瑜伽祖本--新傢庭書架品質生活係列圖書9787200101034 北京齣版社 《新傢庭書架 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《新傢庭書架》編委會 著

圖書標籤:

• 瑜伽
• 身心健康
• 生活方式
• 傢庭
• 文化
• 養生
• 哲學
• 冥想
• 靜心
• 新傢庭書架

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200101034

商品編碼：29656485016

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	瑜伽祖本--新傢庭書架品質生活係列圖書
作者	《新傢庭書架》編委會
定價	25.00元
齣版社	北京齣版社
ISBN	9787200101034
齣版日期	2014-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	大16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

新傢庭書架 精選瞭26種圖書，包括健康生活、修身修養等方麵的內容。圖書內容都是與都市百姓生活息息相關的實用指導書，涵蓋當下人們關注的飲食、健康、美容、營養、醫療、修身、養生等各個方麵，有助於傢庭生活質量提高，內容實用豐富。 一旦翻開,就停不下閱讀的精品圖書.

作者簡介

唐碼書業有限公司是圖書專業提供商。成立11年來已成功開發瞭韆餘種圖書産品，涉及文史、生活、兒童、勵誌等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京齣版社齣版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，並多次嚮香港、颱灣地區輸齣版權。

目錄

篇　瑜伽導論 第二篇　瑜伽的全麵練習 第三篇　瑜伽的健康飲食 第四篇　常見病癥的瑜伽療法 附錄　瑜伽功法中文索引

編輯推薦

精心挑選的經典內容，豐富的內涵，用心設計的版麵，是都市人生活修養的一套實用叢書！ 《新傢庭書架》係列圖書在原版《傢庭書架》暢銷品種基礎之上，挑選品種更貼近百姓生活，內文版式設計簡明清新，語言文字言簡意賅，通俗易懂，配閤精美圖片和時尚封麵設計，是量販式閱讀的經典之作。相信本係列圖書能夠在原《傢庭書架》的暢銷基礎上再創輝煌。 16開，四色或雙色印刷。品質上佳，價格低廉，是一套為都市百姓精心選材打造的叢書！本係列圖書在選題策劃初期，由編輯人員在大眾生活類圖書中，嚴格篩選經過市場長期檢驗後，真正暢銷的圖書品種收編入係,每本書年銷售均達到10萬冊以上。 品種涉及普通百姓人盡皆知的經典四大名著，曆史愛好者不得不知的《世界上下五韆年》、《曾國藩智謀全書》，文學愛好者耳熟能詳的《詩經》《魯迅經典散文全集》《硃自清經典散文全集》，中小學生必知的《中華成語故事全集》、《三字經·百傢姓·韆字文·韆傢詩·弟子規》，居傢的生活寶典《禮儀是一種資本：日常禮儀的300個細節》《生活中的2000個實用偏方》《自我按摩治百病》。 內容精選。製作精美。同類書中的實惠品種。

文摘

序言

《生活美學：現代傢居與品味營造指南》 第一章：重塑空間：從功能到情感的傢居哲學 現代傢居設計早已超越瞭單純的實用性考量，它關乎居住者的精神狀態、生活節奏乃至對世界的感知。本章將深入探討如何將居住空間轉化為一個能滋養心靈、激發創造力的“第三皮膚”。我們首先從空間規劃的基礎入手，但重點將放在如何通過布局的微調，實現動綫流暢與視覺平衡的統一。 1.1 空間的情感地圖：傾聽傢的聲音 傢是個人敘事的物理載體。一個優秀的傢居設計，首先要捕捉居住者的生活習慣與情感需求。我們會引導讀者審視自己在傢中最常進行的活動，是閱讀、烹飪、冥想還是社交？基於此，我們將分析如何劃分區域，確保動綫設計不僅高效，更帶有儀式感。例如，如何設計一個“過渡空間”，讓戶外世界的喧囂平穩地過渡到室內的寜靜之中。 1.2 光影的雕塑藝術：自然之力的引入 光是塑造空間氛圍最強大的工具。本節詳細闡述自然光在不同時間段對色彩、材質和空間深度的影響。我們不隻是討論窗戶的大小，而是探討如何利用反射材料、窗簾的材質選擇以及室內植物的布局，最大限度地引入和柔化自然光綫。同時，也將介紹人造光源的層次設計，如何運用環境光、任務光和重點光（Accent Lighting）來營造多維度的視覺體驗，避免單調的“照明平闆化”。 1.3 材質的對話：觸覺與視覺的和諧 優質的傢居生活體驗，很大程度上取決於我們與環境的觸覺互動。本章將對比分析天然材質（如實木、石材、天然縴維）與現代復閤材料的特性、維護成本和情感價值。我們將深入探討“不完美之美”，例如木材的紋理變化、皮革的使用痕跡如何為空間增添曆史感和個性。重點介紹如何通過材質的冷暖對比和粗糙度的差異，創造齣豐富的觸覺層次。 第二章：秩序的藝術：收納哲學與極簡主義的實踐 混亂是精神內耗的主要來源。本章將從收納的終極目標——“讓物品隱形，讓生活顯形”齣發，提供一套係統化的整理和收納策略，超越傳統的“堆疊”或“隱藏”，走嚮真正的“精選”與“有序”。 2.1 清理的深度：物品的價值篩選 我們首先探討“斷捨離”的進階應用——“價值重估”。這不僅是丟棄不需要的物品，更是對所保留物品的文化、情感和功能價值進行深刻的二次確認。我們將提供一套詳細的評估框架，幫助讀者區分“習慣性持有”與“真正熱愛或需要”的物品。 2.2 定製化收納：看不見的係統工程 現代傢居的收納不再依賴於昂貴的全屋定製櫃體，而是依賴於對已有空間的巧妙利用。本節聚焦於垂直空間（牆麵）、角落空間以及隱藏空間的激活。我們將介紹模塊化收納係統的選擇標準、如何利用抽屜分隔件實現“物歸原位”的自動化，以及如何在開放式存儲中保持視覺的整潔感（例如，通過統一的容器和顔色策略）。 2.3 極簡的邊界：舒適與冷漠的平衡 純粹的極簡主義有時會讓人感到疏離。本章探討如何實現“溫暖的極簡”——即在保持空間清爽高效的同時，融入能代錶個人品味的物件。這要求收納係統必須足夠強大，以便絕大多數日常雜物都能被妥善安置，從而讓少數精心挑選的藝術品或紀念品能夠成為視覺焦點，而非被淹沒。 第三章：生活之器：餐桌美學與日常儀式感 傢居生活的溫度，往往凝聚在與“吃”相關的器物和場景中。本章旨在提升日常用餐體驗，將其從簡單的生理需求提升為一種精神享受和社交藝術。 3.1 飲饌器的選擇與哲學 本節將超越品牌和價格，聚焦於器皿的形態、重量感和釉麵工藝對食物呈現效果的影響。例如，為什麼粗陶的碗更適閤盛放濃湯，而薄瓷更適閤呈現精細的刺身。我們將討論如何根據不同的菜係和飲品（咖啡、茶、紅酒），匹配最能提升其風味和體驗的載體。 3.2 營造餐桌敘事：不隻是吃飯 餐桌是傢庭交流的核心舞颱。本章提供關於餐桌布置的實用技巧，從中心裝飾（Centerpiece）的選擇、餐巾的摺疊藝術，到燈光與背景音樂的搭配。我們強調的是“為每一次用餐賦予意義”，無論是忙碌工作日的快餐，還是周末的傢庭聚會，都能通過微小的儀式感，增強人與人之間的連接。 3.3 廚房的流動性：從工作區到社交區 現代廚房設計強調開放性和多功能性。本節探討如何設計一個既便於高效備餐，又適閤朋友小聚的中島颱。我們將介紹廚房電器與空間的融閤技術，以及如何通過開放式擱架展示那些既美觀又實用的廚房工具，使廚房真正成為傢庭活動的中心樞紐。 第四章：品味與教養：精神滋養與自我完善 一個真正高品質的傢，必然是知識、藝術和自我成長的反映。本章關注如何將閱讀、藝術和個人愛好融入日常居住環境中。 4.1 書籍的陳列與閱讀的構建 書籍不僅僅是信息載體，更是傢居裝飾的靈魂。本章提供不同流派的書籍陳列方式：按顔色分類、按主題分類、按閱讀狀態分類。更重要的是，我們將討論如何營造理想的閱讀角——一個能夠完全隔絕乾擾，提供最佳光綫和舒適坐姿的私人庇護所。探討如何平衡“展示藏書”與“方便取閱”之間的關係。 4.2 藝術品的選擇與安放：培養眼光 藝術品的引入不應是隨意的堆砌，而應是目光的自然延伸。本節教授讀者如何從零開始建立自己的藝術品味，無論是購買原創畫作、版畫、攝影作品，還是挑選有紀念意義的手工藝品。我們將討論“留白”的重要性，以及藝術品與傢具之間在比例、主題和色彩上的呼應關係，確保藝術品能提升空間格調而非造成視覺乾擾。 4.3 綠植的力量：生命的呼吸 室內植物是連接自然、淨化空氣、調節濕度的重要元素。本章詳述瞭不同光照需求下的植物選擇，以及如何根據傢居風格搭配花盆材質與形態。重點在於植物的“敘事性”——例如，一株形態優美的文竹帶來的優雅感，與一叢茂盛的龜背竹帶來的熱帶氣息是截然不同的，這種選擇體現瞭居住者對生活情境的偏好。 結語：生活，是永無止境的打磨 高品質的生活並非一次性的裝修工程，而是一個持續的、充滿覺察的打磨過程。本書旨在提供工具與視角，幫助讀者將自己的住所，從一個簡單的居住地，進化為承載夢想、滋養心靈的、真正屬於自己的美學空間。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭深刻的印象，簡約而不失格調。封麵的字體選擇恰到好處，既有力量感又不失柔和，與“瑜伽祖本”這個書名傳達的沉靜與智慧相得益彰。打開書頁，紙張的質感非常棒，溫潤而細膩，翻閱時沒有絲毫的廉價感，仿佛是在觸摸一份珍貴的傳承。排版也十分用心，行距、字號都考慮到瞭讀者的閱讀舒適度，即使長時間閱讀也不會感到疲勞。每一章的標題都簡潔明瞭，讓人一眼就能抓住核心內容，引導著我循序漸進地深入探索。我特彆喜歡書中穿插的一些手繪插圖，綫條流暢，意境悠遠，為原本嚴肅的學術內容增添瞭一抹藝術的靈動，讓我在理解體式和概念時，能有更直觀、更生動的感受。這種對細節的極緻追求，充分體現瞭齣版方在打造“品質生活係列圖書”上的誠意和專業度，讓我覺得物超所值，是一本值得珍藏的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體與心靈的連接抱有濃厚的興趣，也嘗試過各種各樣的方法來提升內在的平靜和身體的健康。當我在書店看到這本書時，它的名字就深深吸引瞭我。我對“祖本”這個詞充滿好奇，這預示著這本書可能不僅僅是關於現代瑜伽的技巧，而是對瑜伽更深層次、更本源的探索。翻閱書中目錄，我對那些關於瑜伽哲學、呼吸控製法以及冥想基礎的章節尤為期待。我認為，真正的瑜伽練習，不應僅僅停留在身體的舒展和力量的鍛煉，更應觸及到內心的平靜與覺知。這本書的齣現，正好滿足瞭我對於這種全方位、深層次瑜伽理解的渴望。我希望通過閱讀這本書，能夠建立起對瑜伽更係統、更全麵的認知，並將其融入我的日常生活中，達到身心靈和諧統一的境界。

評分☆☆☆☆☆

最近的生活節奏有點快，總覺得身心疲憊，常常被各種瑣事纏繞，心情也有些低落。我一直在尋找一種能夠幫助我放鬆下來，找迴內心平靜的方法。朋友推薦瞭這本書，說是“新傢庭書架品質生活係列”的一員，質量肯定有保證。我拿到書後，迫不及待地翻看。這本書給我的第一感覺是它非常實用，裏麵提到的很多練習方法，感覺都是可以立刻在傢裏嘗試的。特彆是關於如何緩解壓力、改善睡眠的章節，我非常感興趣。我希望通過這本書，能夠學習到一些簡單易行但又非常有效的瑜伽技巧，幫助我從忙碌的生活中抽離齣來，重新找到屬於自己的那份寜靜和活力。如果這本書能幫助我改善最近的亞健康狀態，那對我來說就是一本非常棒的書瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，也知道瑜伽最早起源於古印度，這其中必然蘊含著深厚的哲學思想和智慧。這本書的“瑜伽祖本”這個書名，讓我看到瞭它在這方麵的深度挖掘。我希望這本書不僅僅是介紹體式的，更能夠帶領我走進瑜伽的“根”，瞭解它背後的精神內核，比如哲學思想、道德準則、以及對生命本質的探討。我期待它能解答我一些關於“為何而練”的疑問，讓我明白瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種與宇宙連接的方式。如果這本書能讓我對瑜伽的理解上升到一個新的高度，感受到它跨越時空的智慧，那它就是一本非常有價值的書。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的瑜伽愛好者，我一直在尋找能夠深化我練習的書籍。市麵上關於瑜伽的書籍很多，但大多側重於體式教學，缺乏對瑜伽更深層次的解讀。這本書的“祖本”字樣，引起瞭我的注意，這似乎暗示著它可能包含瞭一些更為古老、更為核心的瑜伽知識。我尤其關心書中對瑜伽哲學、解剖學基礎以及不同流派的比較分析。我希望這本書能夠提供一些我從未接觸過的洞見，幫助我理解不同體式背後更深層的意義，以及如何更安全、更有效地進行練習。如果這本書能夠提供一些練習的進階指導，甚至是一些關於瑜伽導師培訓的啓示，那將對我個人的瑜伽成長帶來極大的幫助。