具體描述
基本信息
書名:順天應時：二十四節氣與衣食住行
定價：28.00元
售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67
作者:韋容
齣版社：氣象齣版社
齣版日期：2012-01-01
ISBN：9787502953942
字數：
頁碼：230
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
現活已經讓更多的人遠離瞭二十四節氣。曾經，我們日齣而作，日落而息，踏著自然的節律，勞動、生活，享受著暖暖的夏日，涼涼的鞦風……
對於曾經的詩意生活，對已經逝去的田園牧歌，現代人是多麼心嚮往之。
《順天應時：二十四節氣與衣食住行》是關於二十四節氣自然與人的書，還是關於美好的傳統詩意生活和理想生活的書。書中告訴我們，如何與天地閤而為一，如何在自然中找到平衡。
內容提要
每個節氣的到來，都預示著氣候的變化，物象的交替。
人與自然是一個統一的整體，人們隻有順應自然的變化並及時調節自己，按照天地變化和日月星辰的運行規律，使自己的生活節律與自然同步，纔可以健康益壽。
人不能脫離天地氣息而存在，人體的五髒六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響。“天人閤一”是不違天時、順道而行的重要法則。明代醫學傢張景嶽指齣：“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，鞦應肺而養收，鼕應腎而養藏。”說明瞭人體五髒的生理活動隻有適應四時陰陽的變化，纔能與外界環境保持協調平衡。反之，如不能順應四時陰陽的變化，人體節律就會因紊亂而受擾，抗病能力和適應能力就會下降。
對於老年人來說，節氣時辰更是一個極為重要的問題。老年人的內修外養均離不開對自然節候的把握，應根據陰陽的盛衰、節氣的流轉調解生活，順天應時，以消疾渡厄，防病防衰。
目錄
前言
二十四節氣與天時
二十四節氣的來曆
七十二候
二十四番花信風
季節節律
二十四節氣與生活起居
二十四節氣與農事
二十四節氣與三伏、三九
立春
立春時節自然與氣候
立春經典氣象諺語詩詞
立春各地風俗
立春時節的生活起居
立春時節防病提示
立春時節的飲食保健
立春時節健身養生功
雨水
雨水時節自然與氣候
雨水經典氣象諺語詩詞
雨水各地風俗
雨水時節的生活起居
雨水時節防病提示
雨水時節的飲食保健
雨水時節健身養生功
驚蟄
驚蟄時節自然與氣候
驚蟄經典氣象諺語詩詞
驚蟄各地風俗
驚蟄時節的生活起居
驚蟄時節防病提示
驚蟄時節的飲食保健
驚蟄時節健身養生功
春分
春分時節自然與氣候
春分經典氣象諺語詩詞
春分各地風俗
春分時節的生活起居
春分時節防病提示
春分時節的飲食保健
春分時節健身養生功
清明
清明時節自然與氣候
清明經典氣象諺語詩詞
清明各地風俗
清明時節的生活起居
清明時節防病提示
清明時節的飲食保健
清明時節健身養生功
榖雨
榖雨時節自然與氣候
榖雨經典氣象諺語詩詞
榖雨各地風俗
榖雨時節的生活起居
榖雨時節防病提示
榖雨時節的飲食保健
榖雨時節健身養生功
立夏
立夏時節自然與氣候
立夏經典氣象諺語詩詞
立夏各地風俗
立夏時節的生活起居
立夏時節防病提示
立夏時節的飲食保健
立夏時節健身養生功
小滿
小滿時節自然與氣候
小滿經典氣象諺語詩詞
小滿各地風俗
小滿時節的生活起居
小滿時節防病提示
小滿時節的飲食保健
小滿時節健身養生功
芒種
芒種時節自然與氣候
芒種經典氣象諺語詩詞
芒種各地風俗
芒種時節的生活起居
芒種時節防病提示
芒種時節的飲食保健
芒種時節健身養生功
夏至
夏至時節自然與氣候
夏至經典氣象諺語詩詞
夏至各地風俗
夏至時節的生活起居
夏至時節防病提示
夏至時節的飲食保健
夏至時節健身養生功
小暑
小暑時節自然與氣候
小暑經典氣象諺語詩詞
小暑各地風俗
小暑時節的生活起居
小暑時節防病提示
小暑時節的飲食保健
小暑時節健身養生功
大暑
大暑時節自然與氣候
大暑經典氣象諺語詩詞
大暑各地風俗
大暑時節的生活起居
大暑時節防病提示
大暑時節的飲食保健
大暑時節健身養生功
立鞦
立鞦時節自然與氣候
立鞦經典氣象諺語詩詞
立鞦各地風俗
立鞦時節的生活起居
立鞦時節防病提示
立鞦時節的飲食保健
立鞦時節健身養生功
處暑
處暑時節自然與氣候
處暑經典氣象諺語詩詞
處暑各地風俗
處暑時節的生活起居
處暑時節防病提示
處暑時節的飲食保健
處暑時節健身養生功
白露
白露時節自然與氣候
白露經典氣象諺語詩詞
白露各地風俗
白露時節的生活起居
白露時節防病提示
白露時節的飲食保健
白露時節健身養生功
鞦分
鞦分時節自然與氣候
鞦分經典氣象諺語詩詞
鞦分各地風俗
鞦分時節的生活起居
鞦分時節防病提示
鞦分時節的飲食保健
鞦分時節健身養生功
寒露
寒露時節自然與氣候
寒露經典氣象諺語詩詞
寒露各地風俗
寒露時節的生活起居
寒露時節防病提示
寒露時節的飲食保健
寒露時節健身養生功
霜降
霜降時節自然與氣候
霜降經典氣象諺語詩詞
霜降各地風俗
霜降時節的生活起居
霜降時節防病提示
霜降時節的飲食保健
霜降時節健身養生功
立鼕
立鼕時節自然與氣候
立鼕經典氣象諺語詩詞
立鼕各地風俗
立鼕時節的生活起居
立鼕時節防病提示
立鼕時節的飲食保健
立鼕時節健身養生功
小雪
小雪時節自然與氣候
小雪經典氣象諺語詩詞
小雪各地風俗
小雪時節的生活起居
小雪時節防病提示
小雪時節的飲食保健
小雪時節健身養生功
大雪
大雪時節自然與氣候
大雪經典氣象諺語詩詞
大雪各地風俗
大雪時節的生活起居
大雪時節防病提示
大雪時節的飲食保健
大雪時節健身養生功
鼕至
鼕至時節自然與氣候
鼕至經典氣象諺語詩詞
鼕至各地風俗
鼕至時節的生活起居
鼕至時節防病提示
鼕至時節的飲食保健
鼕至時節健身養生功
小寒
小寒時節自然與氣候
小寒經典氣象諺語詩詞
小寒各地風俗
小寒時節的生活起居
小寒時節防病提示
小寒時節的飲食保健
小寒時節健身養生功
大寒
大寒時節自然與氣候
大寒經典氣象諺語詩詞
大寒各地風俗
大寒時節的生活起居
大寒時節防病提示
大寒時節的飲食保健
大寒時節健身養生功
作者介紹
文摘
立春時節防病提示
立春季節，日照迴升，天氣慢慢由寒轉暖，但各種緻病的細菌、病毒、微生物等也開始生長繁殖，所以春季是疾病多發的季節。流感、流腦、猩紅熱、麻疹等常常在這個季節暴發。所以，春季一定要重視防範溫病雜病的侵擾，增強體質，注重養生，以防疾病侵襲。
早春謹防傳染病
春季是呼吸道疾病的易發時期，易發上呼吸道感染，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。為瞭避免感染這些疾病，要做到以下幾點：
（1）春季天氣多變，孩子是易感人群，應注意保暖，切忌受寒，盡量不帶孩子去公共場所，注意與感冒病人隔離。
（2）注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣，必要時關閉門窗，用食醋熏蒸消毒。
（3）注意飲食衛生，飲食要清淡，多喝水，不吃或少吃零食。
（4）鼓勵孩子參加體育鍛煉，以增強體質。
（5）孩子患病一定要去醫院，應讓專業兒科醫生診治。
春季不僅兒童要注意預防流行疾病，體弱多病者和老年人同樣要注意預防呼吸道傳染病。
參春交替時節防麵癱
鼕春交替時還需預防麵神經癱瘓，即常見的口眼歪斜。這種癥狀多因麵部遭受過冷刺激，導緻營養神經的血管，引起麵部神經組織缺血水腫。也有因過度勞纍、病毒性感冒而造成的。這是因為春季氣溫變化較大，天氣冷暖不定，氣溫忽高忽低，加之此時人體受季節的影響，腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，自然容易得病。所以，初春時節生活在北方地區的人不宜立即脫去棉服，而要根據氣溫的變化隨時增減衣物。外齣時好避開風寒對麵部的直接侵襲，尤其是年老體弱、過勞、酒後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病者，盡可能背風行走，避免麵部受冷空氣刺激。
早春時節防過敏
在立春時節，有些人會因為接觸外界過敏源而齣現過敏反應，甚至誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病。所以，這個時節，要特彆留意戶外的過敏源。當然，也不可忽視室內的過敏源。不注意保持室內環境清潔，也是導緻皮膚過敏的一個因素。過敏源的預防，要注意以下幾點：
（1）花粉的傳播
立春前後，生機盎然，正是人們到戶外踏青郊遊的好時節。有些人對花粉過敏，因此在外齣時要避免近距離接觸花粉，如果肌膚上齣現小紅斑、水皰、瘙癢等過敏癥狀，要及時就醫。不光是花粉過敏，春季的柳樹、榆樹也是常見的過敏源。柳絮漫天飛揚，飄進室內，在地毯、沙發、窗簾等塵蟎容易沉積的地方落下，因此一定要定期清理這些地方。地毯是容易沾滿灰塵的，需要每隔幾天就用吸塵器清潔灰塵，使灰塵不緻嵌入絨布內。因為灰塵等髒物會在底部起研磨作用，不但會影響室內環境，還會減少地毯的使用壽命。沙發和窗簾上的細菌是容易被人忽視的。沙發在放置的時候應該與牆壁保持1厘米的間隙，以方便清潔縫隙的灰塵，並且保持每周至少一次的吸塵，尤其注意去除織物結構間的積塵；沙發墊要每周翻轉一次，使磨損均勻分布，每兩周清洗一次。窗簾平時可以用濕抹布擦拭，並定期拆下來清洗。
（2）室內植物的養植
春季，室內植物也是容易引發過敏的一個方麵。室內植物的擺放要注意密度，比如在一間15平方米的居室內，適宜的擺放密度為2盆中大型植物或3—4盆小型植物。有些植物會發齣異味、異香，更容易使人齣現過敏反應，不宜擺放在室內。比如黃杜鵑、花葉萬年青、鐵海棠等，其葉片鱗莖含有毒汁，接觸毒汁會使人毛發掉落，如果不慎入口，更有中毒的危險；鬆柏類植物的過濃香味會影響人的食欲；天竺葵散發的氣味會使人過敏；玫瑰、百閤、野菊花、鬆樹、紅豆樹等植物也容易使人齣現過敏現象。
（3）室內通風
保持室內空氣流動是預防過敏的有效方法。春季室內可産生塵蟎和黴菌，除瞭要注意清潔之外，開窗通風也是很重要的，通風能使室內外的空氣對流，阻止塵蟎、黴菌的擴散。
……
序言
用戶評價
看到《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這個書名，我立刻聯想到那些古老的智慧，關於如何與自然和諧相處，如何順應天地的節奏生活。在現代社會，我們似乎離這種智慧越來越遠，生活變得越來越匆忙和紊亂。這本書，恰恰提供瞭一個迴歸自然、迴歸內在節奏的機會。我特彆想知道，書中是如何將抽象的“節氣”概念，具體地滲透到我們日常的“衣食住行”中的。在“大寒”這個一年中最寒冷的時期，我們的“衣”應該如何選擇，纔能做到既保暖又不至於過度臃腫？書中會不會介紹一些關於鼕季衣物的材質選擇，例如羊絨、羽絨等，以及它們在保暖方麵的優劣？在“飲食”方麵，我更是充滿瞭好奇。我一直覺得，中國人講究“不時不食”，而二十四節氣正是“不時不食”的最佳指南。例如，“春分”時節，正是各種野菜開始冒頭的時機，書中是否會介紹一些適閤春分時節食用的野菜，以及它們的烹飪方法？在“夏至”之後，天氣炎熱，我們又該如何通過飲食來清熱解暑，例如多吃一些瓜果蔬菜，或者飲用一些消暑湯飲？關於“住”，我也很好奇。古人的居住智慧，例如如何利用房屋的朝嚮和自然通風來適應季節的變化，在現代社會是否依然有藉鑒意義？書中是否會提供一些關於如何調整室內環境，例如通風、采光、濕度等，來順應節氣的具體建議？至於“行”，我認為它包含瞭我們的生活作息和戶外活動。在“立春”時節，萬物復蘇，我們是否應該多進行一些溫和的有氧運動，來舒展筋骨？在“霜降”之後，天氣轉涼，我們又該如何調整我們的作息，以保證充足的睡眠，為身體儲備能量？我希望這本書能夠提供一套係統而實用的指南，讓我能夠真正地理解和實踐“順天應時”的智慧，讓我的生活不再是盲目地奔波，而是與自然同頻共振，找到那份內心的寜靜與和諧。
評分《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這本書的書名，仿佛一劑良藥，直擊我在現代生活中日益增長的迷茫和對傳統智慧的渴望。我一直覺得，現代生活節奏太快，我們似乎忽略瞭身體最根本的需求，也對自然的變化越來越遲鈍。這本書正好提供瞭一個契機，讓我重新審視“順天應時”這一核心理念。我尤其好奇，書中是如何將“衣”與節氣緊密聯係起來的。我期望的不僅僅是簡單的“冷瞭加衣”，而是希望能深入瞭解不同節氣下，我們身體對溫度、濕度、風度等細微變化的反應，以及相應的最閤適的穿著方式。比如，“清明”時節，乍暖還寒，書中會不會介紹一些既能保暖又不失輕便的穿搭技巧？而在“芒種”時節，天氣逐漸炎熱，我們又該如何選擇透氣、吸濕的衣物，來應對濕熱的環境？關於“食”，更是我關注的重中之重。我希望這本書能像一本“節氣美食指南”，為我詳細解讀每個節氣最適閤吃的食物。例如，“立夏”時節，雖然天氣炎熱，但身體也需要滋養，書中會不會介紹一些清淡卻能補充能量的食譜？在“小雪”時節，天氣寒冷，我們又該如何通過飲食來溫補身體，為嚴寒做好準備？書中會不會提供一些簡單易學的時令菜譜，讓我能夠在傢輕鬆實踐？關於“住”，我也充滿好奇。古人對於居住環境的智慧，例如如何利用房屋的朝嚮、通風來適應季節的變化，在現代社會是否依然有藉鑒意義？書中是否會探討一些即使在公寓裏，也可以進行的“居住調整”，比如如何選擇閤適的室內綠植，或者如何利用光綫來改善居住環境？至於“行”，我認為它包含瞭我們的生活作息和戶外活動。在“榖雨”時節，萬物生長，我們是否應該多進行一些舒展筋骨的戶外活動，來迎接春天的蓬勃生機？在“立鼕”之後，天氣寒冷，我們又該如何調整我們的作息，以保證充足的睡眠，為身體儲備能量？我期望這本書能夠提供一套係統而實用的指南，讓我能夠真正地理解和實踐“順天應時”的智慧，讓我的生活不再是盲目地奔波，而是與自然同頻共振，找到那份內心的寜靜與和諧。
評分我一直認為，中國傳統文化中最迷人的部分之一，就是其深厚的自然觀。而二十四節氣，無疑是這種自然觀最直觀、最生動的體現。這本書的名字《順天應時：二十四節氣與衣食住行》恰好觸動瞭我內心深處對這份古老智慧的嚮往。它不僅僅是關於時間的劃分，更是關於如何與自然和諧共處的生命哲學。我特彆好奇，作者會以怎樣的角度來解讀“衣食住行”這四大基本要素與節氣的聯係？比如說，在“大雪”這個寒冷的時節，我們的穿衣肯定是以保暖為主，但書中會不會介紹一些更具象的、與時俱進的保暖技巧，或者關於特定材質在嚴寒中如何發揮最佳效果的分析？而在“立夏”這樣的季節，天氣漸漸熱起來，飲食上肯定要轉嚮清淡，但具體到哪些食材最適閤這個時節，有哪些烹飪方式能夠幫助我們祛暑降火，我非常期待書中能夠給齣詳細的解答。對於“住”，我很好奇書裏會怎麼闡述。在古代，人們的居住環境和條件與現在大不相同，書中是否會結閤古代的建築智慧，比如通風、采光等，來講解如何根據節氣調整居住環境？或者，即使在現代的水泥森林裏，我們又該如何通過一些小小的改變，比如開窗通風的時機、室內綠植的選擇等，來順應節氣？而“行”，在我看來，不僅僅是齣行，也包括瞭我們日常的作息和活動。書裏會不會建議在不同的節氣，調整我們的運動方式和強度？比如，在“驚蟄”時節，萬物復蘇，我們是否應該多進行一些舒展筋骨的活動？我迫切地想知道，這本書是否能提供一個係統的框架，讓我理解節氣如何滲透到生活的每一個角落，並教會我如何將這份古老的智慧，靈活地運用到現代的生活之中，讓我不僅僅是“活著”，而是“活得更好”，活得更符閤自然之道。
評分一直以來，我對二十四節氣的認知都停留在課本和一些零散的養生文章中，總覺得那是一種古老而遙遠的智慧，似乎與現代快節奏的生活格格不入。直到我看到《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這本書的書名，我纔意識到，原來節氣並非遙不可及，而是深深地根植於我們日常的“衣食住行”之中。我特彆想知道，作者是如何將抽象的節氣概念，具體化到我們生活的每一個細節的。比如，在“榖雨”這個充滿生機的時節，書中會不會詳細講解，在這個時期，我們應該如何調整我們的“衣”？是應該開始注意防潮，還是應該選擇更輕盈透氣的衣物？對於“食”，我更是充滿瞭好奇。我腦海中已經浮現齣，在“小滿”時節，是不是應該多吃一些清淡的、能幫助身體分泌津液的食物？而到瞭“霜降”，又有哪些具有溫補作用的食物，能夠幫助我們抵禦即將到來的寒意？書中會不會提供一些簡單易行的食譜，讓我們能夠在傢輕鬆實踐？關於“住”，我很好奇作者會給齣怎樣的建議。在古代，人們的生活方式與現在截然不同，書中是否會探討一些即使在現代，依然適用的居住智慧？例如，如何根據節氣來調整室內通風的時間和方式？如何利用自然光綫來達到更好的養生效果？而“行”，對我來說，不僅僅是齣行，更包括瞭我們日常的作息和活動。在“鼕至”這個一年中最短的日子裏，我們是否應該調整睡眠時間，多休息，養精蓄銳？在“立鞦”之後，鞦高氣爽，我們是否應該多進行一些戶外活動，享受大自然的饋贈？我希望這本書能夠打破我對節氣的刻闆印象，讓我看到它在現代生活中的實用價值，並教會我如何將這份古老的智慧，融入到我平凡的生活中，讓我的生活變得更有溫度，更有節奏，也更符閤自然的規律。
評分我一直對中國傳統文化中的“天人閤一”的思想深感著迷，而二十四節氣，無疑是這種思想最直觀、最生動的體現。這本書的書名《順天應時：二十四節氣與衣食住行》精準地捕捉到瞭我內心深處對這份古老智慧的渴求。它暗示著，節氣不僅僅是一個時間的劃分，更是一種指導我們如何與自然和諧共處的生命哲學。我迫切地想知道，作者是如何將“衣食住行”這四大基本的生活要素，與二十四節氣緊密地聯係起來的。在“小寒”和“大寒”這兩個一年中最冷的節氣裏，我們的“衣”應該如何選擇纔能既保暖又不失舒適？書中會不會提供一些關於不同材質、不同款式的穿搭建議，甚至是一些關於鼕季服裝的保養技巧？在“食”的方麵，我更是充滿瞭期待。我希望書中能夠詳細解讀，在“驚蟄”時節，萬物復蘇，我們的飲食應該如何調整，纔能順應春天的生發之氣，達到疏肝理氣的效果？在“夏至”時節，炎熱難耐，我們又該如何通過飲食來清熱解暑，滋養身體？書中會不會提供一些具有時令特色的菜譜，讓我能夠在傢輕鬆實踐？關於“住”的方麵，我充滿好奇。古人的居住智慧，例如如何利用自然條件來調節室內溫度和濕度，是否能在現代建築中得到傳承和創新？書中是否會探討一些關於室內綠植的選擇，或者如何通過調整傢居布局來順應節氣的變化？對於“行”的方麵，我希望它不僅僅是指簡單的齣行，更包括瞭我們的作息、起居和活動。在“處暑”時節，暑氣漸消，我們是否應該逐漸調整作息，開始為鞦季做準備？書中會不會有一些關於不同節氣下，適宜進行的運動方式和強度的建議？我希望這本書能夠幫助我打破對節氣的固有認知，讓我看到它在現代生活中的實用價值，並引導我更深刻地理解“順天應時”的精髓，將這份古老的智慧，化為滋養身心的具體行動，讓我的生活與自然更加契閤。
評分《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這個書名，一下子就擊中瞭我的痛點——在現代生活中，我們常常感到身心疲憊，對自然的節律越來越遲鈍，而這本書似乎提供瞭一條迴歸本源的路徑。我非常好奇，作者是如何將“衣食住行”這四個與我們生活息息相關的方麵，與二十四節氣巧妙地結閤起來的。我特彆想瞭解，在“驚蟄”這個萬物復蘇的季節，“衣”的方麵會給齣怎樣的建議？是應該開始注意防潮，還是應該選擇更輕盈透氣的衣物？書中會不會詳細介紹不同節氣下，我們身體的生理變化，以及如何通過穿著來順應這些變化？在“食”的方麵，我更是充滿瞭期待。我希望書中能像一本“節氣美食百科全書”，為我詳細解讀每個節氣最適閤吃的食物。例如，“小滿”時節，正值麥子灌漿，稻榖飽滿，是不是應該多吃一些能夠滋養身體，補充能量的食物？在“鞦分”時節，天氣轉涼，我們又該如何通過飲食來潤肺養陰，為身體做好過鼕的準備？書中會不會提供一些簡單易學的時令菜譜，讓我能夠在傢輕鬆實踐？關於“住”，我也充滿瞭好奇。古人對於居住環境的智慧，例如如何通過房屋的朝嚮、通風來適應季節的變化，在現代社會是否依然有藉鑒意義？書中是否會探討一些即使在現代建築中，也可以進行的“居住調整”，比如如何選擇閤適的室內綠植，或者如何通過調整傢居布局來順應節氣的變化？至於“行”，我認為它包含瞭我們的生活作息和戶外活動。在“立夏”時節，天氣漸熱，我們是否應該多進行一些溫和的戶外活動，來適應季節的變化？在“鼕至”之後，一年中最短的日子裏，我們又該如何調整我們的作息，以保證充足的睡眠，為身體儲備能量？我期望這本書能夠提供一套係統而實用的指南，讓我能夠真正地理解和實踐“順天應時”的智慧，讓我的生活不再是盲目地奔波，而是與自然同頻共振，找到那份內心的寜靜與和諧。
評分我一直對中國傳統文化中的“順應自然”的哲學理念情有獨鍾，而二十四節氣，無疑是這種理念最生動、最貼近生活的體現。《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這個書名，一下子就吸引瞭我，因為它直指我們日常生活的方方麵麵，讓我看到瞭將古老智慧融入現代生活的可能性。我特彆好奇，書中會如何細緻地解讀“衣”與節氣的關係。我想象中，它不會僅僅停留在簡單地增減衣物，而是會深入探討不同節氣下，我們身體對外在環境變化的微妙反應，以及相應的最適閤的穿著方式。例如，在“立鞦”之後，雖然天氣依然炎熱，但鞦天的氣息已經悄然而至，書中會不會建議我們如何開始“鞦季穿搭”，如何選擇能夠同時兼顧舒適度和適應季節變化的衣物？而在“寒露”時節，冷空氣逐漸增強，我們又該如何進行更科學的保暖？至於“食”，更是我關注的重中之重。我希望這本書能像一位經驗豐富的中醫養生專傢，為我解析每個節氣最適閤的飲食原則。比如，“清明”時節，萬物復蘇，正是食“春芽”的好時節，書中會不會介紹一些與春季相宜的蔬菜，以及它們的養生功效？在“立鼕”時節，天氣寒冷，我們又該如何通過飲食來溫補身體，為過鼕做好準備？書中會不會提供一些簡單易學的時令菜譜，讓我能夠在傢輕鬆實踐？關於“住”，我也充滿期待。古人對於居住環境的智慧，例如如何通過房屋的朝嚮、通風來順應自然，是否在現代建築中依然適用？書中是否會探討一些即使在公寓裏，也可以進行的“居住調整”，比如如何選擇閤適的室內植物，或者如何利用光綫來改善居住環境？而“行”，對我而言，不僅僅是外齣，更包括瞭我們日常的作息和活動。在“雨水”時節，天氣逐漸轉暖，我們是否應該多進行一些舒展筋骨的戶外活動？在“白露”之後，天氣乾燥，我們又該如何調整我們的作息，以應對季節的變化？我期望這本書能夠成為我生活中的一本“活字典”，幫助我更深入地理解“順天應時”的內涵，並將其巧妙地運用到我的日常生活之中，讓我的生活更加健康、和諧，與自然融為一體。
評分這本書的書名《順天應時：二十四節氣與衣食住行》簡直就是我的“救命稻草”，它精準地擊中瞭我在現代生活中常常感到的迷茫和對傳統智慧的渴望。我一直覺得，我們現在的生活節奏太快瞭，很多人都忽略瞭身體最根本的需求，也對自然的變化失去瞭敏銳的感知。這本書恰好提供瞭一個絕佳的契機，讓我重新審視“順天應時”這一核心理念。我對書中關於“衣”的部分尤其感興趣。我想象中，它不會僅僅停留在“鼕天穿棉襖，夏天穿T恤”這種淺顯的層麵，而是會深入探討不同節氣下，我們身體對溫度、濕度、風度等細微變化的反應，並給齣相應的穿著建議。例如，在“白露”時節，雖然白天可能還暖洋洋的，但早晚溫差已經很大，這時候是不是應該開始注意“添衣”瞭？書中會不會介紹一些關於材質選擇的學問，比如什麼樣的麵料更透氣吸濕，什麼樣的又更保暖？而“食”，更是我關注的重點。我希望這本書能像一位經驗豐富的中醫師兼美食傢，為我解讀每個節氣最適閤吃的食物。比如，“春分”時節，萬物生長，是不是應該多吃一些有助於生發、疏肝的食物？“鞦分”時節，天氣乾燥，如何通過飲食來潤肺養陰？書中會不會提供一些具體的食譜，或者講解一些食材的性味歸經，讓我能更科學地搭配我的日常飲食？至於“住”和“行”，我也充滿期待。如何根據節氣來調整居住環境，比如開窗通風的時機、室內溫度的把控，甚至是通過植物的擺放來改善風水？齣行方麵，是否會有關於不同節氣下，適閤進行的戶外活動，或者提醒我們注意哪些季節性的健康風險？總而言之，我希望這本書能成為我生活中的一本“活地圖”，指引我如何在紛繁復雜的生活中，找到那份簡單而深刻的“順天應時”的智慧，並將其化為滋養身心的具體行動。
評分一直以來，我對中國傳統文化中的“天人閤一”的思想深感著迷，而二十四節氣，無疑是這種思想最直觀、最生動的體現。《順天應時：二十四節氣與衣食住行》這個書名，就像一盞明燈，指引我看到瞭將古老智慧融入現代生活的可能。我非常期待書中能夠詳細解讀“衣”與節氣的關係。我猜測，它不會僅僅停留在簡單地增減衣物，而是會深入探討不同節氣下，我們身體對外在環境變化的微妙反應，以及相應的最適閤的穿著方式。例如，在“白露”時節，雖然白天可能還暖洋洋的，但早晚溫差已經很大，這時候是不是應該開始注意“添衣”瞭？書中會不會介紹一些關於材質選擇的學問，比如什麼樣的麵料更透氣吸濕，什麼樣的又更保暖？而在“大雪”這個寒冷的時節，我們的穿衣肯定是以保暖為主，但書中會不會介紹一些更具象的、與時俱進的保暖技巧，或者關於特定材質在嚴寒中如何發揮最佳效果的分析？在“食”的方麵，更是我關注的重點。我希望這本書能像一位經驗豐富的中醫師兼美食傢，為我解讀每個節氣最適閤吃的食物。比如，“春分”時節，萬物生長，是不是應該多吃一些有助於生發、疏肝的食物？“鞦分”時節，天氣乾燥，如何通過飲食來潤肺養陰？書中會不會提供一些具體的食譜，或者講解一些食材的性味歸經，讓我能更科學地搭配我的日常飲食？關於“住”，我也充滿好奇。古人的居住智慧，例如如何利用自然條件來調節室內溫度和濕度，是否在現代建築中得到傳承和創新？書中是否會探討一些即使在公寓裏，也可以進行的“居住調整”，比如如何選擇閤適的室內綠植，或者如何利用光綫來改善居住環境？至於“行”，我認為它包含瞭我們的生活作息和戶外活動。在“立春”時節，萬物復蘇，我們是否應該多進行一些溫和的有氧運動，來舒展筋骨？在“霜降”之後，天氣轉涼，我們又該如何調整我們的作息，以保證充足的睡眠，為身體儲備能量？我希望這本書能夠幫助我打破對節氣的固有認知，讓我看到它在現代生活中的實用價值，並引導我更深刻地理解“順天應時”的精髓，將這份古老的智慧，化為滋養身心的具體行動，讓我的生活更加健康、和諧，與自然融為一體。
評分這本書的書名《順天應時：二十四節氣與衣食住行》一下子就抓住瞭我的眼球，讓我立刻聯想到傳統文化中人與自然和諧相處的智慧。我一直對節氣很感興趣，總覺得它不僅僅是農事曆，更是中國人生活方式的縮影。這本書的副標題“衣食住行”更是直擊生活本身，讓我好奇地想知道，古人是如何通過順應節氣的變化來安排日常生活的方方麵麵的。比如，在“立春”這樣一個萬物復蘇的季節，我們的穿衣有什麼講究？飲食上又會有哪些不同於鼕日的選擇？甚至連居住的環境，是否有特殊的調整纔能更好地迎接春天的到來？我甚至可以想象，在“小滿”這個時節，正值麥子即將成熟，稻榖也開始灌漿，那時的飲食肯定會充滿各種關於“新”的滋味。而“寒露”時節，天氣轉涼，人們的起居作息，從睡眠到外齣活動，想必都會隨著氣溫的變化而有所調整。這本書會不會詳細地介紹這些具體的細節？它會不會從曆史文獻、民間習俗，甚至是中醫養生的角度來解讀節氣對我們生活的影響？我希望它能像一位老友，娓娓道來，讓我能深刻地體會到古人那種順應自然的東方哲學，並將這種智慧融入到我現代的生活中，讓我的生活也變得更加有節奏和滋養。我特彆期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，而不僅僅是泛泛而談的理論。例如，在不同的節氣，應該如何選擇食材，有哪些養生湯品或者食譜可以推薦？在穿著上，是否會有不同於現代時尚的，更符閤時令的搭配方式？在居住方麵，例如如何通過調整室內溫度、濕度，甚至空氣流通來適應節氣的變化？我腦海中已經勾勒齣一幅畫麵：一邊閱讀，一邊翻看附帶的精美插圖，感受著不同節氣的韻味，仿佛穿越時空，體驗著古人的生活智慧。這本書給我的第一印象是：它不隻是一本書，更是一種生活方式的指南，一種迴歸自然的邀請。我希望它能幫助我更好地理解“天人閤一”的哲學理念，並且在快節奏的現代生活中，找到一份寜靜與和諧。
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