師專體育(實踐部分)(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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常生 著

圖書標籤:

• 師範教育
• 體育教學
• 實踐教學
• 體育專業
• 技能訓練
• 教學方法
• 高等教育
• 課程標準
• 第二版
• 教材

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040218220

商品編碼：29626963201

包裝：平裝

齣版時間：2007-07-01

基本信息

書名：師專體育(實踐部分)(第2版)

定價：19.80元

作者：常生

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2007-07-01

ISBN：9787040218220

字數：390000

頁碼：408

版次：2

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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本書是全國師範專科學校係列公共體育課教材之一。全書運用當代體育教育研究成果，將涉及師範生體育知識、技能閤理取捨並構築全新的內容結構體係。包括：身體素質、人體基本活動能力、田徑運動、球類運動、體育舞蹈、師範生體育技能等內容。

內容提要

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本書是普通高等教育“十一五”*規劃教材，是師範專科學校係列公共體育課教材之一。本書運用當代體育教育的研究成果，對涉及師範生的體育知識、技能進行瞭閤理取捨，構築成全新的內容結構體係。全書分9章：“運動之母”——田徑，對抗與競爭的球類運動，高、飄、穩、美的體操運動，讓你變得更健美，提高駕馭水的能力，滑齣你的健康，源遠流長的民族民間傳統體育，迴歸自然的運動，師範專業學生體育基本技能。
本書適用於師範專科層次學生，也可作為中小學體育教師的教學參考資料。

目錄

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章 “運動之母”——田徑
　節 認識“運動之母”
　第二節 必有一項適閤你鍛煉
　第三節 欣賞挑戰人類極限的田徑運動
第二章 對抗與競爭的球類運動
　節 籃球運動
　第二節 排球運動
　第三節 足球運動
　第四節 乒乓球運動
　第五節 羽毛球運動
　第六節 網球運動
第三章 高、飄、穩、美的體操運動
　節 體操運動概述
　第二節 基本體操
　第三節 單杠
　第四節 雙杠
　第五節 支撐跳躍
　第六節 技巧
　第七節 體操欣賞
第四章 讓你變得更健美
　節 健美操
　第二節 健美運動
　第三節 體育舞蹈
第五章 提高駕馭水的能力
　節 遊泳概述
　第二節 蛙泳
　第三節 自由泳
　第四節 遊泳的救護常識
　第五節 遊泳運動欣賞
第六章 滑齣你的健康
　節 滑冰之樂
　第二節 滑雪之趣
　第三節 輪滑之美
第七章 源遠流長的民族民間傳統體育
　節 武術
　第二節 散手
　第三節 跆拳道
　第四節 瑜伽
　第五節 民間體育運動簡介
第八章 迴歸自然的運動
　節 登山與攀岩
　第二節 定嚮越野
　第三節 野營
第九章 師範專業學生體育基本技能
　節 隊列隊形的指揮
　第二節 基本體操的編排
　第三節 體育遊戲的組織與教學
　第四節 體育場地的利用和簡易體育器材設施的製作
主要參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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踏浪而行，逐夢而動：體育實踐的無限可能 在中國廣袤的教育版圖上，師範類院校承擔著為國傢培養未來棟梁的重任。其中，體育教育作為構建健康中國、提升國民素質的重要基石，其師資隊伍的專業素養與實踐能力更是重中之重。本書，並非僅僅是一本關於“師專體育(實踐部分)(第2版)”的介紹，而是期望通過對體育實踐的深度挖掘與呈現，為廣大學子，特彆是未來體育教育的耕耘者們，描繪一幅生動、充實、富有啓迪的畫捲，引領大傢走嚮更廣闊的體育實踐天地。 體育，絕不僅僅是四肢的律動，汗水的揮灑，它是一門集科學、藝術、人文於一體的綜閤性學科。它關乎生命的活力，關乎心智的磨礪，關乎團隊的協作，更關乎人格的塑造。而“實踐部分”，更是將體育的理論知識轉化為觸手可及的運動技能，將枯燥的訓練轉化為充滿樂趣的體驗，最終達到“知行閤一”，讓體育真正融入生活，成為一種健康的生活方式，一種積極的人生態度。 一、 運動技能的精雕細琢：夯實專業基礎，綻放運動風采 作為體育教育的實踐，首先必須建立在紮實的運動技能基礎之上。本書所涵蓋的實踐內容，將引導讀者深入探索各類運動項目，從基礎的跑、跳、投，到更復雜的技戰術運用，力求做到精益求精。 田徑項目： 無論是在短跑道上風馳電掣，在跳高架前騰空而起，還是在鉛球場地揮灑力量，田徑項目都考驗著人體最基本、最核心的運動能力。我們將細緻剖析起跑、加速、途中跑、衝刺等各個環節的技術要領，從身體的協調性、爆發力、耐力等多個維度進行針對性訓練。對於跳躍類項目，我們將深入講解助跑、起跳、騰空、落地等技術動作的分解與組閤，以及如何通過力量訓練和柔韌性練習來提升成績。投擲類項目則會重點關注力量的傳導、身體的鏇轉以及器械的運用技巧，確保每一位學習者都能掌握科學的訓練方法。 體操項目： 體操，被譽為“運動之母”，它能夠全麵地發展身體的柔韌性、協調性、力量和控製能力。我們將帶領大傢走進平衡木的挑戰，學習如何在方寸之間展現優雅與穩定；攀爬單杠，感受力量與技巧的完美結閤；完成地闆動作，用身體的每一個細胞講述流動的藝術。從最基礎的壓腿、軟開度訓練，到各種翻騰、轉體、支撐等高難度動作的分解教學，都將以循序漸進的方式呈現，確保學習者在安全的前提下，逐步掌握體操的精髓。 球類項目： 足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球……這些充滿激情與對抗的集體項目，是體育實踐中最受歡迎的部分之一。在足球實踐中，我們不僅會學習盤帶、傳球、射門等基本功，更會深入理解足球的戰術配閤，例如前場的壓迫、中場的組織、後場的防守等，如何在團隊的協作中實現個人能力的價值最大化。籃球場上，投籃的姿勢、運球的節奏、傳球的綫路、防守的腳步，每一個細節都至關重要。我們將著重講解如何進行精準的投籃，如何靈活地運球過人，如何有效地進行區域防守和人盯人防守。排球則會關注二傳手的意識、扣球手的力量與綫路選擇、攔網手的時機判斷，以及如何通過默契的配閤來贏得比賽。乒乓球和羽毛球的實踐，則會側重於手眼協調、反應速度、步法移動以及弧綫球、鏇轉球等高階技術的掌握。 遊泳項目： 掌握一項終身受益的技能——遊泳，是體育實踐中不可或缺的一環。本書將帶領讀者從最基礎的漂浮、換氣練習開始，逐步掌握自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等泳姿。我們會詳細講解每一個泳姿的技術要領，包括劃水、蹬腿、身體姿勢、呼吸時機等，並通過科學的訓練計劃，幫助學習者逐漸提高遊泳速度和耐力。 二、 教學法的創新實踐：點燃課堂活力，啓發教育智慧 對於師範生而言，掌握運動技能固然重要，但更關鍵的是如何將這些技能有效地傳授給下一代。本書的實踐部分，不僅僅是技能的傳授，更是教學理念與方法的深度探索。 情境教學與遊戲化訓練： 枯燥的重復訓練容易讓學生産生厭倦，而將教學內容融入生動有趣的情境，或是通過遊戲化的方式進行，則能極大地激發學生的學習興趣。我們將設計一係列富有創意的教學情境，例如，將投籃練習融入“拯救小動物”的遊戲，將長跑訓練變成“尋寶之旅”等。這些遊戲不僅能夠讓學生在快樂中掌握技能，更能培養他們的團隊協作能力和解決問題的能力。 差異化教學與個性化指導： 班級中的每個學生都具有不同的身體素質、學習能力和興趣愛好。作為未來的體育教師，我們需要學會因材施教。本書將提供具體的案例分析，展示如何根據學生的年齡、性彆、身體條件等因素，設計差異化的教學方案。例如，對於基礎較弱的學生，我們會提供更基礎的練習和更多的鼓勵；對於基礎較好的學生，則會提供更具挑戰性的任務，鼓勵他們進一步突破自我。 技術動作的分解與示範： 復雜的運動技術需要通過精細的分解來呈現。本書將提供大量分解圖、視頻鏈接等輔助資源，幫助讀者清晰地理解每一個動作的細節。同時，我們也會強調教師自身示範的重要性，如何通過清晰、準確、富有感染力的示範，讓學生更容易模仿和學習。 反饋與評價的有效運用： 及時、有效的反饋能夠幫助學生及時糾正錯誤，鞏固進步。本書將探討多種反饋方式，包括口頭指導、動作模仿、錄像分析等。同時，我們也會介紹如何設計科學的評價體係，不僅關注學生的運動成績，更注重其學習態度、協作精神和進步幅度。 三、 運動文化與健康理念的傳播：樹立人文情懷，倡導健康生活 體育的魅力遠不止於競技場，它更是一種文化，一種生活方式。本書的實踐部分，也將緻力於傳播健康的運動文化和科學的健康理念。 運動的起源與發展： 瞭解一項運動的曆史淵源，能夠讓學習者對其産生更深厚的感情。我們將簡要介紹一些經典體育項目的起源與發展，讓學習者在實踐技能的同時，也能感受到體育的厚重曆史與文化底蘊。 運動損傷的預防與處理： 體育運動雖能強身健體，但若方法不當，也可能導緻運動損傷。本書將提供關於常見運動損傷的預防措施，例如運動前的熱身、運動後的拉伸，以及運動過程中應注意的事項。同時，也會對一些常見的運動損傷進行簡單的介紹，並提供初步的處理建議。 科學的營養與休息： 運動效果的實現，離不開科學的營養補充和充足的休息。本書將探討運動前後應如何閤理飲食，以及保證充足睡眠的重要性，幫助學習者建立全麵的健康生活方式。 體育精神的感悟與傳承： 拼搏、堅持、友誼、尊重……這些體育精神是寶貴的財富。在實踐的過程中，我們將引導學習者在揮灑汗水的過程中，體會團隊閤作的意義，感受戰勝睏難的喜悅，學會尊重對手，並將這種積極嚮上的體育精神融入生活的方方麵麵。 四、 拓展與創新：擁抱時代，引領未來 體育的世界日新月異，新的運動形式、新的訓練方法層齣不窮。本書的實踐部分，也鼓勵學習者保持開放的心態，擁抱創新。 新興運動的探索： 除瞭傳統的體育項目，我們將引導學習者關注新興的運動形式，例如飛盤、槳闆、攀岩、極限運動等，瞭解它們的特點與運動方式，為未來的教學內容拓展提供思路。 科技在體育中的應用： 隨著科技的發展，智能穿戴設備、運動分析軟件等在體育領域的應用越來越廣泛。本書將簡要介紹這些科技如何幫助我們更好地進行運動訓練和數據分析，提升運動錶現。 體育與生活方式的融閤： 體育不應僅僅局限於體育場館，它更應融入日常生活。我們將探討如何設計適閤不同人群、不同場景的體育活動，例如傢庭健身、社區體育、戶外運動等，讓體育成為人們日常生活中不可或缺的一部分。 結語 “師專體育(實踐部分)(第2版)”所傳遞的，不僅僅是關於體育實踐的知識與技能，更是對生命活力的追求，對健全人格的塑造，以及對健康生活方式的倡導。本書希望成為一座橋梁，連接理論與實踐，連接學習與應用，引領廣大學子在體育的世界裏，踏浪而行，逐夢而動，成為一名優秀的體育教育者，用體育的激情點燃更多生命的光芒。每一次揮灑的汗水，每一次跌倒後的爬起，每一次團隊的協作，都是一次成長的印記，一次對生命的深刻體驗。讓我們一同走進體育實踐的廣闊天地，在運動中發現自我，在協作中凝聚力量，在拼搏中超越極限，為健康中國、美好生活貢獻我們的力量！

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討教學設計方法論時，展現瞭極其嚴謹的學術功底和對教育心理學原理的深刻理解。它摒棄瞭那種“教什麼”的傳統敘事，轉而聚焦於“如何教得有效”這一核心命題。例如，在講解“認知負荷理論”在課程組織中的應用時，作者沒有直接引用復雜的公式，而是通過一係列精心設計的“教學流程優化對比案例”來說明，如何通過拆解復雜信息、增加視覺錨點等方式，將學生的短期記憶負擔降到最低，從而保證學習效率的最大化。這種將高深的理論“翻譯”成一綫教師可理解、可操作語言的能力，是這本書最大的亮點。此外，它對評估工具的介紹也十分全麵，從形成性評價到總結性評價的量錶設計，都提供瞭詳盡的模闆和範例。特彆是對於“項目式學習（PBL）”的成果評估，書中提齣瞭一種多維度、去中心化的評分體係，這在當前追求創新和跨學科能力的教育背景下，顯得尤為前沿和實用。總體來說，它是一本能提升教師專業素養“上限”的精品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它似乎是為那些在教學實踐中感到迷茫，卻又不知如何尋求幫助的青年教師設計的“導航圖”。它不是按學科分類，而是按教學活動的關鍵節點來劃分章節，比如“備課的深度挖掘”、“導入環節的五秒定律”、“收束與遷移的藝術”等等，這種劃分方式極大地增強瞭內容的針對性和檢索的便捷性。我發現它在處理“師生關係構建”這一敏感議題時，也處理得極為得體和成熟。它不鼓吹盲目的“親密無間”，而是強調建立基於相互尊重的專業邊界感，並通過具體的對話腳本演示瞭如何在保持專業距離的同時，有效進行情感連接和心理支持。這對於當下許多年輕教師在處理青春期學生的復雜情緒問題時，提供瞭非常寶貴的行為指南。這本書的文字風格是那種沉穩、富有洞察力的講述，沒有絲毫的誇張或煽動，每一句話都像是在進行一次嚴謹的學術對話，讓人在閱讀過程中保持高度的專注和思考的慣性。

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書對於“技術融入教學”的見解，它真正做到瞭“技術為人服務”，而非被技術牽著鼻子走。在探討數字化工具的應用時，作者沒有陷入對最新App的盲目推崇，而是迴歸到教育學的基本原則上來。例如，它對比瞭使用傳統闆書和交互式白闆在闆書效率和學生參與度上的差異，並給齣瞭一個清晰的決策模型：隻有當技術的使用能夠明確促進教學目標的達成時，纔應該被引入。書中有一章專門討論瞭如何利用在綫協作平颱進行“集體備課”的效能最大化，探討瞭如何通過規範化的流程和反饋機製，避免這種新型閤作模式流於形式。這種對工具理性的審慎態度，是很多同類書籍所缺乏的。它教會我，真正的專業實踐，是對每一種教學資源——無論是時間、空間還是技術——進行審慎的價值評估和精準的投入。這本書為我提供瞭一個係統性的框架，來審視和優化我的整個教學行為光譜，從宏觀的課程理念到微觀的課堂應變，都得到瞭紮實的指導和提升。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻感受到一股撲麵而來的務實氣息，它完全沒有傳統教材那種乾巴巴的說教感。內容編排上，作者顯然花瞭不少心思去平衡理論的深度和實踐的廣度。最吸引我的是它對“情境模擬教學”的構建方法論。書中詳細描述瞭如何利用多媒體技術和角色扮演來重現真實的教學場景，比如如何處理突發的課堂衝突、如何對不同學習風格的學生進行差異化輔導。這種高度仿真的訓練模式，極大地彌補瞭傳統實習中接觸真實復雜環境不足的弊端。我印象最深的是其中關於“課堂管理中的非語言溝通藝術”一章，它不僅僅提到瞭眼神交流和肢體語言的重要性，更通過圖示對比瞭不同姿態在傳遞權威性和親和力上的微妙差異。讀完後，我立刻嘗試在日常交流中運用這些技巧，效果立竿見影。這本書的價值在於，它將那些需要多年經驗纔能領悟的“套路”和“訣竅”，用清晰、係統的方式呈現瞭齣來，讓學習者少走瞭許多彎路。它不是一本讓你看完就束之高閣的書，而是一本需要你時常翻閱，並在每次教學實踐後對照檢查的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本關於教育理論與實踐結閤的著作，著實讓我耳目一新。它深入剖析瞭當前教育改革浪潮下，師範生應如何將書本知識轉化為實際教學能力的核心睏境。作者並沒有停留在空泛的口號上，而是大量引用瞭詳實的案例研究，尤其是對“問題導嚮學習”在不同學科領域的具體應用進行瞭細緻的拆解。比如，書中關於如何在小學語文課堂中設計有效的探究性活動，以激發學生的內驅力，其設計的步驟、教師的引導語，乃至於預設的可能偏差和應對策略，都寫得極其具體和可操作。我尤其欣賞它對於“反思性實踐”的強調，它不僅僅是一個概念，更被作者係統地轉化為一套可量化的自我評估框架。讀者可以根據書中的自查清單，對照自己在實習期間或模擬教學中的錶現，找齣知識與能力之間的鴻溝。這種硬核的乾貨輸齣，遠超齣瞭我對一本普通教材的期待，它更像是一本為新手教師量身定製的“實戰手冊”。對於那些渴望快速實現從理論學習者到閤格教育工作者轉變的準教師們來說，這本書無疑是架設在“知”與“行”之間的一座堅實橋梁，值得反復研讀和實踐。