脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功 9787519437572 姚葵醴

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姚葵醴 著
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店铺: 和生源图书专营店
出版社: 光明日报出版社
ISBN:9787519437572
商品编码:29621094247
包装:平装-胶订
出版时间:2018-01-01

具体描述

基本信息

书名:脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功

定价:42.00元

作者:姚葵醴

出版社:光明日报出版社

出版日期:2018-01-01

ISBN:9787519437572

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


◎聚焦脑科学研究的前沿热点

◎汇集脑科学的*研究成果

◎以脑科学子教育实践

◎帮助孩子提升自身潜能上限

联动记忆◆整体理解◆群体思考◆先验感知◆超距感应◆认知建模◆旁观同感◆自我觉察

内容提要


作者全面学习和研究国际脑科学*研究成果,融合心理学、教育学、子关系*理论,结合自身培育自家儿女取得学业持续成功的实战智慧,同时,辅导不同家庭的孩子养成正确学习习惯和家长养成正确子教育方法的过程中,总结和验证了本书所总结的规律。

本书适合每位父母和孩子共同学习,共同成长。

本书写作宗旨是帮助父母成为子教育的实践者,帮助孩子树立正确的信念,养成正确的学习习惯,实现考试高分和能力超常。

目录


1.大脑的基本构成和机制05

2.大脑持续发育的事实07

3.环境因素与先天遗传共同作用11

4.条件反射所形成的联动记忆17

5.记忆的整体录入与真实体验唤醒机制22

6.整体理解法29

7.周而复始的振动33

8.群体思考法37

9.大脑先验感知模式41

10.大脑光感效应 47

11.大脑超距感应 51

12.外部为大脑感知设定“画框” 56

13.自由意志与自然之道共存 60

14.大脑认知的多层次与精细化 64

15.大脑认知建模的恒常性 68

16.大脑与感官和身体的合作 73

17.大脑的旁观同感效应 76

18.大脑冥想的自我觉察作用 79

19.大脑构思未来的作用 84

20.子教育注意事项 91

21.后记:学习的哲学 99

作者介绍


本书作者姚葵醴,子教育专家,长期学习和研究中国文化,将中国文化根本经典《尚书》《诗经》《周易》全文译为现代文,全文校注《论语》《道德经》《孙子兵法》《大学》《中庸》等;同时,长期学习和研究范围的心理学、脑科学、教育学新成果,尤其是脑科学在子教育方面的研究与应用。作者的女儿为美国耶鲁大学脑科学医学博士后,儿子就读浙江省镇海中学(高中)。作者自辅导的多名中小学生都取得了大幅的成绩提升以及养成正确学习习惯,也帮助这些学生的家长掌握正确的子教育原则和方法。作者每年自主持暑假举行的“姚爸爸子教育夏令营”。

文摘


序言



《心智潜能与人生导航——青少年发展的科学之道》 核心理念: 本书并非一本浅显的说教指南,而是深入探索青少年心智发展规律,揭示脑科学原理如何与人生轨迹交织,旨在为每一位青少年播下自我认知、潜能激发和人生规划的种子,引导他们以更清晰的视野、更坚实的步伐,迈向属于自己的学业与事业成功。我们相信,真正的成功源于对自身心智的深刻理解和有效运用,它是一场持续的学习与成长之旅,而非终点的抵达。 内容梗概: 第一部分:解锁心智密码——青少年大脑的奇妙演变 青春期的大脑重塑: 这一章节将带您穿越青少年大脑的神奇世界。我们将深入了解青春期大脑皮层(尤其是前额叶皮层)的快速发展,解析其在决策、冲动控制、风险评估和复杂思维中的关键作用。这不是一个简单的生理介绍,而是从脑科学的角度,解释为何青少年会表现出某些独特的情感模式、学习方式和社交行为。我们将揭示多巴胺系统在青少年动机和奖励机制中的活跃,以及它如何影响学习动力和冒险意愿。 情绪的火山与理性的黎明: 青少年时期常伴随着情绪的剧烈波动,这并非“叛逆”,而是大脑边缘系统(如杏仁核)与前额叶皮层沟通模式尚未完全成熟的表现。本书将详细阐述这种动态平衡,教授青少年如何理解和管理自己的情绪,发展情绪智力,而非被情绪所奴役。我们将探讨正念、情绪调节技巧以及发展同理心的科学依据,帮助他们从情绪的洪流中找到平静的港湾,并将其转化为成长的动力。 学习新引擎——记忆、注意力与创造力的脑科学基础: 学习是青少年发展的主旋律,而理解大脑如何学习,则是提升学习效率的关键。本章将深入探讨长时记忆的形成机制,从短期记忆到工作记忆,再到巩固为长时记忆的神经通路。我们将解析注意力的神经基础,以及如何通过科学的方法提高专注力,对抗分心。更重要的是,我们将从脑科学角度解读创造力的本质,揭示如何通过激发联想、跨界思维和打破常规,点燃青少年内在的创造火花,使其在学习和未来的事业中脱颖而出。 社交网络的神经奥秘: 青少年是高度社会化的个体,同伴关系在他们的成长中占据重要地位。我们将从神经科学的角度,解析社会学习、镜像神经元在理解他人情绪和意图中的作用。我们将探讨群体压力、归属感和社交焦虑的神经生物学基础,并提供科学有效的方法,帮助青少年建立健康的社交模式,发展良好的人际交往能力,学会合作与共情,为未来职场中的团队协作打下坚实基础。 第二部分:潜能的星图——发掘与激活内在的无限可能 “我”是谁?——自我认知与身份认同的脑科学视角: 青少年时期是探索“我是谁”的关键阶段。本书将从认知神经科学的角度,解析自我概念的形成过程,以及不同脑区(如内侧前额叶皮层)在自我反思和身份构建中的作用。我们将引导青少年进行深入的自我探索,识别自己的价值观、兴趣和优势,理解“天赋”并非神秘力量,而是大脑特定通路高度发达的体现。 点燃学习的火炬——动机、毅力与成长型思维的科学培养: 成功的关键在于持续的动力和坚韧不拔的毅力。本章将深入探讨内在动机的神经机制,以及如何通过设置有意义的目标、获得及时反馈和体验掌控感来激发和维持学习热情。我们将重点介绍“成长型思维”的脑科学原理,解释它如何通过相信能力可以通过努力得到提升,从而鼓励青少年拥抱挑战、从失败中学习,最终实现学业和事业上的飞跃。 兴趣是最好的老师——如何发现并深化你的热忱: 发现兴趣并非偶然,而是大脑对新奇事物和奖励信号的积极响应。我们将探讨兴趣的形成和发展过程,以及如何通过接触不同领域、尝试新活动,让大脑的“好奇心”驱动器高效运转。本书将提供科学的方法,帮助青少年将初步的兴趣转化为深厚的知识和技能,使其成为未来事业发展的强大引擎。 潜能的“训练营”——运用脑科学原理优化学习策略: 告别死记硬背,拥抱高效学习。本章将提供一系列基于脑科学的学习策略,包括间隔重复、主动回忆、费曼技巧、概念图的绘制等。我们将解释这些方法背后的神经机制,让青少年不仅知其然,更知其所以然,从而能够根据自己的学习特点,灵活运用最适合自己的学习方法,实现事半功倍的学习效果。 第三部分:人生导航仪——规划与实现你的蓝图 目标的力量——从愿景到实现的科学路径: 伟大的成就始于清晰的目标。本书将引导青少年学习如何设定SMART目标(具体、可衡量、可达成、相关、有时限),并从脑科学角度阐述目标导向行为的形成机制。我们将探讨如何分解大目标为小步骤,如何应对过程中的挫折,以及如何利用可视化和奖励机制来保持前进的动力。 风险评估与决策艺术——在不确定性中找到方向: 青少年面临着日益复杂的选择。我们将深入剖析决策过程中的认知偏差,以及前额叶皮层在权衡利弊、预测后果中的作用。本书将教授青少年如何进行更理性的风险评估,如何在信息不完全的情况下做出明智的选择,并培养他们在不确定性中找到方向的勇气和智慧。 未来职业探索——连接兴趣、能力与社会需求: 职业选择是人生中的重要一环。我们将从脑科学的角度,分析不同职业对特定认知能力和情商的要求,并提供科学的职业探索方法,包括行业研究、信息访谈、实践体验等。本书旨在帮助青少年理解,适合自己的职业是兴趣、能力与社会需求三者的最佳结合点,并为他们规划实现职业目标的路径。 终身学习者的养成——适应变化,持续成长: 在快速变化的时代,终身学习已成为必然。我们将探讨大脑的可塑性,以及如何通过持续的学习和新体验,不断更新和优化自己的认知能力。本书将强调主动学习、跨学科整合和批判性思维的重要性,帮助青少年培养成为一名独立思考、勇于探索、能够适应未来挑战的终身学习者。 结语: 《心智潜能与人生导航——青少年发展的科学之道》不仅仅是一本书,更是一份开启青少年心智之旅的邀请函。它以严谨的科学态度,融合前沿的脑科学研究,用生动易懂的语言,为青少年打开一扇通往自我理解和人生成功的大门。本书将帮助青少年认识到,他们强大的心智潜能并非遥不可及,而是隐藏在他们的每一次思考、每一次尝试、每一次坚持之中。通过掌握心智发展的规律,青少年将能够更自信、更从容地应对挑战,更清晰地规划未来,最终实现学业与事业的卓越成就,点亮属于自己的璀璨人生。

用户评价

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拿到《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》这本书,我首先被它的书名所吸引。“脑力智胜”这四个字,就传达出一种积极向上、充满智慧的力量,而“脑科学与青少年学业事业成功”更是直接点明了本书的核心内容,这正是我一直以来非常关注的议题。作为一名对教育理论和青少年心理发展感兴趣的读者,我非常期待这本书能够提供一些新颖且实用的见解。我想知道,作者姚葵醴先生是如何将复杂的脑科学原理,转化为能够被青少年理解和应用的知识的?这本书是否会深入探讨青少年大脑发育的特点,以及这些特点如何影响他们的学习方式和行为模式?我尤其想了解,书中是否会提供一些基于脑科学的学习策略,例如如何提高记忆效率,如何培养专注力,如何激发创造力,以及如何有效地解决学习中遇到的困难。对于“学业事业成功”的部分,我同样充满期待,希望这本书能够引导青少年思考,如何在学习过程中培养面向未来的技能,例如批判性思维、解决问题的能力以及情商。这本书能否帮助青少年建立健康的自信心,并为他们未来的职业发展打下坚实的基础?我希望这本书能够成为一本真正有价值的指导手册,帮助青少年在成长的道路上,用科学的方法武装自己,最终实现自我超越。

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看到《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》这本书的名字,我立即产生了浓厚的兴趣。作为一名长期关注青少年成长教育的观察者,我深知大脑的可塑性和学习能力对于青少年未来的发展至关重要。这本书将“脑科学”这一前沿学科与“青少年学业事业成功”这一现实目标相结合,让我看到了一个充满希望的教育新方向。我迫切地想知道,作者姚葵醴先生是如何将复杂的脑科学原理,转化为一套切实可行、易于青少年理解和掌握的学习方法和思维模式的。我希望在这本书中,能够找到关于大脑学习机制的科学解释,例如,它是否会详细阐述记忆形成、信息处理、以及情绪对学习的影响?我尤其期待书中能够提供具体的策略,帮助青少年提升学习效率,比如如何优化阅读和记忆技巧,如何保持高度的专注力,以及如何激发他们的学习兴趣和内在驱动力。更重要的是,我希望这本书能为青少年描绘一条通往“事业成功”的蓝图,它是否会探讨如何培养青少年的创新思维、解决问题的能力、以及未来社会所需要的情商和领导力?这本书能否成为青少年在成长道路上的一盏明灯,指引他们更好地认识自己,充分发挥潜能,最终实现学业和事业的双重成功。

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《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》这个书名,在我眼中,不仅仅是一本书的名字,更是一种对青少年未来发展的强大预示。我一直认为,了解大脑的运作机制,是解锁青少年无限潜能的关键。而这本书的出现,恰恰满足了我对这一领域的强烈好奇。作者姚葵醴先生,似乎正试图架起一座桥梁,将深邃的脑科学理论,与青少年在学业和事业上的实际需求紧密相连。我期待在这本书中,能够找到关于大脑如何学习、记忆、思考和解决问题的科学解释,并且这些解释能够以一种清晰易懂的方式呈现给青少年。我特别想知道,书中是否会提供一些基于脑科学的实操性建议,帮助青少年提升学习效率,比如如何优化阅读策略,如何提高课堂专注度,又或者如何更有效地进行知识的复习和巩固。除了学业成绩的提升,我对书中关于“事业成功”的论述更加关注。我希望这本书能够引导青少年思考,如何将他们的大脑优势转化为未来的职业竞争力,比如如何培养创新思维,如何提升沟通能力,以及如何建立积极的心态去面对职场中的挑战。我期待这本书能够成为青少年和家长们的一份宝贵指南,帮助他们科学地规划成长道路,最终实现人生的“智胜”。

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《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》这本书的书名,在我看来,简直是对现代教育理念的一次完美诠释。我一直深信,科学的方法是引导青少年走向成功的重要基石。而这本书,恰恰将“脑科学”这一引人入胜的领域,与“青少年学业事业成功”这一核心目标紧密地联系了起来。我非常期待,作者姚葵醴先生能够以一种生动有趣、引人入胜的方式,向青少年揭示大脑的奥秘,并指导他们如何科学地学习和成长。我想了解,书中是否会深入探讨大脑在学习过程中的具体运作机制,例如,如何才能更有效地进行知识的吸收和内化?它是否会提供一些基于脑科学的实用技巧,帮助青少年克服学习上的瓶颈,比如如何提高记忆力、如何增强专注力、以及如何激发创造性思维?我更关注的是,这本书如何将这些理论和技巧,与青少年的实际学业和未来的事业发展相结合。它是否能为青少年提供关于如何培养解决问题能力、批判性思维以及情商等面向未来的关键素养的指导?我希望这本书能够成为一本真正有价值的参考书,帮助青少年更好地认识自己的大脑,发掘其潜能,并在人生的重要阶段——学业和事业上,取得令人瞩目的成功。

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这本《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》的书名,就像一盏明灯,照亮了我一直以来思考青少年成长道路的迷茫。我一直觉得,如果能从科学的角度去理解青少年大脑的发育规律,以及他们是如何学习和成长的,就能更好地引导他们走向成功。这本书的作者姚葵醴,将“脑科学”这个看似遥远的学科,与“青少年学业事业成功”这样贴近生活的现实目标联系起来,让我觉得充满了可能性。我希望这本书不仅仅是讲述理论,而是能够提供一套切实可行的“操作手册”,让青少年能够真正地掌握如何激活自己的大脑潜能。我想知道,书中会不会探讨大脑在不同年龄段的发展特点,以及如何根据这些特点来制定更有效的学习计划?例如,如何利用青少年的好奇心和探索欲,来激发他们的学习兴趣?如何帮助他们克服拖延症,提高自我管理能力?书中是否会提供一些关于如何培养良好学习习惯的科学建议,比如关于睡眠、饮食和运动对大脑功能的影响?更进一步,在学业之余,这本书是否会触及到如何培养青少年解决复杂问题的能力,如何激发他们的创新思维,以及如何为他们未来的职业发展打下基础,比如关于情商的培养,以及如何与人有效沟通?我期待这本书能够提供一种全新的视角,帮助青少年和他们的家长,更科学、更有效地规划他们的成长路径。

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《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》的书名,自带一种权威感和前瞻性。我一直相信,如果能用科学的眼光去审视青少年的成长,就能找到事半功倍的方法。这本书将“脑科学”这样一门严谨的学科,与“青少年学业事业成功”这样贴近生活的现实目标相结合,让我觉得非常有价值。我非常好奇,作者姚葵醴先生是如何解读大脑的学习机制,并将这些理论融入到对青少年成长的指导中去的。我希望能在这本书中找到关于如何优化学习方法、提高记忆力、增强专注力等方面的具体建议,这些建议最好是能够以通俗易懂的方式呈现,让青少年能够轻松理解并付诸实践。同时,我也对书中关于“事业成功”的探讨非常感兴趣。青少年在早期就了解如何培养面向未来的核心素养,例如创新能力、解决问题的能力,以及良好的沟通和协作能力,对他们未来的职业发展至关重要。我希望这本书能够提供一些前瞻性的指导,帮助青少年认识到自身大脑的潜力,并学会如何有效地开发和运用这些潜能,从而在未来的学业和事业道路上,取得令人瞩目的成就。

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拿到这本《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》时,我首先被它书名中蕴含的强大信息量所吸引。作为一名关注青少年成长教育的家长,我深知大脑是学习和发展的核心,而青少年时期更是大脑可塑性最强的阶段。这本书以“脑科学”为切入点,将目光聚焦于“青少年学业事业成功”,这恰恰是我最为关心的领域。我迫切地想知道,作者姚葵醴先生是如何将晦涩的脑科学理论,转化为一套切实可行、易于青少年理解和应用的学习方法和思维模式的。我希望能在这本书中找到关于大脑学习机制的科学解释,例如记忆是如何形成的,专注力是如何维持的,又或者创造力是如何被激发出来的,并且这些解释都应该能与青少年日常的学习生活紧密联系起来。更重要的是,我希望这本书能够提供具体的指导,帮助我的孩子理解自己的学习风格,找到最适合自己的学习策略。比如,是否有哪些基于脑科学的研究成果,能够帮助孩子提高阅读理解能力,或者更有效地记忆数学公式和历史事件?对于提升解决问题的能力和批判性思维,这本书又会提供哪些独特的视角和方法?我对书中关于“事业成功”的部分同样充满期待,希望它能引导青少年思考,在他们的大脑功能得到充分开发和优化之后,如何将这种优势转化为未来职业生涯中的竞争力,培养出能够适应未来社会发展需求的技能和素养。

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这本《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》的书名,犹如一颗璀璨的明珠,瞬间吸引了我的目光。我一直对人类大脑的潜能感到着迷,尤其是在青少年这个大脑发育的关键时期。这本书将“脑科学”这一深邃的领域,与“青少年学业事业成功”这一实际目标巧妙地结合,让我看到了一个充满希望的教育新方向。我非常期待,作者姚葵醴先生能够以一种通俗易懂、引人入胜的方式,为青少年揭示大脑的奥秘,并提供一套科学的学习和成长方法。我想知道,书中是否会深入探讨大脑的学习机制,例如,如何才能更有效地记忆信息,如何提高专注力,以及如何激发创造性思维?我尤其希望,本书能够提供一些基于脑科学的实操性建议,帮助青少年在学业上取得突破,比如如何优化阅读策略,如何应对考试压力,以及如何培养持续的学习动力。更进一步,对于“事业成功”这一宏大的目标,我希望这本书能够引导青少年思考,如何将他们的大脑优势转化为未来的职业竞争力,例如如何培养解决复杂问题的能力,如何提升沟通与协作能力,以及如何建立积极的心态去面对挑战。这本书能否成为青少年成长的宝贵指南,帮助他们更好地认识自己,充分挖掘潜能,最终在人生的舞台上大放异彩?

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这本书的封面上“脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功”几个大字,加上作者“姚葵醴”和ISBN号,一下子就勾起了我的兴趣。我一直对大脑的运作机制和如何最大化利用它来应对生活中的挑战,尤其是学业和事业这两大重要领域,充满了好奇。青少年时期更是大脑发育和塑造的关键阶段,这个时期如果能掌握一些科学的方法,对未来的发展绝对是事半功倍。我希望这本书能够揭示脑科学的奥秘,并且将这些理论转化为青少年能够理解和实践的指南,帮助他们提升学习效率、解决学习难题,甚至为未来的职业生涯打下坚实的基础。我想知道,这本书究竟是如何将深奥的脑科学知识与青少年实际的学习和发展需求相结合的?它是否提供了一些具体可行的策略,能够帮助青少年更好地理解自己的大脑,从而更有效地学习、更自信地面对挑战?我期待能够在这本书中找到关于如何优化学习方法、提高记忆力、增强专注力、激发创造力以及培养解决问题能力的科学解释和实用技巧。同时,我也想了解,在面对学业压力和未来不确定性时,这本书能否提供一些心理层面的支持和指导,帮助青少年建立积极的心态,培养 resilient 的能力,更好地应对挫折和压力,为长远的学业和事业成功奠定心理基石。这本书的副标题“脑科学与青少年学业事业成功”更是直击我的痛点,我希望它不仅仅是理论的堆砌,更能提供 actionable 的建议,让青少年能够真正地“智胜”,在学业和未来的事业道路上脱颖而出。

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读到《脑力智胜——脑科学与青少年学业事业成功》这个书名,我立刻被它所传达的理念深深吸引。作为一名密切关注青少年教育的观察者,我深信科学的理念是指导青少年成长不可或缺的工具。这本书将“脑科学”与“青少年学业事业成功”这两个看似专业且宏大的概念巧妙地结合在一起,让我看到了一个全新的教育视角。我迫切地想要了解,作者姚葵醴先生是如何将复杂的脑科学知识,提炼成一套适用于青少年,能够切实帮助他们在学业和未来事业上取得成功的智慧。我希望这本书能够提供关于大脑学习机制的科学解读,例如,它会详细阐述不同类型的学习方式在大脑中的运作原理吗?它会揭示如何通过科学的方法来提升记忆力、理解力和逻辑思维能力吗?我更期待书中能够包含一些具体的、可操作的策略,帮助青少年克服学习中的障碍,比如如何有效管理自己的时间和精力,如何应对考试压力,以及如何培养持续的学习动力。对于“事业成功”的维度,我希望这本书能够提供一些关于如何培养青少年解决问题能力、创新思维和团队协作能力的指导,帮助他们为未来的职业生涯做好准备,让他们在竞争激烈的社会中找到属于自己的位置,实现个人价值。

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