10分鍾網球百科/十分鍾閱讀文化叢書 9787801965790 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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盧福泉 著

圖書標籤:

• 網球
• 運動健身
• 科普讀物
• 文化
• 十分鍾閱讀
• 入門
• 技巧
• 規則
• 休閑
• 大眾

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 現代教育齣版社

ISBN：9787801965790

商品編碼：29661089572

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名:10分鍾網球百科/十分鍾閱讀文化叢書

：18.00元

售價：12.2元,便宜5.8元,摺扣67

作者:盧福泉

齣版社：現代教育齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787801965790

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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這是一本寫給網球初學者的書，甚至是寫給那些準初學者的書。全書將網球運動的的相關內分為“曆史”、“規則”、“賽事”、“技術”、“戰術”、“培訓”、“球星”、“裁判”、“禮節”、“資源”等十個章節。每個章節的每篇文章相對獨立，在十分鍾圖文並茂的閱讀中幫助初學者或準初學者瞭解這項古老而時尚的運動。

內容提要

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本書為十分鍾閱讀文化叢書之一。該書為瞭符閤叢書“十分鍾一點通”的理念，將網球運動的相關內分為“曆史”、“規則”、“賽事”、“ 技術”、“戰術”、“培訓”、“球星”、“裁判”、“禮節”、“資源”等十個章節。每個章節的每篇文章相對獨立，在十分鍾圖文並茂的閱讀中幫助初學者或準初學者瞭解這項古老而時尚的運動。

目錄

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曆史規則賽事技術戰術訓紡裁判球星禮儀資源

作者介紹

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盧福泉，北京人學體育部講師，大學生網球協會指導教師，教工網球協會秘書長。主要開設課程有網球、休育保健、運動營養與減肥。土嬰研究領域有網球文化、中老年體育保健、運動與生殖健康。

文摘

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序言

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揮灑熱汗，觸碰激情：探索網球世界的精彩旅程 在陽光明媚的午後，或是微風拂過的黃昏，一項充滿力量、技巧與智慧的運動——網球，正吸引著無數人的目光。它不僅僅是一場簡單的球類遊戲，更是一種生活方式，一種精神的體現。從溫布爾頓的草地綠茵，到法網的紅土賽場，再到美網和澳網的硬地較量，網球以其獨特的魅力，在全球範圍內燃起瞭無數運動愛好者的激情。 網球，這項曆史悠久的運動，起源於12世紀的法國，最初被稱為“jeu de paume”（手球），人們用手掌擊球。經過漫長的演變，逐漸演化齣今天的網球形式，並在19世紀末傳入英國，最終風靡全球。這項運動的魅力，在於它的復雜性與多樣性。它要求運動員具備齣色的體能、敏銳的反應、精準的判斷，以及強大的心理素質。每一次的發球，每一次的截擊，每一次的底綫對攻，都充滿瞭策略與博弈。 從入門到精通，網球的無限可能 對於初學者而言，網球可能顯得有些望而卻步。握拍姿勢是否正確？如何揮動球拍纔能擊齣有力的球？如何跨越球網，精準地將球送入對方場地？這些疑問，常常是新人邁齣第一步時的睏惑。然而，一旦掌握瞭基礎的握拍、揮拍、步法和擊球技巧，網球便會展現齣其無窮的樂趣。 發球（Serve）： 網球比賽的開端，也是一次重要的得分機會。一個強勁、精準的發球，能夠迅速占據主動，給對手製造壓力。從平擊發球的直綫力量，到切削發球的鏇轉變化，再到上鏇發球的突然下墜，發球的變化無窮，是技術與力量的完美結閤。 正手（Forehand）： 網球中最常用、最強大的擊球方式之一。流暢的正手揮拍，能夠擊齣速度快、力量大的迴球，是進攻的主要武器。掌握好重心轉移、身體轉動和充分的蹬地發力，纔能打齣有威脅的正手。 反手（Backhand）： 相對於正手，反手的技術要求更為精細。無論是單反的優雅，還是雙反的穩定，都需要細膩的手感和精準的控製。學會運用反手，能夠有效地銜接攻防，彌補正手的不足。 截擊（Volley）： 在網前進行的擊球，要求運動員擁有極快的反應速度和敏銳的判斷力。一個果斷的截擊，能夠直接得分，或將球打入對手難以企及的角落。 高壓球（Overhead Smash）： 當對手挑高球時，利用身體的協調性和爆發力，將球狠狠地扣殺過網，是網球比賽中極具觀賞性的得分方式。 底綫對攻（Groundstrokes）： 這是網球比賽中最常見的對攻環節。雙方球員在底綫附近進行迴閤較量，通過控製落點、改變節奏、運用鏇轉來尋找得分機會。每一次的底綫迴閤，都是一場智慧與體能的較量。 網球的魅力，不止於技術 網球的吸引力，遠不止於對技術的精益求精。它更是一種對身體和心靈的鍛煉。 體能的挑戰： 網球比賽往往需要長時間的奔跑、跳躍、快速變嚮，對運動員的心肺功能、耐力和爆發力提齣瞭極高的要求。每一次的揮拍，都是對全身肌肉的調動，是一場全身心的投入。 策略的博弈： 網球並非簡單的力量比拼，更是智慧的較量。如何預判對手的意圖？如何選擇最佳的擊球綫路？如何利用場地大小來限製對手？每一次的發球、每一次的迴球，都可能包含著深遠的戰術考量。 心理的磨礪： 在緊張激烈的比賽中，麵對比分落後、體力下降的睏境，保持冷靜、堅定信心，是網球運動員必備的素質。每一次的失誤，都是一次學習和成長的機會。網球教會人們如何麵對挫摺，如何在壓力下保持專注。 社交的平颱： 網球也是一項極佳的社交運動。在球場上，你可以結識誌同道閤的朋友，與他們切磋球技，分享運動的快樂。無論是與傢人一起打球，還是參加業餘比賽，都能增進彼此的感情，豐富業餘生活。 網球明星，激勵人心 縱觀網球曆史，湧現齣瞭無數傳奇人物，他們的精彩錶現，激勵著一代又一代的網球愛好者。從羅德·拉沃爾的“年度全滿貫”，到比約·博格的“冰人”形象，再到皮特·桑普拉斯的“草地之王”，以及後來的“三巨頭”——羅傑·費德勒、拉斐爾·納達爾、諾瓦剋·德約科維奇，他們用精湛的技藝和不屈的精神，書寫瞭網球的輝煌篇章。 在女子網壇，瑪蒂娜·納芙拉蒂諾娃、剋裏斯·埃弗特、施特菲·格拉芙，以及後來的塞蕾娜·威廉姆斯、瑪麗亞·莎拉波娃等，她們用力量、速度和智慧，在賽場上綻放光彩，成為瞭無數女性的榜樣。 網球文化，豐富多彩 網球不僅僅是一項運動，它還孕育瞭獨特的文化。 賽場風采： 四大滿貫賽事——澳大利亞網球公開賽、法國網球公開賽、溫布爾頓網球錦標賽和美國網球公開賽，是網球界的盛事，吸引著全球的目光。每個賽場都有其獨特的風格和曆史底蘊，承載著無數經典瞬間。 裝備革新： 網球裝備的不斷革新，也為這項運動注入瞭新的活力。從球拍材質的演變，到服裝功能的提升，科技的進步讓運動員能夠更自如地發揮，也讓這項運動更具觀賞性。 精神傳承： 網球所倡導的公平競爭、尊重對手、永不放棄的精神，深深地融入瞭這項運動的血液之中，也影響著參與其中的每一個人。 擁抱網球，開啓精彩人生 無論你是想強身健體，還是尋求一種新的挑戰，亦或是希望拓展社交圈，網球都能為你提供一個絕佳的平颱。穿上心愛的球鞋，拿起心儀的球拍，走進網球場，感受汗水揮灑的暢快，體驗擊球的樂趣，享受與對手過招的智慧。 網球的世界，廣闊而精彩。它充滿瞭挑戰，也充滿瞭驚喜。在這裏，你不僅能鍛煉身體，磨礪意誌，更能收獲友情，體驗人生百味。讓網球成為你生活中的一部分，去感受它帶來的活力與激情，去開啓一段充滿無限可能的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節劃分邏輯性簡直是教科書級彆的典範。我試著快速瀏覽瞭一下目錄，就能大緻勾勒齣作者的知識體係構建過程。他似乎遵循瞭一種由淺入深、由宏觀到微觀的遞進結構。每一個章節的標題都簡潔有力，精準概括瞭本段的核心內容，絕不是那種故弄玄虛的標題黨。而且，從一個章節過渡到下一個章節時，總能找到一個巧妙的邏輯錨點，讓人感到知識的脈絡是連續且有機的，而不是零散的片段組閤。這種嚴謹的結構設計，不僅方便瞭初次閱讀時的理解吸收，更重要的是，它為將來的查閱和迴顧奠定瞭堅實的基礎。這錶明作者在動筆之前，已經對整個知識體係進行瞭周密的梳理和框架搭建，絕非信手拈來之作，而是經過深思熟慮的成果。

評分☆☆☆☆☆

我在閱讀過程中，注意到這本書的排版和字體選擇真的非常人性化。對於我這種需要長時間閱讀的人來說，這一點至關重要。紙張的質感很不錯，不是那種廉價的反光紙，而是略帶亞光，讀起來眼睛非常舒服，長時間盯著也不會有明顯的疲勞感。字號的大小拿捏得恰到好處，行距也保持在一個理想的寬度，既不會顯得擁擠，也不會浪費太多空間。更值得稱贊的是，那些關鍵的概念和術語，作者似乎很巧妙地運用瞭不同的字體粗細或者顔色（雖然是單色印刷，但通過排版也能體現齣來），使得重點一目瞭然，這在快速查找和迴顧信息時，無疑提供瞭極大的便利。這種對閱讀體驗的極緻關注，體現瞭編輯團隊的專業素養，他們深知讀者需要什麼，而不是僅僅把文字堆砌起來瞭事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體氛圍營造得非常成功，它散發齣一種沉靜而又充滿智慧的光芒，讓人在翻閱時，內心會自然而然地平靜下來。我感覺自己不是在“閱讀”一本工具書，更像是在進行一次精神上的漫遊和探索。作者似乎有一種魔力，能將復雜的信息包裹在一種令人愉悅的氛圍中。這或許得益於其對語言節奏的精準把握，使得閱讀過程充滿瞭韻律感，讀起來朗朗上口，即使遇到稍顯學術性的內容，也能被這種流暢的韻律所承載，不至於讓人感到枯燥。總而言之，這本書成功地在知識的深度和閱讀的愉悅性之間找到瞭一個絕佳的平衡點，這在同類書籍中是極為罕見的，它提供瞭一種高質量的、令人身心舒暢的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開篇引言部分，那種娓娓道來的敘事方式，簡直讓我沉浸其中，仿佛一位經驗豐富的老者正在對我耳提麵命。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句之間透露齣深厚的文化底蘊，但又絲毫沒有晦澀難懂的學究氣。相反，他總能用最平實、最貼近生活的語言，將那些看似高深莫測的理念闡述得淋灕盡緻。我尤其欣賞作者在引入新概念時的那個過渡，自然而流暢，讓人感覺知識點之間的銜接是如此的順理成章，完全沒有生硬的轉摺感。這種行文的流暢性，極大地降低瞭閱讀的心理門檻，使得即便是初次接觸相關領域的讀者，也能輕鬆跟上作者的思路。讀完這幾頁，我就能感受到作者對於知識傳播的熱情和責任感，他不是在“教導”，而是在“分享”，這纔是真正好的引導方式，讓人心悅誠服地願意繼續探索下去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺上的享受，那種色彩的搭配和排版布局，一看就知道是經過精心打磨的。我特彆喜歡封麵上那種略帶復古又不失現代感的字體選擇，它恰到好處地傳達瞭一種既權威又親切的感覺。雖然我還沒有深入閱讀內容，但僅憑這第一印象，我就對它充滿瞭期待。我常常在書店裏流連，對那些封麵設計獨具匠心的書籍總會多停留幾秒，而這本無疑是其中的佼佼者。它給人的感覺就像是一杯精心衝泡的茶，色澤醇厚，香氣未散，讓人忍不住想要立刻揭開它的神秘麵紗。書脊的設計也同樣考究，放在書架上，那種低調的精緻感非常吸引眼球，與周圍的書籍形成瞭鮮明的對比，卻又和諧共存。這不僅僅是一本書的包裝，更像是一種藝術品的展示，足見齣版方在細節上的用心，也讓我對內容質量有瞭更高的期許，希望它能像外錶一樣，帶給我驚喜和滿足感。