滿58包郵 大學體育理論與實踐教程 9787550426030 劉生彥 西南財經大學齣版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉生彥 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育理論
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• 劉生彥
• 9787550426030
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齣版社： 西南財經大學齣版社

ISBN：9787550426030

商品編碼：29665184684

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：大學體育理論與實踐教程

定價：44.80元

作者：劉生彥

齣版社：西南財經大學齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787550426030

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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學校體育是高等教育的重要組成部分，學校體育必須認真貫徹“健康**”的指導思想。根據大學生年齡特點製定教學內容、選擇教學方法，有效提高大學生健康水平，培養大學生終身鍛煉的習慣是學校體育教學工作的首要任務，是推進大學生全麵發展的主要途徑和手段。
劉生彥編寫的《大學體育理論與實踐教程》緊扣《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神和要求，以《高等學校體育工作基本標準》為依據，力圖通過學校體育教學內容和方法的選擇與整閤，結閤大學生體質健康標準的要求，選擇適閤大學生喜愛的鍛煉內容，改進創新教學方法和手段，重點突齣基礎知識和*新理論及觀點，同時，注重各運動項目健身實踐。
本書由劉生彥擔任主編。

目錄

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上篇 基礎理論篇章 體育概述 節 體育的概念 第二節 體育的分類 第三節 奧林匹剋運動 第四節 體育欣賞第二章 大學體育與大學生身心健康 節 大學體育的目的、目標與任務 第二節 大學體育的地位與作用 第三節 健康概述 第四節 大學生身體健康 第五節 大學生心理健康 第六節 大學校園體育文化第三章 大學生體育鍛煉與衛生保健 節 體育鍛煉概述 第二節 運動處方 第三節 體育鍛煉的衛生常識 第四節 體育鍛煉的醫務監督 第五節 運動損傷的預防、處理與急救第四章 營養與健康 節 運動與營養 第二節 運動與膳食平衡 第三節 科學第五章 運動競賽 節 運動競賽的種類與方法 第二節 運動競賽的組織與編排 第三節 運動競賽成績與名次的評定方法第六章 學生體質健康評價 節 體質概述 第二節 學生體質健康評價的意義 第三節 國傢學生體質健康標準(2014年修訂) 第四節 國傢體質健康標準測試方法下篇 運動實踐篇第七章 田徑運動 節 田徑運動概述 第二節 跑 第三節 跳躍 第四節 投擲 第五節 田徑運動與健身第八章 球類運動 節 籃球 第二節 排球 第三節 足球 第四節 乒乓球 第五節 羽毛球第九章 操舞類運動 節 健美操 第二節 體育舞蹈 第三節 第九套廣播體操 第四節 瑜伽 第五節 健身操舞第十章 武術運動 節 二十四式簡化太極拳 第二節 初級長拳第三路 第三節 散打 第四節 防身術 第五節 跆拳道第十一章 跳繩運動 節 跳繩運動概述 第二節 跳繩的方法 第三節 跳繩運動與健身 第四節 跳繩競賽規則參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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《現代城市規劃與可持續發展》 書籍內容簡介 本書深入探討瞭現代城市規劃的核心理念、基本原則、發展脈絡以及在我國社會主義現代化建設進程中所扮演的關鍵角色。本書不僅梳理瞭城市規劃理論的演變，更著重於分析其在應對全球化、信息化、城鎮化加速等時代背景下所麵臨的挑戰與機遇，並提齣瞭麵嚮未來的發展路徑。 第一章 城市規劃的理論基礎與曆史演進 本章首先界定城市規劃的概念，闡述其作為一種綜閤性、前瞻性科學的學科屬性。我們將追溯城市規劃思想的源頭，從古代城邦的規劃雛形，到近代工業革命催生的城市病與規劃迴應，再到20世紀以來現代城市規劃理論的成熟與多元化發展，如理性規劃、參與式規劃、生態規劃等。重點分析不同曆史時期城市發展對規劃理念的塑造，以及我國古代城市規劃的智慧與特色，為理解現代城市規劃的深層邏輯奠定基礎。 第二章 城市規劃的理論框架與核心要素 本章係統介紹當前城市規劃的主流理論框架，包括土地利用規劃、交通規劃、基礎設施規劃、生態規劃、曆史文化名城保護規劃等。我們將詳細解析這些理論的核心概念、分析方法與實踐工具。例如，在土地利用規劃部分，將探討區域功能劃分、用地布局優化、容積率與建築密度控製等關鍵技術；在交通規劃部分，將涉及交通需求預測、交通係統設計、慢行係統構建等內容；在基礎設施規劃部分，則會關注供水、排水、供電、燃氣、通信等市政設施的閤理布局與建設。此外，還將探討如何將生態環境保護、曆史文化傳承、公共空間營造等理念融入規劃的各個環節。 第三章 可持續發展理念在城市規劃中的應用 本章將可持續發展作為貫穿城市規劃的核心理念進行深入剖析。我們將探討經濟、社會、環境三個維度的協調發展如何體現在城市規劃的實踐中。在經濟可持續方麵，關注城市産業結構優化、創新驅動發展、促進就業與提高居民收入；在社會可持續方麵，強調提升城市宜居性、保障基本公共服務、促進社會公平與包容、提升居民幸福感；在環境可持續方麵，重點關注資源節約與高效利用、汙染防治與生態修復、應對氣候變化、構建綠色低碳的城市空間。本章還將介紹綠色建築、海綿城市、智慧城市等新興理念在推動城市可持續發展中的作用。 第四章 城鄉統籌與區域協調發展 本書認為，城市規劃不能僅僅局限於行政邊界內的城市區域，而必須將視野擴展至更廣闊的城鄉區域。本章將深入研究城鄉統籌的意義與方法，探討如何打破城鄉二元結構，促進城鄉要素閤理流動與優化配置，實現城鄉公共服務均等化，縮小城鄉發展差距。同時，還將關注區域協調發展戰略，分析國傢級、區域級城市群的規劃協調機製，以及如何通過跨區域的協同規劃，提升區域整體競爭力，促進要素有序流動，構建優勢互補、協調發展的區域格局。 第五章 城市更新與存量優化 隨著城市化進程的深入，許多城市麵臨著老舊城區改造、功能衰退、環境惡化等問題。本章聚焦於城市更新與存量優化，探討如何通過科學的規劃手段，盤活城市存量資源，提升城市功能與品質。我們將分析城市更新的類型，如危舊房改造、工業遺産活化利用、棚戶區改造等，並重點闡述其規劃技術、實施路徑與麵臨的挑戰。此外，還將討論如何通過精細化管理，提升城市運行效率，優化公共服務供給，實現城市空間的二次開發與價值提升。 第六章 智慧城市與信息技術在城市規劃中的應用 信息技術的飛速發展為城市規劃帶來瞭革命性的變革。本章將探討智慧城市建設的理念、技術與實踐。我們將分析大數據、人工智能、物聯網等前沿技術如何應用於城市規劃的監測、分析、決策與管理，例如通過城市信息模型（CIM）實現城市空間的可視化與精細化管理，利用大數據分析預測交通擁堵，通過智能化係統優化能源消耗等。本章還將討論如何利用信息技術提升城市治理的效率與透明度，構建更加智慧、便捷、高效的城市生活。 第七章 城市規劃的實施與評估 再完善的規劃也需要有效的實施與持續的評估。本章將深入探討城市規劃的實施機製，包括規劃的法定化、審批程序、土地供應、建設管理等環節。我們將分析在規劃實施過程中可能遇到的障礙，並提齣相應的對策。同時，還將重點介紹規劃評估的理論與方法，包括規劃目標達成度評估、規劃影響評估、公眾參與評估等，強調通過科學的評估反饋機製，不斷優化和調整規劃，確保規劃的科學性、前瞻性和可操作性。 第八章 城市特色與文化傳承的規劃策略 在追求現代化的同時，如何保留和傳承城市的曆史文脈與地域特色，已成為城市規劃的重要課題。本章將探討如何通過規劃手段，保護曆史文化遺産，塑造城市特色風貌，提升城市文化魅力。我們將分析曆史文化名城保護規劃的原則與技術，探討如何將曆史建築、街區、景觀等元素融入現代城市建設，避免“韆城一麵”的現象。同時，還將討論如何挖掘和傳承地域文化，塑造具有獨特魅力的城市形象，提升城市的文化認同感與吸引力。 第九章 城市公眾參與與治理創新 現代城市規劃強調以人為本，公眾參與是實現這一理念的關鍵。本章將深入探討城市規劃中的公眾參與機製，包括信息公開、公眾谘詢、聽證會、公民提案等形式。我們將分析如何有效地組織公眾參與，傾聽民意，並將公眾的意見和建議吸納到規劃決策過程中，提高規劃的科學性和可接受性。此外，本章還將探討城市治理的創新模式，如政企閤作、社會組織參與、社區自治等，以及這些創新模式如何與城市規劃協同作用，共同推動城市的可持續發展。 第十章 麵嚮未來的城市規劃：挑戰與展望 本書的最後一章將目光投嚮未來，對當前城市規劃麵臨的重大挑戰進行梳理，如氣候變化、人口老齡化、資源短缺、突發公共衛生事件等，並展望城市規劃的未來發展趨勢。我們將探討如何構建韌性城市，提升城市的應對災害能力；如何應對快速老齡化社會的需求，設計更加適老化的城市空間；如何通過循環經濟和綠色技術，實現城市的可持續發展。本書旨在為讀者提供一個全麵、深入的城市規劃知識體係，幫助理解城市發展的內在規律，掌握規劃科學的分析方法，並能積極參與到塑造美好城市生活的進程中。 本書適閤城市規劃、建築學、地理學、環境科學、公共管理等相關專業的學生、研究人員，以及從事城市規劃、建設、管理工作的專業人士閱讀。同時，也歡迎對城市發展與規劃感興趣的廣大讀者閱覽。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本《滿58包郵 大學體育理論與實踐教程》時，我並沒有抱太高的期望。畢竟，大多數體育教材給人的感覺就是枯燥乏味，充斥著各種理論和公式。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它的內容組織非常有條理，從最基礎的體育生理學講起，然後逐步深入到運動訓練學、體育社會學等更專業的領域。我尤其欣賞的是書中大量的插圖和圖錶，這些視覺化的元素極大地降低瞭理解難度，讓復雜的理論變得生動形象。例如，在講解人體運動解剖學時，書中的插圖清晰地展示瞭各個肌肉群的名稱和功能，這比單純的文字描述要直觀得多。同時，書中還穿插瞭一些體育史上的經典案例和人物故事，這些內容不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我對體育精神有瞭更深刻的理解。我發現，這本書不僅僅是教你如何“做”體育，更是教你如何“理解”體育，如何從更宏觀的角度去審視體育在社會中的作用。它鼓勵讀者去思考，去探索，去發現體育的魅力所在，而不是僅僅把它當作一門必修課來應付。

評分☆☆☆☆☆

拿到《滿58包郵 大學體育理論與實踐教程》這本書，我最先注意到的是它在“體育與健康”這一主題上的深度挖掘。它不僅僅是將健康簡單地與運動掛鈎，而是從一個更全麵的角度齣發，探討瞭體育鍛煉對身心健康的長期影響。書中對運動對心血管係統、呼吸係統、神經係統等多個方麵的益處都進行瞭詳細的闡述，並且引用瞭很多科學研究的數據來支撐這些觀點。這一點讓我覺得非常信服，也讓我對體育鍛煉有瞭更科學的認識。此外，書中還討論瞭運動與營養、運動與睡眠、運動與心理健康等交叉領域的內容，這些都為我們提供瞭更立體、更深入的健康指導。我個人一直認為，體育不僅僅是鍛煉身體，更重要的是鍛煉意誌，培養積極的生活態度。這本書在這方麵也給予瞭我很多啓發。它讓我認識到，堅持運動，不僅僅是為瞭擁有健康的體魄，更是為瞭擁有更健康、更積極的心靈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，從我個人的閱讀體驗來看，最大的亮點在於它的“實踐性”和“前瞻性”。它並沒有停留在理論的層麵，而是將理論與實際訓練緊密結閤。例如，在介紹各種運動技術時，書中不僅提供瞭動作要領，還附帶瞭針對性的練習方法和常見錯誤分析，這對於我們在日常訓練中糾正動作、提高技術非常有幫助。我印象特彆深刻的是關於“團隊協作與體育精神”的章節，它不僅僅停留在口號式的宣傳，而是通過分析具體的體育賽事和團隊閤作的案例，深入淺齣地講解瞭團隊精神在體育運動中的重要性，以及如何培養和踐行這種精神。這種從理論到實踐的無縫銜接，讓我覺得這本書非常實用。而且，這本書也觸及瞭一些關於體育發展趨勢和未來方嚮的討論，比如新興的運動項目，科技在體育中的應用等等，這讓我覺得它不僅僅是一本當前的教材，更是一本具有一定前瞻性的讀物，能夠引發我們對體育未來的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿58包郵 大學體育理論與實踐教程》的書，我拿到手的時候，就被它厚實的分量和清晰的排版吸引住瞭。拿到手的第一感覺就是“專業”。書頁的紙質也很舒服，不是那種泛著油光的劣質紙，是啞光的，眼睛看久瞭也不會覺得纍。翻開目錄，內容涵蓋的範圍確實很廣，從體育鍛煉的基本原理，到各種運動項目的技術指導，再到體育健康與安全，幾乎把大學體育涵蓋的方方麵麵都囊括進去瞭。我尤其對其中的“體育健康與安全”這一章節很感興趣，裏麵詳細講解瞭運動損傷的預防和處理方法，以及在運動過程中如何保持身體的健康。這對於我們這些體育愛好者來說，是非常實用的知識，避免瞭很多不必要的運動傷害。而且，作者的語言風格也很接地氣，雖然是理論性的內容，但講解得條理清晰，易於理解，沒有那種晦澀難懂的學術術語堆砌，這一點我覺得做得特彆好。對於我這種對體育理論原本不太感冒的人來說，這本書無疑打開瞭我對體育認知的新大門。它不僅僅是一本教材，更像是一個全麵的體育百科全書，讓我對大學體育有瞭更深入、更係統的瞭解。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我剛翻瞭幾頁，就覺得一股“乾貨”撲麵而來。它不同於市麵上很多流於錶麵的體育讀物，而是真正深入到瞭體育的本質。我特彆喜歡它在“運動技能學習”這一部分的內容，裏麵詳細分析瞭不同運動項目共通的學習規律和方法，並且提供瞭很多實用的訓練建議。比如，在學習一項新技能時，如何進行分解練習，如何通過模仿和糾錯來提高效率，這些都寫得非常具體。而且，書中還提到瞭很多關於運動心理學的內容，比如如何剋服訓練中的瓶頸期，如何保持運動的積極性等等，這些對於我們在實際訓練中遇到的心理障礙非常有幫助。我之前也嘗試過一些運動方法，但常常因為缺乏科學指導而走瞭很多彎路，這本書就像及時雨一樣，給我指明瞭方嚮。它的語言風格非常直接，沒有過多的修飾，但字字珠璣，充滿瞭實踐經驗的總結。對於那些真正想提高運動水平，或者想係統學習體育知識的人來說，這本書絕對是不可多得的寶藏。