何塞.穆里尼奥进攻战术训练 9787500948056 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948056

商品编码：29624886030

包装：平装

出版时间：2015-09-01

图书基本信息
图书名称	何塞.穆里尼奥进攻战术训练	作者	米凯尔。托索科特斯蒂斯
定价	29.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500948056	出版日期	2015-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	128开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

何塞。穆里尼奥进攻帧数训练

文摘

序言

《足球战术的精髓：解析世界级教练的思维密码》 导论：在足球的棋盘上，思想是制胜的关键 足球，这项风靡全球的运动，早已超越了简单的身体对抗。它是一场智慧与体能的交织，是团队协作的极致体现，更是教练智慧的博弈。在瞬息万变的绿茵场上，一次精妙的传球，一个巧妙的跑位，一次果断的防守，乃至一个临场的换人调整，都可能成为改变比赛走向的关键。而这一切的源头，正是教练那深邃的战术思维。 本书并非简单地罗列战术图，而是致力于深入探究世界级足球教练们是如何构思、设计并执行他们的战术体系。我们将剥开层层表象，触及那些决定战术成败的本质——对比赛的深刻理解，对球员特质的精准洞察，以及在压力下做出最优决策的能力。本书的目标是为你呈现一个宏大的战术全景图，让你能够站在教练的视角，去理解足球比赛的深度与广度。 第一章：战术构建的基石——比赛理解与哲学 任何成功的战术体系，都根植于教练对足球这项运动的深刻理解和独有的哲学理念。这不仅仅是了解规则，更是洞察比赛的内在逻辑，预测对手的意图，以及如何最大化自身优势。 比赛节奏的掌控: 如何在比赛中通过控球、传球、跑动来控制比赛的节奏？是追求快速的攻防转换，还是耐心寻找破绽？这取决于教练对球队优势的判断以及对对手弱点的把握。例如，一支擅长快速反击的球队，需要教练设计能够迅速从防守转入进攻的战术，以及球员具备快速决策和执行的能力。相反，一支强调控球的球队，则需要教练设计出能够有效传递球权、保持球权并制造空间的机会。 空间利用与创造: 足球比赛本质上是一场关于空间争夺的艺术。优秀的教练能够敏锐地发现场上存在的空间，并设计战术让球员有效地利用这些空间。这包括通过跑动挤压对手防线，制造空当；通过传球来转移球的落点，吸引防守注意力，从而在另一侧创造空间；以及在进攻中如何形成以多打少的有利局面。反之，在防守时，如何通过合理的站位和跑动来压缩对手的空间，使其难以发挥，也是战术的重要组成部分。 不同阵型的优劣势分析: 从经典的4-4-2，到现代流行的4-3-3、3-5-2，再到更加灵活的变阵，每一种阵型都有其独特的优势和劣势。本书将分析不同阵型在攻防两端可能产生的效果，以及教练如何根据球队的球员配置和对手的特点来选择最合适的阵型。例如，4-4-2在稳固防守的同时，可能在中场人数上处于劣势，需要教练设计出有效的边路进攻和中场协防体系。而4-3-3则强调中场控制和边路突破，需要中场球员拥有出色的技术和跑动能力。 教练的足球哲学: 每一位伟大的教练都有自己独特的足球哲学，这深刻影响着他们对比赛的理解和战术的构建。是强调进攻的观赏性，还是以稳固防守为基础？是追求精细的配合，还是鼓励球员的个人发挥？这些哲学理念不仅体现在战术层面，也渗透在球队的训练、管理和文化建设中。理解教练的哲学，才能真正领会其战术的精髓。 第二章：进攻战术的艺术——如何撕裂对手防线 进攻是足球的灵魂，而精妙的进攻战术则是摧毁对手防线的利刃。本书将深入剖析不同类型的进攻策略，以及如何通过战术设计来实现持续的威胁。 传控体系的构建: 控球并非目的，而是手段。一个成功的传控体系，在于球员之间流畅的传递，能够不断地调动对手防线，制造空当。这需要球员具备出色的球感、精准的传球能力，以及对比赛的阅读能力，懂得何时传递，传递给谁。本书将分析如何通过“三角传递”、“Tiki-Taka”等传控模式，以及如何通过“人盯人”到“区域防守”的转变来找到对手防线上的漏洞。 边路进攻的威胁: 边路是进攻的重要通道，如何有效地利用边路，创造传中机会或形成内切射门，是许多球队进攻的核心。我们将探讨边路进攻的几种主要方式，包括边后卫的助攻，边锋的突破与内切，以及通过中场球员的支持来形成边路人数优势。同时，也会分析如何通过快速的边路传递来打破对手的防守站位。 中路渗透的精巧: 中路是防守最密集的地带，但也是最直接的得分区域。如何通过细腻的配合，小范围的传递，以及球员的跑动来撕裂对手的中路防线，是进攻战术的考验。本书将分析如何利用“倒三角传球”、“直塞球”以及“后插上”等手段，实现中路渗透。 定位球的杀伤力: 定位球，往往是打破僵局，甚至是扭转比赛局势的重要手段。无论是角球、任意球还是界外球，都蕴含着巨大的战术价值。我们将深入分析不同类型定位球的进攻套路，包括如何通过战术跑位来吸引防守注意力，如何利用球员的身体优势，以及如何设计出出其不意的战术配合。 反击战术的闪电速度: 当对手压上进攻时，留下的空间往往是反击的最佳良机。如何抓住稍纵即逝的机会，通过快速的传递和球员的跑动，在短时间内完成致命一击，是反击战术的关键。本书将分析反击战术的几个核心要素：快速出球，精准长传，以及前场球员的快速前插和终结能力。 第三章：防守反击的智慧——如何筑牢钢铁长城 足球比赛同样讲究攻守平衡，而坚固的防守是取得胜利的基石。本书将深入探讨如何构建高效的防守体系，以及如何在防守中伺机反击。 整体防守的协同: 现代足球的防守早已不是单个球员的责任，而是整个团队的协同作战。我们将分析如何通过前场压迫、中场围抢和后场收缩等战术，形成整体的防守网，限制对手的进攻空间。 区域防守与人盯人的结合: 纯粹的区域防守或人盯人都有其局限性。本书将探讨如何将两者有机结合，既保证防线的整体性，又能有效地盯防对手的关键球员。 防守反击的时机与执行: 防守反击并非简单的“解围即反击”。它需要精准的判断，快速的衔接，以及球员间的默契配合。我们将分析如何通过有效的拦截和抢断，在转瞬之间完成由守转攻的战术转换，并抓住对手尚未回防的机会发动致命一击。 高位逼抢与低位防守: 不同的防守策略适用于不同的比赛情况。高位逼抢能够直接威胁对手的球门，但风险也相对较高。低位防守则更加稳固，但可能给予对手过多的控球空间。本书将分析这两种防守策略的优劣势，以及教练如何根据比赛进程和球队状态来灵活运用。 第四章：训练与执行——将战术理念化为场上行动 再精妙的战术，如果无法有效地在训练中得到落实，也无法在比赛中发挥作用。本书将探讨如何将战术理念转化为球员的实际行动。 战术训练的设计与演练: 如何通过不同类型的训练科目，如分组对抗、特定场景演练等，来强化球员对战术的理解和执行能力？我们将分析如何设计具有针对性的训练，让球员在模拟比赛的环境中反复演练战术。 球员角色与职责的明确: 在一个成功的战术体系中，每一位球员都应该清楚自己的角色和职责。本书将探讨如何通过清晰的指示和反馈，让球员理解自己在战术体系中的定位，并发挥出最大的效能。 临场调整与变招: 足球比赛充满变数，教练需要在比赛中根据场上情况进行及时的调整和变招。本书将分析教练是如何通过换人、改变阵型、调整战术打法等方式来应对比赛中的突发状况，并保持球队的竞争力。 心理建设与团队凝聚力: 战术的执行离不开球员的积极性和团队的凝聚力。我们将探讨如何通过有效的心理建设和团队管理，激发球员的斗志，增强球队的整体作战能力。 结语：战术的永恒探索 足球战术是一个不断发展和演进的领域。伟大的教练们总是在不断地思考、创新和实践，以求在绿茵场上创造出更多的奇迹。本书所呈现的，只是对这个复杂而迷人的领域的初步探索。我们希望通过对这些战术思想的深入剖析，能够激发你对足球战术的更深层次的思考，让你在观看比赛时，不仅仅看到球员们的奔跑和进球，更能洞察到隐藏在这一切背后的智慧与谋略。愿你成为一个更懂足球的观察者，一个更具战术眼光的鉴赏家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，它不像某些专业书籍那样充满了晦涩难懂的术语和僵硬的理论陈述，反而更像是邀请你进入一个高水平教练的私人研讨会。作者在叙事时，总能巧妙地穿插一些充满画面感的比喻和场景描述，让人读起来毫不费力，仿佛自己正置身于训练场边，亲耳聆听着指导的教诲。他对于节奏的把控堪称大师级别，时而娓娓道来，深入剖析某个看似微不足道的细节；时而又笔锋一转，突然抛出一个振聋发聩的宏观理念，这种张弛有度的叙述方式极大地提升了阅读的沉浸感。我发现自己经常会因为某一段话的设计而停下来，反复咀嚼其中的深意，那种豁然开朗的感觉，是其他很多教材无法给予的。它成功地将复杂的思维过程用最简洁、最富有人情味的方式表达了出来，这无疑是作者高超文字驾驭能力的体现。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书最成功的地方在于它对“人”的关注，而不仅仅是冰冷的战术符号。作者在讲解战术布置的同时，花了大量的篇幅去探讨如何激发球员的潜能，如何通过心理建设来应对比赛中的突发状况。他似乎深谙“战术是死的，人是活的”这一朴素真理，并将其融入到每一个训练模块的设计之中。例如，书中对于如何培养球员的“场上决策力”的探讨，就远超出了简单的技术指导范畴，它深入到了球员的思维习惯和情绪管理层面。我从中学到的，是如何去“读懂”场上发生的一切，如何去预判对手的下一步行动，而不仅仅是机械地执行既定方案。这种注重球员个体心智成长的视角，让整本书的层次瞬间拔高，从一本技术指南，升华为一本关于领导力和人才培养的哲学之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用性和可操作性方面也做得极为出色。它并非只停留在纸上谈兵的层面，而是提供了大量可立即在日常训练中借鉴和尝试的具体方案。书中对训练器具的使用建议、时间分配的细致规划，乃至对不同年龄段和不同水平队伍的调整方法，都提供了详尽的指导。我惊喜地发现，许多我原本认为只有顶级俱乐部才可能实施的复杂训练，通过书中提供的简化或变体方案，在我的现有条件下也能得到有效执行。这种高度的“落地性”，极大地提升了这本书的价值。读完之后，我感觉自己手里握着的不再是理论，而是实实在在的“工具箱”，里面装满了可以立刻投入使用的、经过时间检验的有效方法论。这种从理论到实践的无缝对接体验，是衡量一本专业书籍优秀与否的关键指标，而这本书无疑是其中的佼佼者。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构布局上的巧妙安排，展现了作者深厚的逻辑构建能力。它没有采用传统的“第一章讲基础，第二章讲进阶”的刻板模式，而是以一种更贴近实战需求的脉络展开。章节之间的过渡自然流畅，仿佛在讲述一个连续的故事线，从最初的理念萌发，到中期的技术细化，再到后期的实战应用和调整，每一步都建立在前文的基础上，层层递进，逻辑严密得如同精密的仪器。特别值得称赞的是，即便是跨越不同主题的章节，也能找到内在的关联和呼应，作者像一位技艺高超的织工，将所有零散的线索编织成一张完整而坚固的知识之网。这种非线性的、有机整合的结构，极大地帮助我构建起一个完整的知识体系，避免了碎片化的学习体验，读完之后，脑海中留下的是一个清晰、立体的框架，而不是一堆散乱的知识点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种深邃的蓝色调搭配上醒目的白色字体，一下子就抓住了我的眼球。我拿到书的那一刻，就感觉自己仿佛触碰到了一份沉甸甸的宝藏。内页的纸张质感也非常棒，拿在手里有一种温润的触感，即便是长时间阅读也不会感到疲劳。装帧的工艺也看得出是非常讲究的，每一个细节都透露着出版方对这本书的重视。尤其是那些配图，色彩的还原度极高，线条流畅有力，即便是复杂的战术图解也能看得清清楚楚，这对于我这种需要反复研究细节的读者来说，简直是福音。我记得有一次，我带着它去咖啡馆看，旁边一位看起来像是专业人士的读者也忍不住多看了几眼，可见这本书的“外在”魅力是多么的具有穿透力。它不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，放在书架上也是一道亮丽的风景线，让人心情愉悦，更有阅读的冲动。我甚至会时不时地摩挲一下封面，享受这份拥有它的喜悦。