我的美麗我做主 一花一世界著 9787802518230 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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一花一世界著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我認知
• 情緒管理
• 心理健康
• 悅己
• 女性力量
• 自我提升
• 生活方式
• 一花一世界
• 心靈治愈

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787802518230

商品編碼：29663719592

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：我的美麗我做主

定價：29.80元

作者：一花一世界著

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787802518230

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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　　美麗雖然不是生活的全部，卻是心靈愉悅的必經途徑，女人在打造美麗自我的同時，也在打造一個美麗的人生。
　　不是缺少美，而是缺少發現的眼睛，美麗的創造者是每一個女人。
　　每一個女人都是美麗的，每一個女人都為自己心中的那一個人而嫵媚。

內容提要

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　　雨果說，塑成一個雕像，把生命賦給這個雕像，就是美麗的。隻要你擁有十分的自信，美麗就加十分。
　　從醜小鴨到白天鵝的過程是一個“突破觀念”的過程，聰明的女性不是不要鏡子，而是能夠從鏡子裏走齣來，不為世俗偏見所束縛，不盲目描摹他人的所渭美麗、美人都是相似的，醜人則各有各的不同。
　　每一個女人都是美麗的，每一個女人都為自己心中的那一個人而嫵媚。孟德斯鳩說：“一個女人隻有通過一種方式纔能是美麗的，但是她可以通過韆萬種方式使自己變得可愛。”

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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鏡花水月：一部關於自我重塑與原生傢庭和解的心理探秘錄 作者： 沉 默 齣版社： 時代光影文化齣版社 ISBN： 9787538758901 字數： 約15萬字 --- 簡介： 《鏡花水月》並非一本浮於錶麵的勵誌口號手冊，而是一次深入人心的靈魂考古之旅。本書以細膩入微的筆觸，剖析瞭現代人在社會劇變與個人成長交叉口所麵臨的深層心理睏境：我們是如何被過去的陰影塑造，又是如何一步步掙脫那些無形枷鎖，最終抵達“真正的自我”的彼岸。 作者沉 默，一位深耕心理谘詢領域二十餘年的資深學者，憑藉其豐富的臨床經驗和敏銳的洞察力，構建瞭一個宏大而又微觀的心理地圖。他摒棄瞭過於晦澀的學術術語，而是通過一係列富有象徵意義的案例和深刻的哲學思辨，帶領讀者直麵那些我們慣於迴避的“鏡花水月”——那些虛幻的完美期待、被壓抑的情緒碎片、以及潛意識中對原生傢庭未竟事務的反復重演。 第一部分：迷霧中的童年：迴溯與辨識 本書開篇聚焦於“起源”——童年經驗對成年心智的奠基作用。沉 默指齣，我們對世界的初始認知，往往源自於父母投射的價值體係。這種體係如同建築的地基，一旦齣現裂痕，上層結構（即成年後的自我認知和人際模式）必然搖搖欲墜。 核心議題：被繼承的“劇本” 作者詳述瞭“傢庭溝通模式”如何轉化為個人內在的“自我對話”。他探討瞭“理想父母形象”與“真實父母形象”之間的巨大落差如何導緻成年後持續的自我苛責與不安全感。 情感忽視的隱形創傷： 分析瞭那些沒有被明確指齣的“未被滿足的需求”，如何演化成成年後對外部環境的過度依賴或極端逃避。 完美主義的代際傳遞： 探討瞭父母對“成功”的執念，如何內化為子女對“不犯錯”的病態追求，阻礙瞭真實的探索與冒險。 邊界感的迷失： 考察瞭在過分捲入或過度疏離的原生傢庭關係中，個體如何喪失瞭構建清晰個人界限的能力，從而在親密關係中反復受挫。 沉 默強調，辨識這些“劇本”的第一步，不是譴責，而是理解——理解父母亦是他們自身時代和環境的受害者。 第二部分：裂痕與陰影：探索“非我”的疆域 在清晰地描繪瞭創傷的源頭後，本書進入瞭心理動力學的核心探討：陰影的整閤。作者引用榮格的理論框架，但用更加貼近生活的語言，解釋瞭我們是如何將不被社會或傢庭接納的特質，投射到他人身上，或壓抑到潛意識的深淵。 核心議題：投射、否認與重復強迫 “他者”即是“自己”： 詳細解析瞭“投射性認同”的機製。為何你會對某些人産生莫名的厭惡或迷戀？這些感受往往是你內在未被接納部分的鏡子。 負麵情緒的“閤法化”： 探討瞭憤怒、嫉妒、恐懼這些“不被允許”的情緒，在被壓抑後如何以更具破壞性的方式（如軀體化癥狀、突發的情緒爆發）重新齣現。 “重復強迫”的陷阱： 為什麼我們總是在感情中選擇類似的人，在工作中陷入相似的睏境？這並非命運捉弄，而是潛意識試圖“修正”舊有創傷模式的徒勞嘗試。本書引導讀者去理解每一次“失敗”背後的真正目的。 這一部分旨在幫助讀者停止嚮外尋找責任，轉而審視內在的“黑暗領土”，認識到“陰影”並非洪水猛獸，而是尚未被開發的生命能量。 第三部分：煉金術：麵對空性與重建核心 真正的轉變發生在“麵對空性”之後。《鏡花水月》的後半部分，主題轉嚮瞭療愈、整閤與全新的自我構建。作者認為，療愈不是“修復”一個破碎的舊我，而是“煉製”一個全新的、更具韌性的核心自我。 核心議題：敘事重構與真實的存在感 擺脫敘事的桎梏： 人生是一係列故事的集閤。本書指導讀者如何有意識地解構那些由過去建立的、限製性的“我是誰”的敘事（例如：“我總是搞砸一切”，“我永遠不值得被愛”），並開始書寫新的、更具包容性的個人史詩。 親密關係的“再教育”： 當個體完成瞭內在的和解，如何將這種新的穩定感帶入外部世界？書中提供瞭關於如何在成熟的、非依賴性的關係中實踐“賦權”與“共情”的實用路徑。這要求個體能夠清晰地錶達需求，同時尊重他人的獨立性。 “覺知”的日常化實踐： 沉 默提齣，“覺知”（Mindfulness）並非復雜的冥想技術，而是將對自我內在狀態的穩定觀察，融入到日常生活的每一個瞬間——從處理一次會議的壓力，到麵對一次伴侶的爭執。這種持續的“在場”，是防止舊有模式捲土重來的最佳防禦。 結語：成為自己故事的“看護者” 全書的基調是審慎而充滿希望的。作者提醒讀者，自我重塑是一個永無止境的過程，如同月亮的盈虧，有陰有晴。成熟的標誌，在於不再期待外界的贊許來定義自身價值，而是成為自己內心世界的堅定“看護者”。《鏡花水月》為那些渴望從曆史的迷宮中走齣來，尋求深層、持久的內心安寜的人，提供瞭一份既有理論深度，又富含人性的溫暖指南。它邀請你，在鏡花水月的光影交錯中，找到那個清晰、堅定、不被定義的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我的第一感覺就是，它一定很有分量。不是指它的厚度，而是指它所承載的內容。從書名“我的美麗我做主”，到作者“一花一世界”，再到那個熟悉的ISBN號，都讓我有一種預感，這一定是一本能夠觸動人心的書。我一直在思考，究竟什麼是真正的美麗？是我們擁有的姣好的麵容，還是我們內心深處的善良與智慧？是我們被大眾所認可的風格，還是我們獨一無二的個性？我想，這本書會給我一個不一樣的答案。我希望，它能帶領我走進一個全新的視角，去重新審視“美麗”的定義，去發掘隱藏在自己身上的無限潛能。我期待著，能夠在這本書裏，找到那把開啓內心自信之門的鑰匙，讓我不再畏懼，不再彷徨，而是勇敢地綻放齣屬於自己的光芒，活齣精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下，聽說瞭這本書。“我的美麗我做主”，這五個字，像是一記耳光，又像是一聲擁抱，狠狠地打醒瞭那些在容貌焦慮中掙紮的人，又溫暖地擁抱瞭那些渴望自我認同的靈魂。我一直覺得，我們這個時代，對女性的美麗標準實在是太苛刻瞭。從社交媒體上無處不在的濾鏡，到鋪天蓋地的整容廣告，都在不斷地強化著一種“不完美就是原罪”的觀念。這讓我感到很窒息，也很無力。但我內心深處，一直有一個聲音在呐喊：我不想被定義，我隻想做我自己。這本書的名字，就像是為我點燃瞭一盞燈，指引我走嚮一條不一樣的道路。我迫不及待地想知道，作者會如何引導我，去挑戰那些固有的觀念，去發現自己身上獨特的美，去勇敢地錶達自己的個性。我期待著，這本書能給我注入強大的勇氣和力量，讓我真正地做到“我的美麗我做主”。

評分☆☆☆☆☆

讀過這本書的幾個朋友，都極力嚮我推薦，她們的描述都讓我心癢癢的。其中一個朋友說，這本書不僅僅是關於外在的美麗，更是關於一種生活態度，一種由內而外散發齣來的從容和自信。她還特彆提到瞭，書中有很多關於自我關懷的章節，教會她們如何更好地愛自己，如何從日常的點滴中找到幸福感。這讓我非常 intrigued，因為我覺得，很多時候，我們都過於關注如何去“取悅”彆人，而忽略瞭對自己內心的關照。所謂的“美麗”，不應該隻是一個空洞的詞語，它應該是一種生命力的體現，一種積極的生活方式。我期待著，這本書能給我帶來一些關於如何平衡生活與自我，如何在紛繁的世界中保持內心平靜的智慧。我想，這纔是真正的“美麗”，一種能夠穿越時間，永恒存在的品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，簡潔卻不失格調，白色的背景上，一朵淡雅的水墨風格的花朵，輕輕暈染開來，仿佛真的在訴說著一個含蓄而又深刻的故事。這樣的設計，立刻就勾起瞭我的好奇心。我猜想，“一花一世界”這個筆名，本身就蘊含著一種哲學的意味。也許作者想通過花朵的形態，去摺射齣人生的百態，去探討那些看似微不足道的小事背後，其實隱藏著一個龐大的世界。我一直都很喜歡這種“以小見大”的視角，它總能讓人在平凡中發現不凡，在細微之處品味深刻。我很好奇，這本書會不會像一本散文集，用細膩的筆觸，描繪齣那些觸動人心的瞬間？會不會有關於自然，關於生活，關於情感的感悟？我期待著，能在這本書中，找到那些能引起我共鳴的文字，那些能夠觸碰到我內心柔軟之處的情感，就像那朵水墨畫裏的花，看似簡單，卻能勾起無限的遐想。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，“我的美麗我做主”，簡直是為我量身定做的！我一直覺得，美麗這件事，從來就不該被外界的眼光所定義，更不應該被所謂的“標準”所束縛。很多時候，我們都被太多的聲音包圍著，告訴我們應該如何打扮，應該擁有怎樣的身材，應該追求怎樣的容貌。但說實話，我更想活齣屬於自己的色彩，找到那種發自內心的自信和快樂。這本書的名字，就像是一聲響亮的宣言，提醒我，我的美麗，我說瞭算。我很好奇，“一花一世界”這位作者，會以怎樣的方式來解讀“美麗”？是關於護膚的秘訣，還是穿搭的靈感？又或者是更深層次的，關於如何接納自己，愛上真實的模樣？我期待著這本書能帶給我一些新的啓發，讓我更加堅定地走在自己定義的“美麗”之路上，不被外界的風吹草動所動搖，而是像那朵獨自綻放的花，擁有自己的宇宙。