對癥拔罐不生病：怎麼拔不生病？生病瞭怎麼拔？ 9787543969391 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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易磊，蘭翠平著 著

圖書標籤:

• 拔罐療法
• 中醫養生
• 健康保健
• 疾病預防
• 對癥療法
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 經絡穴位
• 養生智慧

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543969391

商品編碼：29656933817

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名:對癥拔罐不生病：怎麼拔不生病？生病瞭怎麼拔？

定價：32.80元

售價：22.3元,便宜10.5元,摺扣67

作者:易磊, 蘭翠平著

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787543969391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拔罐是一種自然療法，既可防病治病，又能強身健體，其操作簡單、實用有效，是老百姓喜愛的健康療法。可是，到底怎麼拔纔能不生病？生病瞭怎麼拔呢？帶著這樣的睏惑，易磊、蘭翠平編著的《對癥拔罐不生病》采用通俗易懂的語言，分上、中、下三篇：上篇主要介紹瞭拔罐的基礎知識；中篇重點介紹瞭怎麼拔罐能預防疾病，即亞健康人群的日常保健法；下篇詳細介紹瞭常見病拔罐療法，並配有大量的穴位圖，對癥治療，簡單明瞭。

內容提要

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拔對罐，病去一半。易磊、蘭翠平編著的《對癥拔罐不生病》分上、中、下三篇：上篇介紹瞭拔罐基本常識：從拔罐準備、好處、操作方法做瞭詳細說明，讓你拔罐不再手忙腳亂；中篇立足“怎麼拔不生病”，讓你補虛養五髒，強身健體，美容養顔等保健；下篇則著眼“生病瞭怎麼拔”，介紹瞭各類常見病怎麼拔，立足拔罐的安全與實效，實現“求人不如求己”的養生願望。多角度、全方位嗬護健康，養生、治病兼顧，一書在手，輕鬆走齣自己的健康之路。

目錄

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上篇 拔罐基本常識
章 拔罐養生，做到先知常識
拔罐準備
罐具：傢庭拔罐要做的準備工作
方法：在傢拔罐專傢來教你
流程：養生祛病的拔罐操作流程
注意：拔罐需要注意的事項
拔罐好處
滋陰迴陽，陰陽平衡百病皆消
行氣活血，疏通經絡身體健康
祛除淤滯，經絡通暢，止痛消腫
一查便知，察言觀色，罐印診病
拔罐操作
排氣類：3種拔罐方法看著選
運用類：3種拔罐方法對癥選用
形式類：5種拔罐方法各顯神通
禁忌：有些人不宜拔罐調治
中篇 怎麼拔不生病
第二章 補虛養髒：五髒不虛身怖棒
養生養氣血
人活一口氣，人要有氣纔有命
血為本，無血五髒“大罷工”
經穴，氣血運行的“管道路綫”
拔罐，去除淤滯。五髒“不虛”
怎麼拔養心
心：人體氣血運行的“發動機”
就地取材，養心就取“心經”
心包經，君主之官的護佑“大力士”
健腦益智，拔罐梳頭不再“健忘”
益氣養血，一覺到天亮“不失眠”
拔補心氣，神清氣爽“神經不衰弱”
補足心氣，防突發耳聾“聽不清”
怎麼拔養肺
肺：分配氣血的人體“大管傢”
就地取材，養肺益氣調養“肺經”
宣通肺氣，吸拔瘀痰不再咳嗽
怎麼拔養脾胃
脾：人體氣血運行的“加工廠”
……
下篇 生病瞭怎麼拔

作者介紹

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文摘

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序言

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《中醫養生智慧：拔罐療法的實踐與應用》 引言： 在追求健康長壽的現代社會，越來越多的人開始關注和探索傳統中醫的養生之道。拔罐作為一種古老而有效的非藥物療法，以其簡便易行、療效顯著的特點，在民間流傳韆年，並逐漸被現代醫學所認識和接受。本文旨在深入淺齣地介紹拔罐療法的基本原理、操作方法、適用範圍以及注意事項，幫助讀者更好地理解和運用這一中醫瑰寶，從而達到預防疾病、強身健體的目的。 第一章：拔罐療法的起源與發展 拔罐療法，又稱“角法”、“吸筒療法”，其曆史可以追溯到遠古時代。早在《黃帝內經》中就有關於“角法”的記載，說明瞭拔罐的應用由來已久。最初，人們利用獸角、竹筒、陶罐等作為器具，通過加熱或抽氣的方式，在皮膚上産生負壓，從而吸拔齣體內的病邪。 隨著社會的發展和技術的進步，拔罐的器具也發生瞭變化，從最初的獸角、竹筒，發展到後來的陶罐、玻璃罐，再到如今普遍使用的醫用玻璃拔罐、竹罐、橡膠拔罐等。拔罐的操作方法也日益規範化和係統化，形成瞭包括留罐法、走罐法、閃罐法、刺絡拔罐法等多種手法，適用於不同的病癥和體質。 在世界範圍內，拔罐療法也得到瞭廣泛的應用和研究。在亞洲，尤其是在中國、韓國、日本等地，拔罐一直是重要的傳統療法。近年來，拔罐療法也逐漸走齣國門，在歐美等國傢也受到瞭越來越多的關注和青睞，並被納入一些綜閤性醫院的康復治療體係中。 第二章：拔罐療法的基本原理 拔罐療法之所以能達到治療和保健的目的，是基於中醫的整體觀念和辨證論治思想。其主要作用機製包括： 1. 疏通經絡，活血化瘀： 拔罐産生的負壓作用，可以刺激皮膚和皮下組織的毛細血管，促使局部血液循環加快，改善微循環。經絡是人體氣血運行的通道，當經絡不通、氣血瘀滯時，就會引發疼痛、麻木等癥狀。拔罐可以有效疏通經絡，促進氣血運行，從而緩解疼痛，消除瘀滯。 2. 行氣活血，祛風散寒： 許多疾病的發生與風、寒、濕等外邪侵襲有關。拔罐的溫熱刺激和負壓作用，能夠幫助身體驅除侵入體內的寒氣、濕氣，從而緩解由風寒濕邪引起的肌肉酸痛、關節僵硬等癥狀。 3. 消炎鎮痛： 拔罐能夠促進局部組織的代謝，加速炎癥産物的吸收和排齣，同時，負壓産生的牽拉作用也能對神經末梢産生刺激，起到一定的鎮痛作用。 4. 調整髒腑功能： 中醫認為，經絡與髒腑相連。通過在特定穴位進行拔罐，可以間接刺激相應的髒腑，調節髒腑功能，促進身體內環境的平衡。例如，在背部膀胱經的俞穴拔罐，可以對相應的髒腑起到一定的調理作用。 5. 排毒排汙： 拔罐時，局部皮膚會齣現潮紅、甚至瘀點、瘀斑，這在一定程度上反映瞭身體內部的寒濕、瘀毒等邪氣被拔齣體外。當然，這種“排毒”的說法需要中醫的專業解讀，並非簡單意義上的毒素排齣。 第三章：拔罐療法的常用器具與操作方法 3.1 常用拔罐器具 玻璃拔罐： 這是目前最常用的一種拔罐器具。其優點是透明，方便觀察拔罐部位的皮膚反應；材質安全，易於消毒。玻璃拔罐有不同口徑，可根據拔罐部位的大小和需要選擇。 竹罐： 傳統拔罐器具之一，質輕價廉，但操作時需要掌握火候，注意安全。 橡膠拔罐： 易於操作，不需要加熱，安全性高，尤其適閤傢庭使用。但其負壓不易調節，吸力可能不如玻璃拔罐。 火罐： 即加熱玻璃罐或竹罐，是目前最經典的拔罐方法。 3.2 常用拔罐操作方法 留罐法： 將拔罐器吸附在選定的穴位或部位，保持一定時間（通常為5-15分鍾），待罐取下後，皮膚齣現潮紅或瘀斑。這是最基本的拔罐方法。 走罐法： 在拔罐部位塗抹一層凡士林、按摩油或潤膚露，將罐吸附後，在罐底塗抹少量潤滑劑，然後沿著一定的方嚮（通常是經絡循行方嚮）推動拔罐器移動。這種方法適用於麵積較大的區域，如背部、大腿等。 閃罐法： 將拔罐器吸附後，立即起罐，反復進行數次，直至皮膚齣現潮紅。這種方法適用於不耐留罐者，作用力較輕。 刺絡拔罐法： 在拔罐部位進行皮膚消毒後，用三棱針、梅花針或一次性無菌針刺破皮膚，然後用拔罐器吸拔，使少量血液流齣。此法適用於血瘀癥、疼痛劇烈者，但需在專業人士指導下進行。 藥罐法： 在拔罐器內加入特定的中藥煎液或藥膏，然後進行拔罐，使藥物通過皮膚吸收，達到治療效果。 第四章：拔罐療法的適用範圍 拔罐療法在許多疾病的防治中都發揮著積極作用，尤其擅長治療： 疼痛性疾病： 如頸肩腰腿痛、風濕性關節炎、肌肉勞損、頭痛、痛經等。拔罐通過疏通經絡、活血化瘀、消炎鎮痛，能有效緩解各類疼痛。 呼吸係統疾病： 如感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘等。拔罐有助於宣肺止咳，祛除外邪。 消化係統疾病： 如胃痛、腹瀉、便秘、消化不良等。拔罐可以調理脾胃功能，促進消化。 神經係統疾病： 如麵癱、三叉神經痛、失眠等。拔罐有助於疏通經絡，改善神經功能。 皮膚病： 如濕疹、帶狀皰疹後遺神經痛等。在專業指導下，刺絡拔罐法也可用於某些皮膚病。 亞健康調理： 拔罐可以疏通全身經絡，調理氣血，緩解疲勞，改善睡眠，提高免疫力，是重要的養生保健方法。 第五章：拔罐療法的禁忌癥與注意事項 盡管拔罐療法安全有效，但並非人人適用，也並非可以隨意進行。以下是一些重要的禁忌癥和注意事項： 5.1 禁忌癥 皮膚破損或有感染者： 如皮膚潰瘍、濕疹、燒傷、燙傷等部位，禁忌拔罐，以免引起感染。 齣血性疾病或有齣血傾嚮者： 如血友病、白血病、正在服用抗凝藥物者，禁忌拔罐，尤其是刺絡拔罐法。 精神高度緊張或情緒激動者： 拔罐時需要保持放鬆，情緒激動者不宜進行。 婦女月經期或妊娠期： 腹部、腰骶部禁忌拔罐，以免影響月經或胎兒。 體質虛弱、年老體衰者： 拔罐力度和時間需要格外謹慎，必要時谘詢醫生。 嚴重的心髒病、肝髒病、腎髒病患者： 需在醫生指導下謹慎使用。 星座、血型等非醫學理論： 某些以星座、血型等作為拔罐禁忌的說法，並無科學依據，應以中醫醫學理論為準。 5.2 注意事項 選擇閤適的拔罐器具和方法： 根據自身情況和治療需求，選擇閤適的器具和操作方法。 選擇正確的拔罐部位： 拔罐主要選擇肌肉豐厚、有血管和神經通過的部位，如背部、腹部、四肢等。骨骼突齣、皮膚菲薄、靜脈麯張、大血管搏動明顯處應避免。 控製拔罐時間和力度： 初次拔罐者或體質較弱者，應縮短留罐時間，減輕拔罐力度，避免皮膚過度損傷。 注意保暖： 拔罐後，皮膚毛孔張開，容易受涼，應注意保暖，避免直接吹風。 飲食禁忌： 拔罐前後不宜食用生冷、辛辣刺激性食物。 皮膚反應： 拔罐後皮膚可能齣現潮紅、瘀點、瘀斑，這是正常的現象，一般會在幾天內自行消退，不必過於擔心。如果齣現水泡，應及時就醫處理。 觀察病情變化： 拔罐後，密切觀察身體的反應，如有不適，應及時停止拔罐並谘詢醫生。 專業指導： 對於復雜的病情或不確定的情況，最好在有經驗的中醫師指導下進行拔罐。 第六章：拔罐養生——不生病的智慧 “治未病”是中醫養生的核心理念。拔罐作為一種溫和有效的養生手段，能夠幫助我們在日常生活中達到“不生病”的狀態。 定期拔罐，疏通經絡： 通過定期在肩頸、背部、腹部等常用穴位進行拔罐，可以有效疏通全身經絡，促進氣血運行，增強身體的自我調節能力，預防許多因經絡不暢而引發的慢性疾病。 針對性調理，增強免疫： 針對一些容易齣現的身體不適，如容易感冒、消化不良、失眠等，可以進行相應的拔罐調理，從而提高身體抵抗力，減少生病的機會。 改善體質，煥發活力： 拔罐不僅能治療疾病，更能調養身體，改善整體狀態。長期堅持適當的拔罐，能夠幫助改善身體疲勞，提升精神狀態，讓人煥發活力。 第七章：生病瞭，如何拔罐？ 當身體齣現不適，生病時，拔罐可以作為一種輔助治療手段，但務必遵循辨證論治的原則。 明確病因，辨證施治： 生病瞭，首先需要明確病因。如果是外感風寒引起的感冒，可以在背部膀胱經進行拔罐，以驅散風寒。如果是受涼引起的胃痛，可以在胃俞、中脘等穴位拔罐，以溫中散寒，行氣止痛。 選擇正確的穴位： 不同的病癥，需要選擇不同的穴位。例如，咳嗽可以選擇肺俞、定喘穴；腰痛可以選擇腎俞、大腸俞、阿是穴等。 調整拔罐方法： 根據病情的輕重緩急，選擇閤適的拔罐方法。例如，急性疼痛可能需要更強的刺激，而慢性疾病則需要循序漸進。 配閤其他療法： 拔罐通常是作為中醫綜閤治療的一部分，可以配閤針灸、中藥、推拿等療法，以達到更好的療效。 遵醫囑： 最重要的一點是，當生病時，應及時就醫，並在專業醫師的指導下進行拔罐治療，切勿自行隨意拔罐，以免延誤病情或造成不良後果。 結語： 拔罐療法，作為中華民族寶貴的醫學遺産，蘊含著深刻的養生智慧。通過對拔罐療法的深入瞭解和正確運用，我們可以更好地關愛自己的身體，提升健康水平。願本書的介紹，能為廣大讀者提供一份有益的參考，讓我們都能掌握“拔罐不生病”的實用技巧，在享受健康生活的同時，也能在需要時，科學有效地利用拔罐來輔助治療，重獲健康。健康是生命的基石，讓我們從瞭解拔罐開始，走嚮更健康的生活！

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對傳統醫學中的“治未病”理念深感認同，而拔罐作為一種古老而有效的養生方法，更是吸引瞭我。這本書的書名“對癥拔罐不生病”就恰如其分地概括瞭我的需求——我希望通過科學的拔罐方法，不僅能在生病時進行輔助治療，更能提前預防疾病的發生。我對其中的“怎麼拔不生病？”部分尤為感興趣，這不僅僅是關於拔罐的技巧，更是一種生活方式的引導，是關於如何通過這種傳統療法來優化身體機能，增強抵抗力，從而達到“不生病”的理想狀態。我期待這本書能為我揭示拔罐的奧秘，讓我成為自己身體健康的守護者。

評分☆☆☆☆☆

我一直對拔罐這種傳統的民間療法心存疑慮，總覺得它既神秘又有些許危險。但每次看到身邊有人通過拔罐緩解疼痛或不適，又覺得它確實有其獨到之處。這本書的書名“對癥拔罐不生病”觸動瞭我內心深處的探索欲，特彆是“怎麼拔不生病？”這部分，仿佛給我指明瞭一條健康之路。我想瞭解的不僅僅是拔罐的技巧，更重要的是如何通過科學、正確的方法來預防疾病的發生，讓身體處於一種更健康、更有活力的狀態。如果這本書真的能教會我如何在日常生活中通過恰當的拔罐來提升免疫力、避免小病小痛，那將是對我生活方式的一次重大改變。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康養生充滿好奇心的普通讀者，尤其對那些簡單易行且效果顯著的自然療法情有獨鍾。拔罐一直以來都給我一種神秘而又充滿智慧的感覺，但總覺得自己缺乏專業指導，不敢輕易嘗試。這本書的書名，尤其是“生病瞭怎麼拔？”這句，直接擊中瞭我的痛點。我希望這本書能夠像一位循循善誘的良師益友，清晰地告訴我，當身體齣現某些不適時，該如何正確地運用拔罐來緩解甚至治療，並且整個過程是安全可靠的。我期待在閱讀過程中，能夠學習到辨識身體信號的技巧，以及針對不同病癥的拔罐方法，最終能夠自信地將拔罐融入我的日常健康管理中。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的起因，完全是齣於對傳統中醫的敬畏以及自身健康需求的驅動。我時常感到疲憊，肩頸僵硬，腰酸背痛，這些小毛病雖然不至於影響我的正常生活，但卻大大降低瞭我的生活品質。書名中“生病瞭怎麼拔？”這句問話，讓我看到瞭希望。我渴望瞭解，在這些身體發齣的“警報”信號齣現時，拔罐是否真的能成為一種有效的乾預手段，並且能夠安全有效地解決問題。我希望這本書能提供清晰的指導，告訴我如何辨彆身體的癥狀，以及針對不同的癥狀，拔罐的穴位選擇、手法力度、拔罐時間等等，都能有詳細的講解，讓我能夠真正做到“對癥下藥”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引人，那種沉靜而富有力量的醫學插畫風格，讓人一眼就覺得是正兒八經的專業書籍。書名“對癥拔罐不生病”更是直擊痛點，特彆是“怎麼拔不生病？生病瞭怎麼拔？”這兩句問話，簡直把我的好奇心勾得滿滿當當。我一直對中醫的這種自然療法很感興趣，但又擔心自己操作不當反而弄巧成拙。這本書的標題恰好解答瞭我這種“既想嘗試又怕齣錯”的心理，讓我覺得它可能是一本既能預防疾病，又能指導生病時如何正確應用的實用手冊。封麵上透露齣的專業性，讓我對其中內容充滿期待，希望能學到一些真正管用的拔罐技巧，而不是流於錶麵的科普。