具体描述
基本信息
书名:强大脑训练课
：36.00元
售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68
作者:诸葛文
出版社：中国法制出版社
出版日期：2014-08-01
ISBN：9787509354001
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.4kg
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内容提要
书中的魔术不需要复杂的道具，也不需要高超的技艺，而且只需要你几分钟时间。之后你就可以在聚会或是餐桌上，为大家露一手了。相信魔术初学者读完本书后，不仅能够接触到神奇的魔术世界，对魔术的本质有一个初步认识，而且还能为你忙碌的生活增添一份乐趣，让你在生活中更有魅力。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我一直认为，学习能力是个人核心竞争力中最重要的一环。因此，我总是会寻找能够帮助我提升学习效率和认知能力的图书。《强大脑训练课》这本书，正是我所寻觅的那一类。它没有那些华而不实的辞藻，而是以一种非常务实的态度，为你揭示大脑的运作奥秘，并提供一套科学的训练体系。我尤其欣赏书中关于“理解与记忆”的论述。作者强调，死记硬背往往是低效的，真正的记忆来自于深刻的理解。因此，书中提供了许多帮助我们深入理解知识的方法，比如“反思性阅读”和“类比学习”。我尝试用这些方法来学习新的概念，不再满足于“知道”，而是深入探究“为什么”，并试图将新知识与已有的知识建立联系。这个过程虽然需要投入更多的时间和精力，但换来的却是更牢固、更深刻的记忆。而且，这种深度的理解也让我能够更灵活地运用所学的知识，解决实际问题。书中还提供了一些关于“情绪管理”与“学习表现”的研究成果，这让我意识到，积极的情绪状态对于提升学习效果至关重要。我开始有意识地在学习中寻找乐趣，并学会管理自己的焦虑和压力，发现学习过程变得更加顺畅和愉快。这本书让我明白，强大的大脑并非是天生的，而是通过持续的、科学的刻意练习而获得的。它为我提供了一条通往更高效学习和持续成长的清晰路径。
评分最近我一直致力于提升自己的认知能力，想让大脑变得更灵活、反应更快。在朋友的推荐下，我入手了这本《强大脑训练课》。坦白说，我是一个比较挑剔的读者，很多时候会对那些夸大宣传的图书感到厌烦。但是，《强大脑训练课》给我的感觉完全不同。它没有那些“一天速成”、“让你成为天才”之类的煽动性口号，而是以一种非常理性的态度，带你一步步认识大脑的潜能。书的开篇就对我很有启发，它并没有直接丢给我一堆练习题，而是花了很多篇幅去解释“专注力”的重要性，以及我们的大脑是如何被外界信息干扰的。我一直以为专注力就是“盯着看”，但书里解释了认知负荷、工作记忆等概念，让我明白专注力的背后有着复杂的心理机制。我开始尝试书中的一些关于“减少干扰”的策略，比如设定固定的工作时间、关闭不必要的通知等等，这看似简单，但执行起来却能显著提升我的工作效率。而且，书中还强调了“刻意练习”的重要性，它不是简单地重复，而是有目标、有反馈、有挑战性的练习。我开始尝试将这个概念应用到我的日常学习中，比如在学习新知识时，我不再只是被动地接受，而是主动去思考“我应该如何练习才能更好地掌握它”，并根据练习的效果及时调整学习方法。这本书还给我提供了一些关于“信息处理”的新思路，比如如何更有效地筛选信息、如何进行深度阅读等。我发现在日常生活中，我们接收的信息量是巨大的，学会如何过滤和吸收有用的信息，能够极大地节省我的时间和精力。我尤其喜欢书中关于“批判性思维”的部分，它教我如何质疑信息、如何辨别真伪，这对于在这个信息爆炸的时代来说，简直是太重要了。这本书让我不再是那个容易被信息裹挟的“小白”，而是开始具备更独立、更清晰的思考能力。
评分我对《强大脑训练课》这本书的评价，可以用“颠覆”来形容。在我拿到这本书之前，我一直认为“聪明”或“记忆力好”很大程度上是天生的，后天很难有太大的改变。但这本书彻底打破了我的这种认知。作者以一种非常科学且富有说服力的方式，阐述了大脑的可塑性，以及我们如何通过有针对性的训练来激活和提升大脑的功能。书中的内容非常丰富，涵盖了从基础的注意力训练到高级的逻辑推理和问题解决能力。我尤其欣赏作者在讲解每个训练方法时，都会引用相关的科学研究和案例，这让内容更具可信度。我尝试了书中关于“联想记忆”的练习，原本觉得比较抽象，但在作者的引导下，我发现通过建立生动、夸张的联想，记忆力真的可以得到极大的提升。我尝试用这种方法来记忆英文单词，效果出奇地好，很多原本需要反复背诵的单词，现在只需要联想一次就能记住。而且，这种记忆方式也更有趣，让学习过程变得不那么枯燥。此外，书中还深入探讨了“情绪”与“记忆”的关系，这让我意识到，积极的情绪状态对于学习和记忆有多么重要。我开始有意识地调整自己的心态，在学习时保持愉悦和好奇，发现学习效率真的提高了很多。这本书让我明白，拥有一个“强大脑”并不是遥不可及的梦想，而是可以通过科学的方法一步步实现的。它不仅教会了我“术”，更重要的是，它教会了我“道”——如何去学习，如何去思考，如何去认识自己的大脑。这对我的人生而言，是一笔宝贵的财富。
评分拿到《强大脑训练课》这本书，我最大的感受就是它非常“接地气”。很多关于大脑训练的书籍，都会让你感觉高高在上，里面的概念和方法仿佛只属于那些“天才”。但是，这本书不同，它就像一位耐心十足的老师，把复杂的知识分解成你可以理解、可以操作的步骤。我尤其喜欢书中对“专注力”的讲解，它没有泛泛而谈，而是提供了非常具体的方法来训练和提升它。比如，书中提到的“番茄工作法”和“正念冥想”，我尝试之后，发现在工作和学习中，我的注意力真的能保持得更久，而且不容易被外界干扰。这对于我这种容易分心的人来说，简直是福音。我尝试用这些方法来完成一些需要长时间专注的任务，比如撰写报告或者学习新的编程语言，发现效率和质量都有了显著的提升。这本书还提供了一些关于“记忆宫殿”的入门级指导，我之前对这个概念一直很感兴趣，但觉得非常高深。书中将其简化，并提供了一些简单的实例，让我能够初步理解并尝试构建自己的记忆宫殿。虽然我还没完全掌握，但已经能感受到它在记忆数字、列表等方面的强大潜力。而且，书中还鼓励读者要有耐心，不要期望一蹴而就，要循序渐进地进行训练，这让我觉得这本书非常真实，没有虚假的承诺。它让我认识到，大脑的训练是一个长期而持续的过程，关键在于坚持和正确的方法。这本书的出现，让我对自我提升燃起了新的希望，我不再觉得大脑是一个固定不变的“硬件”，而是可以不断升级的“软件”。
评分这本书的到来，仿佛是在我学习的道路上点亮了一盏指路明灯。我一直对自己的记忆力不太满意，常常感觉脑子像个漏勺，很多重要的信息都留不住。市面上类似的图书很多，但要么讲得过于理论化，让人望而却步；要么技巧过于单一，效果不明显。《强大脑训练课》则不同，它从一开始就展现出一种循序渐进、由浅入深的学习路径。我喜欢它在介绍各种训练方法之前，都会先讲解相关的科学原理。比如，在介绍“位置记忆法”的时候，作者会先解释我们大脑是如何通过空间来记忆事物的，这让我觉得非常信服，而不是盲目地去记忆一套“咒语”。书中的练习也非常有针对性，我尝试了其中关于“数字编码”的部分，一开始觉得有点难，但按照书中的步骤一步步来，慢慢地也就掌握了规律。我现在可以用这种方法来记忆电话号码、日期，甚至是复杂的代码。这种方法的有效性让我感到非常兴奋。更重要的是，这本书让我认识到，强大的记忆力并非与生俱来，而是可以通过科学的训练来获得的。这给了我极大的鼓舞。我不再害怕记忆那些看似庞杂的信息，而是开始享受这个过程。书中还提供了一些关于“思维导图”的应用技巧，这对我梳理复杂信息、进行头脑风暴非常有帮助。我以前画思维导图只是随心所欲，现在通过书中指导，我能画出更清晰、更有逻辑的导图，这极大地提升了我对知识的理解和整合能力。总之，这本书不仅给了我实用的记忆技巧，更重要的是，它改变了我对自身学习潜力的认知，让我相信通过持续的努力，我一定能拥有一个更强大的大脑。
评分读完《强大脑训练课》，我最大的感触是，它让我认识到了“认知盲点”的存在，并提供了如何突破这些盲点的有效方法。我以前总觉得自己对某些知识理解不够深刻，或者记忆不够牢固，但却不知道问题出在哪里。这本书就像一位经验丰富的向导，为我指出了问题所在，并提供了解决之道。我特别喜欢书中关于“信息结构化”的讲解。作者详细介绍了如何将复杂的信息分解成易于理解的模块，并建立它们之间的逻辑关系。我尝试用书中的“金字塔原理”来组织我的工作报告和演讲内容，发现思路更加清晰，表达也更加有条理，听众的反馈也比以前好很多。而且，这种结构化的思考方式也帮助我更好地理解和记忆信息。书中还提供了一些关于“批判性思维”的训练方法，比如如何识别逻辑谬误、如何评估信息来源的可信度等。这对于在这个信息真假难辨的时代，显得尤为重要。我开始有意识地去质疑我接收到的信息，并尝试从不同的角度去分析问题，这让我变得更加冷静和理性。这本书不仅仅是教授记忆和思维技巧，更重要的是，它在潜移默化地改变着我思考问题的方式，让我能够更深刻、更全面地认识世界。它让我意识到，拥有一个强大的大脑，不仅仅是记住更多信息，更是能够更有效地理解、分析和运用信息。
评分购买《强大脑训练课》这本书，是我近期做出的一个非常明智的决定。我一直对如何更有效地学习和记忆感到困惑，尤其是在信息爆炸的时代，如何筛选、吸收和运用知识成了一项重要的挑战。这本书提供了一个系统的解决方案。我尤其喜欢书中关于“信息编码”的详细讲解。作者通过生动有趣的例子，阐述了如何将抽象的信息转化为更容易被大脑记住的形象、声音或动作。我尝试了书中关于“记忆歌谣”的练习，比如将一些重要的数据编成押韵的小曲，发现记忆效果比死记硬背要好得多。而且，这种方法还能给学习带来乐趣。此外，书中还提供了关于“多通道学习”的建议，强调了视觉、听觉、动觉等多种感官协同作用的重要性。我尝试将书中的方法应用到我的专业学习中，比如在学习新的软件操作时，我不仅阅读说明书，还会观看教学视频，并亲自动手操作，同时在脑海中构建操作流程的画面。这种多感官的结合，让我对软件的掌握速度和熟练度都得到了极大的提升。这本书让我意识到，学习不仅仅是“脑力活”，更是“全身心”的投入。它让我摆脱了过去那种单一、被动的学习模式，转变为一种主动、多元、高效的学习者。我感觉自己正在一步步地解锁大脑的潜能，并为未来的学习和工作打下坚实的基础。
评分拿到这本《强大脑训练课》，说实话，我一开始抱着一种将信将疑的态度。毕竟市面上关于提升记忆力和思维能力的图书多如牛毛，很多都宣称能“点石成金”，但实际读下来，大多是泛泛而谈，或者提供一些“速成”的技巧，效果并不显著。《强大脑训练课》这个名字本身就带着一股强大的自信，让我觉得它可能不仅仅是市面上的“流水线产品”。拿到书后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是其设计风格，没有那些花哨的封面和字体，而是采用了一种沉稳、专业的排版，让人一看就觉得内容会比较扎实。我尤其注意到书中对一些基础概念的阐述，不像其他书那样直接跳到“记忆宫殿”或者“数字编码”，而是循序渐进地讲解了大脑的运作原理，包括神经递质、突触可塑性等，虽然我不是神经科学专业的，但作者用通俗易懂的语言将这些复杂的概念一一剖析，让我对大脑有了更深层次的理解。这一点让我觉得这本书是有“真东西”的，它没有试图用华丽的辞藻来包装，而是回归到科学的基础。我开始尝试书中的一些小练习，比如信息分组、联想记忆等，效果出乎意料地好。以前我经常觉得记忆东西很费力，需要反复默念，而通过书中的方法，我发现可以通过建立联系和形象化来大大提高效率。我尝试用书中提到的方法来记忆工作中的一些数据和流程，发现不仅记住得更快，而且记忆得更牢固，甚至能回忆起一些细节，这让我感到非常惊喜。这本书不仅仅是教我技巧，更是让我认识到“学习如何学习”的重要性，让我重新审视了自己过往的学习方式，并开始进行积极的调整。总而言之，这本书给我的第一印象是扎实、科学且实用，它为我打开了一扇通往更有效学习和思维训练的大门，让我对未来的自我提升充满了信心。
评分《强大脑训练课》这本书，对我而言，最深刻的触动在于它让我看到了“改变”的可能性。我一直觉得自己记忆力不好，脑子转得不够快，很多时候都会因此感到沮丧。但这本书，就像一位经验丰富的教练，给我指明了方向，并提供了切实可行的训练方法。我非常喜欢书中关于“注意力分配”的讲解。作者以一种非常易于理解的方式，解释了我们的大脑如何处理不同来源的信息，以及如何通过训练来提高我们在复杂环境下的专注力。我尝试了书中提出的“限制信息输入”和“主动筛选信息”的策略，在阅读新闻、处理邮件时，我发现自己能够更快地抓住重点，并忽略那些不重要的干扰信息。这让我感觉自己的思维变得更加清晰，效率也大大提高。书中还提供了一些关于“构建知识体系”的技巧，比如如何通过“概念图”和“知识网络”来梳理和整合零散的知识点。我以前学习知识都是碎片化的，很难形成一个整体的认知。现在，通过书中介绍的方法，我能够更有条理地将新旧知识联系起来，形成一个更全面、更深刻的理解。这本书不仅仅是教授记忆技巧，更重要的是，它教会了我如何成为一个更优秀的学习者，如何更有效地管理自己的时间和精力，如何持续地提升自己的认知能力。我感觉自己正走在一条充满希望的自我提升之路上。
评分《强大脑训练课》这本书，对我而言，更像是一场关于“认知升级”的探索之旅。我一直对人类大脑的潜力感到好奇，但很多时候，我们似乎都被固有的思维模式所限制，无法充分发挥。这本书恰好提供了一种打破这种局限性的方法。作者在书中并没有直接抛出各种“秘籍”，而是从大脑的运作机制入手，比如神经元之间的连接、信息的编码和存储方式等，用非常形象的比喻来解释这些复杂的概念。这让我从根源上理解了为什么某些训练方法是有效的。我尤其被书中关于“主动回忆”的讲解所吸引。它指出，仅仅重复阅读并不能真正巩固记忆，而主动去尝试回忆，能够更有效地激活大脑的记忆通路。我开始在阅读完一个章节后，尝试合上书本，回忆其中的关键信息，并尝试用自己的话复述出来。这个过程虽然一开始有些困难，但随着练习的深入，我发现我对知识的理解和记忆都得到了显著的提升。而且，这种主动回忆的方式也让我更清晰地认识到自己知识上的盲点，并能有针对性地去弥补。书中还提供了一些关于“发散性思维”的训练方法，比如“头脑风暴”的技巧和“类比思考”的练习。我发现这些方法不仅能帮助我解决工作中的难题，还能激发我的创造力，让我能够从不同角度看待问题。这本书让我不再是那个只会“线性思考”的普通人，而是开始具备更广阔的视野和更灵活的思维。
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