正版 成就美好的自己 黑玛亚 9787515302645 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

黑玛亚 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 心理学
• 励志
• 黑玛亚
• 正版书籍
• 人生规划
• 情绪管理
• 幸福生活
• 思维模式

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515302645

商品编码：29659731253

包装：平装-胶订

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：成就美好的自己

定价：35.00元

作者：黑玛亚

出版社：中国青年出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787515302645

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

这是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的书，黑玛亚告诉你，美好的形象不仅仅是美丽那么简单，它需要对自己的热爱和欣赏，它需要融合你的过去、现在和梦想，它需要心灵的纯净和心态的从容，还需要品位的提升和修养，它是身心灵的和谐，它是表达出美好的你自己……
让我们跟随黑玛亚的脚步，找到属于自己的美，找到属于自己的幸福……

内容提要

---

“美丽不是一件小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”——这是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚 励志读物。
中国高端形象设计师黑玛亚，从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法，讲解如何发掘并展现自己*美好的特质。
与众多时尚图书不同的是，黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”——阅读，听音乐，修炼优良的品格和性情……在完善外形的同时提升自己的心灵，从而成为*好的自己。读者不仅能从中学到实用的装扮技巧，还能领悟到美丽的本质是身心灵的和谐。

目录

---

作者介绍

---

中国高端形象设计师黑玛亚，是中国位从美学的高度系统阐述时尚的美学专家，也是国际化人文视角的服装设计师、品位传播者。在此之前，她曾出版过《亲爱的，你要更美好》、《迷人是一件时光的盔甲》等5本时尚类书籍，被誉为是中国时尚界“少有的深度人文读本”。作为maia’s的品牌灵魂人物，她创立的深圳黑玛亚形象策划有限公司，也是中国形象设计领域个拥有自己原创服饰品牌的设计公司，致力于为中国人打造“美好的你”。

文摘

---

序言

---

探寻生命潜能，构建丰盈人生：精选人文社科与个人成长佳作导读 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更渴望找到内心的锚点，实现真正的自我成长与价值。本导读精选了一系列在人文社科、心理学、哲学以及个人效能领域具有深刻洞察力和实践指导意义的优秀书籍，旨在为渴望深入思考、寻求人生突破的读者提供一份高质量的阅读地图。这些书籍跨越了理论的深度与实践的可行性，帮助读者从更宏大的视角理解世界，从更细微之处优化自我。 第一部分：理解复杂世界——宏大叙事与社会思潮的穿透 面对日益复杂的全球化与技术变革，理解我们所处的时代背景至关重要。以下推荐的书籍致力于剖析社会结构、文化演变以及人类思维的底层逻辑。 1. 《清醒思考的艺术：如何洞察人性弱点，做出明智决策》 本书深入探讨了人类思维中普遍存在的认知偏差和非理性倾向。它并非空泛地批判人性，而是以严谨的心理学研究为基础，揭示了我们在日常决策、投资判断、人际交往中容易陷入的陷阱。 核心内容解析： 作者系统梳理了数十种思维谬误，例如“确认偏误”（Confirmation Bias）、“可得性启发”（Availability Heuristic）以及“锚定效应”（Anchoring Effect）。它详细阐释了这些偏差是如何在不经意间扭曲我们对事实的判断，使我们做出次优甚至灾难性的选择。 实践价值： 读者将学会如何构建一个“认知防火墙”，在面临重大抉择时，刻意地停下来，从多个角度审视信息，降低情绪化决策的风险。对于职场人士、管理者以及任何希望提高决策质量的人来说，这本书提供了即时可用的思维工具箱。它强调的不是成为“完美”的决策者，而是成为一个“足够好”且能持续修正路径的思考者。 2. 《全球化悖论：权力、财富与新世界秩序》 在全球化进程遭遇逆流的当下，理解其内在矛盾显得尤为重要。本书以经济学和社会学视角，探讨了全球化带来的效率提升与随之而来的不平等加剧之间的张力。 深度挖掘： 该书追溯了二战后国际经济体系的建立过程，分析了跨国资本流动对国家主权、劳工权益及文化认同产生的深远影响。它重点讨论了“超级明星效应”——少数精英和技术中心聚集了绝大部分财富，而广大中产阶级和传统产业则面临结构性衰退的困境。 理论贡献： 它超越了简单的“支持”或“反对”全球化，而是提出了一个更具建设性的框架：如何设计更具包容性的全球治理结构，确保经济增长的红利能够更公平地分配，同时维护不同社区的文化韧性。对于理解地缘政治、贸易摩擦背后的深层动因具有极高的参考价值。 第二部分：心灵的疆域与心理韧性——深度自我探索 真正的成长源于对内在世界的深入了解和对自身情感的有效管理。这一部分的书籍聚焦于心理健康、情绪智能以及如何建立强大的内心力量。 3. 《情绪炼金术：将负面经验转化为内在力量》 本书挑战了传统上将负面情绪视为“敌人”的观点，主张将愤怒、恐惧、悲伤等看似有害的情绪，视为信息和转化的催化剂。 核心理念： 作者引入了“情绪的能量模型”，认为每一种情绪都携带着关于我们需求未被满足或边界被侵犯的信号。关键不在于压抑，而在于“解码”这些信号。例如，过度的工作焦虑并非懒惰的体现，而是对失控感的一种反应。 实用方法论： 书中提供了一套详细的情绪追踪与重构练习，引导读者通过正念和身体扫描，准确识别情绪的生理表现，进而探寻其背后的深层信念系统。它教授的不是如何“感觉良好”，而是如何“处理好”真实的感觉，从而在复杂的人际关系和高压环境中保持稳定和清晰的判断力。 4. 《心流：最优体验心理学》 本书是积极心理学领域的奠基之作，它详细阐述了人类在何种状态下能体验到最高的满足感、专注度和创造力。 “心流”要素拆解： 作者通过对全球顶尖的运动员、艺术家、外科医生的访谈，总结出进入“心流”状态的八个关键要素，包括清晰的目标、即时反馈、挑战与技能的完美平衡、行动与意识的融合等。 生活中的应用： 这本书的价值在于将高深的心理学理论转化为日常生活中的行动指南。它教导读者如何重新设计工作任务、学习过程乃至休闲活动，使之更接近心流的结构。通过有意识地调整活动难度，读者可以系统性地提高日常生活的参与度和幸福感，将时间的流逝转化为成长的积累。 第三部分：时间与效能的重塑——从忙碌到高效的跨越 在现代社会，“忙碌”常常被误解为“重要”。本部分书籍提供了一种更深层次的效能哲学，关注的焦点从“做更多事”转向“做对的事”。 5. 《深度工作：如何有效使用每一点脑力》 在充斥着即时通讯和多任务处理的环境中，本书对“深度工作”的概念进行了精确的定义和强力的倡导。 深度工作的界定： 深度工作被定义为：在无干扰的状态下进行专业活动，将认知能力推向极限。这种努力能够创造新的价值，提升技能，并且难以被轻易复制。 实战策略： 作者摒弃了模糊的“时间管理”建议，转而提供四种具体的深度工作哲学（禁欲主义、双峰模式、节律模式、记者模式），并辅以详细的环境设置、习惯养成和抵抗分心的技术。本书强调，在知识经济时代，深度工作的能力已经成为决定个人生产力和价值的最核心竞争力。它引导读者重新评估自己的日常时间分配，将那些耗费精力却产出低效的“浅层工作”系统性地剔除或简化。 6. 《习惯的力量：如何通过培养微小习惯，实现巨大转变》 本书以丰富的科学案例和商业故事为支撑，揭示了习惯的神经学基础、心理学机制以及社会影响力。 习惯回路的解析： 详细解释了“提示-惯性行为-奖励”这三环节构成的习惯回路。理解这个回路是改变任何行为模式的基础。 变革的杠杆点： 书中重点论述了“基石习惯”（Keystone Habits）的概念。一个基石习惯（如规律锻炼或每日感恩日记）的改变，会像多米诺骨牌一样，引发其他领域积极的连锁反应。这本书不是教你如何强行执行意志力，而是教你如何巧妙地重塑环境、简化新习惯的启动过程，让好的行为成为一种自动化的结果，而非每日的挣扎。 通过研读以上六部力作，读者将能够构建一个坚实的内在框架，既能深刻理解外部世界的复杂性，又能精进自身的认知工具，最终将时间和精力投入到那些真正能带来长期价值和深刻满足感的活动中去，实现持续、有意义的个人进化。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直对“自我提升”这个话题非常感兴趣，并且正在寻找一本能够提供实用指导和深度启发的书籍。当我在书店的推荐区域看到了“正版 成就美好的自己”这本书，我的注意力立刻被吸引了。这本书的书名简洁而有力，直接点出了读者内心深处的渴望。我一直认为，每个人都拥有改变自己的力量，而“成就美好的自己”正是这种力量的最终体现。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户，让我能够从不同的角度去理解“美好”的内涵，并且能够提供一些切实可行的步骤和方法，帮助我克服成长道路上的障碍。我希望这本书能够像一位循循善诱的引导者，在我迷茫时给予方向，在我气馁时给予鼓励，最终帮助我成为一个更独立、更自信、更有价值的人。我迫不及待地想要开始阅读，去探索书中蕴含的智慧，并将其转化为我成长的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满力量，尤其是“成就美好的自己”这个部分，瞬间就吸引了我。最近我一直在思考如何让自己变得更好，更自信，更充实，所以当我在书店看到这本书的时候，感觉就像找到了救星一样。书名中的“黑玛亚”这个名字也很特别，给我一种神秘又吸引人的感觉，让我好奇这本书会带给我怎样的启发。我一直在寻找一本能够真正触动我内心，引导我成长的书，而不是那些泛泛而谈的励志鸡汤。我希望这本书能给我一些具体的、可操作的方法，让我能够一步步地实现自我价值的提升。我对于那些能够深入剖析人性，探讨内心世界，并提供切实可行建议的书籍情有独钟。我相信，通过阅读这本书，我能够更好地认识自己，发现自己的潜能，并学会如何去发挥它们，最终成为一个更加积极、健康、快乐的人。我尤其期待书中能够探讨一些关于如何克服内心恐惧，建立自信，以及如何平衡工作与生活，实现全面发展的内容。我迫不及待地想要翻开这本书，开始我的自我成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注内心成长和自我探索的读者，我对于能够触及心灵深处、引发深刻反思的书籍有着强烈的偏好。“正版 成就美好的自己”这个书名，以其直观而富有吸引力的表达，成功地捕捉了我的目光。在我看来，“成就美好的自己”不仅仅是一个口号，更是一种生活态度和人生追求。我一直相信，真正的美好源于内心的丰盈和对自我价值的清晰认知。因此，我期待这本书能够提供一套系统性的、富有洞察力的框架，帮助我深入理解“美好”的含义，并指导我如何一步步地构建属于自己的“美好”。我非常注重书籍的深度和启发性，希望它能让我跳出固有的思维模式，发现新的可能性，并且能够在我面对困惑和挑战时，提供坚实的精神支撑。我渴望通过阅读，获得一种“拨云见日”的体验，能够更清晰地认识自己，并找到通往内心平静与和谐的路径。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活充满热情，并且渴望不断进步的人。最近，我在寻找一本能够激励我，并帮助我实现内心渴望的书籍。当我在书店看到“正版 成就美好的自己”这本书时，我感到非常惊喜。这本书的书名就如同一个温柔而坚定的召唤，让我忍不住想要深入了解。我一直认为，每个人都有潜力去创造属于自己的美好人生，而这本书的名字恰恰印证了我的想法。我希望这本书能够带给我一些全新的视角，让我能够重新审视自己的生活，发现那些被我忽略的美好，并学会如何去放大和珍惜它们。我更期待的是，这本书能够教会我一些关于如何设定目标，如何坚持不懈，以及如何应对生活中的挑战和挫折的方法。我希望通过阅读这本书，我能够获得更多的勇气和力量，去勇敢地追求自己的梦想，并且在追逐梦想的过程中，不断地成长和完善自我。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对个人成长和心理学非常感兴趣的读者，平时会阅读大量的相关书籍。最近，我偶然在书架上看到了这本书，名字叫做“正版 成就美好的自己”。这个名字立刻引起了我的注意，因为“成就美好的自己”是一个我一直在追求的目标。我一直相信，人的一生就是一个不断学习和成长的过程，而“成就美好的自己”正是这个过程的终极目标。我希望这本书能够提供一些科学、系统的方法，帮助我认识到自身的优点和缺点，并指导我如何去发掘和培养自己的潜能，克服内心的障碍，从而实现更全面的自我发展。我对于那些能够提供深刻见解，并且能够引发读者深度思考的书籍情有独钟。我非常看重书籍的专业性和实操性，希望这本书不仅仅是空洞的理论，更能提供一些可以实践的方法和技巧，让我能够将学到的知识运用到日常生活中。我期待这本书能像一位智慧的导师，引领我走出迷茫，找到属于自己的成长之路。