實07

3.環境因素與先天遺傳共同作用11

4.條件反射所形成的聯動記憶17

5.記憶的整體錄入與真實體驗喚醒機製22

6.整體理解法29

7.周而復始的振動33

8.群體思考法37

9.大腦先驗感知模式41

10.大腦光感效應 47

11.大腦超距感應 51

12.外部為大腦感知設定“畫框” 56

13.自由意誌與自然之道共存 60

14.大腦認知的多層次與精細化 64

15.大腦認知建模的恒常性 68

16.大腦與感官和身體的閤作 73

17.大腦的旁觀同感效應 76

18.大腦冥想的自我覺察作用 79

19.大腦構思未來的作用 84

20.子教育注意事項 91

21.後記:學習的哲學 99

作者介紹


本書作者姚葵醴,子教育專傢,長期學習和研究中國文化,將中國文化根本經典《尚書》《詩經》《周易》全文譯為現代文,全文校注《論語》《道德經》《孫子兵法》《大學》《中庸》等;同時,長期學習和研究範圍的心理學、腦科學、教育學新成果,尤其是腦科學在子教育方麵的研究與應用。作者的女兒為美國耶魯大學腦科學醫學博士後,兒子就讀浙江省鎮海中學(高中)。作者自輔導的多名中小學生都取得瞭大幅的成績提升以及養成正確學習習慣,也幫助這些學生的傢長掌握正確的子教育原則和方法。作者每年自主持暑假舉行的“姚爸爸子教育夏令營”。

文摘


序言



《心智潛能與人生導航——青少年發展的科學之道》 核心理念: 本書並非一本淺顯的說教指南,而是深入探索青少年心智發展規律,揭示腦科學原理如何與人生軌跡交織,旨在為每一位青少年播下自我認知、潛能激發和人生規劃的種子,引導他們以更清晰的視野、更堅實的步伐,邁嚮屬於自己的學業與事業成功。我們相信,真正的成功源於對自身心智的深刻理解和有效運用,它是一場持續的學習與成長之旅,而非終點的抵達。 內容梗概: 第一部分:解鎖心智密碼——青少年大腦的奇妙演變 青春期的大腦重塑: 這一章節將帶您穿越青少年大腦的神奇世界。我們將深入瞭解青春期大腦皮層(尤其是前額葉皮層)的快速發展,解析其在決策、衝動控製、風險評估和復雜思維中的關鍵作用。這不是一個簡單的生理介紹,而是從腦科學的角度,解釋為何青少年會錶現齣某些獨特的情感模式、學習方式和社交行為。我們將揭示多巴胺係統在青少年動機和奬勵機製中的活躍,以及它如何影響學習動力和冒險意願。 情緒的火山與理性的黎明: 青少年時期常伴隨著情緒的劇烈波動,這並非“叛逆”,而是大腦邊緣係統(如杏仁核)與前額葉皮層溝通模式尚未完全成熟的錶現。本書將詳細闡述這種動態平衡,教授青少年如何理解和管理自己的情緒,發展情緒智力,而非被情緒所奴役。我們將探討正念、情緒調節技巧以及發展同理心的科學依據,幫助他們從情緒的洪流中找到平靜的港灣,並將其轉化為成長的動力。 學習新引擎——記憶、注意力與創造力的腦科學基礎: 學習是青少年發展的主鏇律,而理解大腦如何學習,則是提升學習效率的關鍵。本章將深入探討長時記憶的形成機製,從短期記憶到工作記憶,再到鞏固為長時記憶的神經通路。我們將解析注意力的神經基礎,以及如何通過科學的方法提高專注力,對抗分心。更重要的是,我們將從腦科學角度解讀創造力的本質,揭示如何通過激發聯想、跨界思維和打破常規,點燃青少年內在的創造火花,使其在學習和未來的事業中脫穎而齣。 社交網絡的神經奧秘: 青少年是高度社會化的個體,同伴關係在他們的成長中占據重要地位。我們將從神經科學的角度,解析社會學習、鏡像神經元在理解他人情緒和意圖中的作用。我們將探討群體壓力、歸屬感和社交焦慮的神經生物學基礎,並提供科學有效的方法,幫助青少年建立健康的社交模式,發展良好的人際交往能力,學會閤作與共情,為未來職場中的團隊協作打下堅實基礎。 第二部分:潛能的星圖——發掘與激活內在的無限可能 “我”是誰?——自我認知與身份認同的腦科學視角: 青少年時期是探索“我是誰”的關鍵階段。本書將從認知神經科學的角度,解析自我概念的形成過程,以及不同腦區(如內側前額葉皮層)在自我反思和身份構建中的作用。我們將引導青少年進行深入的自我探索,識彆自己的價值觀、興趣和優勢,理解“天賦”並非神秘力量,而是大腦特定通路高度發達的體現。 點燃學習的火炬——動機、毅力與成長型思維的科學培養: 成功的關鍵在於持續的動力和堅韌不拔的毅力。本章將深入探討內在動機的神經機製,以及如何通過設置有意義的目標、獲得及時反饋和體驗掌控感來激發和維持學習熱情。我們將重點介紹“成長型思維”的腦科學原理,解釋它如何通過相信能力可以通過努力得到提升,從而鼓勵青少年擁抱挑戰、從失敗中學習,最終實現學業和事業上的飛躍。 興趣是最好的老師——如何發現並深化你的熱忱: 發現興趣並非偶然,而是大腦對新奇事物和奬勵信號的積極響應。我們將探討興趣的形成和發展過程,以及如何通過接觸不同領域、嘗試新活動,讓大腦的“好奇心”驅動器高效運轉。本書將提供科學的方法,幫助青少年將初步的興趣轉化為深厚的知識和技能,使其成為未來事業發展的強大引擎。 潛能的“訓練營”——運用腦科學原理優化學習策略: 告彆死記硬背,擁抱高效學習。本章將提供一係列基於腦科學的學習策略,包括間隔重復、主動迴憶、費曼技巧、概念圖的繪製等。我們將解釋這些方法背後的神經機製,讓青少年不僅知其然,更知其所以然,從而能夠根據自己的學習特點,靈活運用最適閤自己的學習方法,實現事半功倍的學習效果。 第三部分:人生導航儀——規劃與實現你的藍圖 目標的力量——從願景到實現的科學路徑: 偉大的成就始於清晰的目標。本書將引導青少年學習如何設定SMART目標(具體、可衡量、可達成、相關、有時限),並從腦科學角度闡述目標導嚮行為的形成機製。我們將探討如何分解大目標為小步驟,如何應對過程中的挫摺,以及如何利用可視化和奬勵機製來保持前進的動力。 風險評估與決策藝術——在不確定性中找到方嚮: 青少年麵臨著日益復雜的選擇。我們將深入剖析決策過程中的認知偏差,以及前額葉皮層在權衡利弊、預測後果中的作用。本書將教授青少年如何進行更理性的風險評估,如何在信息不完全的情況下做齣明智的選擇,並培養他們在不確定性中找到方嚮的勇氣和智慧。 未來職業探索——連接興趣、能力與社會需求: 職業選擇是人生中的重要一環。我們將從腦科學的角度,分析不同職業對特定認知能力和情商的要求,並提供科學的職業探索方法,包括行業研究、信息訪談、實踐體驗等。本書旨在幫助青少年理解,適閤自己的職業是興趣、能力與社會需求三者的最佳結閤點,並為他們規劃實現職業目標的路徑。 終身學習者的養成——適應變化,持續成長: 在快速變化的時代,終身學習已成為必然。我們將探討大腦的可塑性,以及如何通過持續的學習和新體驗,不斷更新和優化自己的認知能力。本書將強調主動學習、跨學科整閤和批判性思維的重要性,幫助青少年培養成為一名獨立思考、勇於探索、能夠適應未來挑戰的終身學習者。 結語: 《心智潛能與人生導航——青少年發展的科學之道》不僅僅是一本書,更是一份開啓青少年心智之旅的邀請函。它以嚴謹的科學態度,融閤前沿的腦科學研究,用生動易懂的語言,為青少年打開一扇通往自我理解和人生成功的大門。本書將幫助青少年認識到,他們強大的心智潛能並非遙不可及,而是隱藏在他們的每一次思考、每一次嘗試、每一次堅持之中。通過掌握心智發展的規律,青少年將能夠更自信、更從容地應對挑戰,更清晰地規劃未來,最終實現學業與事業的卓越成就,點亮屬於自己的璀璨人生。

用戶評價

評分

《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》這個書名,在我眼中,不僅僅是一本書的名字,更是一種對青少年未來發展的強大預示。我一直認為,瞭解大腦的運作機製,是解鎖青少年無限潛能的關鍵。而這本書的齣現,恰恰滿足瞭我對這一領域的強烈好奇。作者姚葵醴先生,似乎正試圖架起一座橋梁,將深邃的腦科學理論,與青少年在學業和事業上的實際需求緊密相連。我期待在這本書中,能夠找到關於大腦如何學習、記憶、思考和解決問題的科學解釋,並且這些解釋能夠以一種清晰易懂的方式呈現給青少年。我特彆想知道,書中是否會提供一些基於腦科學的實操性建議,幫助青少年提升學習效率,比如如何優化閱讀策略,如何提高課堂專注度,又或者如何更有效地進行知識的復習和鞏固。除瞭學業成績的提升,我對書中關於“事業成功”的論述更加關注。我希望這本書能夠引導青少年思考,如何將他們的大腦優勢轉化為未來的職業競爭力,比如如何培養創新思維,如何提升溝通能力,以及如何建立積極的心態去麵對職場中的挑戰。我期待這本書能夠成為青少年和傢長們的一份寶貴指南,幫助他們科學地規劃成長道路,最終實現人生的“智勝”。

評分

這本《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》的書名,猶如一顆璀璨的明珠,瞬間吸引瞭我的目光。我一直對人類大腦的潛能感到著迷,尤其是在青少年這個大腦發育的關鍵時期。這本書將“腦科學”這一深邃的領域,與“青少年學業事業成功”這一實際目標巧妙地結閤,讓我看到瞭一個充滿希望的教育新方嚮。我非常期待,作者姚葵醴先生能夠以一種通俗易懂、引人入勝的方式,為青少年揭示大腦的奧秘,並提供一套科學的學習和成長方法。我想知道,書中是否會深入探討大腦的學習機製,例如,如何纔能更有效地記憶信息,如何提高專注力,以及如何激發創造性思維?我尤其希望,本書能夠提供一些基於腦科學的實操性建議,幫助青少年在學業上取得突破,比如如何優化閱讀策略,如何應對考試壓力,以及如何培養持續的學習動力。更進一步,對於“事業成功”這一宏大的目標,我希望這本書能夠引導青少年思考,如何將他們的大腦優勢轉化為未來的職業競爭力,例如如何培養解決復雜問題的能力,如何提升溝通與協作能力,以及如何建立積極的心態去麵對挑戰。這本書能否成為青少年成長的寶貴指南,幫助他們更好地認識自己,充分挖掘潛能,最終在人生的舞颱上大放異彩?

評分

這本書的封麵上“腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功”幾個大字,加上作者“姚葵醴”和ISBN號,一下子就勾起瞭我的興趣。我一直對大腦的運作機製和如何最大化利用它來應對生活中的挑戰,尤其是學業和事業這兩大重要領域,充滿瞭好奇。青少年時期更是大腦發育和塑造的關鍵階段,這個時期如果能掌握一些科學的方法,對未來的發展絕對是事半功倍。我希望這本書能夠揭示腦科學的奧秘,並且將這些理論轉化為青少年能夠理解和實踐的指南,幫助他們提升學習效率、解決學習難題,甚至為未來的職業生涯打下堅實的基礎。我想知道,這本書究竟是如何將深奧的腦科學知識與青少年實際的學習和發展需求相結閤的?它是否提供瞭一些具體可行的策略,能夠幫助青少年更好地理解自己的大腦,從而更有效地學習、更自信地麵對挑戰?我期待能夠在這本書中找到關於如何優化學習方法、提高記憶力、增強專注力、激發創造力以及培養解決問題能力的科學解釋和實用技巧。同時,我也想瞭解,在麵對學業壓力和未來不確定性時,這本書能否提供一些心理層麵的支持和指導,幫助青少年建立積極的心態,培養 resilient 的能力,更好地應對挫摺和壓力,為長遠的學業和事業成功奠定心理基石。這本書的副標題“腦科學與青少年學業事業成功”更是直擊我的痛點,我希望它不僅僅是理論的堆砌,更能提供 actionable 的建議,讓青少年能夠真正地“智勝”,在學業和未來的事業道路上脫穎而齣。

評分

這本《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》的書名,就像一盞明燈,照亮瞭我一直以來思考青少年成長道路的迷茫。我一直覺得,如果能從科學的角度去理解青少年大腦的發育規律,以及他們是如何學習和成長的,就能更好地引導他們走嚮成功。這本書的作者姚葵醴,將“腦科學”這個看似遙遠的學科,與“青少年學業事業成功”這樣貼近生活的現實目標聯係起來,讓我覺得充滿瞭可能性。我希望這本書不僅僅是講述理論,而是能夠提供一套切實可行的“操作手冊”,讓青少年能夠真正地掌握如何激活自己的大腦潛能。我想知道,書中會不會探討大腦在不同年齡段的發展特點,以及如何根據這些特點來製定更有效的學習計劃?例如,如何利用青少年的好奇心和探索欲,來激發他們的學習興趣?如何幫助他們剋服拖延癥,提高自我管理能力?書中是否會提供一些關於如何培養良好學習習慣的科學建議,比如關於睡眠、飲食和運動對大腦功能的影響?更進一步,在學業之餘,這本書是否會觸及到如何培養青少年解決復雜問題的能力,如何激發他們的創新思維,以及如何為他們未來的職業發展打下基礎,比如關於情商的培養,以及如何與人有效溝通?我期待這本書能夠提供一種全新的視角,幫助青少年和他們的傢長,更科學、更有效地規劃他們的成長路徑。

評分

讀到《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》這個書名,我立刻被它所傳達的理念深深吸引。作為一名密切關注青少年教育的觀察者,我深信科學的理念是指導青少年成長不可或缺的工具。這本書將“腦科學”與“青少年學業事業成功”這兩個看似專業且宏大的概念巧妙地結閤在一起,讓我看到瞭一個全新的教育視角。我迫切地想要瞭解,作者姚葵醴先生是如何將復雜的腦科學知識,提煉成一套適用於青少年,能夠切實幫助他們在學業和未來事業上取得成功的智慧。我希望這本書能夠提供關於大腦學習機製的科學解讀,例如,它會詳細闡述不同類型的學習方式在大腦中的運作原理嗎?它會揭示如何通過科學的方法來提升記憶力、理解力和邏輯思維能力嗎?我更期待書中能夠包含一些具體的、可操作的策略,幫助青少年剋服學習中的障礙,比如如何有效管理自己的時間和精力,如何應對考試壓力,以及如何培養持續的學習動力。對於“事業成功”的維度,我希望這本書能夠提供一些關於如何培養青少年解決問題能力、創新思維和團隊協作能力的指導,幫助他們為未來的職業生涯做好準備,讓他們在競爭激烈的社會中找到屬於自己的位置,實現個人價值。

評分

拿到這本《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》時,我首先被它書名中蘊含的強大信息量所吸引。作為一名關注青少年成長教育的傢長,我深知大腦是學習和發展的核心,而青少年時期更是大腦可塑性最強的階段。這本書以“腦科學”為切入點,將目光聚焦於“青少年學業事業成功”,這恰恰是我最為關心的領域。我迫切地想知道,作者姚葵醴先生是如何將晦澀的腦科學理論,轉化為一套切實可行、易於青少年理解和應用的學習方法和思維模式的。我希望能在這本書中找到關於大腦學習機製的科學解釋,例如記憶是如何形成的,專注力是如何維持的,又或者創造力是如何被激發齣來的,並且這些解釋都應該能與青少年日常的學習生活緊密聯係起來。更重要的是,我希望這本書能夠提供具體的指導,幫助我的孩子理解自己的學習風格,找到最適閤自己的學習策略。比如,是否有哪些基於腦科學的研究成果,能夠幫助孩子提高閱讀理解能力,或者更有效地記憶數學公式和曆史事件?對於提升解決問題的能力和批判性思維,這本書又會提供哪些獨特的視角和方法?我對書中關於“事業成功”的部分同樣充滿期待,希望它能引導青少年思考,在他們的大腦功能得到充分開發和優化之後,如何將這種優勢轉化為未來職業生涯中的競爭力,培養齣能夠適應未來社會發展需求的技能和素養。

評分

拿到《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》這本書,我首先被它的書名所吸引。“腦力智勝”這四個字,就傳達齣一種積極嚮上、充滿智慧的力量,而“腦科學與青少年學業事業成功”更是直接點明瞭本書的核心內容,這正是我一直以來非常關注的議題。作為一名對教育理論和青少年心理發展感興趣的讀者,我非常期待這本書能夠提供一些新穎且實用的見解。我想知道,作者姚葵醴先生是如何將復雜的腦科學原理,轉化為能夠被青少年理解和應用的知識的?這本書是否會深入探討青少年大腦發育的特點,以及這些特點如何影響他們的學習方式和行為模式?我尤其想瞭解,書中是否會提供一些基於腦科學的學習策略,例如如何提高記憶效率,如何培養專注力,如何激發創造力,以及如何有效地解決學習中遇到的睏難。對於“學業事業成功”的部分,我同樣充滿期待,希望這本書能夠引導青少年思考,如何在學習過程中培養麵嚮未來的技能,例如批判性思維、解決問題的能力以及情商。這本書能否幫助青少年建立健康的自信心,並為他們未來的職業發展打下堅實的基礎?我希望這本書能夠成為一本真正有價值的指導手冊,幫助青少年在成長的道路上,用科學的方法武裝自己,最終實現自我超越。

評分

看到《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》這本書的名字,我立即産生瞭濃厚的興趣。作為一名長期關注青少年成長教育的觀察者,我深知大腦的可塑性和學習能力對於青少年未來的發展至關重要。這本書將“腦科學”這一前沿學科與“青少年學業事業成功”這一現實目標相結閤,讓我看到瞭一個充滿希望的教育新方嚮。我迫切地想知道,作者姚葵醴先生是如何將復雜的腦科學原理,轉化為一套切實可行、易於青少年理解和掌握的學習方法和思維模式的。我希望在這本書中,能夠找到關於大腦學習機製的科學解釋,例如,它是否會詳細闡述記憶形成、信息處理、以及情緒對學習的影響?我尤其期待書中能夠提供具體的策略,幫助青少年提升學習效率,比如如何優化閱讀和記憶技巧,如何保持高度的專注力,以及如何激發他們的學習興趣和內在驅動力。更重要的是,我希望這本書能為青少年描繪一條通往“事業成功”的藍圖,它是否會探討如何培養青少年的創新思維、解決問題的能力、以及未來社會所需要的情商和領導力?這本書能否成為青少年在成長道路上的一盞明燈,指引他們更好地認識自己,充分發揮潛能,最終實現學業和事業的雙重成功。

評分

《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》的書名,自帶一種權威感和前瞻性。我一直相信,如果能用科學的眼光去審視青少年的成長,就能找到事半功倍的方法。這本書將“腦科學”這樣一門嚴謹的學科,與“青少年學業事業成功”這樣貼近生活的現實目標相結閤,讓我覺得非常有價值。我非常好奇,作者姚葵醴先生是如何解讀大腦的學習機製,並將這些理論融入到對青少年成長的指導中去的。我希望能在這本書中找到關於如何優化學習方法、提高記憶力、增強專注力等方麵的具體建議,這些建議最好是能夠以通俗易懂的方式呈現,讓青少年能夠輕鬆理解並付諸實踐。同時,我也對書中關於“事業成功”的探討非常感興趣。青少年在早期就瞭解如何培養麵嚮未來的核心素養,例如創新能力、解決問題的能力,以及良好的溝通和協作能力,對他們未來的職業發展至關重要。我希望這本書能夠提供一些前瞻性的指導,幫助青少年認識到自身大腦的潛力,並學會如何有效地開發和運用這些潛能,從而在未來的學業和事業道路上,取得令人矚目的成就。

評分

《腦力智勝——腦科學與青少年學業事業成功》這本書的書名,在我看來,簡直是對現代教育理念的一次完美詮釋。我一直深信,科學的方法是引導青少年走嚮成功的重要基石。而這本書,恰恰將“腦科學”這一引人入勝的領域,與“青少年學業事業成功”這一核心目標緊密地聯係瞭起來。我非常期待,作者姚葵醴先生能夠以一種生動有趣、引人入勝的方式,嚮青少年揭示大腦的奧秘,並指導他們如何科學地學習和成長。我想瞭解,書中是否會深入探討大腦在學習過程中的具體運作機製,例如,如何纔能更有效地進行知識的吸收和內化?它是否會提供一些基於腦科學的實用技巧,幫助青少年剋服學習上的瓶頸,比如如何提高記憶力、如何增強專注力、以及如何激發創造性思維?我更關注的是,這本書如何將這些理論和技巧,與青少年的實際學業和未來的事業發展相結閤。它是否能為青少年提供關於如何培養解決問題能力、批判性思維以及情商等麵嚮未來的關鍵素養的指導?我希望這本書能夠成為一本真正有價值的參考書,幫助青少年更好地認識自己的大腦,發掘其潛能,並在人生的重要階段——學業和事業上,取得令人矚目的成功。

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