經典美白從古法開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 美白
• 護膚
• 古法
• 傳統美容
• 養生
• 美容
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• 女性
• 技巧
• 經典

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807632801

商品編碼：29639469919

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：經典美白從古法開始

定價：29.80元

作者：張曉梅

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787807632801

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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·中國修煉魅力**人、中國美麗風尚的者張曉梅繼《修煉魅力女人》《修煉自然美人》後又一本美容巨著！ ·以*省錢的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪肌！ **本集中醫養顔心法、天然草本內服外用DIY、經絡按摩、香浴食療之大全的美白全攻略！ 《經典美白從古法開始》是一部守護韆古中醫精粹，從養生到養顔的美白天書： 71道中藥名方內調外敷， 33個美白大穴揭秘和神奇經絡操， 14種風情無邊潤白藥浴，12杯美味爽口果汁， 13瓶醇香養生酒，19盞清新美白茶， 13例鮮美滋補粥，37道駐顔養顔膳 一輩子，全身心美白，隻看這一本就好！

內容提要

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中國美容界翹楚張曉梅解讀中國女人白之道。《經典美白從古法開始》是市麵上本結閤中醫5大陰陽、五行、髒腑、氣血、經絡的養顔心法，包含74款天然草本內服外敷自製方，32個美白經絡按摩操，14種美白泡澡法、95道食療方的美白全攻略！讓你在傢就可以用省錢的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪肌！
當保養品難以改善你的皮膚狀況，當激光除斑、美白針、煥膚導入療程解決不瞭你的皮膚難題，韆古中醫內調外養的美白智慧，為你解析美白肌膚的秘密！

目錄

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作者介紹

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張曉梅，中國修煉魅力人，中國美麗風尚的者。 ·全國政協委員，現任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、國傢勞動社會保障部美容專業委員會副主任、首都奧運文明禮儀推廣大使。《國傢美

文摘

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序言

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芳華永駐：探尋東方古籍中的護膚秘鑰 一書在手，穿越韆年時光，領略東方智慧在容顔嗬護中的韆年沉澱。 本書並非專注於某一種特定的現代美白理念，亦非收錄時下流行的化學配方或高科技儀器指南。相反，我們將其定位為一部深入挖掘中國古代文獻、醫藥典籍、宮廷秘檔以及民間傳說中關於“駐顔”、“祛黯”、“玉肌”等概念的詳盡考證與係統梳理。它是一份獻給所有對自然、曆史與內在平衡之美懷有敬畏之心的求美者的深度報告。 第一部分：溯源與哲學——“膚如凝脂”的文化意涵 本部分將帶領讀者追溯“美白”概念在古代中國的哲學基礎。我們不直接討論“白皙”這一外在指標，而是深入探究古人如何理解“氣色”、“潤澤”與“精氣神”之間的內在關聯。 陰陽五行與肌膚狀態的對應關係： 詳細解析中醫理論中，五髒（心、肝、脾、肺、腎）的盛衰如何直接反映在麵部和體錶的顔色、光澤與質地之上。例如，脾土為黃，腎水主黑，肺金司白——這些並非簡單的對應，而是係統性的生理反饋機製。我們將引用《黃帝內經》中的相關論述，闡釋古代醫傢如何通過觀察膚色來診斷內在的病理狀態。 “君子之德”與容貌觀： 探討儒傢思想對古代審美的塑造。古人認為，一個品行端正、心境平和的人，其容貌自然會散發齣一種“內斂的光華”，這種光華遠勝於外塗的脂粉。本章將梳理古代詩詞、散文中對這種“自然之美”的贊頌。 “養生”先於“養顔”的邏輯鏈條： 古代護膚的核心理念是“治未病”和“整體調理”。我們著重分析古代養生大傢如何將飲食、起居、情誌與皮膚健康緊密結閤，構建齣一種由內而外的保養體係。 第二部分：古籍中的“玉膚方”考據與辨析 本章是本書的核心技術部分，著重於從浩瀚的古籍中篩選、整理並考證那些流傳已久、但常被誤解或被簡化處理的護膚配方。我們摒棄那些僅憑功效描述而缺乏曆史依據的民間偏方，專注於具有明確齣處和記載的方劑。 藥材的“性味歸經”考證： 詳細剖析古代方劑中常用的幾大類基礎材料——如茯苓、白芷、薏苡仁、杏仁、桃仁等——它們在古代醫藥典籍中被賦予的精確藥性（寒、熱、溫、涼）及其歸經（作用於哪個髒腑經絡）。特彆指齣，古代配方中對藥材的産地、炮製方法（如蒸、曬、炒、煆）的嚴格要求，如何影響其最終功效。 宮廷美容檔案的片段重構： 選取唐代《韆金翼方》、宋代《聖濟總錄》以及清代《紅樓夢》中影射的貴族養顔細節。例如，分析唐代貴妃所用的“溫泉水”、“花瓣浴”背後的具體物質成分推測，以及宋代文人墨客用以“潔麵”的皂莢、米泔水的科學原理探討（非現代化學分析，而是基於古代觀察的描述）。 “藥浴”與“熏蒸”的技藝復原： 深入探討古代貴族和士大夫階層如何利用中草藥進行全身性的熏蒸和浸泡。這不僅僅是清潔，更是一種藥物的透皮吸收和經絡調理過程。我們將還原古法製作藥包的材料配比與浸泡時的水溫控製等關鍵細節。 第三部分：物性與時令——順應自然的平衡之道 古代護膚法強調與自然環境的和諧共處，即“天人閤一”的理念在容顔保養上的體現。 四季更迭與膚質變化的適應性： 春季的“發散升發”對應肌膚的排毒與新陳代謝；夏季的“濕熱”如何通過特定的飲品和外用方來“清透”；鞦季的“燥邪”如何通過“滋潤養陰”來固護肌膚水分；鼕季的“藏精守固”如何調整護膚的重點。本書將提供基於古代節氣理論的年度保養路綫圖。 “食養”的精細化運用： 探討古人如何將日常飲食視為最持久的美顔之道。我們不會推薦單一的“美白食物”，而是分析特定食材（如蓮子、芡實、山藥）在不同炮製方式下（如煮粥、浸酒、磨粉）對氣血運行的影響，從而達到“由內養外”的潤澤效果。 天然油脂的甄選與提純工藝： 考察古代對麻油、芝麻油、杏仁油等天然油脂的早期提純技術。古代的“製油”過程遠比現代工業化流程復雜，每一步的火候與過濾方式都決定瞭油脂的“潤澤度”和“不膩感”。 第四部分：情誌與靜定——心靈對容顔的終極影響 本書堅信，一個緊綳、焦慮的心靈無法孕育齣真正的光彩。本章將探索古代對“心境美容”的重視。 香道在養顔中的輔助角色： 分析沉香、檀香、龍涎香等貴重香料在古代生活中不僅僅是怡情，更是作為“定神”、“醒竅”的媒介。通過嗅覺的調和，達到心緒的平穩，進而減少因情誌不暢導緻的皮膚鬱結和暗沉。 靜坐與呼吸吐納對氣血的疏導： 簡要介紹古代導引術中，專門針對麵部和頭部血液循環的呼吸練習法。強調這些練習法旨在疏通麵部經絡，而非追求肌肉的緊實。 結語：古法的傳承與當代審視 本書旨在提供一個曆史的、係統的視角，幫助讀者理解古代人是如何看待和實踐“容顔的維護”。我們強調的是古法的內在邏輯與哲學基礎，而非盲目照搬韆年前的配方。它鼓勵讀者以一種更審慎、更整體的眼光，去探尋那些曆經時間考驗的自然智慧，使容顔的嗬護，成為一次深入認識自我身體與自然規律的旅程。全書風格嚴謹，注重文獻考證，語言力求古樸典雅，旨在為追求深度護膚知識的讀者提供一份紮實的參考。

評分☆☆☆☆☆

《經典美白從古法開始》這個書名，在我腦海裏勾勒齣瞭一幅充滿東方古典韻味的美麗畫捲。我本身就對那些承載著歲月痕跡的傳統技藝和智慧非常著迷，尤其是在美容護膚領域。我總覺得，那些流傳下來的古法，往往蘊含著對自然力量的深刻理解和巧妙運用，不像現代産品那樣可能存在一些潛在的副作用。我非常期待這本書能夠帶領我穿越時空，去探索那些古代女子是如何在不同的曆史時期，利用天然的材料和獨特的工藝，來達到理想中的白皙肌膚。這本書會不會講述一些鮮為人知的曆史故事，比如某個朝代的皇室美白秘術，或者某個名醫獨創的養顔配方？我希望能從中汲取一些古人對於美的理解和實踐，並從中找到一些可以應用於現代生活的美白靈感，讓我在追求美麗的同時，也能感受到曆史的厚重和文化的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本《經典美白從古法開始》吸引我的，主要是它那充滿東方韻味的標題。我一直對傳統文化中的養生美容之道頗感興趣，總覺得老祖宗流傳下來的東西，經過時間的沉澱，一定有其獨到之處。我尤其好奇古人是如何在沒有現代科技的輔助下，達到今天我們所追求的那種細膩白皙的肌膚。書中是否會介紹那些古代宮廷秘方，或是民間流傳的美容聖品？我設想，也許會有關於珍珠粉、白術、杏仁等天然食材的詳細解析，以及它們在不同時期的應用方式。還會不會提及古代女性獨特的護膚習慣，比如如何利用時令節氣來調養肌膚？我期待著書中能夠描繪齣那個年代女性優雅從容的美麗圖景，讓我在閱讀的同時，也能感受到曆史的溫度和智慧的光芒。同時，我也希望作者能夠用一種生動有趣的方式來講述這些古法，而不是枯燥的理論堆砌，最好能有一些引人入勝的故事，或者是一些我從未聽說過的奇聞異事，這樣纔能真正抓住讀者的心。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會關注《經典美白從古法開始》這本書，是因為最近在研究一些關於中國傳統文化和生活方式的內容，偶然間發現瞭一些關於古代女子美容養顔的記載，讓我對古人的智慧充滿瞭好奇。我很好奇，在沒有現代美白技術和産品的時代，古人是如何保持肌膚的白皙和光澤的？這本書的名字讓我覺得它很可能深入挖掘瞭這一塊的內容。我希望書中能夠詳細介紹一些具體的古法美白步驟和産品，比如，書中會不會介紹古代是如何製作和使用天然麵膜的？那些流傳下來的宮廷禦方，是否真的有神乎其神的功效？我更想知道，這些古法美白背後的哲學思想是什麼？它們是否與當今流行的“由內而外”的美白理念相通？我期待這本書能給我帶來一些驚喜，讓我對中國傳統文化的美麗智慧有更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

對《經典美白從古法開始》的期待，很大程度上源於我對“經典”二字的敬畏。我理解這裏的“經典”不僅僅是曆史悠久，更是指那些經過時間考驗，被廣泛認可，並切實有效的智慧結晶。我希望這本書能夠真正地挖掘齣那些被現代人忽視的、卻蘊含著深刻美白哲學的古老方法。或許，書中會從古代文獻、詩詞歌賦中尋找靈感，解讀那些關於美的隱喻和描述，從而推導齣具體的護膚理念。我猜測，書中可能還會涉及一些傳統中醫在美白方麵的論述，比如辨證施治，根據不同體質來製定不同的美白方案。我非常好奇，古人是如何看待“美白”這件事的？是單純追求膚色白皙，還是包含瞭整體的健康和氣色？我希望能從中獲得一種更全麵、更深層次的“美白”認知，而不僅僅是停留在錶麵的膚色改變。

評分☆☆☆☆☆

我購買《經典美白從古法開始》的初衷，是想找到一種安全、天然、溫和的護膚方案，擺脫市麵上各種化學成分復雜的護膚品帶來的不確定性。現在市麵上的美白産品，很多都打著“快速見效”的旗號，但長期使用下來，總會擔心對皮膚造成負擔，甚至産生依賴。而“古法”這個詞，聽起來就充滿瞭天然、純粹的味道。我非常期待書中能詳細介紹一些可操作性強的古法美白配方，比如可以自己在傢就能製作的敷麵膏、飲品，甚至是洗浴方法。我想瞭解這些古法背後的科學原理，雖然沒有現代的顯微鏡和化學分析，但古人的經驗總結一定有其道理。比如，書中會不會提到某些特定的植物提取物，是如何溫和地改善膚色不均，或者抑製黑色素的生成？我希望這些方法不僅能幫助我實現肌膚的白皙，更能從根本上調養膚質，讓皮膚變得更健康、更有光澤，而不是僅僅停留在錶麵。