二十几岁小美女成长经 9787561345207 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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法菲查克，陈太乙，戴玫 著

图书标签:

• 成长
• 女性
• 青春
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 职场
• 两性关系
• 心理学
• 励志

店铺： 广影图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561345207

商品编码：29657944455

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名:二十几岁小美女成长经

定价：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:(法)菲查克,陈太乙、戴玫

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787561345207

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.545kg

编辑推荐

连续8年畅销欧洲，法国女孩人手一册，少女到轻熟女的成长宝典，法国总统夫人卡拉·布吕尼，影星苏菲·玛索，欧美时尚杂志ELLE HARPERS＆QUEEN VOGUE鼎力推荐。

内容提要

本书为你提供全新的轻熟女修炼技巧，全面解码两百多条小美女成长真经，教会你打扮自己、爱上自己，让你对自己、对别人有更深入的了解。掌握本书的内容。能让你蜕变为出众得体的女性！
如果你即将跨入二十岁，这本书可作为你的成人礼；如果你已经二十几岁了，这本书就是你的成长宝典！
16种*二十几岁小美女的穿搭风格
28种老祖母的保养秘方
38个妈妈和闺密也无法回答的成长困惑
10个二十几岁女孩必须了解的关于爱、友谊和家庭的人生哲学
15个二十几岁女孩容易忽视的成长细节
5个的心理小测验，让你认识真正的自己

目录

作者介绍

索妮雅·菲查克，法国生活类畅销书作家。曾担任杂志记者，负责处理女性读者来信，对女性问题有着深刻全面的了解。为写作本书，她走访了多名专家，并花费大量时间和女孩们沟通，为读者提供了实用时尚的资讯。

文摘

序言

书籍简介： 《职场破局：从“职场新人”到“核心骨干”的进化之路》 一、 核心理念与定位： 本书并非一本空泛的励志口号手册，而是深度聚焦于25岁至30岁这一关键职场转型期的实战指南。它直面现代职场人面临的普遍困境：能力与期望的错位、职场人际的微妙平衡、以及如何在快速迭代的环境中保持个人竞争力的迷茫。全书以“结构化思维”、“高效能执行”和“向上管理艺术”为三大支柱，旨在帮助职场人士打破瓶颈，实现从“被动执行者”到“主动价值创造者”的质的飞跃。 二、 目标读者画像： 本书主要面向三类群体： 1. 初入职场3-5年的“螺丝钉”： 感到工作重复、看不到晋升路径，渴望突破现有平台，但不知如何系统性提升自身价值的职场中坚力量。 2. 初任管理者的“新晋领导”： 擅长个人产出，但面对团队管理、跨部门协作时感到力不从心，需要学习如何授权、激励和冲突解决的初级管理者。 3. 寻求职业转型的“转型者”： 拥有一定经验，但希望跳出舒适区，进入更高阶领域，需要掌握如何梳理个人品牌和高效进行职业叙事的专业人士。 三、 内容结构与深度解析： 本书共分为四个主要部分，层层递进，构建一个完整的职业发展闭环。 第一部分：洞察与定位——重塑你的“职业底层操作系统” (约300字) 本部分着重于自我认知与外部环境的精确匹配。我们不谈“找到你的热爱”，而是谈“找到你的市场价值锚点”。 价值罗盘的校准： 深入解析“天赋、兴趣、市场需求”三者交叉点的确定方法。提供一套详细的“可量化成就清单”绘制流程，帮助读者将模糊的工作经验转化为清晰的职场“KPI资产包”。 “被需要”而非“被安排”： 讲解如何通过观察公司战略的“痛点”和“盲区”，主动设计并交付高价值项目。关键在于识别并解决那些“老板睡不着觉”的问题。 高效能时间管理进阶： 跳出“待办清单”陷阱，引入“精力管理”和“焦点聚焦”模型。强调在有限的精力下，如何通过“要事优先”原则，确保资源投入到能产生杠杆效应的任务上。 第二部分：执行力与专业壁垒——从“合格”到“不可替代” (约450字) 这是本书的核心技术支撑部分，聚焦于如何将想法转化为可交付的、高质量的成果，构建难以被轻易复制的专业壁垒。 结构化思维与问题分解的艺术： 介绍经典的金字塔原理在日常工作中的实操应用，尤其是在撰写报告、提案和危机公关中的逻辑构建。提供“MECE原则”在项目管理中的落地工具箱。 “交付质量”的系统化提升： 详细拆解“优质交付”背后的隐形标准——不仅仅是完成任务，更是对细节的预判和对风险的覆盖。引入“验收标准前置法”，确保每一次交付都能超出预设期望。 跨领域知识的“迁移学习”： 探讨如何从看似无关的行业或学科中汲取养分，创新性地解决当前领域的难题。例如，如何将供应链管理中的“精益思想”应用于个人时间管理。 反馈的狩猎与吸收： 区分“噪音型反馈”和“成长型反馈”。教授如何主动、专业地“索取”建设性意见，并将批评转化为清晰的行动计划，而非情绪负担。 第三部分：人际的艺术——职场政治的“透明化”操作指南 (约400字) 职场并非完全依靠能力，更关乎合作与影响力。本部分旨在揭示复杂人际关系背后的运作逻辑，实现“明哲保身”并“借力使力”。 向上管理的科学公式： 深入剖析不同类型领导（如“结果导向型”、“细节控型”、“愿景驱动型”）的沟通偏好与工作习惯。提供一套“领导画像分析模板”，确保汇报和协作的“投其所好”。 跨部门协作的“利益共同体”构建： 如何在部门利益冲突中找到“共赢点”。强调使用“共同目标锚定法”，将部门壁垒转化为项目合作的契机。 关键人物的“影响力地图”绘制： 识别组织中的“隐形权力中心”和“意见领袖”。教授如何在不迎合、不谄媚的前提下，通过专业贡献来赢得关键人物的信任和支持。 冲突管理的“去情绪化”策略： 面对职场摩擦，提供一套即时反应和长期解决的框架。核心是关注“问题本身”，而非“人身攻击”，运用“事实陈述+影响评估+解决方案建议”三段式应对法。 第四部分：职业生涯的战略布局——规划你的下一张“入场券” (约350字) 当你在现有岗位做到顶尖后，下一步的规划至关重要。本部分关注长期视野和主动选择权。 “横向发展”与“纵向攀升”的抉择模型： 帮助读者量化评估是应该深耕某一领域成为专家，还是拓展技能树成为通才。提供一个决策矩阵，考虑个人风险偏好和市场机会的动态变化。 个人品牌的“可见度工程”： 品牌不只是头衔，更是行业内的“标签记忆点”。指导读者如何通过专业文章、行业分享或内部创新项目，在目标受众（无论是内部晋升还是外部猎头）中建立清晰且积极的形象。 “蓄水池”策略： 职业生涯的积累并非线性上升。本部分强调在关键时期进行“战略沉淀期”投资——可以是攻读学位、学习新技能、或进行一次关键的内部轮岗。目标是为未来3-5年的重大跳跃做足准备。 面试中的“反向考察”： 职业成熟的标志是面试中你对公司的考察多于公司对你的考察。教授如何通过提出高层次的问题，评估目标公司是否符合你未来的长期战略目标，确保每一次变动都是主动的升级。 总结： 《职场破局》是一本拒绝“精神胜利法”的工具书。它不承诺一蹴而就的成功，而是提供一套可被验证、可被复制的思维框架和行动手册，帮助有志于在职场上构建稳固基石和持续上升动力的专业人士，真正掌握自己的职业命运。全书语言精炼，案例真实，旨在成为读者职业生涯中那本“翻烂了但总有新收获”的案头常备书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有正值花季雨季的年轻女孩量身打造的宝典！我翻开第一页就被那种朝气蓬勃、积极向上的氛围深深吸引了。作者的文字非常有感染力，读起来一点也不枯燥，反而像是一个知心大姐姐在你耳边娓娓道来，分享那些你在成长过程中必然会遇到的困惑和迷茫。它没有那种高高在上说教的架子，而是真正站在年轻人的角度去思考，去感受。比如，在谈到如何处理人际关系时，它不是简单地告诉你“要友好”，而是深入剖析了不同类型的人格特质，教你如何识别并优雅地应对那些“能量吸血鬼”型的朋友，同时又如何珍惜和维护那些真正能给你带来正能量的友谊。更让我感到惊喜的是，书中对“自我价值实现”的探讨非常到位。它鼓励我们不要盲目追逐外界的评价，而是要深入挖掘自己内心真正的热爱和天赋。我记得有段话特别触动我，它说，二十几岁，不是用来消耗青春的，而是用来试错、用来野蛮生长的黄金时期。这种充满力量的观点，让我立刻打消了许多不必要的焦虑，重新审视自己接下来的每一步规划。阅读这本书的过程，就像经历了一场深度自我对话，让我对未来充满了清晰的期待和坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，一开始我对这类“成长系”书籍抱持着一丝怀疑，总觉得它们无非是老生常谈的鸡汤文。然而，这本书完全打破了我的固有印象。它的视角非常独特，不局限于传统的职业规划或情感教育，而是更侧重于构建一个现代都市女性的精神内核。我特别欣赏作者在探讨“财务独立”和“精神自由”之间的平衡点时所展现出的深刻洞察力。她没有鼓吹极端的女权主义，而是倡导一种成熟、理性的自我负责态度。书中详细分析了年轻人在职场起步阶段容易犯的几个认知错误，比如“讨好型人格”倾向和“不敢拒绝”的心理根源，并提供了具体可操作的工具来帮助我们建立健康的心理边界。我甚至在书中发现了一些关于时间管理和精力分配的创新方法，这些方法不是机械的日程表，而是基于生命周期理论设计的，非常人性化。比如，它建议我们在不同的生理和心理周期调整工作重点，而不是一味地用蛮力去对抗疲惫。读完这本书，我感觉自己的“心智年龄”至少成熟了三岁，不再轻易被外界的喧嚣所裹挟，而是能够更加沉稳地去迎接生活抛来的每一次挑战。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能激发行动力的书，而不是那种读完让人心潮澎湃但第二天就遗忘的读物。它的结构设计非常巧妙，每一章的末尾都附带了一系列“实践任务”或者“反思日记”的引导语。这些引导语非常具有穿透性，直击我们内心深处最隐秘的恐惧和拖延症的根源。比如，它不只是让你“设定目标”，而是让你用“未来视角”去撰写一份给现在自己的“感谢信”，这种情感驱动的方式远比单纯的计划表更有效。我按照书中的建议，清理了我的“数字空间”和“物理空间”，效果立竿见影。它强调了环境对心境的巨大影响，并给出了极其实用、低成本的改造方案。更难得的是，这本书对“保持好奇心”这件事的重视程度非常高。它提供了一套“提问升级系统”，教我们如何将表层的“是什么”转化为深层次的“为什么”和“如何才能”。这使得阅读过程本身就变成了一种持续性的心智锻炼，让我对周围的世界重新燃起了探索的热情，感觉生活中的每一个瞬间都充满了新的可能性和值得挖掘的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，简直就像一位经验丰富的艺术家在描绘一幅复杂而细腻的肖像画，笔触细腻，色彩饱满。它最吸引我的地方在于其对“不完美美学”的推崇。在充斥着“完美人设”的社交媒体时代，我们每个人都背负着巨大的压力去扮演一个无懈可击的角色。这本书却勇敢地站出来，告诉我们：你的“缺陷”才是你独一无二的标记。它用了很多生动的例子，讲述了那些历史上或现实生活中成功人士的“污点”和“挫折”，如何最终成为了他们成功的基石。我印象最深的是关于“脆弱性力量”的一章，它阐述了适当地展露脆弱，反而能建立更深层次的信任和连接，这与我过去被灌输的“永远要坚强”的观念形成了鲜明的对比。这种颠覆性的思维方式，让我感到无比的轻松和解脱。我开始允许自己犯错，允许自己有情绪低谷，这种自我接纳的过程是极其疗愈的。从阅读体验上来说，它更像是一本精美的散文集，读起来赏心悦目，文字本身就带有一种治愈人心的力量，而不是冷冰冰的理论指导手册。

评分☆☆☆☆☆

如果用一句话来概括这本书给我的感受，那就是：它是一份“成年礼的加速器”。我感觉自己仿佛被塞进了一个时间胶囊，提前预习了未来十年可能会经历的成长阵痛，并提前拿到了应对的“解药”。与其他同类书籍侧重于“外部成功”不同，这本书的核心焦点在于“内在秩序的建立”。作者对“边界感”的定义尤其深刻，她将其视为所有成熟关系和高效工作的基石。书中探讨了如何温柔而坚定地对不合理的请求说“不”，以及如何区分“别人的期望”和“自己的渴望”。这种对内在秩序的强调，极大地提升了我的专注力和幸福感。我不再需要花费大量心力去迎合他人或处理不必要的内耗。书中引用的案例非常多元化，从艺术哲学到商业实践都有涉猎，保证了内容的广度和深度。读完后，我最大的收获是建立了一种“弹性思维”——知道世界是动态的、变化是常态，而我的价值并不依附于任何暂时的成就或关系。这种强大的内在稳定感，是任何财富都无法衡量的宝贵财富。