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郑书敏，赵鹏 凤凰含章 出品 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553719535

商品编码：29652076840

包装：平装-胶订

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：艾灸消百病速查轻图典

定价：35.00元

作者：郑书敏, 赵鹏 凤凰含章 出品

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787553719535

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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导语_点评_推荐词

内容提要

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本书是一本简单实用的家庭书籍。书中针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。此外，本书将每个病症的适用穴位标在标准穴位图上，便于读者在艾灸准确时取穴。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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艾灸消百病速查轻图典：一本关于人体奥秘与生命健康的探索之旅 这本书并非仅仅是一本关于艾灸方法的实用指南，它更是一次深入人体奥秘、探索生命健康密码的旅程。它将带领读者超越疾病的表象，去理解身体的内在运作规律，认识到健康并非遥不可及，而是源于对身体的深刻理解和悉心呵护。 一、 身体是座神奇的宇宙：从宏观到微观的视野 在展开具体的探索之前，我们首先需要重塑我们对身体的认知。传统观念中，身体常常被视为一个由各个独立器官组成的机械集合。然而，本书将邀请你以一种全新的视角来审视自身——将身体看作一个高度复杂、精妙绝伦、且相互关联的宇宙。 细胞的王国： 每一个细胞都是一个微型的生命体，它们遵循着特定的生命周期，进行着新陈代谢，并与其他细胞协同工作，共同维持着整个身体的运作。了解细胞的生命力，就能理解身体的修复与再生能力。 能量的河流： 我们的身体并非静止不动，而是一个充满能量流动的动态系统。气血在经络中运行，滋养着身体的每一个角落。当能量流动受阻，身体就会发出警报，表现为各种不适和疾病。本书将揭示能量流动的规律，以及如何通过调整能量来恢复健康。 信息传递的网络： 身体内部存在着一个极其复杂的通信网络，神经系统、内分泌系统以及免疫系统都在其中扮演着至关重要的角色。它们协同传递着来自外界和内部的信息，确保身体能够做出恰当的反应。理解这些信息传递机制，有助于我们更深入地理解疾病的发生和发展。 失衡的艺术： 健康并非一成不变的完美状态，而是一种动态的平衡。当身体的各个系统出现失衡，就可能引发各种健康问题。本书将帮助你识别身体失衡的早期信号，并理解如何通过调整生活方式和外部干预来恢复平衡。 二、 经络：身体的隐形脉络与能量通道 经络，是人体生命活动不可或缺的组成部分，是气血运行的通路，也是联络脏腑、沟通表里的桥梁。它们如同身体的隐形脉络，纵横交错，遍布全身，维系着身体的正常生理功能。 经络的起源与发展： 本书将追溯经络理论的起源，介绍其在古代医学文献中的记载，并阐述其在中医理论体系中的核心地位。我们将了解不同经络的走向、所关联的脏腑以及其在人体健康中的具体作用。 经络与脏腑的和谐共振： 脏腑是身体的“工厂”，而经络则是“运输线”。脏腑功能的正常发挥，离不开经络的疏通；经络的畅通，又能反过来促进脏腑的功能。本书将深入解析十二正经、奇经八脉与五脏六腑之间的精密联系，揭示它们如何协同工作，维持身体的整体和谐。 病邪侵袭的路径： 当外界的病邪侵犯人体时，往往会沿着经络侵入，导致身体出现相应的不适。理解经络的走向，就能更清晰地看到病邪侵袭的路径，从而更好地进行防治。 经络的“堵塞”与“不通则痛”： 经络不通是许多疾病的根源。“不通则痛”这句古老的谚语，精准地概括了经络淤堵带来的痛苦。本书将详细讲解经络淤堵的常见原因，以及其在身体不同部位可能引发的症状。 三、 穴位：身体上的智慧之门与能量开关 穴位，是经络线上较为敏感且具有特殊反应的部位，它们如同身体上的一个个“智慧之门”，是脏腑经络运行气血的“节点”，也是与外界沟通的“窗口”。 穴位的定位与识别： 本书将提供清晰的穴位定位方法，结合图示，帮助读者准确找到身体上的关键穴位。我们将学习如何通过触摸、观察等方式来识别穴位的存在。 穴位的能量调控功能： 每一个穴位都蕴含着特定的能量信息。通过对穴位施加适当的刺激，可以疏通经络，调和气血，激发身体的自愈潜能。本书将揭示不同穴位在调节身体机能方面的独特作用。 “治病求本”的智慧： 许多疾病的发生，源于身体内部的失调。而许多重要的穴位，恰恰是调节这些失调的关键。本书将展示如何通过“治病求本”的思路，选择合适的穴位来解决根本问题，而非仅仅针对表面症状。 穴位与健康的关联： 从头到脚，从内到外，身体的每一个部位都分布着与特定功能相关的穴位。了解这些穴位与健康的关联，能够帮助我们更有针对性地进行自我保健和疾病预防。 四、 生命的节奏与自然的韵律：天人合一的智慧 人体并非孤立存在，而是与广阔的自然界息息相关。季节的变化、昼夜的更替、气候的异动，都深刻地影响着我们的身体。 顺应四时： 春生、夏长、秋收、冬藏，自然界的四季变化对应着人体生命活动的规律。顺应自然，根据不同的季节调整作息和养生方法，是保持身体健康的重要原则。本书将阐述不同季节对身体的影响，以及相应的养生之道。 阴阳五行： 中医的阴阳五行学说，是理解人体与自然相互关系的基石。阴阳的平衡是生命活动的基础，五行（金、木、水、火、土）的相生相克则构成了身体内部的动态平衡。本书将带领读者初步领略阴阳五行的智慧，理解它们如何体现在人体的生理和病理变化中。 “动”与“静”的哲学： 身体的健康需要适度的活动，也需要充分的休息。过度劳累会耗伤精气，而长期静止不动则可能导致气血运行不畅。理解“动”与“静”的平衡之道，是维持身体活力的关键。 情绪的力量： 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情的变化会直接影响脏腑的功能。不良情绪的长期压抑，是许多疾病的隐形杀手。本书将探讨情绪与身体健康的关系，以及如何通过调整心态来改善身体状况。 五、 身体的语言：解读健康信号的密码 身体会用各种方式向我们传递信息，疾病的发生往往并非突然，而是有迹可循的。学会倾听身体的声音，是预防和治疗疾病的关键。 形体与气色的变化： 身体的外在形态、肤色、神态等，都能反映出内在的健康状况。例如，面色晦暗可能预示着气血不足，身体浮肿可能提示水液代谢失调。本书将引导读者学会观察这些细微的变化。 体温、脉搏与呼吸： 这些生理指标是衡量身体健康的重要依据。异常的体温、脉搏或呼吸节奏，都可能是疾病的信号。 疼痛与不适的含义： 身体的疼痛和各种不适，并非随机出现，而是身体发出的求救信号。了解不同部位的疼痛可能预示的健康问题，能够帮助我们及时采取行动。 消化与排泄的规律： 消化系统的功能是否正常，排泄是否顺畅，都是衡量身体健康的重要指标。 六、 探索身体的无限可能：超越疾病的藩篱 这本书的意义，远不止于“消百病”。它更在于激发读者对生命和健康的敬畏之心，鼓励人们主动去了解、去关爱自己的身体，从而获得一种更为积极、健康、有活力的生活状态。 “治未病”的理念： 真正的健康，在于预防。本书将强调“治未病”的重要性，教导读者如何通过日常的调养，来增强体质，提升免疫力，将疾病扼杀在萌芽状态。 身心合一的修养： 身体的健康与心灵的健康密不可分。本书将传递一种 holistic（整体的）健康观，鼓励读者关注身心两方面的平衡与和谐。 个体化的健康方案： 每个人都是独一无二的，身体的反应也各有不同。本书将引导读者学会根据自身的情况，灵活运用所学知识，制定适合自己的健康方案。 唤醒内在的疗愈力： 我们的身体本身就拥有强大的自愈能力。通过理解身体的运作规律，并运用恰当的方法，我们可以更好地激发和引导身体的内在疗愈力量。 这本《艾灸消百病速查轻图典》不仅仅是一本书，它更是一扇门，通往对生命更深层次的理解，通往更健康、更充实的生活。它鼓励我们不再被动地应对疾病，而是主动地成为自己健康的主宰。在这场探索人体奥秘的旅程中，你将发现，健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们身体的每一个细胞，每一条经络，每一个穴位之中，等待着我们去发现，去唤醒。

评分☆☆☆☆☆

作为一个资深的艾灸爱好者，我接触过的艾灸书籍不下十几本。大部分的书籍要么是理论性太强，读起来枯燥乏味，要么就是内容太过陈旧，与现代人的生活方式格格不入。直到我发现了这本《艾灸消百病速查轻图典》，我才真正找到了一本心仪之作。这本书最大的优点在于它的“全面性”和“新颖性”。它不仅囊括了绝大多数的常见病症，而且在每一个病症的艾灸方案设计上，都力求做到最优化和最符合人体生理规律。更令我赞叹的是，书中在讲解一些疑难杂症的艾灸方法时，也显得游刃有余，思路清晰，毫不含糊。这一点非常难得，因为很多书籍在处理这些问题时，往往显得力不从心。此外，书中对于一些创新性的艾灸手法和辅助疗法也有所介绍，这对于我这样希望不断提升艾灸技艺的人来说，无疑是一份宝贵的财富。我特别喜欢它对现代人亚健康问题的关注，比如长时间使用电子产品导致的视力下降、颈椎问题等等，书中都有针对性的艾灸方案，非常贴合生活实际。这本书让我深刻地体会到，艾灸不仅仅是一种治疗疾病的方法，更是一种养生的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直有个困扰，就是肩膀僵硬，特别是长时间对着电脑工作之后，感觉肩膀像石头一样硬。试过很多方法，按摩、热敷，效果都不是很明显。偶然的机会，我看到有人推荐这本书，说是关于艾灸的，而且是“速查轻图典”，觉得名字挺有意思的，就抱着试试看的心态买回来了。拿到书后，我迫不及待地翻看了起来。书的内容非常丰富，涵盖了各种常见的身体不适，从头痛到腰腿痛，从感冒咳嗽到消化不良，几乎无所不包。我重点翻阅了关于肩颈疼痛的部分，里面的介绍让我眼前一亮。它不仅列出了针对肩颈疼痛的几个关键穴位，还详细介绍了每个穴位的定位方法，以及艾灸时需要注意的温度和时间。最让我惊喜的是，书中还配有清晰的穴位图，每个穴位的位置都标注得非常准确， even for someone like me who has no prior knowledge of acupuncture points, I could easily find them. I followed the instructions and did an艾灸 session on my shoulders for about 20 minutes. To my astonishment, I felt a noticeable relief in my shoulder stiffness almost immediately. The warmth from the艾灸 penetrated deep into my muscles, and the pain seemed to melt away. This experience has completely changed my perception of艾灸. It's not some ancient, complicated therapy that only professionals can perform. With this book, anyone can learn to harness the power of艾灸 to alleviate common ailments.

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，真是我居家健康管理的一大利器。我一直以来都有一个小小的遗憾，就是不太会处理一些日常的小病小痛，总是要跑医院或者买药。自从有了这本书，我感觉自己变成了一个“家庭保健医生”。它不仅仅是一本关于艾灸的书，更像是一个详尽的“健康指南”。每一页都充满了实用信息，从如何辨别身体的寒热虚实，到如何根据体质选择合适的艾灸方法，都讲解得非常到位。我最欣赏的是它“化繁为简”的能力，将中医复杂的理论用非常通俗易懂的语言表达出来，甚至连我这样中医小白都能轻松理解。而且，书中的插图质量非常高，不仅清晰展示了穴位的位置，还对艾灸的过程进行了生动的描绘，让我一看就懂，一学就会。我曾经尝试着用书里的方法为家人艾灸，效果非常显著，得到了家人的高度赞扬。这本书让我觉得，掌握艾灸技能并不难，难的是找到一本真正实用、权威的书籍。而这本《艾灸消百病速查轻图典》恰恰满足了我的所有期待。它让我有信心去解决家人的健康问题，也让我对健康生活有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让我惊喜了！我一直对传统中医感兴趣，但市面上很多书要么太艰深，要么太过简略，很难找到一本既权威又实用的。这本《艾灸消百病速查轻图典》简直是我的救星！首先，它的标题就非常吸引人，“速查”和“轻图典”这两个词立刻抓住了我的眼球。我一直觉得学习中医理论需要大量的时间和精力去记忆，而这本书显然在这方面做足了功夫。拿到书后，我翻开第一页就被它的排版吸引了，清晰的目录，精美的插图，还有那些简洁明了的文字，让复杂的艾灸知识瞬间变得易于理解。我平时工作很忙，下班后很难有大块的时间去阅读，这本书的设计就非常符合我的需求。无论是想快速了解某个病症的艾灸疗法，还是想查找某个穴位的具体操作方法，都能在极短的时间内找到答案。书中的插图更是点睛之笔，每一个穴位都标注得清清楚楚，甚至连艾灸的手法和注意事项都有详细的图示，这对于我这种“视觉型学习者”来说，简直是福音。我尝试着按照书中的方法给自己艾灸了几次，感觉身体确实得到了很好的放松，一些小毛病也有所缓解。这本书就像随身的艾灸顾问，随时随地都能提供最准确的指导，让我觉得学习艾灸不再是遥不可及的事情。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有抱太大的期望，以为只是一本泛泛而谈的艾灸入门书。然而，当我真正深入阅读之后，我才意识到它的价值远超我的想象。这本书最大的特点就是它的“细致入微”，它不仅仅列举了常见的病症和艾灸方法，更重要的是，它在细节的处理上做得非常到位。比如，在讲解某个病症的艾灸疗法时，它会详细分析病因，然后根据病因推荐最适合的穴位组合，并给出具体的艾灸时间和频率。更让我赞赏的是，书中还特别强调了艾灸的禁忌症和注意事项，这一点对于初学者来说至关重要，能够有效地避免一些不必要的风险。我曾经看过一些其他关于艾灸的书籍，有的在这一点上含糊不清，甚至存在误导。而这本书在这方面做得非常严谨，让我能够安心地去尝试。此外，书中的语言风格也非常朴实易懂，没有那些晦涩难懂的中医术语，而是用最直白的方式解释清楚，让普通人也能轻松掌握。我特别喜欢它将理论与实践相结合的方式，每一页都充满了实用的信息，让我读完之后立刻就能动手实践。这本书绝对是我近年来读到的最实用、最有价值的健康类书籍之一。