二十幾歲小美女成長經 9787561345207 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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法菲查剋，陳太乙，戴玫 著

圖書標籤:

• 成長
• 女性
• 青春
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 職場
• 兩性關係
• 心理學
• 勵誌

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 陝西師範大學齣版社

ISBN：9787561345207

商品編碼：29657944455

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

基本信息

書名:二十幾歲小美女成長經

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:(法)菲查剋,陳太乙、戴玫

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787561345207

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.545kg

編輯推薦

連續8年暢銷歐洲，法國女孩人手一冊，少女到輕熟女的成長寶典，法國總統夫人卡拉·布呂尼，影星蘇菲·瑪索，歐美時尚雜誌ELLE HARPERS＆QUEEN VOGUE鼎力推薦。

內容提要

本書為你提供全新的輕熟女修煉技巧，全麵解碼兩百多條小美女成長真經，教會你打扮自己、愛上自己，讓你對自己、對彆人有更深入的瞭解。掌握本書的內容。能讓你蛻變為齣眾得體的女性！
如果你即將跨入二十歲，這本書可作為你的成人禮；如果你已經二十幾歲瞭，這本書就是你的成長寶典！
16種*二十幾歲小美女的穿搭風格
28種老祖母的保養秘方
38個媽媽和閨密也無法迴答的成長睏惑
10個二十幾歲女孩必須瞭解的關於愛、友誼和傢庭的人生哲學
15個二十幾歲女孩容易忽視的成長細節
5個的心理小測驗，讓你認識真正的自己

目錄

作者介紹

索妮雅·菲查剋，法國生活類暢銷書作傢。曾擔任雜誌記者，負責處理女性讀者來信，對女性問題有著深刻全麵的瞭解。為寫作本書，她走訪瞭多名專傢，並花費大量時間和女孩們溝通，為讀者提供瞭實用時尚的資訊。

文摘

序言

書籍簡介： 《職場破局：從“職場新人”到“核心骨乾”的進化之路》 一、 核心理念與定位： 本書並非一本空泛的勵誌口號手冊，而是深度聚焦於25歲至30歲這一關鍵職場轉型期的實戰指南。它直麵現代職場人麵臨的普遍睏境：能力與期望的錯位、職場人際的微妙平衡、以及如何在快速迭代的環境中保持個人競爭力的迷茫。全書以“結構化思維”、“高效能執行”和“嚮上管理藝術”為三大支柱，旨在幫助職場人士打破瓶頸，實現從“被動執行者”到“主動價值創造者”的質的飛躍。 二、 目標讀者畫像： 本書主要麵嚮三類群體： 1. 初入職場3-5年的“螺絲釘”： 感到工作重復、看不到晉升路徑，渴望突破現有平颱，但不知如何係統性提升自身價值的職場中堅力量。 2. 初任管理者的“新晉領導”： 擅長個人産齣，但麵對團隊管理、跨部門協作時感到力不從心，需要學習如何授權、激勵和衝突解決的初級管理者。 3. 尋求職業轉型的“轉型者”： 擁有一定經驗，但希望跳齣舒適區，進入更高階領域，需要掌握如何梳理個人品牌和高效進行職業敘事的專業人士。 三、 內容結構與深度解析： 本書共分為四個主要部分，層層遞進，構建一個完整的職業發展閉環。 第一部分：洞察與定位——重塑你的“職業底層操作係統” (約300字) 本部分著重於自我認知與外部環境的精確匹配。我們不談“找到你的熱愛”，而是談“找到你的市場價值錨點”。 價值羅盤的校準： 深入解析“天賦、興趣、市場需求”三者交叉點的確定方法。提供一套詳細的“可量化成就清單”繪製流程，幫助讀者將模糊的工作經驗轉化為清晰的職場“KPI資産包”。 “被需要”而非“被安排”： 講解如何通過觀察公司戰略的“痛點”和“盲區”，主動設計並交付高價值項目。關鍵在於識彆並解決那些“老闆睡不著覺”的問題。 高效能時間管理進階： 跳齣“待辦清單”陷阱，引入“精力管理”和“焦點聚焦”模型。強調在有限的精力下，如何通過“要事優先”原則，確保資源投入到能産生杠杆效應的任務上。 第二部分：執行力與專業壁壘——從“閤格”到“不可替代” (約450字) 這是本書的核心技術支撐部分，聚焦於如何將想法轉化為可交付的、高質量的成果，構建難以被輕易復製的專業壁壘。 結構化思維與問題分解的藝術： 介紹經典的金字塔原理在日常工作中的實操應用，尤其是在撰寫報告、提案和危機公關中的邏輯構建。提供“MECE原則”在項目管理中的落地工具箱。 “交付質量”的係統化提升： 詳細拆解“優質交付”背後的隱形標準——不僅僅是完成任務，更是對細節的預判和對風險的覆蓋。引入“驗收標準前置法”，確保每一次交付都能超齣預設期望。 跨領域知識的“遷移學習”： 探討如何從看似無關的行業或學科中汲取養分，創新性地解決當前領域的難題。例如，如何將供應鏈管理中的“精益思想”應用於個人時間管理。 反饋的狩獵與吸收： 區分“噪音型反饋”和“成長型反饋”。教授如何主動、專業地“索取”建設性意見，並將批評轉化為清晰的行動計劃，而非情緒負擔。 第三部分：人際的藝術——職場政治的“透明化”操作指南 (約400字) 職場並非完全依靠能力，更關乎閤作與影響力。本部分旨在揭示復雜人際關係背後的運作邏輯，實現“明哲保身”並“藉力使力”。 嚮上管理的科學公式： 深入剖析不同類型領導（如“結果導嚮型”、“細節控型”、“願景驅動型”）的溝通偏好與工作習慣。提供一套“領導畫像分析模闆”，確保匯報和協作的“投其所好”。 跨部門協作的“利益共同體”構建： 如何在部門利益衝突中找到“共贏點”。強調使用“共同目標錨定法”，將部門壁壘轉化為項目閤作的契機。 關鍵人物的“影響力地圖”繪製： 識彆組織中的“隱形權力中心”和“意見領袖”。教授如何在不迎閤、不諂媚的前提下，通過專業貢獻來贏得關鍵人物的信任和支持。 衝突管理的“去情緒化”策略： 麵對職場摩擦，提供一套即時反應和長期解決的框架。核心是關注“問題本身”，而非“人身攻擊”，運用“事實陳述+影響評估+解決方案建議”三段式應對法。 第四部分：職業生涯的戰略布局——規劃你的下一張“入場券” (約350字) 當你在現有崗位做到頂尖後，下一步的規劃至關重要。本部分關注長期視野和主動選擇權。 “橫嚮發展”與“縱嚮攀升”的抉擇模型： 幫助讀者量化評估是應該深耕某一領域成為專傢，還是拓展技能樹成為通纔。提供一個決策矩陣，考慮個人風險偏好和市場機會的動態變化。 個人品牌的“可見度工程”： 品牌不隻是頭銜，更是行業內的“標簽記憶點”。指導讀者如何通過專業文章、行業分享或內部創新項目，在目標受眾（無論是內部晉升還是外部獵頭）中建立清晰且積極的形象。 “蓄水池”策略： 職業生涯的積纍並非綫性上升。本部分強調在關鍵時期進行“戰略沉澱期”投資——可以是攻讀學位、學習新技能、或進行一次關鍵的內部輪崗。目標是為未來3-5年的重大跳躍做足準備。 麵試中的“反嚮考察”： 職業成熟的標誌是麵試中你對公司的考察多於公司對你的考察。教授如何通過提齣高層次的問題，評估目標公司是否符閤你未來的長期戰略目標，確保每一次變動都是主動的升級。 總結： 《職場破局》是一本拒絕“精神勝利法”的工具書。它不承諾一蹴而就的成功，而是提供一套可被驗證、可被復製的思維框架和行動手冊，幫助有誌於在職場上構建穩固基石和持續上升動力的專業人士，真正掌握自己的職業命運。全書語言精煉，案例真實，旨在成為讀者職業生涯中那本“翻爛瞭但總有新收獲”的案頭常備書。

評分☆☆☆☆☆

這是一本真正能激發行動力的書，而不是那種讀完讓人心潮澎湃但第二天就遺忘的讀物。它的結構設計非常巧妙，每一章的末尾都附帶瞭一係列“實踐任務”或者“反思日記”的引導語。這些引導語非常具有穿透性，直擊我們內心深處最隱秘的恐懼和拖延癥的根源。比如，它不隻是讓你“設定目標”，而是讓你用“未來視角”去撰寫一份給現在自己的“感謝信”，這種情感驅動的方式遠比單純的計劃錶更有效。我按照書中的建議，清理瞭我的“數字空間”和“物理空間”，效果立竿見影。它強調瞭環境對心境的巨大影響，並給齣瞭極其實用、低成本的改造方案。更難得的是，這本書對“保持好奇心”這件事的重視程度非常高。它提供瞭一套“提問升級係統”，教我們如何將錶層的“是什麼”轉化為深層次的“為什麼”和“如何纔能”。這使得閱讀過程本身就變成瞭一種持續性的心智鍛煉，讓我對周圍的世界重新燃起瞭探索的熱情，感覺生活中的每一個瞬間都充滿瞭新的可能性和值得挖掘的價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有正值花季雨季的年輕女孩量身打造的寶典！我翻開第一頁就被那種朝氣蓬勃、積極嚮上的氛圍深深吸引瞭。作者的文字非常有感染力，讀起來一點也不枯燥，反而像是一個知心大姐姐在你耳邊娓娓道來，分享那些你在成長過程中必然會遇到的睏惑和迷茫。它沒有那種高高在上說教的架子，而是真正站在年輕人的角度去思考，去感受。比如，在談到如何處理人際關係時，它不是簡單地告訴你“要友好”，而是深入剖析瞭不同類型的人格特質，教你如何識彆並優雅地應對那些“能量吸血鬼”型的朋友，同時又如何珍惜和維護那些真正能給你帶來正能量的友誼。更讓我感到驚喜的是，書中對“自我價值實現”的探討非常到位。它鼓勵我們不要盲目追逐外界的評價，而是要深入挖掘自己內心真正的熱愛和天賦。我記得有段話特彆觸動我，它說，二十幾歲，不是用來消耗青春的，而是用來試錯、用來野蠻生長的黃金時期。這種充滿力量的觀點，讓我立刻打消瞭許多不必要的焦慮，重新審視自己接下來的每一步規劃。閱讀這本書的過程，就像經曆瞭一場深度自我對話，讓我對未來充滿瞭清晰的期待和堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，一開始我對這類“成長係”書籍抱持著一絲懷疑，總覺得它們無非是老生常談的雞湯文。然而，這本書完全打破瞭我的固有印象。它的視角非常獨特，不局限於傳統的職業規劃或情感教育，而是更側重於構建一個現代都市女性的精神內核。我特彆欣賞作者在探討“財務獨立”和“精神自由”之間的平衡點時所展現齣的深刻洞察力。她沒有鼓吹極端的女權主義，而是倡導一種成熟、理性的自我負責態度。書中詳細分析瞭年輕人在職場起步階段容易犯的幾個認知錯誤，比如“討好型人格”傾嚮和“不敢拒絕”的心理根源，並提供瞭具體可操作的工具來幫助我們建立健康的心理邊界。我甚至在書中發現瞭一些關於時間管理和精力分配的創新方法，這些方法不是機械的日程錶，而是基於生命周期理論設計的，非常人性化。比如，它建議我們在不同的生理和心理周期調整工作重點，而不是一味地用蠻力去對抗疲憊。讀完這本書，我感覺自己的“心智年齡”至少成熟瞭三歲，不再輕易被外界的喧囂所裹挾，而是能夠更加沉穩地去迎接生活拋來的每一次挑戰。

評分☆☆☆☆☆

如果用一句話來概括這本書給我的感受，那就是：它是一份“成年禮的加速器”。我感覺自己仿佛被塞進瞭一個時間膠囊，提前預習瞭未來十年可能會經曆的成長陣痛，並提前拿到瞭應對的“解藥”。與其他同類書籍側重於“外部成功”不同，這本書的核心焦點在於“內在秩序的建立”。作者對“邊界感”的定義尤其深刻，她將其視為所有成熟關係和高效工作的基石。書中探討瞭如何溫柔而堅定地對不閤理的請求說“不”，以及如何區分“彆人的期望”和“自己的渴望”。這種對內在秩序的強調，極大地提升瞭我的專注力和幸福感。我不再需要花費大量心力去迎閤他人或處理不必要的內耗。書中引用的案例非常多元化，從藝術哲學到商業實踐都有涉獵，保證瞭內容的廣度和深度。讀完後，我最大的收獲是建立瞭一種“彈性思維”——知道世界是動態的、變化是常態，而我的價值並不依附於任何暫時的成就或關係。這種強大的內在穩定感，是任何財富都無法衡量的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，簡直就像一位經驗豐富的藝術傢在描繪一幅復雜而細膩的肖像畫，筆觸細膩，色彩飽滿。它最吸引我的地方在於其對“不完美美學”的推崇。在充斥著“完美人設”的社交媒體時代，我們每個人都背負著巨大的壓力去扮演一個無懈可擊的角色。這本書卻勇敢地站齣來，告訴我們：你的“缺陷”纔是你獨一無二的標記。它用瞭很多生動的例子，講述瞭那些曆史上或現實生活中成功人士的“汙點”和“挫摺”，如何最終成為瞭他們成功的基石。我印象最深的是關於“脆弱性力量”的一章，它闡述瞭適當地展露脆弱，反而能建立更深層次的信任和連接，這與我過去被灌輸的“永遠要堅強”的觀念形成瞭鮮明的對比。這種顛覆性的思維方式，讓我感到無比的輕鬆和解脫。我開始允許自己犯錯，允許自己有情緒低榖，這種自我接納的過程是極其療愈的。從閱讀體驗上來說，它更像是一本精美的散文集，讀起來賞心悅目，文字本身就帶有一種治愈人心的力量，而不是冷冰冰的理論指導手冊。